Nhiều sinh viên cảm thấy gánh nặng khi phải học vì hoạt động này giống như một nhiệm vụ nặng nề. Tin tốt là bạn có thể tận hưởng thời gian học tập của mình theo nhiều cách. Bắt đầu bằng cách sắp xếp một nơi yên tĩnh và thoải mái để học tập hoặc học ở một nơi khác mà bạn thích. Để có động lực hơn, hãy học với bạn bè hoặc theo nhóm. Để giảm căng thẳng, hãy thường xuyên nghỉ ngơi và tự thưởng cho mình vì đã học tập chăm chỉ. Hãy tiếp tục đọc bài viết này để bạn sẽ có nhiều niềm vui học tập!
Bươc chân
Phương pháp 1 trong 4: Thiết lập một nơi học thoải mái
Bước 1. Giữ khu vực nghiên cứu sạch sẽ
Nơi học tập lộn xộn khiến bạn cảm thấy bị xáo trộn, mất tinh thần khiến quá trình học tập cảm thấy kém vui vẻ. Thu dọn bàn làm việc hoặc khu vực khác sẽ dùng để học. Sắp xếp sách giáo khoa và văn phòng phẩm của bạn để chúng được sắp xếp ngăn nắp. Đảm bảo rằng bạn có thể mở sách và đặt thiết bị học tập trên bàn một cách thoải mái.
Bước 2. Loại bỏ phiền nhiễu trong khu vực nghiên cứu
Hãy chắc chắn rằng bạn có thể học một cách yên tĩnh vì không có gì làm bạn phân tâm. Tắt TV, radio, máy tính và điện thoại di động. Không đọc tạp chí và chơi trò chơi điện tử trong khi học. Việc học sẽ cảm thấy thú vị hơn nếu bạn tập trung vào tài liệu bạn muốn học.
Nếu bạn cần một máy tính trong khi học, hãy tải xuống một ứng dụng để chặn các trang web gây mất tập trung
Bước 3. Học ở nơi khác
Để giữ cho bản thân có động lực, hãy thoát khỏi thói quen của bạn bằng cách tìm một nơi khác để học. Mang theo sách giáo khoa hoặc máy tính xách tay của bạn ở một nơi nào đó đủ thoải mái và thuận lợi để học tập, chẳng hạn như quán cà phê, công viên hoặc một bãi biển yên tĩnh.
Nếu bạn dễ bị phân tâm trong khi học, hãy đến thư viện hoặc một nơi yên tĩnh để bạn có thể học mà không bị phân tâm
Phương pháp 2/4: Sử dụng những thứ sáng tạo
Bước 1. Sử dụng các màu sắc khác nhau
Khi ghi chú và viết bài, hãy sử dụng văn phòng phẩm và đồ dùng học tập nhiều màu sắc để làm cho chúng trông hấp dẫn hơn, ví dụ: bút, giấy, thẻ ghi chú, nhãn dán, bút dạ và giấy dính nhỏ. Sử dụng nhiều màu sắc giúp không khí học tập trở nên thú vị hơn. Ngoài ra, phương pháp này sẽ kích hoạt khía cạnh sáng tạo của não bộ để bạn ghi nhớ tài liệu đang nghiên cứu dễ dàng hơn.
Bước 2. Chơi nhạc trong khi học
Những bản nhạc nhẹ nhàng sẽ kích thích não bộ để bạn bình tĩnh hơn và có thể học tập mà không bị phân tâm. Chọn nhạc cổ điển hoặc tiếng ồn trắng làm nhạc đệm học tập. Phát nhạc với âm lượng vừa phải. Đừng quá ồn ào hoặc quá ồn ào vì nó sẽ cản trở sự tập trung.
Bước 3. Xem video giáo dục
Học bằng cách liên tục đọc sách hoặc ghi chú sẽ cảm thấy nhàm chán. Thay vào đó, hãy biến tấu bằng cách xem các video giáo dục về cùng một chủ đề. Video là một công cụ học tập hiệu quả vì nó có thể giúp học sinh tập trung chú ý và tăng cường hiểu biết. Tìm kiếm các video giáo dục chất lượng trực tuyến bằng cách đảm bảo rằng chúng:
- được thực hiện một cách chuyên nghiệp bởi những người có chuyên môn trong lĩnh vực nghiên cứu đang được giảng dạy (ví dụ: video hướng dẫn cách sống lành mạnh hiển thị các khuyến nghị từ các bác sĩ được cấp phép).
- đề cập đến nguồn thông tin nếu hình ảnh hoặc mô tả được trình bày là từ một bên khác.
- được sản xuất và phê duyệt bởi một tổ chức có uy tín.
