Có thể bạn đang đấu tranh để cảm thấy say mê khi sống với người khác, hoặc đã gặp khó khăn khi có những đam mê cá nhân. Phát triển niềm đam mê cuộc sống là một phần tích cực của quá trình trở thành một con người nhiệt huyết và đam mê hơn, và nó đòi hỏi một cách sống chủ động hơn. Bạn có thể trở thành một người đam mê hơn bằng cách làm những điều thú vị và thú vị, tập trung vào sự sáng tạo và sử dụng trí tưởng tượng của bạn, đồng thời cũng tương tác với những người khác một cách say mê.
Bươc chân
Phương pháp 1 trên 1: Tìm kiếm đam mê của bạn trong công việc hoặc giáo dục
Bước 1. Nhớ lại những hy vọng và ước mơ thời thơ ấu của bạn
Nếu bạn đang đấu tranh để xác định niềm đam mê của mình, bạn có thể muốn suy nghĩ lại về những điều bạn yêu thích khi còn nhỏ. Lập danh sách các hoạt động mà bạn thực sự thích khi còn nhỏ, từ chơi với Legos đến mặc quần áo cho búp bê. Cân nhắc xem liệu bạn có còn thích hoạt động này vào thời điểm này không, ngay cả trong một bối cảnh khác.
Ví dụ, nếu bạn thực sự thích tạo hình với Lego, điều này có thể có nghĩa là niềm đam mê thực sự của bạn nằm trong kiến trúc hoặc xây dựng. Nếu bạn thích mặc quần áo cho búp bê, điều này có thể có nghĩa là niềm đam mê lớn nhất trong cuộc đời của bạn phải liên quan đến thời trang hoặc thời trang. Quay trở lại niềm đam mê thời thơ ấu và biến nó thành một công việc kiếm tiền hoặc một lĩnh vực giáo dục có thể đưa bạn đến một sự nghiệp viên mãn và một cuộc sống hạnh phúc
Bước 2. Biết giá trị cá nhân của bạn
Giá trị của bạn trong cuộc sống là niềm tin, ý tưởng và nguyên tắc cốt lõi quan trọng nhất đối với bạn. Xác định giá trị cá nhân của bạn có thể giúp bạn xác định liệu bạn có niềm đam mê cụ thể cho công việc hoặc giáo dục của bạn, hoặc thậm chí cho mối quan hệ của bạn. Bạn cũng có thể tự hỏi mình một số câu hỏi hướng dẫn để xác định các giá trị cá nhân của mình:
- Hãy nghĩ về hai người mà bạn ngưỡng mộ hoặc tôn trọng nhất. Tại sao bạn ngưỡng mộ họ? Bạn ngưỡng mộ và quý trọng những đặc điểm nào ở họ?
- Nếu bạn có thể tạo ra sự thay đổi trong cộng đồng xung quanh mình, bạn sẽ thay đổi điều gì và tại sao? Bạn sẽ thay đổi những vấn đề hoặc vấn đề nào trên thế giới nếu có thể? Vấn đề hoặc vấn đề nào bạn quan tâm nhất khi tham gia vào cuộc trò chuyện với người khác?
- Hãy nghĩ về những khoảng thời gian khiến bạn hài lòng hoặc hạnh phúc nhất. Xác định những khoảnh khắc đó và nghĩ về lý do tại sao chúng khiến bạn cảm thấy mãn nguyện và hạnh phúc.
- Quan sát câu trả lời của bạn cho những câu hỏi này và cố gắng tìm những chủ đề hoặc ý tưởng nhất định mà bạn có điểm chung. Những nguyên tắc, niềm tin và ý tưởng này rất có thể là một số giá trị cá nhân của bạn. Sau đó, bạn có thể sử dụng các giá trị cá nhân của mình để xác định các ưu tiên trong cuộc sống và cách những ưu tiên này sẽ hình thành niềm đam mê của bạn trong sự nghiệp, giáo dục và các mối quan hệ.
