Người ta nói, cuộc sống là sự lựa chọn. Hạnh phúc cũng là một sự lựa chọn. Bằng cách lựa chọn hạnh phúc, bạn sẽ tìm ra cách để mang lại nhiều hạnh phúc hơn cho cuộc sống của bạn và cuộc sống của những người xung quanh bạn.
Bươc chân
Phương pháp 1 trong 4: Lựa chọn
Bước 1. Quyết định, “Cho dù thế nào đi nữa, tôi muốn hạnh phúc và sẽ luôn như vậy
Không có điều khoản và điều kiện nào để được hạnh phúc. Hầu hết chúng ta đều hạnh phúc khi chúng ta đã quyết định.
-
Hạnh phúc không phụ thuộc vào bạn là ai hay bạn có gì. Hạnh phúc phụ thuộc vào những gì bạn nghĩ.
Luôn hạnh phúc Bước 19
Bước 2. Giảm biến chứng
Cuộc sống thật đơn giản. Đừng làm cho nó phức tạp. Căng thẳng hoặc lo lắng là một dạng suy nghĩ tiêu cực.
Bước 3. Hiểu sự cân bằng
Điều quan trọng là sự cân bằng. Nếu bạn đang buồn hay không vui, hãy tự hỏi bản thân, "Tôi có cân bằng về thể chất, tinh thần và cảm xúc không?" Nếu không, hãy cố gắng duy trì sự cân bằng, và bạn sẽ hạnh phúc.
Bước 4. Tin tưởng vào bản thân
Thông thường, chúng ta sẽ là những gì chúng ta tin tưởng. Nếu bạn tin rằng bạn không thể làm điều gì đó, bạn sẽ không thể làm được. Hãy nhớ rằng, nếu bạn tin rằng bạn có thể làm được, bạn sẽ có được khả năng làm được điều đó ngay cả khi bạn không làm điều đó lúc đầu. Hãy tin tưởng, rồi bạn có thể xoay chuyển tình thế.
Phương pháp 2/4: Thêm hạnh phúc từ bên trong
Bước 1. Hãy là người bạn tốt nhất của bạn
Hãy đứng trước gương và nói: "Anh luôn bên em. Anh sẽ không bao giờ làm em thất vọng!" Chấp nhận, tôn trọng và yêu thương bản thân. Tình yêu không tự đến mà đến từ bên trong.
Bước 2. Luôn cố gắng tỏ ra tích cực
Hãy biết ơn những gì bạn có bây giờ. Hãy coi mình là người may mắn nhất trên thế giới. Có rất nhiều người không có đủ thức ăn, quần áo và sự bảo vệ. Vì vậy, hãy hạnh phúc với những gì mình đang có.
Sử dụng đề xuất tự động. Tự động đề xuất có thể giúp bạn đạt được mục tiêu của mình với kết quả đáng kinh ngạc.[cần dẫn nguồn]
Bước 3. Đừng so sánh bản thân với người khác
Hãy nhớ rằng kỳ vọng của người ngoài không quan trọng. Cố gắng đáp ứng sự mong đợi của những người quan tâm đến bạn. Bạn không thể đáp ứng kỳ vọng của mọi người ngoài kia. Nếu bạn dám thử, bạn sẽ tự làm mình căng thẳng.
Bước 4. Tha thứ cho bản thân
Nếu bạn mắc sai lầm hoặc lựa chọn sai, hãy chấp nhận và tha thứ cho bản thân ngay lập tức. Đừng bao giờ lo lắng về tương lai. Ví dụ, việc trượt một kỳ thi sẽ không cản trở bạn trên con đường đến với nghề nghiệp mơ ước nếu bạn vẫn còn niềm tin.
Phương pháp 3/4: Biến điều ước thành sự thật
Bước 1. Trau dồi niềm tin và thái độ rằng bạn không thể thất bại
Hãy coi vấn đề là cơ hội để chứng tỏ bản thân. Hãy là người cơ hội cho mọi vấn đề. Chào mừng tất cả các thử thách. Hãy tận hưởng mọi khoảnh khắc trong cuộc sống của bạn.
- Đừng sợ thất bại. Một khi bạn làm điều gì đó, đừng sợ thất bại và đừng ngừng làm việc đó. Những người làm việc chân thành là những người hạnh phúc nhất.
