Bạn muốn đánh gà tây (ba đòn liên tiếp) hay đánh liên tiếp như những người chuyên nghiệp? Điều này chắc chắn nằm trong khả năng thể chất của hầu hết mọi người. Điều bạn cần là tìm vị trí xuất phát phù hợp, phát triển những cú swing lặp đi lặp lại có nền tảng vững chắc rồi hãy luyện tập. Nếu bạn là người có năng khiếu thể thao bẩm sinh và khá giỏi trong các động tác lặp đi lặp lại, bạn thậm chí có thể phải luyện tập nhiều. Tuy nhiên, hãy cảnh báo, bowling là chất gây nghiện.
Bươc chân
Phần 1/3: Lựa chọn thiết bị
Bước 1. Quyết định xem nên sử dụng "bóng nhà" hay mua của riêng bạn
Hầu hết mọi người bắt đầu với một "quả bóng nhà" và "giày nhà" vì đây là những lựa chọn rẻ nhất. Thường có nhiều "bóng nhà" để bạn lựa chọn và chúng được cung cấp miễn phí bởi sân chơi bowling. Bạn có thể thuê giày với một khoản phí để sử dụng trong suốt buổi chơi bowling của mình.
- Một lựa chọn khác là lấy bóng của riêng bạn và có nó đặc biệt phù hợp với bàn tay của bạn, để bạn vung và thả bóng cá nhân. Việc lắp và khoan thường có thể được thực hiện tại chỗ (nếu lúc đó chuyên gia tại nhà đang ở sân chơi bowling). Một chuyên gia sẽ có thể tư vấn cho bạn về thành phần và trọng lượng bóng tốt nhất cho trình độ, ngân sách, phong cách chơi bowling và nguyện vọng của bạn.
- Bạn có thể tìm thấy một thỏa thuận bóng trực tuyến hoặc tại cửa hàng địa phương của bạn, nhưng rất có thể bạn sẽ gặp khó khăn trong việc lựa chọn tất cả các lựa chọn và phải trả tiền cho một chuyên gia để phù hợp với bàn tay của bạn và khoan bóng. Bạn không nên lắp và khoan bóng tại một cửa hàng bán lẻ lớn trừ khi họ chuyên về dụng cụ thể thao, cụ thể là thiết bị chơi bowling. Tuy nhiên, nếu bạn mua ở một cửa hàng chuyên nghiệp, bạn sẽ được tư vấn và khoan miễn phí.
Bước 2. Xác định kiểu cầm của bạn
Nếu bạn mua bóng của riêng mình, bạn sẽ có hai sự lựa chọn cơ bản:
- Tay cầm thông thường, nơi ngón giữa và ngón đeo nhẫn đi vào bóng đến khớp thứ hai của mỗi ngón. Đây là tùy chọn cầm vợt duy nhất có sẵn nếu bạn sử dụng "bóng nhà". Trong tùy chọn này, một quả bóng đặc biệt sẽ được khoan để phù hợp với độ dốc tự nhiên của bán kính của bạn đối với nhau và với bán kính của quả bóng. Tuy nhiên, đừng lo lắng về điều này. Chuyên gia sẽ chăm sóc tất cả các phép đo và sẽ điều chỉnh trong một vài buổi chơi bowling của bạn. Sẽ không tính phí cho các điều chỉnh, nhưng chỉ cần hỏi để chắc chắn.
- Tay cầm đầu ngón tay, nơi ngón tay giữa và ngón đeo nhẫn chỉ vào bóng cho đến khớp đầu tiên. Tay cầm đầu ngón tay cung cấp nhiều đòn bẩy hơn khi thả, cho phép bạn ném nhiều "lực đẩy" hơn bằng cách cho bóng quay nhiều hơn trên một đơn vị thời gian. Thông thường, với một tay cầm đầu ngón tay, có một miếng cao su trong mỗi lỗ ngón tay. Điều này dẫn đến việc cầm nắm chắc chắn hơn. Một lần nữa, một chuyên gia sẽ thiết lập nó cho bạn và sẽ thực hiện các điều chỉnh miễn phí.
