Quản lý để gây ấn tượng với người khác hoặc thậm chí cảm thấy tôn trọng bạn? An toàn! Vì vậy, bạn nên trả lời kiểu gì cho người này? Nếu bạn thường cảm thấy khó khăn khi đáp lại những lời khen mà bạn nhận được, thì đây là thời điểm tốt để học cách tiếp nhận và đánh giá cao những lời khen từ người khác. Đầu tiên và quan trọng nhất, hãy tránh thôi thúc phải hạ mình hoặc đơn giản hóa công việc khó khăn của bạn. Thay vào đó, hãy ghi nhận lời khen và nói lời cảm ơn. Sau tất cả, bạn xứng đáng, phải không?
Bươc chân
Phần 1/2: Đáp lại sự tuân thủ
Bước 1. Chỉ cần nói “Cảm ơn
Đừng phức tạp hóa quá mức hoặc cố gắng tìm ẩn ý trong nhận xét của mọi người. Nói cách khác, nếu ai đó khen bạn, phản hồi đơn giản nhất là một lời cảm ơn.
- Ví dụ, nếu ai đó khen bạn về vẻ ngoài của bạn, mặc dù bạn không cảm thấy mình xinh đẹp hay đẹp trai, hãy chỉ cần nói: "Cảm ơn".
- Đừng tìm kiếm những "ý nghĩa ẩn giấu" hoặc đưa ra những diễn giải về lời khen để phủ nhận sự chân thành của nó! Nói cách khác, hãy dành lời khen cho những gì nó đang có. Ví dụ: nếu ai đó nói, "Hôm nay tóc của bạn trông thật tuyệt!" Đừng coi đó là ngụ ý rằng mái tóc của bạn vào những ngày khác không đẹp.
Bước 2. Bày tỏ lòng biết ơn của bạn
Dù bạn có đồng ý với lời khen đó hay không, đừng ngần ngại cảm ơn người ấy đã dành thời gian khen bạn.
Ví dụ: nếu ai đó khen ngợi hành vi rất ngoan ngoãn của con chó của bạn, hãy đáp lại lời khen đó bằng cách nói: “Chà, bạn thật tốt bụng. Cảm ơn bạn."
Bước 3. Cung cấp xác nhận nếu cần
Nếu ai đó khen bạn về những điều bạn không làm một mình, đừng quên ghi nhận thành tích của những người đã giúp bạn. Điều này đặc biệt quan trọng khi bạn đang nhận được sự công nhận cho một thành tích. Hãy nhớ rằng đừng bao giờ quên ghi nhận những người đã đóng góp sức mình để giúp đỡ bạn.
Ví dụ, nếu em gái của bạn giúp chuẩn bị món ăn mà bạn phục vụ cho khách, đừng quên nhắc đến tên của cô ấy khi khách có mặt khen ngợi hương vị nấu ăn của bạn. Ví dụ, bạn có thể nói, “Cảm ơn, Abby đã giúp tôi nấu bữa ăn. Thật tuyệt khi bạn thích nó."
Bước 4. Gửi lại những lời khen đã nhận được
Một cách tích cực để đáp lại lời khen của ai đó là trả lại lời khen đó. Ngay cả khi bạn không cần phải nói ra ngay lập tức, hãy ghi nhớ lời khen và tìm kiếm những khía cạnh tích cực của người đó mà bạn cũng có thể khen. Quan sát những điều tích cực mà mọi người xung quanh bạn làm và thể hiện sự thừa nhận của bạn.
- Tập thói quen tìm kiếm điều tích cực ở người khác và bày tỏ sự ngưỡng mộ của bạn một cách trung thực.
- Tin tôi đi, mọi người sẽ cảm thấy hạnh phúc nếu sự chăm chỉ và hành vi tích cực của họ được người khác công nhận. Do đó, đừng ngần ngại thể hiện rằng bạn nhận thức được lòng tốt và thành quả của họ.
