Nhiều phụ nữ muốn có bộ ngực lớn hơn vì nhiều lý do khác nhau, chẳng hạn như để cải thiện hình ảnh bản thân và tái tạo mô vú sau khi bị bệnh. Có thể bạn đang bối rối về cách làm to ngực trong thời gian ngắn hoặc thậm chí lâu dài. Tuy nhiên, có một số cách có thể được coi là làm cho ngực lớn hơn, chẳng hạn như làm cho bầu ngực có vẻ to hơn, tự tăng kích thước bầu ngực và phẫu thuật thẩm mỹ.
Bươc chân
Phương pháp 1 trong 3: Cải thiện ngoại hình ngực
Bước 1. Đứng thẳng
Đứng ở tư thế thẳng có thể giúp ngực bạn trông lớn hơn. Cố gắng đứng thẳng với vai của bạn về phía sau và cánh tay của bạn ở hai bên.
Bước 2. Mặc áo lót có đệm hoặc áo lót corset
Nhiều công ty cung cấp áo lót có đệm hoặc áo lót corset có thể làm cho ngực của bạn trông to hơn, nhưng vẫn cảm thấy tự nhiên. Bạn có thể mua áo lót có đệm hoặc áo lót corset để nâng cao vẻ ngoài của bộ ngực.
- Mua áo ngực có kích cỡ phù hợp bằng cách tìm kiếm lời khuyên chuyên nghiệp. Bạn có thể nhờ nhân viên bán hàng tìm chiếc áo ngực với kích cỡ phù hợp nhất.
- Mua áo ngực hoặc áo nịt ngực có dây ở phía dưới để giúp nâng ngực để chúng trông to hơn.
- Cân nhắc mặc các loại quần áo khác nhau khi mặc áo ngực có đệm và áo nịt ngực. Mua một số loại quần áo, chẳng hạn như áo sơ mi, áo len, váy hoặc áo sơ mi có khe ngực thấp.
- Chú ý đến sự xuất hiện của bầu ngực khi mặc áo ngực. Bát áo ngực phải được lấp đầy hoàn toàn, nhưng không được tràn ở đỉnh hoặc hai bên.
Bước 3. Chèn “cốt lết” hoặc “cookie”
Bánh quy, hay còn gọi là bánh quy, là các mô cấy silicon được đưa vào bên trong áo ngực để làm cho ngực trông lớn hơn. Đặt một chiếc quần tất hoặc bánh quy ở những vị trí chiến lược bên trong áo ngực sẽ giúp mang lại hiệu quả là vòng một nở nang hơn. Ví dụ:
- Đặt bánh quy ở bên ngoài bức tượng bán thân để phân tách sâu hơn
- Đặt miếng thịt dưới bức tượng bán thân để giúp nâng ngực nặng hơn
- Dán các miếng đệm sao cho chúng ở ngay trên núm vú, đồng thời vẫn che phủ chúng, để vú trông cương cứng và dẻo dai hơn.
- Để tối đa hóa kích thước ngực, hãy sử dụng áo lót có đệm cũng như áo lót.
Bước 4. Mặc áo trên vừa vặn hoặc có nhiều chi tiết
Loại áo bạn mặc có thể ảnh hưởng đến vẻ ngoài của bộ ngực. Mặc một chiếc áo vừa vặn hoặc một chiếc áo có nhiều chi tiết có thể khiến ngực bạn trông to hơn hoặc cong hơn.
- Mua những chiếc áo vừa vặn với cơ thể hoặc có kupnat tạo thành eo.
- Mặc áo có các chi tiết có thể làm cho ngực trông lớn hơn, chẳng hạn như áo có gọng.
- Đeo thắt lưng để làm thon gọn vòng eo của bạn để làm cho vòng một của bạn trông lớn hơn.
Bước 5. Trang điểm
Bóng và các điểm nổi bật thường có thể làm cho ngực của bạn có vẻ to hơn. Bôi phấn highlight hoặc bronzer tại các điểm chiến lược trên ngực để làm cho ngực trông to hơn.
- Chấm một chút phấn highlight ở vùng trên ngực. Hãy chắc chắn rằng bạn pha trộn nó để nó không bị sọc và phản chiếu ánh sáng sẽ làm cho ngực của bạn trông lớn hơn.