Phương pháp 3/4: Học với người khác
Bước 1. Tìm một người bạn học có cùng thói quen
Cố gắng làm quen với các bạn cùng lớp của bạn để tìm hiểu xem họ thường sử dụng cách học nào. Tìm một người bạn đã quen với việc học cùng lịch trình và phương pháp. Hỏi xem anh ấy có muốn trở thành bạn học để bạn không cảm thấy cô đơn và buồn chán không.
- Ví dụ: nếu bạn thích học đêm trong thư viện, hãy tìm một người bạn có thói quen học tập tương tự.
- Hãy hỏi thói quen học tập của một người bạn, chẳng hạn: “Tôi thích học trong thư viện hơn để tôi có thể học tốt. Bạn thường học như thế nào?”
- Đừng học với những người bạn không thể tập trung.
Bước 2. Vừa học vừa làm các câu đố để kiểm tra lẫn nhau
Thảo luận về chủ đề với các đối tác nghiên cứu để có được kiến thức mới hoặc hiểu sâu hơn. Tổ chức các câu đố với nhau bằng cách đặt câu hỏi theo tài liệu đang nghiên cứu để tìm hiểu mức độ hiểu biết đã đạt được. Phương pháp này có thể được thực hiện trong khi chơi bằng cách thu thập điểm và trả lời câu hỏi càng nhanh càng tốt.
Đặt câu hỏi như thể bạn đang làm bài kiểm tra miệng và sau đó cùng nhau tìm ra câu trả lời đúng sau khi bài kiểm tra kết thúc
Bước 3. Lập nhóm học tập
Hãy tìm những người bạn có cùng mục tiêu học tập, ví dụ: muốn học để ôn thi cuối kỳ. Đặt lịch gặp tại một nơi sẵn sàng tiếp đón bạn và bạn bè của bạn, ví dụ: phòng làm việc trong thư viện. Tận dụng thời gian tốt nhất bằng cách xác định việc phân chia nhiệm vụ học tập và thảo luận để trả lời những câu hỏi hay thắc mắc khó.
- Học với bạn bè là một cách tuyệt vời để học một môn mà bạn không hiểu hoặc vượt qua tâm lý ngại học.
- Khía cạnh xã hội của việc học nhóm làm cho việc học tập trở nên thú vị hơn và giúp bạn kết bạn mới.
Phương pháp 4/4: Nghỉ ngơi và tôn trọng bản thân
Bước 1. Xác định lịch nghỉ
Dành ra 10 phút mỗi khi học trong 1 giờ để thư giãn, giảm căng thẳng để bạn dễ nhớ những gì đã học. Nếu bạn đang học với bạn bè, việc nghỉ ngơi sẽ giúp bạn bớt cảm giác cô đơn đôi khi đi kèm với việc học một mình.
- Đặt hẹn giờ hoặc đặt báo thức để nhắc nhở bạn đã học trong bao lâu.
- Hãy tận dụng thời gian giải lao để thực hiện các hoạt động nhẹ nhàng, chẳng hạn như: vươn vai, đi bộ ngắn, ăn nhẹ hoặc gọi điện cho bạn bè.
Bước 2. Tự thưởng cho bản thân khi đạt được mục tiêu học tập
Trước khi học, hãy đặt mục tiêu làm cơ sở để tự thưởng cho bản thân vì đã học tập chăm chỉ. Việc đạt được kết quả học tập có thể được nhắm mục tiêu dựa trên khoảng thời gian hoặc số lượng tài liệu đã học. Xác định trước giải thưởng, ví dụ: thức ăn, giải trí hoặc hoạt động vui chơi.
- Chọn một món quà không quá tốn thời gian.
- Ví dụ: xem một chương trình hài ngắn mỗi khi bạn học trong 2 giờ.
- Nếu bạn muốn ăn nhẹ như một phần thưởng, hãy chọn những món ăn nhẹ lành mạnh và tăng cường năng lượng, chẳng hạn như: trái cây, rau, bánh quy giòn làm từ ngũ cốc nguyên hạt, pho mát, sữa chua và hạnh nhân.
Bước 3. Xác định phần thưởng cho những thành tích cao hơn
Để giúp bạn có động lực hơn để đạt được những mục tiêu cao hơn, hãy nghĩ đến những phần thưởng lớn hơn. Ví dụ: nếu bạn có thể học tất cả tài liệu cho giữa kỳ vào một ngày cuối tuần, hãy mua vé xem một buổi hòa nhạc vào cuối tuần sau. Quá trình học tập sẽ cảm thấy thú vị hơn nếu bạn tiếp tục nghĩ về những ưu đãi mà bạn mong đợi.
