Một số nam giới có bao quy đầu bị bó chặt đến mức gây đau đớn. Hẹp bao quy đầu là tình trạng bệnh lý khi bao quy đầu của dương vật quá chặt và không thể thụt vào hoặc hạ xuống dưới quy đầu của dương vật. Tình trạng này có thể gây đau và khó chịu cho dương vật, và có thể dẫn đến các vấn đề tình dục. Tuy nhiên, bạn không phải lo lắng. Hầu hết các trường hợp hẹp bao quy đầu đều có thể chữa khỏi được, trong vòng 6-12 tháng bao quy đầu sẽ tự nới lỏng và cảm thấy dễ chịu hơn. Để giải quyết vấn đề này, bạn nên thực hiện kéo căng dây hãm bao quy đầu hàng ngày.
Bươc chân
Phương pháp 1 trong 3: Kéo dài bao quy đầu
Bước 1. Kéo cực đóng trên đầu của dương vật
Nếu bao quy đầu bị hẹp quá mức hoặc hẹp bao quy đầu, thì vòng bao quy đầu rất nhỏ và chật. Điều này thường được nhận thấy khi bạn không thể đưa ngón tay vào bên trong bao quy đầu. Do đó, bạn cần nong rộng bao quy đầu. Kéo bao quy đầu trở lại đầu dương vật hết mức có thể mà không gây đau. Giữ trong 30 - 40 giây, sau đó thư giãn. Lặp lại 10 lần.
- Cố gắng không kéo bao quy đầu qua đầu hoặc dùng lực quá mạnh vì có thể gây thương tích. Vòng bao quy đầu có thể bị kẹt nếu bạn trượt hết ra phía sau đầu dương vật.
- Việc kéo căng bao quy đầu có thể dễ dàng hơn khi dương vật cương cứng.
- Hãy thử thực hiện động tác này dưới vòi hoa sen để cảm thấy thoải mái hơn. Bạn cũng có thể thử sử dụng chất bôi trơn gốc nước. Chỉ cần rửa sạch chất bôi trơn còn lại khi bạn đã kéo căng xong.
Bước 2. Kéo căng bằng cách véo các mép của bao quy đầu
Nếu bao quy đầu mở vẫn quá chặt để ngón tay bạn có thể chui vào, hãy kéo căng da bằng cách giữ các mép. Dùng ngón tay cái và ngón trỏ kẹp mép hai bên bao quy đầu. Ấn nhẹ để bao quy đầu rộng ra. Giữ trong 30-60 giây, sau đó lặp lại.
Hãy thử phương pháp này trong vài phút mỗi lần ít nhất 3 lần một ngày
Bước 3. Dùng hai ngón tay kéo căng bao quy đầu
Sau khi ngón tay có thể chui vào bao quy đầu, nghĩa là công sức của bạn gần như được đền đáp. Tiếp tục dùng hai ngón tay kéo căng bao quy đầu. Nhấn hai mặt sau của các ngón tay vào nhau trong khi nhẹ nhàng kéo căng da bằng cách kéo chúng theo các hướng ngược nhau. Sau đó, thả lỏng bao quy đầu và lặp lại.
- Đảm bảo rằng các ngón tay của bạn sạch sẽ.
- Sử dụng ngón tay út của bạn nếu có thể.
Bước 4. Thực hiện kéo căng con lắc
Nếu bao quy đầu không đủ dài, có thể phải kéo căng dây hãm. Dùng ngón trỏ và ngón cái dùng ngón trỏ và ngón cái nắm chặt phần da quy đầu nối với mỏ vịt ngay dưới đầu dương vật. Kéo da xuống khỏi đầu dương vật. Giữ trong 30 giây.
Bạn có thể thực hiện động tác này mỗi khi đi tiểu hoặc dành ra một khoảng thời gian nhất định trong ngày
Bước 5. Thử kéo căng bao quy đầu khi tắm
Đôi khi, việc kéo căng bao quy đầu có thể gây đau đớn và khó khăn. Nước ấm có thể giúp giảm căng. Thử ngâm mình trong nước ấm hoặc tắm nước nóng. Ngoài việc giúp bạn thư giãn, nước ấm và hơi ẩm sẽ giúp da bạn thư giãn và kéo căng bao quy đầu dễ dàng hơn.
Sử dụng một lượng nhỏ xà phòng làm chất bôi trơn để ngăn sự mài mòn của ngón tay đối với bao quy đầu. Xả sạch xà phòng còn lại sau khi duỗi
Bước 6. Dùng hầm thịt
Bạn có thể cần trợ giúp trong việc kéo căng bao quy đầu. Đường hầm lấy thịt là một dụng cụ silicone có thể được đưa vào trong bao quy đầu và để nguyên. Điều này sẽ giúp bao quy đầu căng ra trong vài giờ mỗi lần. Nếu ít nhất một ngón tay có thể đưa vào bao quy đầu, bạn có thể thử sử dụng dụng cụ này.
