Chúng ta đều biết rằng trẻ sơ sinh được sinh ra với làn da mềm mại và mịn màng. Khi chúng ta già đi, da mặt phải tiếp xúc với những điều kiện khắc nghiệt khiến da mất đi vẻ mềm mại. Bằng cách kết hợp lối sống lành mạnh với chăm sóc da đúng cách, bạn cũng có thể chữa lành làn da của mình và bảo vệ da khỏi bị tổn thương thêm.
Bươc chân
Phương pháp 1 trong 4: Giữ cho làn da khỏe mạnh
Bước 1. Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời
Thoa kem chống nắng, kem dưỡng ẩm hoặc các sản phẩm trang điểm có SPF 15 trở lên để ngăn ngừa lão hóa sớm. Trái với suy nghĩ của nhiều người, làn da sẫm màu cũng dễ bị tổn thương do ánh nắng mặt trời, mặc dù làn da sẫm màu không bị cháy nhanh như làn da sáng màu. Hãy chắc chắn rằng bạn luôn cảnh giác, bất kể màu da của bạn là gì.
Bước 2. Đảm bảo rằng cơ thể của bạn được cung cấp đủ nước
Hydrat hóa giữ cho da săn chắc và mềm mại. Phụ nữ nên uống ít nhất 9 cốc nước mỗi ngày. Đàn ông nên uống nhiều hơn 13 ly mỗi ngày. Tránh cà phê và rượu có tác dụng khử nước. Nếu bạn uống nó, hãy uống thêm ít nhất một cốc nước cho mỗi cốc cà phê hoặc rượu.
Bước 3. Có một chế độ ăn uống cân bằng
Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể và cần có chế độ dinh dưỡng thích hợp để giữ cho da mềm mại và khỏe mạnh. Một chế độ ăn uống giàu “chất béo lành mạnh” như axit béo omega-3 sẽ giúp da sản xuất dầu tự nhiên giúp hydrat hóa và ngăn ngừa viêm nhiễm. Thực phẩm đặc biệt giàu omega-3 bao gồm cá, trứng, các loại hạt, các sản phẩm từ sữa và mầm cải brussel. Nếu da bạn trở nên thô ráp và dễ gặp các vấn đề về da, bạn có thể bị dị ứng thực phẩm nhỏ.
Bước 4. Cải thiện chất lượng không khí của bạn
Da thường xuyên tiếp xúc với không khí bên ngoài. Khói làm tổn thương và làm khô da. Bạn hít vào và thở ra bằng miệng và mũi, do đó tác động lên da mặt của bạn càng rõ rệt hơn. Không làm việc và sống trong môi trường có nhiều khói thuốc. Nếu bạn hút thuốc, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt về độ mềm mại của da mặt ngay lập tức nếu bạn dừng lại. Ngoài ra, bỏ thuốc lá có thể ngăn ngừa lão hóa da sớm.
Cố gắng lắp đặt máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ nếu bạn đang ở một quốc gia đang trải qua mùa đông hoặc bạn sống ở nơi có khí hậu khô. Không khí khô kéo độ ẩm và sự mềm mại ra khỏi làn da của bạn
Phương pháp 2/4: Rửa mặt
Bước 1. Tìm loại sữa rửa mặt phù hợp
Có thể một thanh xà phòng có thể làm sạch da mặt của bạn, nhưng nhiều loại xà phòng có thể làm khô da của bạn. Da mặt nhạy cảm hơn các vùng da khác trên cơ thể và có thể cần các sản phẩm đặc biệt để giữ cho da mềm mại và khỏe mạnh. Chọn sữa rửa mặt có chất dưỡng ẩm nếu da bạn dễ bị khô. Nếu da bạn là da dầu, hãy chọn loại sữa rửa mặt dành cho da dầu. Sử dụng bông tẩy trang khi tẩy trang trên mặt.
Bước 2. Rửa tay trước khi bắt đầu
Rất có thể ngón tay của bạn bẩn hơn da mặt. Ngăn dầu và vi khuẩn bám vào da mặt bằng cách rửa tay với xà phòng và nước. Nếu da bạn rất nhạy cảm, bạn có thể dùng một lượng nhỏ sửa rửa mặt để làm sạch.
