Bàn chân của con người được tạo thành từ 26 chiếc xương, và hầu hết chúng đều dễ bị chấn thương. Bạn có thể bị gãy ngón chân khi đá, gót chân khi nhảy từ một độ cao nhất định và tiếp đất bằng bàn chân, hoặc các xương khác khi bạn bị bong gân hoặc bong gân. Mặc dù trẻ em có xu hướng gãy xương thường xuyên hơn người lớn, nhưng bàn chân của chúng linh hoạt hơn và do đó dễ chữa lành hơn khi chấn thương gãy chân.
Bươc chân
Phần 1/3: Nhận biết các triệu chứng của gãy chân
Bước 1. Xác định xem chân bạn có quá đau để đi lại hay không
Triệu chứng chính của gãy chân là đau dữ dội khi bàn chân được hỗ trợ hoặc sử dụng để đi lại.
Nếu bạn bị gãy ngón chân, bạn thường có thể đi lại và cảm thấy ít đau hơn. Gãy chân sẽ cảm thấy rất đau khi đi lại. Bốt thường che giấu cơn đau do gãy xương bằng cách hỗ trợ thêm một chút cho bàn chân; Cách tốt nhất để chẩn đoán gãy xương là cởi giày
Bước 2. Thử cởi tất và giày
Bước này sẽ giúp bạn xác định được chân gãy vì hai chân có thể được so sánh cạnh nhau.
Nếu giày và tất của bạn không thể cởi được, ngay cả khi nhờ sự giúp đỡ của người khác, tốt nhất bạn nên đến phòng cấp cứu hoặc gọi dịch vụ khẩn cấp. Chân của bạn rất có thể bị gãy và cần được điều trị y tế. Cắt bỏ ủng và tất trước khi vết sưng làm tổn thương bàn chân
Bước 3. So sánh các chân và tìm các dấu hiệu bầm tím, sưng tấy và chấn thương
Kiểm tra xem chân bị thương và các ngón chân có sưng tấy không. Bạn cũng có thể so sánh chân bị thương với chân lành để xem chân bị thương trông rất đỏ và bị viêm, hoặc có vết bầm tím và xanh đậm. Bạn cũng có thể thấy vết loét hở trên chân bị thương.
Bước 4. Kiểm tra xem bạn có bị gãy chân hay chỉ bị bong gân
Bạn cũng có thể thử xác định vết thương ở chân. Bong gân xảy ra khi bạn kéo căng hoặc rách dây chằng, mô giữ các xương lại với nhau. Gãy chân là tình trạng gãy xương hoặc gãy hoàn toàn.
Kiểm tra các xương dính qua da, hoặc các vùng khác của bàn chân có bị biến dạng hoặc ở các góc khác không. Bạn bị gãy xương nếu xương nhô ra hoặc chân trông khác
Bước 5. Đến phòng cấp cứu gần nhất
Nếu chân bị thương trông có vẻ bị gãy, bạn nên đến khám tại cơ sở y tế gần nhất. Nếu bạn ở một mình và không thể nhờ người khác giúp đỡ, hãy gọi dịch vụ khẩn cấp. Đừng lái xe một mình nếu bạn bị gãy chân. Xương gãy có thể gây sốc, gây nguy hiểm khi lái xe.
Nếu ai đó có thể đưa bạn đến ER, bạn nên ổn định chân để bạn an toàn và không di chuyển khi đang ở trong xe. Kẹp gối dưới chân, sau đó cố định chúng bằng băng dính hoặc buộc vào chân để giữ cho chúng thẳng đứng. Cố gắng giữ vững đôi chân của bạn trong suốt chuyến đi; ngồi ở ghế sau để nâng cao chân của bạn, nếu có thể
Phần 2/3: Nhận điều trị từ bác sĩ
Bước 1. Để bác sĩ khám bàn chân
Bác sĩ sẽ áp dụng áp lực lên một số khu vực của bàn chân để xác định một chân bị gãy. Bạn sẽ cảm thấy đau, đó là dấu hiệu cho thấy chân của bạn đã bị gãy.
Nếu bị gãy chân, bạn sẽ cảm thấy đau khi bác sĩ ấn vào gốc ngón chân út và giữa bàn chân. Bạn cũng không thể đi từ bốn bước trở xuống mà không có sự trợ giúp hoặc bị đau dữ dội
Bước 2. Được bác sĩ chụp X-quang
Nếu bác sĩ cảm thấy có một số xương bị gãy ở chân của bạn, họ sẽ tiến hành chụp X-quang chân của bạn.
Tuy nhiên, ngay cả khi chụp X-quang, rất khó để xác định xem bạn có bị gãy xương hay không vì vết sưng tấy có thể bao phủ các xương mỏng manh ở chân. Bằng cách sử dụng tia X, bác sĩ có thể xác định xương chân bị gãy và điều trị có thể được thực hiện
Bước 3. Hỏi bác sĩ của bạn về các lựa chọn điều trị
Các lựa chọn điều trị gãy xương tùy thuộc vào loại xương bị gãy ở chân.
Bàn chân của bạn sẽ cần phẫu thuật nếu gót chân bị gãy hoặc nứt. Tương tự như vậy, nếu bạn bị gãy xương bả vai, phần xương kết nối lòng bàn chân và bàn chân, bạn cũng có thể cần phải phẫu thuật. Tuy nhiên, nếu vết gãy chỉ xảy ra ở ngón út hoặc ngón chân khác thì không cần phẫu thuật
Phần 3/3: Điều trị gãy chân tại nhà
Bước 1. Cố gắng không sử dụng chân càng nhiều càng tốt
Sau khi bị gãy chân được bác sĩ điều trị, bạn nên tập trung vào việc không sử dụng chân. Sử dụng nạng để đi bộ và đảm bảo rằng trọng lượng của bạn đặt lên cánh tay, vai và nạng chứ không phải chân.
Nếu bạn bị gãy chân hoặc ngón chân, chúng tôi khuyên bạn nên dán băng keo để ngăn ngón tay bị thương di chuyển. Đừng đè nặng lên ngón tay bị gãy và hãy để ngón tay gãy này từ 6-8 tuần để ngón tay đó lành hẳn
Bước 2. Nâng cao chân và chườm đá để giảm sưng
Đặt chân lên gối trên giường hoặc ghế cao khi ngồi sao cho cao hơn cơ thể. Bước này sẽ giúp giảm sưng tấy.
Làm mát chân cũng có thể làm giảm sưng, đặc biệt nếu chân được băng bó thay vì bó bột. Chườm đá trong 10 phút mỗi lần và lặp lại hàng giờ trong 10-12 giờ đầu tiên sau chấn thương
Bước 3. Uống thuốc giảm đau do bác sĩ kê đơn
Bác sĩ sẽ cho bạn thuốc giảm đau hoặc đề xuất các loại thuốc thương mại để giúp kiểm soát cơn đau. Chỉ sử dụng theo liều lượng do bác sĩ chỉ định hoặc hướng dẫn trên nhãn bao bì.
Bước 4. Hẹn tái khám với bác sĩ
Hầu hết các trường hợp gãy xương ở chân mất 6-8 tuần để chữa lành. Bạn có thể hẹn tái khám với bác sĩ khi đã có thể đi lại và dồn trọng lượng lên bàn chân. Bác sĩ có thể khuyên bạn nên mang giày cứng và giày đế bằng để giúp chân bạn mau lành.