Bước 3. Thực hiện bài tập "tôi trong tương lai"
"Tôi của tương lai" là đại diện cá nhân cho những mục tiêu và ước mơ mà bạn có cho cuộc sống tương lai của chính mình. Thực hiện bài tập này có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về mục tiêu, ưu tiên và các yếu tố tạo động lực. Bài tập này cũng có thể giúp bạn kiểm soát tốt hơn hướng đi trong con đường học vấn hoặc sự nghiệp của mình với tư duy phản biện và phân tích bản thân cá nhân.
- Để thực hiện bài tập này, hãy sử dụng lệnh "tưởng tượng cuộc sống tương lai của bạn". "Hãy tưởng tượng rằng mọi thứ trong cuộc sống của bạn diễn ra hoàn hảo theo cách bạn muốn. Bạn đạt được mọi mục tiêu trong cuộc sống. Bạn đạt được mọi ước mơ trong cuộc sống. Bây giờ, hãy viết ra tất cả những gì bạn tưởng tượng."
- Viết ra câu trả lời, đó là những điều bạn nghĩ đến trong 20 phút mỗi ngày, trong ba ngày liên tiếp. Vào ngày thứ tư, hãy đọc các câu trả lời bạn đã viết. Đánh dấu hoặc khoanh tròn các chủ đề, ý tưởng, mục tiêu hoặc nguyện vọng lặp lại. Đây có thể là dấu hiệu cho biết niềm đam mê của bạn ở đâu và bạn có thể theo đuổi chúng như thế nào.
Bước 4. Đặt mục tiêu cá nhân cho bản thân
Một cách khác để nắm bắt đam mê trong cuộc sống là đặt mục tiêu cá nhân. Điều này có thể thúc đẩy bạn theo đuổi các lĩnh vực quan tâm nhất định, sau đó có thể được sử dụng như các lựa chọn nghề nghiệp hoặc giáo dục. Viết ra các mục tiêu cá nhân khiến bạn phải suy ngẫm và thực sự cân nhắc xem điều gì có ý nghĩa nhất đối với bạn. Ngoài ra, nó cũng cho phép bạn thiết lập các ưu tiên và thu hẹp phạm vi ý tưởng của mình để hình thành các mục tiêu cá nhân rõ ràng.
- Khi bạn đã đặt ra các mục tiêu cá nhân, bạn sẽ cần tạo một thời gian biểu để đạt được chúng. Bạn có thể cần các khoảng thời gian và thời gian khác nhau cho mỗi mục tiêu, tùy thuộc vào mức độ đơn giản hay phức tạp của mục tiêu.
- Đặt mục tiêu cá nhân cũng cho phép bạn xác định những việc bạn đang làm đã góp phần đạt được những mục tiêu đó, cũng như các kỹ năng hoặc kỹ năng khác mà bạn cần phát triển để đạt được các mục tiêu nhất định. Điều này thực sự sẽ nâng cao tinh thần của bạn và là một cách rất tích cực để phát triển niềm đam mê của bạn cho cuộc sống.
Bước 5. Học hỏi từ những người lãnh đạo hoặc người cố vấn trong cuộc sống của bạn. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc xác định mục tiêu và niềm đam mê của mình, bạn có thể muốn nói chuyện với một nhà lãnh đạo hoặc người cố vấn, người có thể cung cấp ý kiến đóng góp hoặc lời khuyên. Điều này có thể có nghĩa là giáo viên, cha mẹ, lãnh đạo cộng đồng, anh chị em hoặc thậm chí là bạn bè. Thảo luận với người cố vấn này về con đường sự nghiệp mà bạn quan tâm và cách bạn có thể bắt đầu nó.
Ngồi xuống với người cố vấn của bạn và nói về các giá trị và mục tiêu cá nhân của bạn, cũng như cách bạn có thể biến chúng thành một lĩnh vực giáo dục hoặc một sự nghiệp đáng sống. Thông thường, một người cố vấn mà bạn có mối quan hệ khá thân thiết có thể cung cấp một cái nhìn mới mẻ về các lựa chọn có sẵn, cũng như khuyến khích bạn theo đuổi mục tiêu hoặc ước mơ mà bạn quan tâm và cũng có thể là lĩnh vực chuyên môn của bạn
Làm những điều thú vị và thú vị
-
Thử một sở thích hoặc hoạt động mới. Có thể có một sở thích mới mà bạn luôn muốn thử hoặc tìm hiểu, nhưng bạn không có đủ thời gian cho một lịch trình bận rộn và nhàm chán. Làm sắc nét đam mê của bạn bằng cách theo đuổi những trải nghiệm mới và học hỏi những kỹ năng mới. Tham gia các khóa học cho phép bạn nâng cao kỹ năng của mình trong một sở thích cụ thể, chẳng hạn như chơi guitar, vẽ hoặc viết sáng tạo. Tập trung vào những sở thích sẽ đẩy bạn ra khỏi vùng an toàn của mình.
