Làm cho bạn trai cũ ghen tuông có vẻ như là một điều thú vị để đền đáp vết thương lòng mà anh ấy để lại trong lòng bạn, nhưng đó là một quá trình phức tạp. Cách tốt nhất để khiến người yêu cũ ghen tuông là bỏ qua những gì anh ấy nghĩ và tập trung vào cuộc sống của riêng bạn. Điều này bao gồm chăm sóc sức khỏe của bạn, gặp gỡ những người mới, học một kỹ năng mới hoặc điều gì đó khác. Nếu bạn tình cờ gặp người yêu cũ, hãy đối xử tốt với anh ấy và thể hiện rằng bạn đang hạnh phúc. Nếu mong muốn khiến bạn trai cũ ghen tuông đang ảnh hưởng đến hạnh phúc của bạn, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ để giải quyết cảm xúc của bạn.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Tạo cuộc sống và mối quan hệ mới
Bước 1. Ưu tiên chăm sóc bản thân
Khi chia tay, sức khỏe thể chất và tinh thần đôi khi bị lãng quên. Vì vậy, hãy cam kết chăm sóc bản thân là ưu tiên hàng đầu. Điều này sẽ làm cho bạn cảm thấy tốt hơn về tổng thể và cũng có thể khiến bạn trai cũ của bạn ghen tị vì anh ấy thấy rằng bạn ổn. Một số cách bạn có thể làm là:
- Tập thể dục thường xuyên và ăn uống lành mạnh. Nếu bạn muốn giảm cân, hãy đặt mục tiêu giảm 2 kg vào tháng tới.
- Hãy dành thời gian để thư giãn và tận hưởng những sở thích. Bạn có thể tắm, đọc sách, chơi với bạn bè, đi bộ đường dài hoặc làm bất cứ hoạt động nào bạn thích vào thời gian rảnh rỗi.
- Sửa lại diện mạo một chút. Mua một số quần áo mới, cắt tóc, sử dụng chất làm trắng răng hoặc thử các cách khác để cải thiện ngoại hình của bạn. Sự tự tin của bạn sẽ tăng lên và người yêu cũ sẽ ngạc nhiên khi họ gặp lại bạn sau đó.
Bước 2. Thử một sở thích mới hoặc học một kỹ năng mới
Sau khi chia tay là thời điểm hoàn hảo để theo đuổi một sở thích hoặc học một kỹ năng mới. Bạn có nhiều thời gian rảnh hơn nên thật hoàn hảo nếu bạn sử dụng nó để thu hút sự quan tâm của mình. Tìm một sở thích mà bạn có thể tự học hoặc tham gia một khóa học để học những điều mới với người khác. Lần tới khi người yêu cũ gặp bạn hoặc kiểm tra hồ sơ mạng xã hội của bạn, anh ấy hoặc cô ấy sẽ ngạc nhiên về tất cả các hoạt động bạn làm trong thời gian rảnh.
- Ví dụ: nếu bạn đã muốn học tiếng Pháp từ lâu, hãy tải xuống một ứng dụng ngôn ngữ hoặc tham gia một khóa học tiếng Pháp.
- Nếu bạn thích nấu ăn, hãy mua một cuốn sách dạy nấu ăn mới hoặc tham gia một lớp học nấu ăn.
- Nếu bạn thích âm nhạc nhưng không thể chơi nhạc cụ hoặc hát, hãy tham gia các bài học riêng hoặc học từ các video trực tuyến.
Bước 3. Bắt đầu hẹn hò trở lại và vun đắp một mối quan hệ mới
Một trong những cách mạnh mẽ nhất để khiến bạn trai cũ ghen tuông là chứng tỏ rằng bạn đã vượt qua được anh ấy bằng cách tiếp tục cuộc sống của mình. Ngay cả khi bạn vẫn còn tình cảm với anh ấy, hãy thử hẹn hò với người khác. Anh ấy chắc hẳn sẽ ghen tị một chút khi biết rằng bạn đã hẹn hò và thậm chí rất thích được bầu bạn với những người mới.
Hãy cẩn thận không khoe khoang về mối quan hệ mới của người yêu cũ. Anh ấy sẽ biết rằng bạn đang cố gắng làm cho anh ấy ghen, và điều này sẽ đi ngược lại với mục tiêu của bạn. Đừng đề cập đến chuyện hẹn hò khi nói chuyện với người yêu cũ của bạn
Mẹo: Nếu người yêu cũ của bạn hỏi bạn có đang hẹn hò trở lại hay không, hãy trả lời một cách trung thực, nhưng thản nhiên. Hãy thử trả lời, "Chà, một vài lần," và sau đó thay đổi chủ đề. Điều này truyền tải thông điệp rằng bạn không quan tâm anh ấy nghĩ gì, nhưng bạn đang hẹn hò với người khác.