- Sử dụng bronzer trên phần ngực của bức tượng bán thân hoặc để phác thảo hình dạng để bức tượng bán thân trông lớn hơn.
Phương pháp 2/3: Tăng kích thước ngực
Bước 1. Tăng cân
Vú bao gồm ba loại mô và một trong số chúng là chất béo. Tăng cân có thể làm tăng kích thước ngực và các số đo cơ thể khác.
Ăn chất béo lành mạnh như bơ và thịt nạc, như thịt gà, có thể giúp bạn tăng cân. Tránh thức ăn ít chất dinh dưỡng, có thể khiến bạn cảm thấy uể oải và không khỏe
Bước 2. Phát triển cơ ngực
Tập luyện sức mạnh có thể giúp xây dựng cơ ngực. Phương pháp này không trực tiếp làm tăng kích thước ngực, nhưng có thể làm cho vùng ngực săn chắc hơn để bầu ngực nổi rõ hơn. Hãy thử thực hiện bốn bộ bài tập sau, mỗi bộ 8 lần:
- Đẩy mạnh
- ấn ngực
- Hàng tạ
- Nâng bên sau
Bước 3. Chú ý bổ sung chế độ ăn uống
Có rất nhiều chất bổ sung và kem trên thị trường tuyên bố rằng sẽ làm cho ngực của bạn lớn hơn. Tuy nhiên, có rất ít bằng chứng chứng minh và lựa chọn này cũng tiềm ẩn nguy cơ tác dụng phụ.
- Để ý các tương tác nghiêm trọng với các loại thuốc như thuốc làm loãng máu nếu bạn quyết định dùng thực phẩm chức năng.
- Tìm kiếm các chất bổ sung tự nhiên để làm nở ngực có chứa nhiều loại thảo mộc, chẳng hạn như cây cọ gai (saw palmetto) và cây khoai mỡ (wild yam). Trong một số trường hợp, nhãn thực phẩm bổ sung có thể giải thích lợi ích của phytoestrogen trong cây thảo dược để tăng kích thước ngực. Hiện tại, không có bằng chứng y tế nào cho thấy phytoestrogen có thể làm cho ngực lớn hơn.
- Cũng nên thử các loại cây khác như pueraria mirifica, cây kế phúc, hạt cỏ cà ri, hạt thì là, và đương quy.
Bước 4. Kích thích nội tiết tố của bạn
Thuốc và mang thai có thể kích thích các hormone có thể làm cho ngực lớn hơn. Tuy nhiên, bạn không nên cố gắng mang thai hoặc sử dụng các loại thuốc chỉ để làm ngực to ra. Một số loại thuốc có thể làm tăng kích thước vú bao gồm:
- Estrogen từ liệu pháp hormone
- Thuốc tránh thai
- Thuốc chống trầm cảm như Prozac hoặc Sarafem (có chứa fluoxetine).
Phương pháp 3/3: Tiến hành phẫu thuật thẩm mỹ
Bước 1. Đặt lịch hẹn với bác sĩ
Trước khi quyết định thực hiện bất kỳ loại phẫu thuật nào để làm to ngực, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ. Bác sĩ có thể cho bạn biết những rủi ro và lợi ích của việc thực hiện quy trình phẫu thuật.
- Hãy cho bác sĩ biết bạn định phẫu thuật để làm gì để bạn có thể phát triển những kỳ vọng thực tế về thủ thuật.
- Đặt câu hỏi liên quan đến quy trình phẫu thuật, rủi ro, biến chứng và chăm sóc hậu phẫu.
- Trả lời bất kỳ câu hỏi nào của bác sĩ về kỳ vọng và tiền sử bệnh của bạn.
Bước 2. Tìm hiểu về các tùy chọn khác nhau có sẵn
Có một số loại phẫu thuật nâng ngực. Bằng cách nghiên cứu chúng, bạn và bác sĩ của bạn có thể đưa ra quyết định đúng đắn. Bạn có thể chọn một trong các hình thức phẫu thuật nâng ngực sau:
- Cấy ghép silicon, đã trải qua quá trình làm đầy trước và được đặt dưới mô vú, giống với kết cấu của mỡ người. Cấy ghép silicon có thể là một giải pháp cho phụ nữ trên 22 tuổi và mọi lứa tuổi trong trường hợp tái tạo ngực.