Phát triển niềm đam mê Bước 6 Khuyến khích bản thân theo đuổi sở thích mới này với sự hỗ trợ của bạn bè hoặc đối tác. Tham gia các lớp học cùng nhau, hoặc nhờ một người bạn hoặc đối tác nhắc nhở bạn về lịch học hàng tuần. Sự hỗ trợ của những người thân thiết nhất có thể giúp bạn hăng hái hơn trong việc theo đuổi ước mơ của mình bằng các kỹ năng mới khi tham gia các lớp học hàng tuần
-
Tham gia một câu lạc bộ hoặc đội hoạt động cụ thể. Có thể có một hoạt động hoặc môn thể thao giải trí mà bạn luôn muốn thử, chẳng hạn như chạy, karate, yoga hoặc bóng rổ. Hoặc có thể đó là một môn thể thao bạn thực sự yêu thích và bạn giỏi, nhưng bạn chưa thể tập trung vào. Tham gia câu lạc bộ hoặc nhóm hoạt động kiểu này ở khu vực địa phương của bạn và đảm bảo rằng bạn tham gia các buổi đào tạo hàng tuần của họ. Hãy dành thời gian trong lịch trình của bạn để biến những buổi luyện tập thường xuyên này trở thành ưu tiên trong cuộc sống của bạn.
Phát triển niềm đam mê Bước 7 Tham gia vào các môn thể thao đồng đội hoặc các hoạt động khác cũng sẽ cho bạn cơ hội gặp gỡ những người mới và trở thành một phần của một nhóm khác với nhóm người thường ngày của bạn. Nó cũng có thể giúp bạn phát triển niềm say mê quan tâm đến người khác, trong hoàn cảnh của bạn là những người mới xung quanh và tham gia vào cuộc trò chuyện về các chủ đề mới
-
Kết hợp một chút thú vị và bất ngờ vào thói quen của bạn. Hãy làm cho những hoạt động thường ngày bớt nhàm chán và tràn đầy nhiệt huyết bằng cách thêm những niềm vui và bất ngờ. Điều này sẽ giúp làm cho thói quen của bạn trở nên thú vị và hấp dẫn hơn.
Phát triển niềm đam mê Bước 8 - Nếu bạn có xu hướng ngồi vào cùng một chiếc ghế hoặc góc ở nhà để làm việc trên máy tính hoặc đọc ghi chú, hãy trộn một số điều ngạc nhiên vào thói quen bằng cách ngồi ở một nơi khác hoặc làm việc tại thư viện hoặc quán cà phê gần nhất. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng thay đổi tâm trạng vài giờ một lần trong suốt thời gian học tập trung thực sự có thể cải thiện khả năng nhớ lại thông tin.
- Tương tự, nếu bạn có xu hướng đi bộ mỗi ngày trên cùng một con đường, hãy chọn một con đường mới. Nếu bạn tham gia cùng một lớp yoga mỗi tuần, hãy thay đổi thói quen của bạn bằng cách tham gia một lớp khác có thể khó hơn hoặc cung cấp một kỹ năng mới mà bạn có thể học.
-
Lập "danh sách mục tiêu trọn đời" ("danh sách nhóm") và nỗ lực để đạt được từng mục tiêu trong đó. Một "danh sách mục tiêu trọn đời" thường chứa các hoạt động bạn mơ ước được thực hiện trong đời. Danh sách của bạn có thể bao gồm những thứ như "leo lên mọi ngọn núi trên thế giới" hoặc các mục tiêu thiết thực hơn như "học đan" hoặc "tốt nghiệp đại học". Một "danh sách mục tiêu trọn đời" tốt với số lượng cân bằng giữa mục tiêu mơ ước và mục tiêu thiết thực sẽ giúp bạn có cảm hứng và động lực để sống say mê hơn.
