Mặt tiết ra dầu tự nhiên bảo vệ da. Tuy nhiên, nếu da mặt bạn tiết quá nhiều dầu và bạn muốn dừng lại thì sao? Da dầu có thể nổi mụn và khiến bạn “tự ti” về ngoại hình của mình. Nhưng may mắn thay, có một số cách chăm sóc da đơn giản mà bạn có thể làm theo để ngăn chặn tình trạng da nhờn.
Bươc chân
Phương pháp 1/5: Làm sạch da mặt
Bước 1. Sử dụng xà phòng hoặc chất tẩy rửa nhẹ
Rửa mặt bằng xà phòng nhẹ để tránh kích ứng da. Sử dụng sản phẩm tẩy rửa quá mạnh thực sự khuyến khích da mặt tiết ra nhiều dầu hơn để che đi sự “thiếu hụt” hoặc mất đi lượng dầu tự nhiên được nâng lên.
Nếu xà phòng hoặc các sản phẩm tẩy rửa nhẹ không có tác dụng, hãy thử sử dụng sản phẩm có chứa benzoyl peroxide, axit salicylic, axit glycolic hoặc axit beta-hydroxy
Bước 2. Không chà xát da mặt quá mạnh
Chà rửa mặt bằng khăn hoặc miếng bọt biển có kết cấu có thể gây kích ứng da. Bản thân việc tẩy tế bào chết sẽ khuyến khích da sản xuất nhiều dầu hơn để che đi lượng dầu thiếu hụt. Nếu bạn muốn dùng khăn để lau mặt, hãy chà mặt nhẹ nhàng và cẩn thận.
Bước 3. Làm sạch da mặt vào buổi sáng và buổi tối
Điều quan trọng là bạn phải rửa mặt sạch sẽ 2 lần / ngày để lượng dầu trên da được kiểm soát. Rửa mặt sạch sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ.
Bước 4. Rửa sạch mặt bằng nước ấm, không phải nước nóng
Nước nóng có thể gây kích ứng da và làm mất đi lớp dầu tự nhiên, do đó da sẽ tiết nhiều dầu hơn để che lấp sự thiếu hụt.
Bước 5. Chỉ sử dụng nước hoa hồng se khít lỗ chân lông (toner) trên những vùng da tiết nhiều dầu
Nếu bạn sử dụng kem se khít lỗ chân lông trên khắp mặt, làn da của bạn sẽ bị khô, nứt nẻ và ửng đỏ. Thoa chất làm se khít lỗ chân lông lên vùng da nhờn và để nguyên vùng da thường hoặc da khô.
Bước 6. Sử dụng các sản phẩm đệm hoặc khăn lau làm se da khi đi du lịch
Các sản phẩm làm se lỗ chân lông rất hữu ích để loại bỏ dầu thừa khi bạn không thể rửa mặt. Mang theo một vài gói trong ví của bạn hoặc giữ chúng ở nơi làm việc nếu bạn có xu hướng da nhờn sau một ngày dài hoạt động.
Bước 7. Chỉ sử dụng mặt nạ bùn trong những dịp nhất định
Mặt nạ bùn có thể làm khô da và loại bỏ hầu hết dầu trên mặt, vì vậy tốt nhất bạn không nên sử dụng chúng quá thường xuyên. Thực hiện phương pháp điều trị bằng mặt nạ bùn cho những trường hợp đặc biệt cần da không bị bóng dầu trong thời gian dài.
Phương pháp 2/5: Dưỡng ẩm cho khuôn mặt
Bước 1. Tránh các sản phẩm dưỡng ẩm có chứa dầu như dầu mỏ hoặc bơ hạt mỡ
Hai thành phần này làm tăng thêm dầu cho da và làm cho tình trạng da nhờn trở nên tồi tệ hơn. Đọc thành phần ghi trên bao bì sản phẩm trước khi mua.
Bước 2. Chọn một sản phẩm có chứa dimethicone
Hãy tìm loại kem dưỡng ẩm được dán nhãn “không chứa dầu” và có chứa dimethicone (không phải dầu hỏa). Kem dưỡng ẩm có chứa dimethicone có thể tạo hiệu ứng mờ, trong khi chất dưỡng ẩm có chứa dầu mỏ làm cho da trông nhờn hơn.
