Kinh nguyệt đối với một số phụ nữ có thể rất đau đớn và tiết ra một lượng lớn máu khiến kinh nguyệt có mùi khó chịu. Có một số cách để rút ngắn, giảm bớt và thậm chí ngừng kinh, tùy thuộc vào nhu cầu của bạn. Tuy nhiên, bạn luôn phải hỏi ý kiến bác sĩ trước. Hãy tiếp tục đọc nếu bạn cần một số mẹo nhanh để ngừng kinh nguyệt.
Bươc chân
Phương pháp 1 trong 3: Chậm hoặc Ngừng chảy máu
Bước 1. Uống Ibuprofen
Uống một liều Ibuprofen ba hoặc bốn lần một ngày, nhưng lưu ý không vượt quá liều tối đa trong vòng 24 giờ. Đối với hầu hết phụ nữ, loại thuốc này có thể giúp giảm đau bụng kinh và có thể giảm chảy máu khoảng 50%. Tuy nhiên, ở một số phụ nữ, ibuprofen thậm chí có thể làm ngừng kinh nguyệt hoàn toàn.
Mặc dù Ibuprofen chỉ gây ra những tác dụng phụ rất nhỏ nhưng vẫn có khả năng xảy ra quá liều. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bạn dùng một lượng lớn ibuprofen hoặc sử dụng nó trong một thời gian dài
Bước 2. Uống nhiều nước
Nước sẽ làm sạch mọi thứ trong cơ thể nhanh hơn và giúp giảm lượng máu bị tống ra ngoài.
Bước 3. Ăn nhiều rau và trái cây
Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh có thể làm cho bạn cảm thấy tốt hơn, nhưng ăn nhiều trái cây và rau quả hơn bình thường có thể rút ngắn thời gian của bạn và giúp bạn thoải mái hơn.
- Đặc biệt đậu xanh đã được chứng minh là có thể giúp giảm bớt hoặc ngừng kinh nguyệt.
- Một số phụ nữ còn nói rằng ngậm một lát chanh cũng có thể làm ngừng kinh nguyệt tạm thời.
Bước 4. Uống giấm
Trộn hai thìa cà phê giấm táo vào một cốc nước. Thực hiện phương pháp tự chế này ba lần một ngày để có kết quả tốt nhất.
Bước 5. Uống gelatin
Trộn một gói gelatin với nước và uống nhanh chóng. Hỗn hợp này có thể làm ngưng kinh nguyệt trong khoảng ba giờ.
Bước 6. Lấy rau thơm
Rễ cây bạch chỉ, trà làm từ lá mâm xôi khô hoặc tươi, áo bà ba, cây xô thơm vườn và ví của người chăn cừu được cho là có thể giúp ngừng hoặc giảm kinh nguyệt.
Bước 7. Dùng cốc nguyệt san nếu bạn muốn giấu kinh
Cốc nguyệt san có thể được đặt ngay phía trên cổ tử cung và giống như băng vệ sinh, chúng có thể ngăn không cho dịch tiết ra ngoài. Tuy nhiên, nếu tampon có thể hút máu thì cốc kinh nguyệt chỉ có thể chứa được nó. Bạn có thể gắn một chiếc cốc có thể sử dụng đến mười hai giờ. Công cụ này có thể che dấu và dừng kỳ kinh của bạn một cách hiệu quả tại thời điểm đó.
Phương pháp 2/3: Tăng tốc độ ra máu kinh nguyệt
Bước 1. Chườm nóng cơ thể
Sức nóng có thể đẩy “máu” ra khỏi cơ thể nhanh chóng hơn. Đặt một miếng gạc nóng lên vùng bụng của bạn.
Bước 2. Xoa bóp vùng tử cung
Điều này có thể giúp giảm đau do chuột rút và thực sự khuyến khích cơ thể bạn 'vận động mọi thứ'. Chúng tôi khuyên bạn nên làm điều đó một cách thoải mái và riêng tư trong phòng tắm hoặc phòng ngủ của bạn.
