U nang hạch là những cục tròn, mềm, thường hình thành ở gân hoặc khớp và thường gặp nhất ở cổ tay. Hình dạng đôi khi rất nhỏ, nhưng có thể đạt đường kính 2 cm. Mặc dù thường không đau, u nang hạch có thể cản trở chuyển động khớp hoặc làm tổn thương khi dây thần kinh gần đó bị nén. Trong hầu hết các trường hợp, u nang hạch sẽ tự biến mất, nhưng bạn có thể thực hiện các bước để điều trị.
Bươc chân
Phương pháp 1/2: Đối phó với Ganglion Cysts
Bước 1. Hãy kiên nhẫn
Khoảng 25% u nang hạch không đau; vấn đề duy nhất là nó khó coi. May mắn thay, 38–58% trường hợp có thể tự khỏi mà không cần điều trị. Nếu hạch không gây ra bất kỳ vấn đề thực sự nào, bạn có thể để nó yên và xem liệu tình trạng có tự cải thiện hay không.
Bước 2. Uống thuốc giảm đau chống viêm
Có nhiều loại thuốc không kê đơn giúp giảm sưng. Nếu hết sưng thì một thời gian sau cơn đau sẽ nhẹ hơn cho đến khi hết tác dụng của thuốc và hết sưng tấy trở lại. Tuy nhiên, vì hầu hết các u nang hạch sẽ tự khỏi, bạn có thể giảm đau trong khi chờ hồi phục. Ba loại thuốc chống viêm thường có ở các hiệu thuốc là:
- Ibuprofen (Advil, Motrin)
- Naproxen natri (Aleve)
- Aspirin (Ascriptin, Bayer, Ecotrin)
Bước 3. Chườm đá lên hạch
Nếu u nang hạch gây đau, hãy thử chườm đá. Bạn có thể mua túi gel từ hiệu thuốc hoặc bọc đá viên trong khăn. Đắp trực tiếp lên vùng da bị mụn trong 20 phút mỗi lần. Làm điều đó mỗi ngày, cứ sau ba giờ một lần.
Bước 4. Đừng lạm dụng khớp
Mặc dù nguyên nhân chính xác chưa được biết, nhưng giả thuyết hàng đầu cho rằng u nang hạch là kết quả của chấn thương khớp (chẳng hạn như tiếng gõ hoặc bị đè). Một giả thuyết khác cho rằng nguyên nhân là do sử dụng quá mức các khớp. Dù nguyên nhân là gì, hạn chế vận động khớp có thể giảm đau và đẩy nhanh quá trình hồi phục. Nghỉ ngơi tay hoặc chân bị đau.
Bước 5. Cố định mối nối bằng nẹp nếu cần thiết
Bạn có thể quên để khớp nghỉ ngơi, đặc biệt nếu u nang ở cổ tay. Trong khi nhớ không cử động chân thì dễ hơn, nhưng nhớ không nói trong khi cử động tay thì khó hơn. Nếu đúng như vậy, bạn nên cân nhắc việc nẹp lại mối nối. Nẹp có vai trò như một lời nhắc nhở vật lý để khớp nghỉ ngơi và cũng hạn chế cử động khớp khi bạn sử dụng tay hoặc chân.
- Quấn khớp cần ổn định bằng một vật cứng (chẳng hạn như một tấm ván nhỏ). Bạn cũng có thể quấn các khớp bằng tạp chí hoặc cuộn khăn hoặc áo sơ mi dày.
- Thanh nẹp nên mở rộng ra ngoài mối nối ở cả hai đầu. Vì vậy, chuyển động có thể được hạn chế ở mức tối thiểu. Ví dụ, một thanh nẹp cổ tay nên kéo dài từ cẳng tay, qua cổ tay và đến hết bàn tay.
- Buộc thanh nẹp bằng bất cứ thứ gì có sẵn, chẳng hạn như cà vạt, băng dính, thắt lưng, v.v.
- Đảm bảo rằng cà vạt không quá chặt. Đừng ngăn dòng máu chảy. Nếu bàn tay hoặc bàn chân của bạn bắt đầu ngứa ran, hãy nới lỏng thanh nẹp.
Bước 6. Xoa bóp u nang
Về cơ bản, hạch là một khối u chứa đầy dịch, khi ấn vào dây thần kinh sẽ gây đau đớn. Để chất dịch trong u nang có thể tự chảy ra ngoài, các bác sĩ thường khuyên bạn nên xoa bóp khu vực này. Tuy nhiên, bạn không cần bất kỳ kỹ thuật cụ thể nào hoặc gặp một nhà trị liệu massage chuyên nghiệp. Chà xát hạch nhẹ nhàng, nhưng thường xuyên, và thực hiện lặp đi lặp lại trong ngày. Theo thời gian, bạn sẽ thấy các triệu chứng của mình bắt đầu được cải thiện.