Bước 3. Chọn một loại kem dưỡng ẩm không gây mụn đầu đen hoặc mụn nhọt
Bất kể sản phẩm bạn chọn là gì, hãy đảm bảo có nhãn không gây mụn hoặc chống mụn trên bao bì sản phẩm. Kem dưỡng ẩm được dán nhãn không gây mụn hoặc chống mụn có chứa các thành phần không có khả năng gây mụn.
Bước 4. Sử dụng kem dưỡng ẩm khi cần thiết
Thoa một chút kem dưỡng ẩm trước, sau đó thêm sản phẩm nếu cần. Cho một lượng kem dưỡng ẩm cỡ hạt đậu lên ngón tay và thêm nhiều sản phẩm hơn nếu da bạn trông vẫn khô sau khi sử dụng sản phẩm.
Bước 5. Thử các loại kem dưỡng ẩm khác nhau cho đến khi bạn tìm được loại phù hợp với mình nhất
Chỉ vì một sản phẩm cụ thể phù hợp để sử dụng cho những người có cùng làn da dầu, không có nghĩa là nó sẽ có tác dụng tương tự đối với làn da của bạn.
Nếu một người bạn giới thiệu một dự án hoặc bạn đọc các bài đánh giá về một sản phẩm cụ thể, hãy thử lấy mẫu của sản phẩm trước khi mua. Các cửa hàng thẩm mỹ trong siêu thị thường sẽ cung cấp mẫu sản phẩm nếu bạn yêu cầu (tất nhiên là thân thiện)
Phương pháp 3/5: Sử dụng trang điểm
Bước 1. Sử dụng kem lót mờ
Sau khi làm sạch và dưỡng ẩm cho da, hãy thoa một lớp kem lót không bóng lên mặt trước khi đánh kem nền. Kem lót không bóng giúp hấp thụ dầu thừa suốt cả ngày.
Bước 2. Chọn sản phẩm trang điểm không chứa dầu, không gây mụn đầu đen
Tìm kiếm các loại phấn nền, phấn phủ, phấn má hồng và phấn phủ được dán nhãn không chứa dầu và không gây mụn. Các sản phẩm này sẽ không gây nhờn cho da và không gây bít lỗ chân lông.
Bước 3. Sử dụng phấn phủ dạng khoáng
Dùng cọ tán bột lớn phủ phấn khoáng (chỉ một lớp mỏng) lên mặt. Các sản phẩm bột khoáng giúp da không bị sần sùi. Luôn mang theo phấn phủ để trang điểm lại suốt cả ngày.
Bước 4. Sử dụng các sản phẩm trang điểm khi cần thiết
Sử dụng một ít sản phẩm để giảm lượng trang điểm dính trên mặt. Lớp trang điểm mỏng hơn giúp da được “thở” và ngăn lượng dầu thừa suốt cả ngày.
Phương pháp 4/5: Áp dụng các thói quen ngăn ngừa da nhờn
Bước 1. Tránh các loại thực phẩm khuyến khích sản xuất dầu trong cơ thể
Thực phẩm chứa nhiều dầu, đường và muối khuyến khích da nhờn. Ngoài ra, các sản phẩm từ sữa và bột mì cũng khuyến khích da nhờn. Tránh những thực phẩm này hoặc ít nhất là hạn chế tiêu thụ chúng để giúp ngăn chặn da nhờn.
Bước 2. Tiêu thụ loại thực phẩm có thể kiểm soát dầu
Thực phẩm giàu chất xơ như các loại hạt, trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt có thể ngăn da nhờn. Trái cây và rau quả, đặc biệt là các loại rau lá xanh và cam quýt có tác dụng điều trị da nhờn rất hiệu quả. Chuẩn bị hoặc phục vụ rau mà không cần thêm dầu bằng cách hấp hoặc luộc chúng.