Bước 3. Thực hiện việc lắp và khoan quả bóng của bạn
Nếu bạn mua quả bóng của bạn, một chuyên gia sẽ chăm sóc các số đo bàn tay của bạn. Nhờ chuyên gia xem một số cú ném bóng của bạn. Bằng cách đó, sự phù hợp sẽ tính đến phong cách ném tự nhiên của bạn. Nếu bạn chưa từng chơi bowling trước đây, rất có thể bạn sẽ muốn được hướng dẫn một chút trước khi thể hiện cú ném của mình cho một người chuyên nghiệp. Nếu bạn yêu cầu, một chuyên gia sẽ nhanh chóng cung cấp cho bạn các bước cơ bản và hướng dẫn bạn bắt đầu đi đúng hướng. Trong thời gian chờ đợi, hãy đọc xong bài viết này để có được ý tưởng cơ bản về các nguyên tắc cơ bản của sân chơi bowling, điều này sẽ giúp bạn thành công sau khi đánh.
Không nghi ngờ gì nữa, chuyên gia sẽ cung cấp cho bạn cơ hội mua một chiếc túi và phụ kiện được đề xuất. Bạn có thể mua những mặt hàng này ngay tại chỗ hoặc chờ xem những gì sẽ có sẵn tại các cửa hàng tiết kiệm địa phương của bạn. Thông thường, bộ dụng cụ chơi bowling có hình thức đẹp và bạn có thể mua một quả bóng cho trẻ em và một chiếc túi cho mình. Thực tế, thứ bạn cần lúc này là một chiếc túi đeo vai chơi bowling hay còn gọi là túi hỗ trợ
Bước 4. Chọn giày chơi bowling của bạn
Bạn bắt buộc phải sử dụng giày được thiết kế đặc biệt để chơi bowling. Đôi giày này có phần gót cao su mềm vừa phải, giúp bạn dừng lại một cách tinh tế, nhưng nhanh chóng ở điểm thả chân. Đế bằng da và được thiết kế để trượt trơn tru dọc theo bảng điều khiển, khi bạn sẵn sàng tung cú ném của mình. Giày cho thuê có sẵn tại quầy và thường được trả khi bạn nhận được phân làn của mình.
- Nếu bạn dự định tham gia một giải đấu bowling hàng tuần, thì phí hàng tuần thường được tính vào tiền giày. Hỏi về điều này. Nếu trung tâm bowling của bạn không bao gồm giày miễn phí cho giải đấu, bạn sẽ tiết kiệm tiền tổng thể bằng cách mua giày của riêng mình càng sớm càng tốt. Chúng sẽ có sẵn trong cửa hàng chuyên nghiệp hoặc bạn có thể mua chúng thông qua các ưu đãi đặc biệt xung quanh thị trấn hoặc trực tuyến.
- Lời nhắn hãy cẩn thận với đôi giày: Hãy cẩn thận không giẫm lên bất kỳ chất lỏng hoặc chất lỏng tràn nào. Giày chơi bowling được thiết kế để lướt nhẹ nhàng ngay khi thả ra. Ví dụ, nếu bạn giẫm phải nước, đường trượt của bạn sẽ dừng lại ngay khi bạn bắt đầu, điều này rất nguy hiểm và có thể gây thương tích.
Bước 5. Chọn một quả bóng nhà
Quả bóng có nhiều tùy chọn trọng lượng khác nhau có thể được in trên quả bóng. Ngoài ra, các quả bóng sẽ được mã hóa bằng màu sắc. Đối với các tùy chọn mã màu, thông tin phải được hiển thị nổi bật ở trung tâm bowling. Nếu không có sẵn, hãy hỏi quầy.
