Tình bạn thường được thiết lập mà không có cam kết lâu dài hoặc kế hoạch đám cưới. Nếu bạn muốn hoặc đang trong một mối quan hệ không cam kết, hãy đảm bảo rằng hai bạn đã thảo luận cởi mở về vấn đề này. Đừng nghĩ rằng mọi thứ sẽ ổn. Nói rõ mong muốn của bạn. Đặt ranh giới và tránh thân mật. Đừng liên quan đến tình cảm để bạn không mong đợi mối quan hệ tiến triển.
Bươc chân
Phần 1/4: Đảm bảo bạn đưa ra quyết định đúng
Bước 1. Xem xét cẩn thận quyết định tham gia vào một mối quan hệ mà không có cam kết
Trước khi chia tay (hoặc tiếp tục) với một mối quan hệ không cam kết, hãy chắc chắn rằng bạn thực sự muốn điều này. Viết ra những lợi ích và xác định cách sống chúng.
- Có nhiều lý do khiến ai đó quyết định tham gia vào một mối quan hệ mà không có cam kết, chẳng hạn như vì họ vừa ly hôn và chưa sẵn sàng tái hôn hoặc đang bắt đầu sự nghiệp nên không thể cam kết.
- Đừng để bất kỳ ai ép buộc bạn vào một mối quan hệ ngoài cam kết nếu bạn không muốn.
Bước 2. Thuyết phục bản thân rằng anh ấy không muốn cam kết
Hãy thỏa thuận càng sớm càng tốt về mối quan hệ sẽ chung sống để cả hai có những kỳ vọng rõ ràng. Nếu anh ấy nói rằng anh ấy không muốn kết hôn hoặc chưa sẵn sàng cam kết, đừng mong đợi anh ấy thay đổi ý định hoặc yêu cầu bạn kết hôn với anh ấy. Bạn không cần phải khuyên anh ấy hoặc yêu cầu anh ấy thay đổi. Hãy hỏi anh ấy, "Đây có phải là điều anh muốn?" hoặc "Mong muốn của bạn có thể thay đổi không?" sau đó nhận lời.
Bạn không trở thành một anh hùng để chuyển đổi những người không sẵn sàng cam kết. Thay vào đó, bạn sẽ cảm thấy cáu kỉnh và thất vọng
Bước 3. Chấp nhận sự thật rằng anh ấy không muốn cam kết
Đừng mong đợi sự thay đổi. Nếu bạn cần chắc chắn rằng anh ấy đã sẵn sàng cam kết, hãy yêu cầu anh ấy nói rõ hai bạn đang tiếp tục như thế nào. Hãy nhớ rằng, bạn sẽ gặp rắc rối lớn nếu bạn mong đợi anh ấy cam kết. Chấp nhận thực tế mà không đòi hỏi sự thay đổi.
- Nếu bạn không thể đạt được điều anh ấy muốn, hãy nói điều bạn muốn và sau đó yêu cầu anh ấy đáp lại. Nếu anh ấy từ chối, tốt hơn hết bạn nên tách ra.
- Nếu bạn không muốn cam kết, hãy thảo luận điều này với anh ấy.
Phần 2/4: Tôn trọng bản thân và đối tác của bạn
Bước 1. Áp dụng các quy tắc
Nếu cả hai bạn đồng ý ở trong một mối quan hệ ngoài cam kết, hãy đặt ra các quy tắc. Thay vì tự hỏi điều gì được và không, hãy áp dụng các quy tắc rõ ràng và được cả hai đồng ý. Hãy hỏi anh ấy những gì anh ấy muốn và đảm bảo rằng câu trả lời là chấp nhận được. Tiếp tục mối quan hệ nếu cả hai bạn có cùng mục tiêu.
- Thỏa thuận về quyền tự do tiếp xúc với người khác giới và đi chơi với bạn bè. Quyết định xem có nên giữ bí mật mối quan hệ này hay không. Hãy chắc chắn rằng bạn được phép chia tay nếu bạn yêu người khác.
- Ngay cả khi cả hai đồng ý có một mối quan hệ không cam kết, hãy tôn trọng bản thân bằng cách tránh quan hệ tình dục thông thường. Ở trong một mối quan hệ mà không có cam kết không có nghĩa là bạn có thể đối xử với người khác theo ý mình.
- Hãy nhớ rằng cả hai bạn vẫn cần giao tiếp. Đảm bảo rằng cả hai bạn có thể liên lạc với nhau nếu cần.