Bước 3. Uống nhiều nước
Hãy nhớ rằng nước giúp giữ ẩm cho da và loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Điều quan trọng là bạn phải uống đủ nước mỗi ngày để lượng dầu trên da được kiểm soát.
Bước 4. Kiểm soát căng thẳng
Hãy nhớ rằng căng thẳng khuyến khích cơ thể sản xuất cortisol, từ đó kích thích sản xuất dầu nhiều hơn. Để kiểm soát căng thẳng và dầu thừa, hãy kết hợp các kỹ thuật thư giãn như thiền, yoga hoặc các bài tập thở sâu vào thói quen hàng ngày của bạn.
Phương pháp 5/5: Nhận điều trị từ bác sĩ da liễu
Bước 1. Nói chuyện với bác sĩ da liễu
Nếu bạn vẫn gặp vấn đề với da dầu, bác sĩ da liễu có thể giúp kê đơn thuốc hoặc các sản phẩm chăm sóc da theo toa để điều chỉnh việc sản xuất dầu trên da mặt của bạn.
Bước 2. Hỏi về phương pháp điều trị retinoid tại chỗ
Bác sĩ da liễu có thể kê đơn một loại kem retinoid tại chỗ để ngăn da nhờn. Các loại kem như thế này có thể làm giảm dầu và loại bỏ mụn trứng cá. Tuy nhiên, phương pháp điều trị này chỉ có hiệu quả ở 20-30% bệnh nhân.
Bước 3. Thảo luận về phương pháp điều trị nội tiết tố
Phụ nữ có thể gặp phải tình trạng da nhờn do sự dao động của nội tiết tố. Đôi khi, uống thuốc tránh thai có thể ngăn chặn quá trình sản xuất dầu thừa và loại bỏ mụn trứng cá trên da.
Bước 4. Thảo luận về quy trình lột tẩy bằng hóa chất
Kem hoặc tẩy tế bào chết chứa AHA / axit glycolic là sản phẩm tẩy tế bào chết tốt giúp loại bỏ dầu thừa trên da. Kết quả của phương pháp điều trị này là tạm thời, nhưng bác sĩ da liễu có thể kết hợp phương pháp điều trị này với các phương pháp điều trị khác để tối đa hóa kết quả mà bạn có thể nhận được.
Bước 5. Hỏi về liệu pháp Accutane / Roaccutane
Accutane là một loại thuốc kê đơn rất hiệu quả trong việc kiểm soát dầu trên da và loại bỏ mụn trứng cá. Thuốc này có nguồn gốc từ vitamin A. Bệnh nhân thường được yêu cầu dùng sản phẩm này hàng ngày trong 15-20 tuần. Phụ nữ đang mang thai hoặc dự định có thai không nên dùng Accutane vì thuốc này có thể gây dị tật bẩm sinh.
Lời khuyên
- Giữ giấy thấm trong ví của bạn để loại bỏ dầu thừa suốt cả ngày.
- Tránh các sản phẩm thuốc không kê đơn và các sản phẩm được cho là chống dầu vì chúng thường chứa các hóa chất có thể gây hại / gây hại cho da. Tìm kiếm các sản phẩm có chứa axit salicylic với nồng độ khoảng 2% (không quá 10%). Axit này có thể cung cấp các lợi ích. Hãy thử sử dụng một sản phẩm như Garnier Pure Active Fruit Energy Daily Energizing Gel Wash (chứa bưởi, lựu và vitamin C) có lợi cho da nhờn.
- Sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm có nhãn không chứa dầu trên chai hoặc ống.
- Thay đổi thói quen chải chuốt của bạn theo mùa hoặc thời tiết. Da của bạn có thể trở nên tiết dầu hơn vào mùa nóng / thời tiết hơn là mùa / thời tiết lạnh. Do đó, hãy nhớ kiểm tra lại tình trạng da khi giao mùa, thời tiết để có những điều chỉnh phù hợp trong việc chăm sóc da hàng ngày.
- Hãy tìm những sản phẩm kết hợp kem dưỡng ẩm, kem chống nắng và kem nền để không phải trang điểm nhiều lớp cho da.