Phát triển niềm đam mê Bước 9 - Khi bạn đã hoàn thành việc biên soạn "danh sách mục tiêu trọn đời", bạn sẽ cần phải thúc đẩy bản thân để đạt được một trong những mục tiêu của mình trong một khoảng thời gian nhất định. Bằng cách đó, bạn sẽ có cảm giác hoàn thành mỗi khi đạt được mục tiêu và gạch tên khỏi danh sách của mình. Bạn có thể bắt đầu với những mục tiêu thiết thực và tập trung vào chúng, để bạn có thể trải nghiệm ngay cảm giác hoàn thành đó.
- Đừng ngại trì hoãn các mục tiêu lớn, bởi vì sự trì hoãn thực sự có thể hữu ích như một động lực thúc đẩy sự nhiệt tình và hy vọng của bạn. Mặc dù những mục tiêu mơ ước của bạn có vẻ không thể đạt được, nhưng ít nhất chúng sẽ giúp bạn sống say mê và có động lực hơn. Thúc đẩy bản thân thử những điều tưởng chừng như không thể ít nhất sẽ giúp bạn thoát khỏi vùng an toàn của mình và làm những điều thú vị và vui vẻ hơn.
Tập trung vào sự sáng tạo và trí tưởng tượng
-
Phân bổ thời gian trong lịch trình của bạn cho những việc sáng tạo. Theo đuổi một thái độ sống sôi nổi có thể khó khăn, đặc biệt nếu bạn có một lịch trình bận rộn và bạn có nhiều nghĩa vụ. Dành thời gian cho những việc sáng tạo, chẳng hạn như một giờ hoặc 15 phút mỗi ngày. Trong thời gian sáng tạo này, hãy đóng cửa, tắt điện thoại và tập trung phát triển khía cạnh sáng tạo của bạn. Điều này sẽ đảm bảo rằng bạn thực sự tập trung vào việc phát triển bản thân để trở nên sáng tạo và đam mê hơn, cả về cá nhân và với những người khác.
Phát triển niềm đam mê Bước 10 Bao gồm "thời gian sáng tạo" trong chương trình hàng ngày của bạn hoặc lên lịch ứng dụng điện tử để bạn nhận được thông báo nhắc nhở bạn chuyển trọng tâm sang những thứ sáng tạo, ngay cả khi nó chỉ diễn ra trong vài phút mỗi ngày
-
Làm cho "bảng cảm hứng" của bạn. Trong thế giới thời trang, một "bảng cảm hứng" còn được gọi là "bảng tâm trạng". Tạo “bảng cảm hứng” của riêng bạn để tạo cảm hứng sáng tạo. Một "bảng cảm hứng" có thể đặc biệt hữu ích nếu bạn đang gặp khó khăn với một vấn đề hoặc một vấn đề cụ thể và cần các giải pháp hoặc ý tưởng mới, thú vị, chẳng hạn như "lĩnh vực hoặc điều tôi quan tâm nhất?" hay "làm cách nào để rèn giũa đam mê cuộc sống?".
Phát triển niềm đam mê Bước 11 - Để tạo một "bảng cảm hứng", hãy viết câu hỏi bạn muốn trả lời vào giữa một tấm bìa lớn hoặc một miếng bìa cứng. Sau đó, cắt dán các hình ảnh, từ ngữ, bài báo, bài thơ và các hình thức truyền cảm hứng trực quan khác, chẳng hạn như biểu đồ hoặc sơ đồ, xung quanh câu hỏi. Điều này sẽ giúp bạn vạch ra những nguồn cảm hứng có thể có xung quanh câu hỏi, để bạn trở nên hào hứng và có động lực để trả lời câu hỏi.