- Cấy ghép nước muối, cũng được đặt dưới mô vú, nhưng không được làm đầy trước. Sau khi được đặt, mô cấy sẽ được đổ đầy nước muối vô trùng. Cấy ghép nước muối được cung cấp cho phụ nữ trên 18 tuổi và mọi lứa tuổi trong trường hợp tái tạo vú.
- Ghép mỡ. Quy trình này được thực hiện bằng cách lấy mỡ từ một bộ phận khác trên cơ thể, sau đó tiêm vào vú. Thủ tục này đôi khi mất 4-6 buổi để đạt được kết quả mong muốn.
Bước 3. Tìm hiểu các rủi ro
Không có phẫu thuật nào là không có rủi ro và phẫu thuật nâng ngực cũng có những rủi ro riêng. Tìm hiểu về những rủi ro liên quan có thể giúp bạn quyết định xem phẫu thuật có phải là sự lựa chọn đúng đắn hay không. Một số rủi ro cần lưu ý bao gồm:
- Sự phát triển của mô sẹo có thể thay đổi hình dạng của mô cấy và vú
- Đau đớn
- Sự nhiễm trùng
- Thay đổi cảm giác ở núm vú và vú
- Rò rỉ hoặc vỡ mô cấy.
- Tái hấp thụ các tế bào mỡ đã tiêm để thể tích vú thu nhỏ theo thời gian
- Kích thích ung thư vú không hoạt động bằng cách tiêm tế bào mỡ
- Hoại tử hoặc chết một phần của mô vú.
Bước 4. Quyết định xem bạn có chọn tùy chọn hoạt động hay không
Sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ và nghiên cứu các rủi ro, hãy đưa ra quyết định phẫu thuật. Đọc tài liệu liên quan đến hoạt động và xem xét tất cả các yếu tố liên quan trước khi đưa ra quyết định cuối cùng. Hãy nghĩ đến những điều sau:
- Cấy ghép không thể ngăn chặn việc thu nhỏ ngực
- Túi ngực có tuổi thọ hạn chế, không thể tồn tại mãi mãi
- Cấy ghép làm phức tạp quy trình chụp nhũ ảnh hoặc MRI thông thường
- Khả năng không thể cho con bú
- Trị giá. Hầu hết các bảo hiểm sẽ không bao trả chi phí phẫu thuật nâng ngực, ngoại trừ các lý do y tế. Chi phí trung bình là khoảng Rp. 26 triệu đến Rp. 45 triệu.
Bước 5. Thực hiện các quy trình phẫu thuật và chăm sóc hậu phẫu
Nếu bạn quyết định phẫu thuật nâng ngực, hãy lựa chọn thời điểm thích hợp. Đảm bảo rằng bạn đã làm các xét nghiệm trước khi phẫu thuật và làm theo các hướng dẫn được đưa ra sau phẫu thuật.
- Chụp nhũ ảnh trước khi phẫu thuật nếu bác sĩ đề nghị.
- Bỏ thuốc lá trước khi phẫu thuật. Bác sĩ sẽ cho bạn biết bạn phải làm điều đó trong bao lâu.
- Trước khi phẫu thuật, tránh các loại thuốc có thể làm tăng chảy máu, chẳng hạn như aspirin.
- Nhờ người đến đón và chở bạn từ bệnh viện về nhà.
- Hỏi ý kiến bác sĩ về chế độ chăm sóc hậu phẫu và hẹn tái khám. Đảm bảo rằng bạn làm theo tất cả các hướng dẫn mà bác sĩ cung cấp cho bạn liên quan đến việc chăm sóc cấy ghép.
Lời khuyên
Ngực của phụ nữ có thể phát triển và thay đổi cho đến tuổi 35. Ở độ tuổi này, hầu hết các bộ ngực bắt đầu thu nhỏ lại trong một quá trình gọi là quá trình tiến hóa. Hãy tính đến những yếu tố này khi quyết định làm to ngực
Cảnh báo
- Luôn thảo luận với bác sĩ trước khi quyết định dùng một số loại thuốc hoặc thảo dược bổ sung để đảm bảo chúng an toàn cho bạn.
- Hãy cẩn thận nếu bạn muốn thực hiện phẫu thuật ở nước ngoài hoặc với bác sĩ không được cấp phép hành nghề. Bạn có thể phải chi nhiều tiền hơn để tìm một bác sĩ phẫu thuật có thể điều chỉnh vị trí cấy ghép không đúng cách.