Bước 7. Đừng đánh vào hạch với cuốn sách
Có nhiều người cố gắng loại bỏ hạch bằng cách đánh nó bằng một cuốn sách nặng. Một cú đánh sẽ tạm thời loại bỏ hạch, nhưng có 22–64% khả năng u sẽ quay trở lại. Hơn nữa, các mô xung quanh hạch vốn đã bị tổn thương sẽ bị tổn thương nhiều hơn, hoặc có nguy cơ bị gãy nếu cú đánh quá mạnh.
Phương pháp 2/2: Thực hiện hành động chuyên nghiệp
Bước 1. Yêu cầu bác sĩ loại bỏ dịch nang
Nếu hạch rất đau hoặc cản trở chuyển động tự nhiên của cổ tay, bạn có thể cần điều trị chuyên nghiệp để điều trị vấn đề. Các chuyên gia y tế có thể loại bỏ chất lỏng từ bên trong u nang, loại bỏ các cục u dưới da và ngừng ma sát giữa u nang và mô thần kinh.
Bác sĩ có thể kiểm tra u nang bằng cách chiếu đèn vào khối u. Nếu ánh sáng mờ, có nghĩa là khối u chứa đầy chất lỏng và thực sự là một u nang hạch
Bước 2. Chuẩn bị tinh thần
Mặc dù hút thai không phải là một thủ tục phức tạp, nhưng bạn nên biết nó hoạt động như thế nào. Những kiến thức này sẽ giúp bạn bình tĩnh và thoải mái trong suốt quá trình thực hiện.
- Bác sĩ sẽ bôi thuốc tê vùng quanh hạch.
- U nang sẽ được tiêm một loại enzyme để làm cho chất lỏng có kết cấu giống như thạch dễ dàng loại bỏ hơn.
- U nang sẽ được đâm bằng kim để hút dịch ra ngoài. Chất lỏng là chất thải sinh học phải được nhân viên y tế xử lý an toàn và đúng quy định.
Bước 3. Hỏi xem bác sĩ có đề nghị tiêm steroid hay không
Thông thường, hút không phải là một thủ tục lâu dài. Một nghiên cứu cho thấy 59% u nang được điều trị bằng cách hút đã trở lại trong vòng ba tháng. Tuy nhiên, việc tiêm steroid vào vùng được chọc hút của u nang đã được chứng minh là có hiệu quả hơn nhiều, với 95% các u nang biến mất hoàn toàn trong 6 tháng sau thủ thuật.
Bước 4. Thảo luận về các lựa chọn phẫu thuật với bác sĩ của bạn
Hạch có khả năng quay trở lại nên bạn có thể cảm thấy rằng các phương pháp điều trị tại nhà và thậm chí hút dịch không phải là giải pháp lâu dài. Nếu các trường hợp u hạch tái phát, hãy hỏi bác sĩ về khả năng phẫu thuật cắt bỏ u nang.
- Phẫu thuật này thường là một thủ tục ngoại trú. Bác sĩ sẽ gây mê qua đường tĩnh mạch.
- Phẫu thuật không chỉ loại bỏ chất lỏng từ u nang, mà loại bỏ toàn bộ u nang, nó còn loại bỏ cuống gắn u nang vào gân hoặc khớp. Với quy trình hoàn chỉnh này, khả năng phát triển của u nang sẽ giảm xuống.
Bước 5. Biết rủi ro của phẫu thuật cắt bỏ u nang hạch
Giống như bất kỳ loại hoạt động nào khác, có thể xảy ra sai sót trong quá trình hoạt động. Trong một số trường hợp hiếm hoi, phẫu thuật có thể làm tổn thương mô thần kinh, mạch máu hoặc gân ở khu vực xung quanh u nang. Ngoài ra, có nguy cơ bị nhiễm trùng hoặc chảy máu quá nhiều.
Bước 6. Chăm sóc bản thân sau phẫu thuật
Khu vực xung quanh u nang có thể bị đau trong quá trình hồi phục. Hãy hỏi bác sĩ để được kê toa thuốc giảm đau, chẳng hạn như Vicodin, để giúp giảm đau. Để bàn tay hoặc bàn chân của bạn nghỉ ngơi trong ít nhất một vài ngày. Ví dụ, nếu u nang đang phát triển trên cổ tay của bạn, hãy tránh các hoạt động như đánh máy hoặc nấu ăn trong một thời gian. Hỏi bác sĩ của bạn về một kế hoạch phục hồi bao gồm:
- Thời gian phục hồi ước tính.
- Các hoạt động cụ thể cần tránh trong quá trình phục hồi.
- Những triệu chứng nào có thể cho thấy một vấn đề do thủ tục.