- Xác định khối lượng ban đầu thích hợp. Chọn một quả bóng trông đủ nhẹ. Giữ bóng bằng cả hai tay, mở rộng cánh tay của bạn hoàn toàn trước ngực. Nếu bạn có thể giữ bóng chỉ trong vài giây mà không bị mỏi, bạn đã tìm được trọng lượng khởi điểm tốt. Nếu quả bóng muốn rơi xuống ngay khi bạn đẩy nó ra khỏi cơ thể thì nghĩa là quả bóng quá nặng. Hãy thử một cái gì đó nhẹ hơn một chút. Nếu bạn có thể giữ bóng bằng tay thẳng trong một thời gian dài, thì bóng quá nhẹ. Bạn cần quả bóng nặng nhất mà bạn có thể kiểm soát thích hợp. Nếu nó quá nhẹ, bạn sẽ có thể giật nó trong khi swing và bạn sẽ nhận được kết quả không phù hợp.
-
Chọn một quả bóng với phạm vi thích hợp. Giữ bóng bằng tay không thuận của bạn dưới bóng. Chèn ngón tay cái của bàn tay chơi bowling (tay thuận của bạn) vào lỗ có đường kính lớn nhất và luồn ngón giữa và ngón đeo nhẫn vào hai lỗ còn lại.
- Tìm những quả bóng có lỗ, nơi nếu các ngón tay được đưa vào, khớp gấp của hai ngón tay ngay trên mép của mỗi lỗ. Nếu các lỗ xỏ ngón tay quá xa nhau và mép lỗ nằm giữa khớp thứ nhất và khớp thứ hai, bạn không thể nhét ngón tay vào lỗ hoàn toàn. Phạm vi quá lớn. Mặt khác, nếu khoảng cách quá nhỏ, lòng bàn tay của bạn sẽ không thể đặt trên bề mặt của quả bóng và tất nhiên bạn sẽ sử dụng cách cầm vợt. Đây không phải là một cú giữ chắc chắn và sẽ dẫn đến một cú ném yếu và tương đối ít cú đánh.
- Ít nhất hãy dành thời gian để tìm một quả bóng có phạm vi phù hợp và thoải mái cho bàn tay của bạn. Nếu bạn thực sự gặp khó khăn trong việc tìm một quả bóng có trọng lượng mà bạn đang tìm kiếm, có phạm vi phù hợp, nhiều khả năng bạn sẽ chọn một quả bóng quá nặng hoặc quá nhẹ. Bóng càng nặng thì phạm vi càng lớn, vì vậy bạn sẽ cần tìm một quả bóng nặng hơn hoặc nhẹ hơn để phù hợp với nhu cầu của mình. Nếu bạn gặp khó khăn, hãy nhờ nhân viên của trung tâm bowling giúp đỡ. Họ sẽ giúp bạn tìm được trọng lượng và phạm vi phù hợp.
- Chọn kích thước lỗ ngón tay tốt nhất. Nếu bạn đã tìm thấy một số quả bóng có trọng lượng với phạm vi xuất phát phù hợp, hãy tìm quả bóng có lỗ xỏ ngón tay hẹp nhất và thoải mái nhất. Thông thường, lỗ ngón tay được khoan quá lớn. Nếu bạn thấy ngón tay của mình không vừa với quả bóng, bạn đã chọn quả bóng có trọng lượng quá nhẹ, có thể là nặng đối với trẻ có tỷ lệ lỗ ngón tay nhỏ hơn. Bạn sẽ cần một lỗ khá hẹp nhưng vẫn có thể thả ngón tay ra dễ dàng.
Phần 2/3: Chọn vị trí bắt đầu phù hợp
Bước 1. Xác định khoảng cách bắt đầu của bạn từ vạch phạm lỗi
Đứng quay lưng về phía đinh ghim và gót chân của bạn trên đường phạm lỗi. Đi bình thường bốn bước rưỡi về phía khu vực ghi bàn và đánh dấu vị trí của đầu ngón chân cái. Nói chung, điểm này sẽ nằm giữa năm chấm tròn và điểm bắt đầu của khu vực trả hàng.