- Bạn có thể tiếp tục thêm nhiều yếu tố khác vào "bảng cảm hứng" này nếu bạn nảy ra ý tưởng hoặc yếu tố hình ảnh mới. Theo thời gian, bạn sẽ có được một bức tranh toàn cảnh về câu trả lời cho câu hỏi của mình cũng như giải pháp cho vấn đề.
-
Thực hiện một quá trình viết tự do. Viết tự do là một kỹ thuật được sử dụng trong các khóa học viết để giúp người tham gia khám phá tâm trí và phát triển phong cách viết của họ. Làm việc tự do cũng là một bài tập tốt để xác định cảm xúc, ý tưởng, ấn tượng và suy nghĩ của bạn trong một lĩnh vực hoặc chủ đề cụ thể. Bạn không cần phải cho bất kỳ ai xem kết quả vì việc viết tự do có thể được thực hiện như một phần của nhật ký hoặc phản ánh cá nhân của bạn. Viết tự do thường được thực hiện trong một thời hạn nhất định, khoảng 4-5 phút mỗi lần. Người viết phải viết trong suốt khoảng thời gian dài không ngừng nghỉ, và chỉ tập trung vào những gì anh ta muốn viết vào thời điểm đó.
Phát triển niềm đam mê Bước 12 - Ví dụ: nếu bạn đang tập trung vào việc phát triển niềm đam mê cuộc sống, bạn có thể viết một cái gì đó như "Tôi muốn phát triển niềm đam mê cuộc sống theo cách …" hoặc "Một số cách để sống một cuộc sống đam mê hơn là …"
- Tự do cũng hữu ích như một bài tập sáng tạo, khi bạn tiếp tục câu đầu tiên, điều này giúp bạn có cơ hội phát triển phong cách viết và thể hiện khả năng sáng tạo của mình, đặc biệt là chỉ trong năm phút mỗi ngày. Bạn có thể sử dụng danh sách các câu ban đầu (bằng tiếng Anh) để viết miễn phí tại liên kết này:
- Bạn cũng có thể kết hợp viết tự do vào thói quen hàng ngày của mình bằng cách sử dụng các vấn đề hoặc vấn đề mới nổi làm chủ đề. Viết về một vấn đề hoặc một vấn đề cụ thể có thể phát triển ý tưởng và suy nghĩ của bạn theo hướng tích cực và chủ động.
-
Thảo luận với đồng nghiệp hoặc nhóm của bạn. Nếu bạn đang mắc kẹt trong cùng một chu kỳ các ý tưởng và giải pháp, đây có thể là thời điểm tốt để nói chuyện với đồng nghiệp hoặc nhóm của bạn. Những đồng nghiệp hoặc nhóm này có thể đến từ môi trường làm việc, cụ thể là đồng nghiệp hoặc nhóm làm việc, hoặc từ môi trường gia đình, cụ thể là vợ / chồng hoặc các thành viên trong gia đình của bạn.
Phát triển niềm đam mê Bước 13 - Bạn có thể thảo luận các ý tưởng bằng kỹ thuật phân nhóm, cụ thể là bằng cách viết ra ý tưởng chính hoặc vấn đề ở giữa và sau đó kết nối nó với các giải pháp khả thi, để tạo ra các nhóm giải pháp khả thi.
- Ngoài ra, bạn cũng có thể đặt câu hỏi cho những người tham gia thảo luận và hỏi ý kiến của từng người tham gia, sau đó viết ra từng ý kiến dưới dạng danh sách. Sau khi bạn đã đưa ra một số ý tưởng trong danh sách, hãy mời mọi người thảo luận về một đến ba ý tưởng có vẻ phù hợp và hữu ích nhất.
-
Vẽ hoặc định hình một ý tưởng mỗi tháng. Bạn có thể gặp khó khăn trong việc nắm bắt ý tưởng đam mê để hiện thực hóa hoặc hình dung các ý tưởng trong danh sách. Tích cực với các ý tưởng, bằng cách mô tả chúng, đặc biệt nếu chúng trừu tượng. Bạn cũng có thể sử dụng Lego, đất sét thủ công hoặc bìa cứng để tạo hình mẫu cho những ý tưởng này. Điều này sẽ giúp bạn thực sự nhìn thấy ý tưởng và dễ dàng chứng minh nó cho người khác.
