Lặn với ống thở là một cách thư giãn và thú vị để tận hưởng khung cảnh tuyệt đẹp, đầy màu sắc của đại dương sâu thẳm. Lặn với ống thở được thực hiện bằng cách sử dụng một mặt nạ nhựa trong suốt và một ống hoặc ống ngắn để thở khi đang nổi trên mặt biển với tư thế úp mặt xuống. Bằng cách này, bạn có thể quan sát đời sống san hô mà không làm cá sợ hãi khi di chuyển và không cần phải nhìn lên để lấy lại hơi thở mỗi phút. Trôi nổi và tan biến với khung cảnh dưới nước là đủ để thoát khỏi những trở ngại trong cuộc sống mà chúng ta phải đối mặt hàng ngày.
Bươc chân
Phương pháp 1/4: Bắt đầu
Bước 1. Đi ống thở và đeo mặt nạ hoặc kính bảo hộ mà bạn cảm thấy thoải mái
Thử gắn và điều chỉnh dây đeo cho đến khi vừa vặn. Nếu có thể, hãy thử thiết bị dưới nước để đảm bảo thiết bị không bị rò rỉ.
Nếu mắt bạn bị điểm trừ, bạn có thể đeo khẩu trang cũng bị điểm trừ để giúp bạn nhìn dưới nước mà không cần đeo kính
Bước 2. Đeo mặt nạ vào và kéo dây đeo lên mắt và mũi một cách thoải mái
Đảm bảo ống thở gần miệng bạn, nhưng chưa đưa ống vào.
Bước 3. Thả phẳng trong nước với phần bụng hóp xuống
Đặt mặt xuống nước một góc 45 độ.
Bước 4. Cắn nhẹ phần miệng của ống thở
Bịt hoặc che miệng bằng môi và hướng ống thở vào vị trí.
Bước 5. Hít vào và thở ra từ từ qua ống
Hít thở chậm, sâu và cẩn thận bằng miệng qua ống thở. Không cần phải hoảng sợ: bạn sẽ luôn có thể giữ đầu ở trên mặt nước nếu bạn muốn. Hãy thư giãn và theo dõi hơi thở của bạn. Âm thanh thở qua ống thở sẽ khá dễ nghe. Khi bạn đã có được nhịp điệu, hãy thư giãn và tận hưởng phong cảnh dưới nước.
Bước 6. Đặt phao
Điều này sẽ giúp bạn nổi trên mặt nước dễ dàng hơn. Nhiều địa điểm lặn với ống thở thương mại yêu cầu sử dụng phao vì lý do an toàn.
Phương pháp 2/4: Học cách giữ sạch đường ống dẫn khí của bạn
Bước 1. Hít thở cẩn thận
Trong bất kỳ cuộc phiêu lưu với ống thở nào, một lúc nào đó bạn sẽ gặp trường hợp nước biển tràn vào ống thở của bạn, đôi khi là do sóng lớn hoặc nước lớn, hoặc do đầu bạn ở dưới nước quá sâu. Học cách vệ sinh ống thở sẽ giúp nó không ảnh hưởng quá nhiều đến các hoạt động lặn biển của bạn.
Bước 2. Nín thở và đặt đầu xuống dưới nước, lặn ở cuối ống thở
Bạn sẽ cảm thấy nước đi vào ống thở.
Bước 3. Hướng đầu về phía mặt nước mà không nhấc đầu lên khỏi mặt nước
Đảm bảo rằng phần cuối của ống ở trong không khí lần này.
Bước 4. Nhanh chóng thở ra hoặc thổi vào ống thở của bạn
Phương pháp này sẽ loại bỏ gần như toàn bộ nước trong ống thở.
Bước 5. Loại bỏ hết nước còn sót lại bằng một cú đánh mạnh thứ hai
Bằng cách lặp lại phương pháp đầu tiên, bạn sẽ có thể làm sạch tất cả nước khỏi ống thở của bạn.
Bước 6. Làm chủ việc kiểm soát đường thở
Đôi khi bạn sử dụng một ống khi không có không khí trong phổi của bạn. Nếu chỉ có một lượng nước nhỏ, hãy hít thở chậm rãi, cẩn thận, không để nước tràn vào miệng cho đến khi bạn có đủ không khí để thổi. Nếu nước quá nhiều, bạn sẽ cần phải ngẩng đầu lên khỏi mặt nước và vừa thở vừa cắn miệng ống thở.
Bước 7. Học cách lặn
Khi bạn đã thành thạo cách làm sạch đường thở, bạn có thể thử lặn xuống nước để xem xét kỹ hơn điều gì đó thú vị. Hít thở sâu và bơi xuống. Khi bạn cần thở, hãy bơi lên mặt nước, giữ mặt dưới nước và làm sạch ống thở như cách bạn đã tập.
Phương pháp 3/4: Bơi bằng ống thở
Bước 1. Đặt vây vào chân của bạn
Mang vây sẽ tăng cường chuyển động của bạn và bạn sẽ đi nhanh hơn mà không làm trôi quá nhiều nước.