- Hãy can đảm. Không có gì phải sợ trong cuộc sống. Bạn chỉ cần hiểu tình hình.
Bước 2. Thực hiện hành động
Không phải lúc nào hành động cũng mang lại hạnh phúc, nhưng không có hạnh phúc nếu không có hành động. Hành động là cách chữa trị cho tất cả các loại trầm cảm. Cứ làm đi. Lập kế hoạch cho các mục tiêu của bạn. Mục tiêu không có kế hoạch chỉ là hy vọng và kế hoạch thúc đẩy hành động.
Bước 3. Ưu tiên việc quan trọng nhất để bạn không bao giờ hết thời gian và không bao giờ bị căng thẳng
Để có một cuộc sống không căng thẳng, bạn phải giải quyết mọi vấn đề càng sớm càng tốt. Vì vậy, bạn sẽ không phải suy nghĩ và lo lắng về nó nữa.
Bước 4. Đừng bao biện
Bạn phải chịu trách nhiệm về những quyết định mà bạn đưa ra. Hãy hiểu rằng ngay cả khi bạn không "sai", thì ai đó cũng phải bước vào và sắp xếp mọi thứ để mọi thứ trở lại bình thường.
Đừng cố gắng trở thành một người cầu toàn. Không ai là hoàn hảo cả
Bước 5. Đừng mong đợi bất cứ điều gì từ bất cứ ai
Khi kỳ vọng không được đáp ứng, bạn sẽ thất vọng. Khi bạn nhận được một điều gì đó mà không mong đợi bất cứ điều gì, bạn chắc chắn sẽ hạnh phúc. Hãy cố gắng hết sức và những điều tốt đẹp sẽ đến với bạn.
Bước 6. Đừng lo lắng về những gì người khác nghĩ
Đừng hy sinh mục tiêu chỉ vì tầm nhìn của họ hạn hẹp.
Bước 7. Hiểu rằng một số người hạnh phúc không phải vì họ thành công, mà họ thành công vì họ luôn hạnh phúc
Vì vậy, hãy cố gắng luôn vui vẻ.
Phương pháp 4/4: Hạnh phúc lan tỏa
Bước 1. Khen ngợi bản thân
Xin chúc mừng bản thân dù chỉ vì những thành tựu nhỏ. Khen ngợi những nỗ lực và thành tích của bạn. Hãy biến nó thành một thói quen.
Bước 2. Thường xuyên mỉm cười
Cố gắng luôn nở nụ cười trên môi.
Bước 3. Học hỏi từ nước
Thích ứng với mọi tình huống.
Bước 4. Tận hưởng khoảnh khắc
Hãy là người thay đổi bạn muốn thấy trên thế giới này.
Lời khuyên
- Dù điều gì xảy ra, hãy nhớ mục tiêu của bạn. Đừng bao giờ phân tâm khỏi mục tiêu.
- Đừng chỉ tận hưởng cuộc sống bằng cách bỏ qua những trách nhiệm. Bạn sẽ không hoàn toàn hạnh phúc.
- Hãy nhớ rằng, bạn không thể luôn hạnh phúc nếu bạn không lan tỏa hạnh phúc cho người khác. Làm cho người khác hạnh phúc, sau đó bạn sẽ tự động cảm thấy hạnh phúc.
- Hạnh phúc là mức độ cao nhất của thành công.
- Chỉ sống một lần. Vì vậy, đừng quên hạnh phúc.
- Cố gắng luôn suy nghĩ tích cực và tránh những suy nghĩ tiêu cực.
Cảnh báo
- Đừng bao giờ nói dối. Nếu đó là một lời nói dối, hãy sửa chữa nó càng sớm càng tốt.
- Có rất nhiều gợi ý cho một cuộc sống hạnh phúc. Tìm cách riêng của bạn.
- Nếu bạn đã làm đúng nhưng vẫn gặp sự cố, đừng tiếc. Tuy nhiên, nếu bạn làm sai, hãy sửa ngay. Quá khứ ở đằng sau chúng ta, và chúng ta không sống trong quá khứ. Chúng ta đang sống trong hiện tại.
- Một trong những chìa khóa của hạnh phúc là sự giác ngộ. Những người không giác ngộ sẽ cảm thấy u ám mỗi ngày.