Bước 5. Hãy biết ơn
Nhiều người lo lắng về việc tỏ ra quá tự tin hoặc lúng túng khi nhận được lời khen. Chìa khóa để không xuất hiện theo cách đó là chấp nhận lời khen như nó vốn có. Ví dụ: đưa ra một câu trả lời như "Tôi biết, cảm ơn" nghe có vẻ bất lịch sự, ngay cả khi mục đích là để thừa nhận sự chăm chỉ của bạn. Thay vào đó, hãy cố gắng thể hiện lòng biết ơn của bạn một cách nồng nhiệt và chào đón.
Ví dụ, nếu bạn đã làm việc chăm chỉ để trình bày tài liệu và đã hoàn thành nó thành công, thì không cần phải truyền đạt tất cả các thông tin một cách chi tiết khi được khen ngợi. Thay vào đó, bạn có thể thừa nhận công việc khó khăn bằng cách nói, “Cảm ơn bạn, tôi đã làm việc chăm chỉ để hoàn thành nó. Rất vui vì bạn thích nó."
Bước 6. Thể hiện các cách diễn đạt phi ngôn ngữ thích hợp
Nói cách khác, hãy thể hiện mức độ bạn chấp nhận những lời khen nhận được thông qua ngôn ngữ cơ thể. Nhìn thẳng vào mắt người đó và thể hiện sự quan tâm cũng như sự tham gia của bạn thông qua những nét mặt thích hợp. Đặc biệt, đừng khoanh tay trước ngực, điều này thực sự cho thấy bạn không chấp nhận hoặc cảm thấy khó tin vào lời khen.
Khi bạn nhận được một lời khen, nụ cười của bạn thực sự đủ để giải thích bạn biết ơn người đó như thế nào
Bước 7. Học cách đáp lại những lời chế nhạo về lời khen ngợi
Một số người thích đưa ra những lời khen châm biếm để ngụy biện cho sự chế giễu của họ. Ví dụ: bạn có thể đã nghe thấy những lời khen ngợi như, "Chà, đồ trang trí cho ngày lễ của bạn rất ổn, ngay cả khi bạn đang chi rất ít tiền." Đáp lại những lời khen như thế này có thể hơi khó khăn, đặc biệt là vì lần đầu tiên bạn cần đánh giá xem nó là gì. thực sự có nghĩa. chú ý hoặc thông cảm, hãy bỏ qua chúng hoặc chỉ phản hồi những khía cạnh tích cực của lời khen, nhưng nếu chúng dường như không có ý nghĩa gì thực sự tồi tệ, chỉ cần nói cảm ơn và bước ra khỏi chúng.
- Ví dụ, một người thân có thể dành những lời khen như thế này để nhận xét về cuộc sống hôn nhân của bạn. Thay vì bị xúc phạm, chỉ cần nói, "Cảm ơn dì Maude!"
- Nếu hóa ra họ chỉ muốn thu hút sự chú ý của bạn, chẳng hạn như bằng cách nói, “Hôm nay bạn thật xinh đẹp. Tại sao bạn không muốn ăn mặc như thế này thường xuyên hơn? " chỉ cần phản hồi những khía cạnh tích cực của câu bằng cách nói, "Cảm ơn bạn đã nhận ra điều đó."
Phần 2 của 2: Mở lòng để khen ngợi
Bước 1. Thừa nhận điểm mạnh của bạn
Nếu cơn mưa lời khen thường khiến bạn cảm thấy xấu hổ vì không muốn tỏ ra phô trương hay kiêu ngạo, trước hết hãy hiểu rằng sự công nhận đó là xứng đáng. Nhận lời khen không đại diện cho sự kiêu ngạo! Nếu ai đó khen bạn về thành tích xuất sắc của bạn trong một dự án, hãy thừa nhận rằng bạn đã thực sự làm việc chăm chỉ và cảm ơn họ vì đã chú ý đến điều đó.
