Độ đàn hồi của da có thể giảm do giảm cân, mang thai hoặc lão hóa. Mặc dù da chảy xệ không có gì sai, nhưng bạn muốn căng da là điều đương nhiên.
Bươc chân
Phương pháp 1 trong 3: Làm căng da bằng các sản phẩm
Bước 1. Tẩy tế bào chết mỗi ngày
Tẩy da chết là quá trình chà xát để loại bỏ các tế bào da chết. Phương pháp điều trị này giúp làm căng vùng da bị chảy xệ. Thực hiện hàng ngày để thấy được kết quả.
- Dùng bàn chải hoặc khăn tẩy tế bào chết để chà da vào buổi sáng trước khi tắm.
- Xoa theo chuyển động dài trên chân và tay. Từ bàn chân, tiếp tục đến đùi, cũng như từ tay đến vai, luôn hướng đến trái tim.
- Tập trung vào những vùng da bị chảy xệ.
Bước 2. Hãy thử một loại kem làm săn chắc có chứa collagen và elastin
Collagen và elastin là các protein của da góp phần vào độ đàn hồi của da. Nếu bạn lo lắng về làn da chảy xệ, hãy tìm mua các loại kem làm săn chắc da tại các cửa hàng dược phẩm và làm đẹp, tiệm làm tóc hoặc trên internet. Chọn một loại kem có chứa collagen và / hoặc elastin, và thoa lên vùng bạn muốn làm săn chắc theo hướng dẫn trên bao bì.
Bước 3. Dưỡng ẩm da bằng kem dưỡng ẩm vitamin
Tìm kiếm các loại kem dưỡng ẩm được bổ sung vitamin E, vitamin A, vitamin C hoặc protein đậu nành. Vitamin và protein giúp làm căng da và giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn. Bôi kem dưỡng ẩm hàng ngày cho các khu vực có vấn đề.
Nếu bạn muốn một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên, hãy thử dùng dầu dừa
Bước 4. Xoa lòng trắng trứng gà lên da
Để có một lựa chọn tự nhiên và đơn giản, hãy thử lòng trắng trứng. Một số người nhận thấy lòng trắng trứng giúp dưỡng da và làm se các vùng da có vấn đề. Chà trực tiếp lòng trắng trứng lên da, sau đó rửa sạch. Thực hiện hàng ngày để thấy được kết quả.
Phương pháp 2/3: Thay đổi lối sống của bạn
Bước 1. Thử tập tạ
Một trong những hình thức tập thể dục tốt nhất để chăm sóc da là tập tạ. Deadlifts và băng ghế dự bị có thể làm căng da bụng, cánh tay, lưng và đùi của bạn. Bắt đầu với mức tạ hoặc 1 kg, thực hiện thường xuyên tại phòng tập thể dục hoặc tại nhà. Cố gắng thực hiện 5 hiệp với 6 đến 8 lần và đảm bảo rằng bạn khởi động với mức tạ nhẹ hơn và các bài tập tim mạch.
- Làm điều đó từ từ cho đến khi nó trở thành một thói quen. Bắt đầu với mức tạ nhẹ và tăng dần từng chút một. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, hãy nghỉ ngơi.
- Bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu tập tạ.
Bước 2. Giữ nước cho cơ thể
Nếu bạn không quen với việc uống nhiều nước, hãy bắt đầu ngay bây giờ. Cố gắng uống hai lít nước mỗi ngày. Chất lỏng sẽ bổ sung độ đàn hồi cho da và giúp làm căng vùng da bị chảy xệ.
Bước 3. Tránh hút thuốc
Nếu bạn hút thuốc, ngay cả khi chỉ thỉnh thoảng, hãy dừng lại ngay bây giờ. Bên cạnh tác động xấu đến độ đàn hồi của da, hút thuốc lá còn gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các cách để bỏ thuốc lá.
Vì việc dừng các chất gây nghiện rất khó nên bạn cần được giúp đỡ. Tham gia một nhóm hỗ trợ trong khu vực của bạn hoặc diễn đàn trực tuyến, và cho bạn bè và gia đình của bạn biết rằng bạn cần họ hỗ trợ để bỏ hút thuốc
Bước 4. Tăng lượng protein
Thực phẩm giàu protein rất quan trọng cho sự săn chắc của da. Chọn các loại protein lành mạnh, chẳng hạn như pho mát, đậu phụ, sữa, các loại đậu, quả hạch, hạt và cá. Những thực phẩm này chứa các chất dinh dưỡng giúp cơ thể hình thành collagen và elastin.
Phương pháp 3/3: Chăm sóc da
Bước 1. Tránh ánh nắng mặt trời
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể làm cho da chảy xệ và nhăn nheo. Để chống lại tình trạng da bị chảy xệ, hãy cố gắng hạn chế tối đa việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hàng ngày. Đừng đi ra ngoài vào giữa ngày, và nếu bạn phải ra ngoài, hãy sử dụng kem chống nắng và đội mũ và mặc áo dài tay.
Tránh các phương pháp làm sạm da. Ngoài việc khiến da càng chùng nhão, sạm da còn có thể làm tổn thương các tế bào da
Bước 2. Hạn chế sử dụng xà phòng sunfat
Xà phòng sulfat có trong chất tẩy rửa mạnh, dầu gội đầu, xà phòng tắm và xà phòng rửa bát. Không mua xà phòng có chứa sunfat vì chúng có tác dụng khắc nghiệt trên da, gây chảy xệ và nhăn da.
Bước 3. Rửa sạch clo trên da sau khi bơi
Clo có thể rất có hại và góp phần làm cho da chảy xệ, khô và nhăn nheo. Sau khi bơi, tắm bằng xà phòng và dầu gội đầu để rửa sạch clo trên da và tóc. Bạn có thể mua chúng trực tuyến hoặc tại các cửa hàng dược phẩm và mỹ phẩm.
Bước 4. Coi sự can thiệp của y tế là biện pháp cuối cùng
Đôi khi, các phương pháp điều trị tự nhiên không đủ để làm căng da. Nếu nỗ lực làm căng da của bạn không thành công, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về phẫu thuật hoặc thủ tục y tế. Các phương pháp như lột da bằng hóa chất, liệu pháp laser, và thậm chí cả phẫu thuật thẩm mỹ cũng có thể hữu ích.
- Phương pháp laser được thực hiện bởi bác sĩ chiếu tia laser vào vùng da chảy xệ. Thủ tục này thường phải được thực hiện trong nhiều phiên.
- Lột da bằng hóa chất đôi khi có thể gây đau đớn nhưng chúng có hiệu quả làm săn chắc da. Ở phương pháp này, bác sĩ da liễu sẽ bôi dung dịch hóa chất lên vùng da bị chảy xệ.
- Phẫu thuật thẩm mỹ là một thủ thuật chính và thường chỉ được áp dụng trong những trường hợp cực kỳ nghiêm trọng. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi lựa chọn phẫu thuật thẩm mỹ.