- Nếu bạn thấy rằng sải chân bình thường của bạn đang làm bạn chệch hướng, bạn nên bắt đầu với gót chân của bạn hơi ra khỏi khu vực giao bóng và bắt đầu với những sải chân ngắn hơn, xây dựng tốc độ và khoảng cách sải chân khi bạn đến gần vạch phạm lỗi. Bằng cách này, bạn có thể tránh băng qua đường chạy từ rãnh này sang rãnh khác (ở đầu rãnh).
- Nếu bạn băng qua đường phạm lỗi hoặc bất kỳ bộ phận nào của cơ thể bạn chạm vào làn đường đi qua vạch này, số ghim bị rơi sẽ không được tính và các chốt sẽ được đặt lại. Tuy nhiên, bạn vẫn mất số lần ném của mình (tối đa hai bức ảnh mỗi khung hình, nhưng có thể lên đến ba bức ảnh, chỉ ở khung hình thứ mười).
Bước 2. Bắt đầu với ngón chân cái của bạn trên bảng với dấu chấm ở giữa
Trước khi bắt đầu thực hiện các cú đánh trên mỗi khung hình, bạn cần tìm ra vị trí tốt nhất có thể để bắt đầu phân phối. Bàn chân không thuận của bạn sẽ đối diện với tay chơi bowling của bạn. Nếu bạn chơi bowling bằng tay phải, thì đây sẽ là chân trái của bạn. Đặt chân trái của bạn về phía trước, căn chỉnh nó với mặt sau của điểm chính giữa.
Cuối cùng, bạn sẽ có thể điều chỉnh cơ sở bắt đầu của căn chỉnh dựa trên độ nghiêng tự nhiên của bạn, nhưng để bắt đầu và đo ảnh của bạn, hãy cố gắng bắt đầu từ giữa
Bước 3. Nhắm mũi tên thứ hai từ rãnh ở phía thuận của bạn
Cách vạch phạm lỗi khoảng 4,57 mét, bạn sẽ thấy một mũi tên định hướng giúp bạn nhắm bắn.
Giữa đường ray thường là phần nhiều dầu nhất. Giữ bóng sang một bên là một cách tốt để tối đa hóa lực kéo của bạn trên đường đua
Bước 4. Thực hiện một số động tác ném để xem bóng đi đến đâu
Chơi bowling một cách tự nhiên, giữ vai song song với đường phạm lỗi và vung tay về phía trước càng thẳng càng tốt. Thực hiện một chuyển động tiếp theo sau khi bạn tháo nó ra. Bàn tay của bạn phải mở ra như thể bạn muốn bắt tay ai đó. Chú ý nơi quả bóng tiếp đất.
"Túi" là khu vực nằm ngay ngoài một bên của chốt phía trước và đây là khu vực bạn muốn đánh để tạo ra các cú đánh liên tục. Bạn đã bắn trúng túi? Nếu vậy, bạn đã tìm được vị trí bắt đầu chính xác cho cú swing của mình. Bạn sẽ cần căn chỉnh bàn chân không thuận của mình với điểm giữa
Bước 5. Di chuyển về phía ghim bạn đã bỏ lỡ
Nếu bạn bỏ lỡ bên phải, hãy bắt đầu lần ném tiếp theo của bạn ở điểm bên phải từ điểm chính giữa. Nếu bạn bỏ lỡ cái bên trái, hãy làm ngược lại. Mặc dù điều này có vẻ trái ngược với trực giác, nhưng việc bỏ lỡ một bên có nghĩa là quả bóng của bạn đang quay quá nhanh hoặc quá chậm. Giữ bóng vào mục tiêu bằng cách di chuyển về phía các chốt bạn đã bỏ lỡ.