Bước 3. Quan hệ tình dục
Các cơn co thắt xảy ra khi đạt cực khoái có thể tống máu ra khỏi cơ thể nhanh hơn, do đó kỳ kinh của bạn sẽ kéo dài nhanh hơn. Hãy chắc chắn rằng bạn và đối tác của bạn cảm thấy thoải mái nếu bạn có một chút lộn xộn. Đặt một chiếc khăn để giao hợp hoặc giao hợp trong phòng tắm để không làm ô nhiễm phòng ngủ và vì vậy bạn không phải dọn dẹp.
Phương pháp 3/3: Lựa chọn dài hạn
Bước 1. Thảo luận về các lựa chọn lâu dài với bác sĩ của bạn
Bạn có thể tiêm thuốc Depo-Provera để ngừng kinh trong khoảng 1 đến 2 năm. Bạn sẽ được bác sĩ tiêm thuốc thường xuyên.
Bạn cũng có thể ngừng kinh nguyệt vĩnh viễn bằng phẫu thuật. Đây có thể là phẫu thuật cắt bỏ tử cung, là phẫu thuật cắt bỏ tử cung, hoặc cắt bỏ nội mạc tử cung, là loại bỏ lớp nội mạc tử cung của tử cung. Phẫu thuật này có thể nguy hiểm và có thể làm biến chứng thai kỳ hoặc loại bỏ khả năng thụ thai của một người. Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn trước khi bạn quyết định thực hiện tùy chọn phẫu thuật này
Bước 2. Giữ dáng
Nói chung, tập thể dục là rất quan trọng, và giữ gìn sức khỏe sẽ rút ngắn và làm nhẹ kỳ kinh của bạn. Đây là một cách tuyệt vời để rút ngắn thời gian liên tục và có lợi về lâu dài.
Bước 3. Sử dụng thuốc tránh thai
Thuốc tránh thai thường được dùng trong 21 ngày, sau đó là thuốc giả dược trong một tuần. Bạn sẽ có kinh trong vòng một tuần sau khi uống thuốc giả dược. Tránh thai bằng nội tiết là cách điều hòa kinh nguyệt an toàn và hiệu quả, nhất là đối với những chị em bị đau hoặc kinh nguyệt ra nhiều.
- Nếu không muốn có kinh, bạn không cần uống thuốc giả dược và tiếp tục uống thuốc tránh thai. Tuy nhiên, điều này có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn hoặc khó chịu. Vì vậy, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện.
- Thuốc tránh thai chỉ có thể được mua khi có đơn của bác sĩ. Thảo luận về nhu cầu của bạn với bác sĩ trước và trong khi bạn uống thuốc.
Lời khuyên
- Mỗi phụ nữ là một người khác nhau và có trải nghiệm kinh nguyệt khác nhau. Một lựa chọn phù hợp với người này có thể không phù hợp với người khác. Thử nghiệm để tìm tùy chọn phù hợp với bạn.
- Hãy để quá trình tự nhiên chạy như nó vốn có. Mọi thứ đều có khoảng thời gian riêng của nó. Bài viết này chỉ đưa ra một số lời khuyên về cách tăng tốc độ kinh nguyệt và cũng giúp bạn đối phó với kỳ kinh nguyệt một cách thoải mái và thư giãn hơn.
- Mặc dù kinh nguyệt thường kéo dài từ 2 đến 7 ngày, nhưng đừng sợ nếu thời gian của thời gian này lệch với thời gian bình thường. Đặc biệt nếu bạn vừa mới có kinh (chu kỳ của bạn sẽ không đều!).
- Trà hoa chuông cũng là một phương pháp thảo dược tuyệt vời. Loại trà này có thể hữu ích nếu bạn bị chảy máu nhiều và có thể tạm thời làm chậm chu kỳ kinh nguyệt của bạn.