Bước 2. Hãy trung thực
Trung thực là một khía cạnh quan trọng của một mối quan hệ không có cam kết. Đừng bao giờ nói dối đối tác của bạn. Nếu bạn phản đối các quy tắc nhất định, đừng mong đợi vấn đề sẽ được giải quyết bằng cách nói dối. Thay vào đó, hãy nói những gì bạn muốn. Thành thật thừa nhận khi bạn phá vỡ các quy tắc đã được thỏa thuận. Những lời nói dối nhỏ sẽ dẫn đến những vấn đề lớn. Giả vờ tất cả đều ổn không phải là một bước đi khôn ngoan cho một trong hai người. Tập thói quen giao tiếp để cung cấp phản hồi và bày tỏ cảm xúc.
- Hãy cho đối tác của bạn biết nếu bạn muốn thay đổi các quy tắc đã được hai bên đồng ý. Nếu anh ấy đang đề xuất thay đổi, hãy đưa ra ý kiến trung thực và phản hồi một cách khôn ngoan với yêu cầu của anh ấy.
- Ví dụ, nếu đối tác của bạn yêu cầu bạn quan hệ tình dục, hãy từ chối yêu cầu đó.
Bước 3. Đảm bảo rằng ý kiến của bạn được tôn trọng
Hãy nhớ rằng bạn có quyền bình đẳng trong việc bày tỏ mong muốn và đưa ra ý kiến của mình. Nếu anh ấy chỉ ích kỷ, hãy nói rõ ràng những gì bạn muốn, chẳng hạn như "Tối nay anh sẽ đến nhà em" hoặc "Anh không thể ở nhà em trong tuần tới. Anh rất bận." Nếu bạn không thể thực hiện yêu cầu của anh ấy, hãy trung thực.
- Đảm bảo rằng anh ấy sẵn sàng thảo luận với bạn, tôn trọng ý kiến của bạn và quan tâm đến cảm xúc của bạn. Các mối quan hệ sẽ có vấn đề nếu anh ấy phớt lờ ý kiến và mong muốn của bạn vì có khả năng hành vi của anh ấy sẽ khiến bạn khó chịu hoặc tổn thương.
- Đừng nhượng bộ mọi mong muốn của anh ấy, đặc biệt là những mong muốn khiến bạn tức giận, khó chịu hoặc thất vọng. Nói với anh ấy rằng, "Tôi phản đối đề nghị của bạn".
Bước 4. Có một mối quan hệ cân bằng
Hãy chắc chắn rằng bạn không phải là người duy nhất phải giữ lời hứa hoặc nhượng bộ. Nếu anh ấy yêu cầu bạn dành thời gian và sức lực, nhưng anh ấy luôn từ chối làm điều tương tự cho bạn, mối quan hệ đang mất cân bằng. Nếu bạn đã phải nỗ lực rất nhiều để gặp được anh ấy, hãy hỏi lý do và bày tỏ mong muốn của bạn. Bất kể có cam kết hay không, một mối quan hệ sẽ cảm thấy thú vị hơn nếu cả hai bên dành cho nhau thời gian và sự quan tâm một cách cân bằng.
- Nếu bạn muốn tiếp tục mối quan hệ và mong được đối xử công bằng, hãy nói với anh ấy rằng "Gần đây em là người đến nhà anh. Lần sau, anh đến chơi nhà em thì sao?"
- Một ví dụ khác, hãy yêu cầu anh ấy cho bạn một khoảng thời gian, "Tôi nghĩ tôi là người thường hủy bỏ kế hoạch để chúng ta có thể gặp nhau vì lịch trình của bạn đột ngột thay đổi. Chúng ta cùng nhau sắp xếp lịch trình thì sao?"
Bước 5. Tránh quan hệ tình dục
Vì hai bạn không phải là vợ chồng nên không quan hệ tình dục để không xảy ra tình trạng có thai trước hôn nhân. Không uống rượu hoặc ma túy để có thể suy nghĩ sáng suốt và tránh quan hệ tình dục thông thường.
Hãy nhớ rằng, quan hệ tình dục bình thường làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục và HIV
Phần 3/4: Tương tác với tư cách bạn bè
Bước 1. Không liên quan đến cảm xúc
Cố gắng kiểm soát cảm xúc của bạn khi bạn đang ở trong một mối quan hệ không cam kết. Nếu bạn bắt đầu thích anh ấy, những cảm giác này có thể khiến bạn muốn gặp anh ấy thường xuyên hơn, coi anh ấy như một người yêu, hoặc một mối quan hệ để bạn cảm thấy thân thiết và gắn kết với anh ấy hơn. Chỉ cần hai bạn không cam kết thì mối quan hệ sẽ không đi đến đâu. Vì vậy, hãy hạn chế bản thân nếu bạn bắt đầu mong muốn nhiều hơn bạn bè. Sự lãng mạn liên quan đến sự gần gũi về tình cảm. Hãy chắc chắn rằng bạn tránh điều này.
- Đừng tán tỉnh hay tán tỉnh nhau.