Bước 4. Đăng hình ảnh và cập nhật tích cực trên phương tiện truyền thông xã hội
Bạn có thể sử dụng mạng xã hội để khiến người yêu cũ ghen tị, chỉ với thông tin về cuộc sống của bạn hiện tại. Nếu bạn mới đi nghỉ, hãy tải lên một album ảnh về cuộc phiêu lưu đó. Nếu bạn vừa cắt tóc, hãy tải ảnh tự chụp lên. Chia sẻ cập nhật trạng thái phản ánh cái nhìn tích cực về cuộc sống.
Đừng đăng bất cứ điều gì tiêu cực trên mạng xã hội hoặc khoe khoang về cuộc sống của bạn lúc này. Thực tế, nhưng tích cực
Bước 5. Kết bạn mới bằng cách tham gia câu lạc bộ hoặc tham gia các sự kiện xã hội
Giao lưu là một phần quan trọng của việc tận hưởng cuộc sống sau khi chia tay. Hãy thử tham gia vào các câu lạc bộ địa phương hoặc tham dự các sự kiện xã hội trong khu vực của bạn. Đây là cơ hội để kết bạn mới, học hỏi những điều mới và có thể khiến người yêu cũ ghen tị với lịch trình xã hội bận rộn của bạn.
- Ví dụ: nếu bạn thích đi xe đạp, hãy tham gia một nhóm người đi xe đạp và tham gia các sự kiện đạp xe hàng tuần với họ.
- Nếu bạn thích nghiên cứu lịch sử, hãy tham gia một câu lạc bộ yêu thích lịch sử.
Phương pháp 2/3: Tương tác với Exes
Bước 1. Hãy nghỉ ngơi trước khi gặp lại anh ấy
Mặc dù việc vô tình "đụng mặt" có thể khiến anh ấy ghen tị với cuộc sống mới tuyệt vời của bạn, nhưng hãy kiên nhẫn. Tốt nhất bạn nên đợi ít nhất một vài tháng trước khi tiếp xúc lại với anh ấy. Trước khi gặp mặt, hãy chắc chắn rằng bạn không còn buồn nữa và hoàn toàn quên nó đi.
Không thể xác định được sẽ mất bao lâu để vượt qua người yêu cũ, tùy thuộc vào độ dài và mức độ nghiêm túc của mối quan hệ. Có thể mất vài tuần, vài tháng hoặc lâu hơn cho đến khi bạn sẵn sàng. Trước đó, hãy tránh anh ta
Bước 2. Chờ một thời gian trước khi trả lời tin nhắn
Bạn không nên nhắn tin cho người yêu cũ bởi vì ấn tượng mà nó mang lại cho bạn là bạn muốn quay lại với nhau hoặc có thể bạn đang cô đơn. Tuy nhiên, nếu anh ấy gửi tin nhắn trước, hãy trả lời. Tuy nhiên, thời gian trì hoãn kéo dài hơn bình thường.
- Ví dụ, nếu bạn thường trả lời tin nhắn trong vòng 5 phút, hãy trì hoãn nó trong một giờ hoặc lâu hơn. Điều này sẽ khiến anh ấy ghen tị bằng cách tạo ấn tượng rằng bạn quá bận rộn để gõ tin nhắn.
- Nếu bạn muốn truyền đạt rằng bạn không quan tâm, đừng trả lời gì cả. Nếu bạn muốn, hãy gửi thư trả lời vài ngày sau với nội dung: “Xin lỗi! Hôm qua tôi đang hẹn hò thì tin nhắn của bạn đến nên quên trả lời. Tôi hy vọng bạn đang làm tốt!"
Bước 3. Đối xử lịch sự với anh ấy khi bạn gặp anh ấy
Nếu bạn tình cờ gặp nhau, hãy tập trung sức lực vào việc cư xử lịch sự. Nếu bạn tỏ ra thoải mái và vui vẻ, anh ấy có khả năng ghen tị nhiều hơn là bạn tỏ ra xấu tính hoặc thô lỗ. Kìm hãm sự thôi thúc phải nói những gì bạn thực sự muốn nói.