Bước 2. Giơ tay sang hai bên để bạn có thể di chuyển về phía trước mà không cần kéo và mở rộng chân cho đến khi các vây hướng về phía sau
Giữ hai bàn chân của bạn gần nhau.
Bước 3. Đá từ từ và mạnh bằng vây, đầu gối hơi cong
Giữ cho các vây của bạn trơn tru và thư giãn. Cố gắng di chuyển bằng hông để sử dụng cơ đùi và tránh đá bằng đầu gối vì điều này sẽ làm tiêu hao năng lượng của bạn.
Bước 4. Đá sâu hơn xuống và ít lên và ưỡn lưng lên
Kỹ thuật lặn với ống thở để bạn tiến về phía trước là chèo xuống dưới.
Bước 5. Giữ vây dưới nước khi đá
Cố gắng tránh để nước bắn ra, vì điều này sẽ làm cá sợ và có thể làm phiền những người bơi xung quanh bạn.
Bước 6. Hãy bồng bềnh với những con sóng
Lặn với ống thở rất tốt ở vùng nước lặng, nhưng ngay cả khi đó bạn cũng phải học cách điều chỉnh chuyển động của mình theo sự lên xuống của sóng.
Bước 7. Bơi với tốc độ ổn định để duy trì năng lượng của bạn
Lặn với ống thở không phải là một cuộc đua, và một buổi lặn với ống thở tốt có thể kéo dài hàng giờ.
Phương pháp 4/4: Có được trải nghiệm lặn với ống thở tốt
Bước 1. Chọn đúng nơi
Bạn có thể lặn với ống thở ở khu vực nước khá lặng với các sinh vật biển sống động và thuần hóa. Nước nông trên các rạn san hô là rất lớn, cũng như các điểm sâu hơn mà tàu thuyền có thể tiếp cận. Hãy hỏi người dân địa phương và xem sách hướng dẫn để tìm những điểm ít đông đúc hơn với những du khách khác.
Bước 2. Thực hiện hoạt động này vào một ngày nắng
Ngay cả khi đeo khẩu trang, cảnh vật dưới nước cũng không thể nhìn thấy rõ khi trời tối và nhiều mây. Lặn biển giữa một ngày nắng khi nước trong xanh và không có bùn. Bão có xu hướng làm chảy bùn và làm nước đục, vì vậy nếu trời mưa đêm qua, bạn có thể phải hoãn chuyến phiêu lưu của mình lại một ngày khác.
Bước 3. Học cách nhận biết cá và san hô
Biết một con cá, biết tất cả? Không nhất thiết nếu bạn không biết những gì bạn đang thấy. Ghi nhớ hình dạng và màu sắc của các loài cá sống trên các bãi biển địa phương và bạn sẽ biến thời gian bơi lội của mình thành một cuộc khảo sát động vật học dưới nước. Nếu bạn nhìn thấy một con cá mà bạn không nhận ra, hãy cố gắng ghi nhớ màu sắc cơ thể của nó và tìm kiếm nó trong sách hoặc internet sau đó.
Lời khuyên
- Bôi kem chống nắng! Bạn có thể ở trên mặt nước trong nhiều giờ liên tục và bạn có thể bị bỏng da nếu không thoa kem chống nắng không thấm nước mạnh. Ngay cả khi bầu trời nhiều mây, hệ số phản xạ của nước sẽ khuếch đại sức mạnh của tia nắng mặt trời.
- Chịu trách nhiệm về mặt sinh thái học. Cố gắng không làm phiền bất kỳ sinh vật biển nào mà bạn nhìn thấy - kể cả san hô. Các rạn san hô rất mỏng manh và bất kỳ phần nào bạn loại bỏ hoặc phá hủy bằng chân không cẩn thận có thể mất nhiều năm hoặc nhiều thập kỷ để mọc trở lại.
Cảnh báo
- Hãy cẩn thận. Thật dễ dàng để chạy theo một con cá lung linh và đột nhiên bạn đã đi quá xa khỏi khu vực dự kiến của mình. Tránh những tình huống nguy hiểm bằng cách nhận thức được bạn đã đi được bao xa.
- Đừng để bị mất nước. Bạn có thể mất rất nhiều chất lỏng khi đi biển. Nếu bạn định lặn với ống thở trong nhiều giờ, hãy chắc chắn rằng bạn nghỉ ngơi để uống một chút đồ uống. Dù bạn làm gì, đừng uống nước muối.
- Tránh thở nhanh hoặc thở gấp. Thở chậm là chìa khóa trong hoạt động lặn với ống thở. Làm mát bằng ống thở có thể đánh gục bạn trong đại dương - điều này rất nguy hiểm.
- Ở trên biển sẽ không hoàn toàn an toàn. Có thể gặp cá mập, sứa chích và các loài động vật biển nguy hiểm khác ngay cả ở những điểm được nhiều du khách ghé thăm. Ngoài ra còn có những dòng chảy mạnh có thể đẩy bạn ra biển khơi và những con sóng lớn có thể ném bạn vào những rặng đá ngầm sắc nhọn. Hãy chắc chắn rằng bạn tự tin vào kỹ năng bơi của mình và không bao giờ lặn với ống thở một mình.