- Nếu anh ấy yêu cầu bạn chú ý hoặc trở thành một người biết lắng nghe như người yêu, anh ấy đã yêu cầu điều đó. Giữ sự can dự vào cuộc sống cá nhân của nhau ở mức tối thiểu.
Bước 2. Thảo luận về các chủ đề chung trong khi trò chuyện
Đừng nói với anh ấy về cuộc sống cá nhân của bạn. Nếu hai bạn thảo luận về những vấn đề cá nhân, một kết nối cảm xúc sẽ được thiết lập, dẫn đến mong muốn cam kết. Mối quan hệ trở nên thân thiết hơn khi hai bạn chia sẻ cảm xúc và thảo luận về cuộc sống cá nhân của mình. Vì một mối quan hệ ngoài cam kết không liên quan đến tình cảm, hãy cư xử như một người bạn bình thường và đừng nói về cuộc sống cá nhân.
- Tập trung cuộc trò chuyện vào những điều đang diễn ra. Bạn dường như muốn thực hiện một cam kết nếu bạn thường xuyên nói về những kế hoạch dài hạn.
- Nếu bạn bắt đầu thích anh ấy, hãy cố gắng kiểm soát cảm xúc của mình.
Bước 3. Không liên quan đến đối tác của bạn trong cuộc sống cá nhân của bạn
Đừng giới thiệu đối tác của bạn với bạn bè và các thành viên trong gia đình. Những người trong các mối quan hệ không cam kết thường không liên quan đến đối tác của họ trong các vấn đề cá nhân. Anh ấy có thể nghi ngờ quyết định của bạn nếu bạn đưa anh ấy ra ngoài gặp gỡ bạn bè hoặc người thân trong gia đình. Điều này có thể khiến anh ấy bối rối và hy vọng nhiều hơn thế. Tách biệt các công việc cá nhân và các mối quan hệ không cam kết.
Một số người rủ đối phương đi chơi với bạn bè, nhưng điều này đòi hỏi bạn phải có sự tách bạch rõ ràng
Bước 4. Hạn chế tiếp xúc với anh ấy
Đừng gọi điện, nhắn tin, gửi email hay gặp cô ấy thường xuyên. Bạn nên liên lạc với anh ta mỗi tuần một lần. Nếu hai bạn gặp nhau thường xuyên hơn, điều này có thể phát triển cảm giác yêu thương hoặc sự hấp dẫn sẽ phá vỡ ranh giới của một mối quan hệ không cam kết.
Mong muốn gặp gỡ nhiều hơn một lần một tuần có thể cho thấy rằng bạn coi anh ấy không chỉ là bạn bè
Phần 4/4: Ngắt kết nối
Bước 1. Ngắt kết nối nếu bạn cảm thấy thất vọng
Một mối quan hệ không có cam kết sẽ tự kết thúc nếu nó không có lợi cho cả hai bên. Nếu bạn phản đối việc tiếp tục với ai đó vì họ không muốn cam kết, thì hãy bỏ đi. Nếu bạn đã cố gắng đến gần và đối xử tốt với anh ấy, nhưng bạn vẫn cảm thấy thất vọng hoặc tổn thương, hãy nhớ rằng bạn không thể thay đổi điều đó. Ngắt kết nối khi bản thân tự đánh mất mình, hơn là có lợi.
Hãy nói với anh ấy rằng: "Thật tuyệt khi chúng ta có thể trò chuyện và dành thời gian bên nhau, nhưng tôi muốn ở trong một mối quan hệ cam kết. Nếu bạn phiền, điều đó là tốt. Tôi có thể chấp nhận điều đó, nhưng chúng ta không cần gặp lại nhau."
Bước 2. Đừng để anh ấy kiểm soát bạn
Nếu anh ấy luôn xác định lịch gặp / không gặp, những hoạt động bạn có thể / không thể làm, những người bạn có thể gặp, v.v., điều này khiến bạn cảm thấy bị anh ấy kiểm soát. Thêm vào đó, anh ấy kiểm soát bạn nếu anh ấy chỉ trích bạn nhiều, khiến bạn cảm thấy tội lỗi hoặc buộc bạn làm những điều bạn không thích.
- Nếu bạn cảm thấy bị kiểm soát, hãy chia tay để không bị tổn thương.
- Đừng tiếp tục theo đuổi anh ấy nếu anh ấy không thích bạn. Tốt hơn là bạn nên lùi lại hơn là vỗ một tay.
Bước 3. Không thao tác
Anh ấy sẽ bối rối và tự hỏi bạn muốn gì nếu bạn nói: “Anh cần em và muốn chung sống với anh, nhưng anh cũng muốn hẹn hò với người khác”. Nói thẳng ra nếu cảm xúc của bạn thay đổi. Dù bạn thích anh ấy hay muốn chia tay, hãy thành thật nói với anh ấy điều này. Đừng chỉ trích hay phán xét người khác để bạn có thể kiểm soát họ.