Ví dụ: nếu bạn đã làm việc thực sự chăm chỉ để tìm ra một tài liệu thuyết trình đặc biệt và ai đó nói: “Chà, bài thuyết trình của bạn thật tuyệt!” ghi nhận những nỗ lực của bạn bằng cách nói, “Cảm ơn bạn! Tôi thực sự rất cố gắng để cho ra đời tài liệu thuyết trình tốt nhất”
Bước 2. Đừng phủ nhận những lời khen đã nhận được
Bạn có thể dễ dàng từ chối lời khen mà bạn nhận được để tỏ ra khiêm tốn. Trên thực tế, bằng cách nói những câu như "À, đó là điều bình thường, thực sự" hoặc "Bạn không cần phải được khen ngợi, nó chỉ là như thế này, thực sự, bạn đang tự hạ giá mình, hạ thấp lời khen ngợi bạn nhận được và hạ giá người đã cho nó! Sau cùng, người đó cũng có thể cảm thấy bị tổn thương khi lời khen bị từ chối.
Ví dụ, nếu ai đó khen ngôi nhà của bạn sạch sẽ, hãy tránh nói: “Ồ, nó vẫn còn bẩn! Tôi đã không dọn dẹp nhà trong một tuần, bạn biết đấy. " Phản ứng kiểu đó thực sự có thể khiến họ né tránh hoặc thậm chí coi bạn như một kẻ bẩn thỉu
Bước 3. Nhìn bản thân qua con mắt của người khác
Hãy dành thời gian suy ngẫm về từng lời khen mà bạn nhận được. Bất kể cảm xúc cá nhân hay nhận định của bạn về tính xác thực của lời khen, hãy cố gắng dành thời gian để nhìn nhận bản thân theo quan điểm của người khác. Rất có thể, bạn sẽ tìm thấy điều gì đó tích cực về bản thân và cảm thấy tốt hơn sau đó.
- Ví dụ, nếu thành tích của bạn trong công việc luôn được khen thưởng bằng những lời khen ngợi, điều đó có nghĩa là người khác nhận thức được hiệu suất của bạn đặc biệt như thế nào.
- Hiểu rằng việc tự đánh giá có xu hướng “sắc bén” hoặc khắt khe hơn so với những đánh giá của người khác. Đó là lý do tại sao, nếu bạn liên tục nghi ngờ những lời khen ngợi mà bạn đang nhận được, thì rất có thể có điều gì đó cần thay đổi trong quá trình tự đánh giá của bạn.
Bước 4. Tăng lòng tự trọng
Nếu bạn có thể đánh giá bản thân một cách tích cực, nhiều khả năng những lời khen ngợi từ người khác khi bạn nhận ra cùng một mặt tích cực sẽ thực sự khiến bạn hạnh phúc. Đó là lý do tại sao bạn cần học cách nâng cao lòng tự trọng của mình để giảm bớt sự phản kháng trước những lời khen ngợi. Bí quyết là hãy suy nghĩ tích cực về bản thân và nhận ra giá trị của bản thân.
Ví dụ, viết ra những điều bạn thích ở bản thân và đọc lại danh sách bất cứ khi nào cảm giác tự ti bắt đầu xuất hiện
Lời khuyên
- Đừng thay đổi chủ đề trước khi thừa nhận lời khen. Nếu người kia sẵn sàng dành thời gian để khen bạn, rất có thể lời khen đó là thật lòng và cũng nên được đối xử chân thành.
- Đưa ra câu trả lời ngắn gọn, đơn giản và rõ ràng. Không cần phải cố gắng che đậy sự bối rối hay khó xử bằng hàng tá từ vô nghĩa!
- Hãy nhớ rằng, bạn có quyền giống như bất kỳ ai khác để nhận được những lời khen ngợi. Vì vậy, tại sao bạn phải cảm thấy xấu hổ?