- Bạn không cần phải trò chuyện lâu để tỏ ra lịch sự. Nếu bạn tình cờ gặp nhau trên phố, một nụ cười và ánh mắt ngắn ngủi là đủ.
- Nếu anh ấy đến gần để trò chuyện, hãy nói, “Xin chào, Jo! Bạn có khỏe không?"
Bạn chưa sẵn sàng trò chuyện với người yêu cũ?
Bạn có thể tránh điều đó bằng cách nói, “Chà, rất vui được gặp bạn, nhưng tôi đã đến muộn. Có lẽ một lúc nào đó chúng ta có thể gặp lại nhau."
Bước 4. Thể hiện rằng bạn muốn trở thành bạn bè tại một thời điểm nào đó
Nếu bạn đã sẵn sàng để trò chuyện lại hoặc thậm chí trở thành bạn bè, chỉ cần nói như vậy. Khi thấy bạn đã đủ bình phục để trở thành bạn bè, anh ấy có thể sẽ ghen tị một chút. Đảm bảo rằng bạn luôn thư thái và không tạo áp lực cho anh ấy.
Hãy thử nói, “Này, nếu bạn muốn, chúng ta có thể làm bạn một lần nữa. Phần lãng mạn đã qua, nhưng đôi khi tôi nhớ tình bạn của chúng tôi”
Bước 5. Khen ngợi mối quan hệ mới
Nếu anh ấy có đối tác mới và đang nói với bạn về điều đó, đừng đưa ra những nhận xét gay gắt hoặc tỏ ra khó chịu. Nói điều gì đó tốt đẹp và tốt đẹp để chúc mừng. Điều này dễ khiến anh ấy ghen tị hơn là sự thô lỗ.
- Ví dụ, nói, “Hãy hạnh phúc, bạn biết tôi! Anh ấy có vẻ ngọt ngào và vui vẻ."
- Nếu bạn không thể nói điều gì đó tốt đẹp, đừng nói gì cả. Hãy thử thay đổi chủ đề, chẳng hạn như, “Điều đó thật tuyệt. Ồ, bạn có xem trận đấu tối qua không? Tôi nhớ bạn khi họ chiến thắng! Chắc hẳn bạn đang rất hào hứng phải không?”
Phương pháp 3/3: Tìm kiếm sự trợ giúp đối với các vấn đề về cảm xúc
Bước 1. Tận hưởng thời gian với bạn bè và gia đình, những người yêu thương và ủng hộ bạn
Đừng cố gắng trải qua giai đoạn chia tay một mình. Nó không dễ! Hãy dựa vào người quan tâm đến bạn và người sẽ lắng nghe khi bạn cần nói chuyện.
Ví dụ: gọi cho bạn bè, anh chị em hoặc cha mẹ nếu bạn cần nói chuyện, hoặc sắp xếp thời gian nghỉ giải lao hàng tuần với một số bạn bè hoặc gia đình để đảm bảo rằng bạn đang gặp người khác ít nhất một lần một tuần
Bước 2. Tìm một nhóm hỗ trợ hoặc những người cảm thấy những gì bạn đang trải qua
Sau một mối quan hệ lâu dài, bạn có thể cảm thấy không ai có thể hiểu được cảm giác của mình. Nếu đúng như vậy, bạn có thể tìm kiếm sự hỗ trợ từ những người gần đây đã ly hôn hoặc chia tay để xác nhận tình cảm của bạn và giải tỏa hành trang cảm xúc.
Hỏi chuyên gia trị liệu để được giới thiệu nhóm hỗ trợ hoặc tìm kiếm các diễn đàn trực tuyến nếu không có nhóm nào như vậy trong khu vực của bạn
Mẹo: Hãy nhớ rằng, ý kiến của người yêu cũ của bạn không còn quan trọng nữa. Cố gắng tập trung vào bản thân và những gì bạn muốn làm trong cuộc sống, đừng ám ảnh về việc khiến anh ấy ghen tuông.
Bước 3. Nhờ bác sĩ hoặc nhà trị liệu giúp đỡ nếu bạn gặp khó khăn
Chia tay có thể rất khó khăn, hãy nhớ tìm kiếm sự giúp đỡ nếu bạn gặp khó khăn trong việc đối phó với cảm xúc của mình. Nói chuyện với bác sĩ hoặc nhà trị liệu của bạn. Họ có thể đề xuất thuốc chống trầm cảm, liệu pháp trò chuyện hoặc kết hợp cả hai để giúp bạn trở lại là chính mình.