Bước 3. Dùng ngón tay thoa chất tẩy rửa
Cho một lượng nhỏ sữa rửa mặt lên đầu ngón tay. Xoa bóp sữa rửa mặt lên mặt theo chuyển động tròn nhỏ. Tập trung vào vùng chữ T của khuôn mặt, bao gồm trán, mũi và cằm. Làm theo hướng dẫn trên bao bì nếu phương pháp sử dụng khác nhau.
Bước 4. Rửa sạch bằng nước ấm
Vẩy nước ấm lên mặt nhiều lần để rửa sạch sữa rửa mặt. Nước lạnh sẽ không làm sạch da mặt hiệu quả. Nước nóng có thể làm khô da mặt và giảm độ mềm mại.
Bước 5. Lau khô bằng khăn
Sử dụng các chuyển động lên xuống nhẹ nhàng. Chà xát khăn có thể gây kích ứng da. Chuyển động chà xát cũng có thể loại bỏ các thành phần làm mới da của sữa rửa mặt được hấp thụ bởi da.
Bước 6. Massage kem dưỡng ẩm da mặt
Kem dưỡng ẩm rất quan trọng để có được làn da mềm mại nếu da bạn dễ bị khô. Cũng giống như sữa rửa mặt, massage một lượng vừa đủ sản phẩm này lên mặt. Tập trung vào những vùng da khô nhất trên khuôn mặt của bạn.
Bước 7. Rửa mặt hai lần một ngày
Làm sạch da mặt sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ. Nếu bạn đang trang điểm, hãy chắc chắn rằng bạn không ngủ trước khi rửa sạch.
- Rửa mặt quá thường xuyên có thể gây kích ứng da và làm mất đi lượng dầu dưỡng ẩm tự nhiên của da.
- Mỗi khi bạn bơi hoặc tập thể dục, hãy chắc chắn rằng bạn rửa mặt lại.
Phương pháp 3 trên 4: Tẩy tế bào chết cho da
Bước 1. Tìm sản phẩm tẩy tế bào chết phù hợp với làn da của bạn
Cũng giống như sữa rửa mặt, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm dành cho các loại da khác nhau. Rất có thể bạn sẽ phải thử nghiệm một vài lần trước khi tìm được sản phẩm phù hợp. Nói chung, nếu da bạn là da dầu, hãy tìm sản phẩm tẩy tế bào chết hứa hẹn “làm sạch sâu”. Nếu da bạn khô, hãy tìm các sản phẩm dịu nhẹ và dưỡng ẩm.
Bước 2. Dùng ngón tay massage cho sản phẩm thẩm thấu vào da
Nhẹ nhàng xoa bóp, di chuyển các ngón tay theo chuyển động tròn nhỏ.
- Một chiếc khăn sợi nhỏ có thể chà xát nhẹ nhàng có thể thay thế cho việc xoa bóp bằng tay. Nhiều cửa hàng làm đẹp bán găng tay làm bằng chất liệu này nên bạn có thể thực hiện cách điều trị này dễ dàng hơn,
- Dụng cụ tẩy tế bào chết bằng điện cũng rất phổ biến. Bạn có thể thử tìm dụng cụ này với giá không quá cao ở các cửa hàng điện tử.
Bước 3. Rửa sạch sản phẩm này và lau khô mặt
Dùng nước ấm. Không chà xát da bằng khăn vì có thể gây kích ứng và tổn thương da. Da của bạn có thể trở nên nhạy cảm hơn sau khi tẩy tế bào chết.
Bước 4. Dưỡng ẩm cho da mặt
Dưỡng ẩm rất quan trọng sau khi tẩy tế bào chết vì dầu dưỡng ẩm tự nhiên thường bị mất đi sau quá trình này. Tẩy tế bào chết cũng loại bỏ lớp bảo vệ đầu tiên của da. Đúng là da chết khô khiến da bạn trở nên thô ráp, nhưng lớp này đóng vai trò như một rào cản đối với lớp da nhạy cảm hơn bên dưới.
Bước 5. Lặp lại hai lần một tuần trước khi đi ngủ
Tẩy tế bào chết thường xuyên giúp da mềm mại và không bị mụn. Bạn có thể giảm tần suất nếu độ ẩm tăng lên hoặc da ít bị bong tróc hơn. Nếu da của bạn rất nhạy cảm, tẩy tế bào chết có thể rất khó chịu và làm cho tình trạng khô da trở nên tồi tệ hơn. Tìm sự cân bằng phù hợp cho làn da của bạn.