Sau khi thực hành một số lần ném, bạn sẽ có thể tìm được vị trí xuất phát tối ưu mà từ đó bạn sẽ chơi bowling. Từ đó, bạn có thể điều chỉnh cao độ của mình để tăng cơ hội thực hiện cú đánh mỗi lần
Phần 3/3: Cải thiện độ chính xác của bạn
Bước 1. Thực hành bóng vòm của bạn
Những người chơi bowling chuyên nghiệp chơi bowling với một chút "tiếng Anh" hoặc độ cong của quả bóng. Vì túi bạn đang nhắm đến là một góc, cách tốt nhất để đánh nó là bẻ cong quả bóng vào túi từ mép của làn đường. Đây là lý do tại sao bạn nhắm từ một mũi tên sang một bên của trung tâm.
Cách tốt nhất để đảm bảo tiếng Anh trên sân của bạn là duy trì tư thế "bắt tay" tốt trong chuyển động tiếp theo của cú ném của bạn. Khi bạn đã thả bóng, tay của bạn phải giơ lên như thể bạn muốn bắt tay khỏi chốt mà bạn đang nhắm tới
Bước 2. Tìm quả bóng bowling phù hợp
Sử dụng bóng quá nặng hoặc quá nhẹ có thể ảnh hưởng lớn đến độ chính xác của bạn. Thử nghiệm với một số quả bóng nặng hơn một chút so với những gì bạn thường cảm thấy và một số quả bóng nhẹ hơn một chút so với những gì bạn thường sử dụng. Độ chính xác của bạn có cải thiện với một trong hai không?
Bước 3. Tìm tốc độ phù hợp
Bắn bóng từ bệ phóng tên lửa, tức là cánh tay chơi bowling của bạn, thoạt nghe có vẻ là một ý tưởng hay, nhưng chắc chắn đây không phải là cách ném chính xác nhất. Sức mạnh phụ thường sẽ để lại các chốt trên sàn hơn là một lực yếu hơn và sẽ có một cú ném chính xác hơn. Tuy nhiên, nhìn chung, bạn nên ném bóng với lực nhiều nhất có thể để ném chính xác.
Một số sân trượt hiện đại có thể đo tốc độ bóng của bạn. Hãy thử và giảm tốc độ ném của bạn bằng cách giảm dần, nhỏ, nếu bạn làm nảy các chốt ra khỏi khoảng cách. Một cú ném bỏ túi chậm hơn, chính xác hơn sẽ giữ cho các ghim đi đúng hướng và cho phép chúng trộn lẫn, làm tăng cơ hội của bạn để xóa sự sắp xếp của các chốt và thực hiện một cú đánh
Bước 4. Điều chỉnh độ bám của bạn trên quả bóng bowling
Giữ nó quá chặt, đặc biệt là ở ngón tay cái, có thể làm lệch hướng bóng đi theo hướng kém chính xác. Đặt ngón tay của bạn vào quả bóng trước. Nếu bạn có một quả bóng bowling vừa phải, chúng sẽ bay xa đến đốt ngón tay lớn của bạn. Sử dụng bàn tay không chơi bowling của bạn để giữ bóng ổn định trong khi giao bóng.
Bạn thường muốn ngón tay cái của mình nhả bóng ngay trước các ngón còn lại. Đảm bảo móng tay của bạn được cắt tỉa gọn gàng để tránh bị kẹt vào các lỗ ngón tay và ném bóng sang một bên
Lời khuyên
- Tìm một quả bóng mà bạn cảm thấy thoải mái. Đừng bắt đầu với quả bóng số 16 nếu bạn không thể sử dụng nó. Thay vào đó, hãy bắt đầu với trọng lượng trung bình, chẳng hạn như quả bóng số 12 (hoặc nhẹ hơn).
- Nếu bạn thường để ghim 5 (sau chốt đầu), bạn nên ném quả bóng của mình mạnh hơn vào túi hoặc ném nó cao hơn một chút trên chốt đầu. Quả bóng nhẹ hơn quay dễ hơn và không thể mang pin 5 dễ dàng như vậy.
- Nếu bạn thường để ghim ở hai bên, bạn đang đánh vào đầu ghim quá nhiều.
- Đảm bảo bạn có quả bóng nặng nhất mà bạn có thể cầm thoải mái.