Công cụ này có thể được mua qua internet
Bước 7. Cố gắng không kéo căng bao quy đầu một cách cưỡng bức
Nếu bao quy đầu không di chuyển ra sau đầu dương vật, đừng ép nó. Điều này có thể khiến bao quy đầu bị kẹt sau đầu dương vật. Nếu điều này xảy ra, bạn cần đến bệnh viện thăm khám ngay lập tức.
Phương pháp 2/3: Áp dụng đúng kỹ thuật
Bước 1. Nhấn nhẹ nhàng
Bao quy đầu rất nhạy cảm nên bạn phải cẩn thận trong việc kéo căng vùng da mỏng manh này. Nếu bị ép hoặc quá ép, bao quy đầu có thể bị rách và tình trạng ngày càng trầm trọng hơn. Khi kéo căng da, tốt nhất bạn nên ấn nhẹ nhàng.
Việc kéo căng sẽ không gây đau đớn. Bạn có thể cảm thấy một cảm giác khó chịu, nhưng không đau
Bước 2. Thử kéo căng và thả lỏng bao quy đầu
Thay vì kéo căng bao quy đầu hết mức có thể, hãy kéo căng qua lại theo nhịp điệu ổn định. Căng và thả lỏng bao quy đầu qua lại thay vì căng ở một vị trí.
Bước 3. Kéo căng thường xuyên
Việc kéo căng da bao quy đầu rất quan trọng nên cần được thực hiện hàng ngày. Càng kéo căng thường xuyên, bao quy đầu càng mềm dẻo và lỏng lẻo. Thử kéo giãn 1-2 lần mỗi ngày.
Bạn cần kéo giãn vài phút, tối đa 3 lần một ngày
Bước 4. Kéo dài lên và ra ngoài
Thay vì kéo bao quy đầu xuống, hãy kéo nó lên và mở ra. Điều này giúp bao quy đầu không bị cong hoặc vướng. Kéo căng bao quy đầu ra ngoài để nới lỏng lỗ mở.
Bước 5. Kéo căng phần hẹp nhất của bao quy đầu
Tìm phần hẹp nhất của bao quy đầu. Để tìm ra nó, bạn cần phải kiểm tra bao quy đầu. Nếu bạn tìm thấy một, đây là nơi mà việc kéo căng cần được tập trung.
Bước 6. Hãy kiên nhẫn
Chờ đợi cho bao quy đầu được nới lỏng có thể khiến bạn bực bội! Tuy nhiên, hãy nhớ kiên nhẫn. Thông thường bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi sau hai tuần căng da hàng ngày. Tùy thuộc vào tình trạng ban đầu của bao quy đầu, thường sẽ mất từ 1-12 tháng để vết thương lành lại.
Bước 7. Ngưng sử dụng nếu da bị kích ứng
Đôi khi, bao quy đầu có thể bị căng ra quá mức hoặc bị buộc. Nếu nó xảy ra, hãy đợi một vài ngày để nó có thể lành lại. Sau đó, thực hiện lại động tác kéo căng, lần này nhẹ nhàng và cẩn thận.
Nếu bị kéo căng quá mức, bao quy đầu có thể bị giãn rộng hoặc dày lên
Phương pháp 3/3: Tìm kiếm điều trị y tế
Bước 1. Đến gặp bác sĩ
Bạn có thể cần phải đi khám nếu bao quy đầu không thể nới lỏng hơn nữa ngay cả khi đã kéo căng. Hầu hết các bác sĩ sẽ giới thiệu bạn đến một bác sĩ chuyên khoa tiết niệu, người có thể khám và tư vấn cách điều trị cho tình trạng của bạn.
Hẹp bao quy đầu có thể dẫn đến các biến chứng khác cần được chăm sóc y tế. Những biến chứng này bao gồm kích ứng, chảy máu, đi tiểu khó hoặc đau, sưng bao quy đầu hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu
Bước 2. Sử dụng thuốc mỡ steroid tại chỗ theo toa
Bác sĩ có thể kê đơn thuốc mỡ corticosteroid tại chỗ. Thuốc mỡ này làm mềm mô bao quy đầu, giúp nó kéo căng dễ dàng hơn.
- Thuốc mỡ này được áp dụng hai lần mỗi ngày trong khoảng tám tuần, cùng với kéo và kéo căng bằng tay.
- Bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng thuốc mỡ một cách chính xác.
Bước 3. Cân nhắc việc cắt bao quy đầu
Cắt bao quy đầu là một thủ thuật để loại bỏ bao quy đầu về mặt y học. Cắt bao quy đầu không phải là phương pháp điều trị phổ biến đối với chứng hẹp bao quy đầu, nhưng trong một số trường hợp hiếm hoi, đây là cách điều trị tốt nhất. Cắt bao quy đầu thường chỉ được khuyến cáo nếu thuốc mỡ và thuốc kéo dài không có tác dụng, nếu nhiễm trùng tái phát hoặc nếu có các vấn đề thể chất khác.