Phương pháp 4/4: Cạo mặt
Bước 1. Đảm bảo dao cạo sắc bén trước khi bắt đầu cạo râu
Cạo bằng dao cạo xỉn màu gây kích ứng da và nổi mụn.
Những phụ nữ có lông mặt thật có thể được hưởng lợi từ hiệu quả nhẹ nhàng mà việc cạo râu mang lại. Đừng lo lắng tóc sẽ mọc dày và đen hơn vì đây chỉ là chuyện hoang đường. Tẩy da chết là một kiểu tẩy da chết phổ biến trong đó dùng dao sắc loại bỏ lớp da chết trên cùng khỏi khuôn mặt
Bước 2. Bôi một lượng vừa đủ sản phẩm chuẩn bị cạo râu
Hãy chắc chắn rằng bạn xoa bóp nó vào da của bạn để có một hiệu quả cạo râu tuyệt vời. Có một số loại sản phẩm được sử dụng trước khi cạo râu:
- Kem cạo râu nên được tạo bọt bằng ngón tay hoặc bàn chải cạo râu. Nhiều thợ cắt tóc chuyên nghiệp sử dụng sản phẩm này.
- Gel cạo râu tương tự như kem cạo râu nhưng dễ thoa hơn một chút.
- Nhiều người nghĩ bọt cạo râu là "kem cạo râu". Bọt cạo râu được đóng trong lon và có thể sử dụng ngay mà không cần phải tạo bọt trước.
- Xà phòng cạo râu là một loại xà phòng đặc phải được tạo bọt bằng bàn chải cạo râu.
- Dầu cạo râu có thể được sử dụng một mình hoặc dưới kem cạo râu. Dầu rất tốt cho những người có làn da khô, nhạy cảm.
Bước 3. Rửa sạch lưỡi dao mỗi khi bạn sử dụng để cạo râu
Khi phiến có nhiều lông, nó trở nên xỉn màu. Lưỡi dao bị tắc sẽ không hoạt động hiệu quả và có thể gây ra các vết sưng trên da được gọi là vết xước do dao cạo. Nhiệt cũng có thể làm cho lưỡi dao bị xỉn màu nhanh hơn.
Bước 4. Rửa sạch mặt bằng nước lạnh
Nước lạnh ngăn ngừa kích ứng da. Độ lạnh của nước cũng đóng các lỗ chân lông trên da, bảo vệ da khỏi những tác động tiêu cực phát sinh sau khi cạo râu. Nước lạnh cũng làm căng da, ngăn ngừa lông mọc ngược.
Bước 5. Vỗ nhẹ sau khi cạo râu không chứa cồn
Dùng đầu ngón tay thoa lên vùng da mới cạo. Gel và kem dưỡng da sau cạo râu hoạt động như chất dưỡng ẩm để bù nước và giữ cho da mềm mại. Một số loại kem dưỡng da cũng chứa các thành phần làm dịu da bị kích ứng.
Sau khi cạo râu bằng cồn truyền thống có thể làm khô da và có thể khiến da mặt trở nên thô ráp
Lời khuyên
- Rửa mặt sạch trước khi cạo râu. Không lau khô mặt vì nước còn sót lại có thể khiến quá trình cạo râu dễ dàng hơn.
- Rửa mặt quá thường xuyên, tẩy tế bào chết và thoa các sản phẩm chăm sóc da có thể làm tổn thương da. Nếu làn da của bạn không còn mềm mại như trước khi bạn thực hiện phương pháp điều trị này, hãy giảm tần suất xuống.
- Sản phẩm tẩy tế bào chết có chứa các hạt nhựa siêu nhỏ gây hại cho môi trường. Do kích thước nhỏ, các hạt vi mô này không thể lọc được. Các sản phẩm làm từ hạt jojoba được xem như một giải pháp thay thế an toàn vì chúng được làm từ nhựa cây có thể phân hủy sinh học.
- Luôn kiểm tra các sản phẩm da mới trên một vùng da nhỏ một hoặc hai ngày trước khi sử dụng. Chọn một khu vực thường được che phủ bởi quần áo. Bằng cách chờ đợi, bạn cũng có thể xem liệu có phản ứng muộn hay không. Nếu da trở nên ngứa và đỏ, không sử dụng sản phẩm này. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn bị dị ứng hoặc da nhạy cảm.