Phát triển niềm đam mê Bước 14 Ví dụ, bạn có thể cảm thấy khó trả lời câu hỏi "Làm thế nào tôi có thể rèn giũa một tinh thần nhiệt huyết trong cuộc sống của tôi?" Sau khi thảo luận hoặc viết tự do, bạn có thể nhận được câu trả lời "Bằng cách thực hiện một sở thích, như chơi guitar." Vì vậy, chỉ cần tạo một bức tranh bạn đang chơi guitar hoặc học chơi guitar với một ban nhạc. Ngoài ra, bạn cũng có thể làm một mô hình bằng đất sét hoặc bìa cứng của chính bạn chơi guitar
-
Xem các chương trình thảo luận hoặc bài nói chuyện đầy cảm hứng. Đôi khi, niềm đam mê cuộc sống có thể được tìm thấy trong lời nói của người khác, đặc biệt là những nhà tư tưởng và diễn giả, những người tập trung vào một lĩnh vực hoặc ý tưởng cụ thể với lòng nhiệt thành và nhiệt huyết cao độ. Bạn cũng có thể thực hiện tìm kiếm trực tuyến để tìm các chương trình thảo luận đầy cảm hứng về một vấn đề cụ thể hoặc vấn đề mà bạn quan tâm, hoặc các bài giảng của các diễn giả chuyên gia chuyên về lĩnh vực mà bạn quan tâm hoặc muốn tìm hiểu.
Phát triển niềm đam mê Bước 15 Một trong những nguồn trực tuyến cho các bài giảng hoặc thảo luận đầy cảm hứng về các chủ đề hoặc vấn đề khác nhau là TEDtalks. Nhiều buổi TEDtalks kéo dài không quá 20-30 phút và cung cấp sự đam mê và niềm đam mê cụ thể cho ý tưởng hoặc khái niệm đang được thảo luận
Tương tác một cách nhiệt tình với những người khác
-
Hãy báo đáp lòng tốt của người khác bằng sự rộng lượng và từ bi. Nuôi dưỡng niềm đam mê cuộc sống của bạn bằng cách tập trung hướng ngoại, vào những người xung quanh bạn. Hãy đối xử với tất cả những người bạn gặp và biết bằng lòng từ bi và rộng lượng, không phải bằng sự giận dữ hay thờ ơ.
Phát triển niềm đam mê Bước 16 Bạn có thể làm điều này bằng cách bày tỏ lòng biết ơn đối với những người mà bạn không nghĩ rằng bạn quan tâm hoặc đánh giá cao, chẳng hạn như giáo viên trung học, cha mẹ hoặc bạn bè đồng trang lứa của bạn. Thể hiện lòng từ bi và sự rộng lượng với người khác có thể giúp bạn cảm thấy được truyền cảm hứng và động lực hơn từ tấm gương của họ
-
Hãy là một người lắng nghe tích cực. Một trong những cách tốt nhất để trở thành một người nhiệt tình hơn trong các tương tác của bạn với người khác là tập trung vào việc lắng nghe tích cực, nghĩa là lắng nghe và phản hồi từ người khác với mục đích phát triển tình huống hiểu biết lẫn nhau. Khi bạn thực hành lắng nghe tích cực, bạn xem mỗi cuộc trò chuyện như một cơ hội để hiểu rõ hơn về đối phương và học hỏi từ họ. Mục đích là làm cho người nói cảm thấy rằng bạn đang thực sự tham gia vào nội dung những gì họ đang nói và thực sự sẵn sàng đáp lại bằng sự nhiệt tình và tâm huyết.
Phát triển niềm đam mê Bước 17 - Bạn có thể phát triển kỹ năng lắng nghe tích cực bằng cách trò chuyện với bạn bè. Lắng nghe bạn của bạn kể về ngày mới nhất hoặc sở thích mới nhất của cô ấy và đảm bảo rằng bạn chỉ tập trung vào cô ấy. Bạn nên để anh ấy nói chuyện mà không bị gián đoạn, đồng thời đảm bảo rằng bạn gật đầu và giao tiếp bằng mắt để thể hiện sự tham gia của bạn vào cuộc trò chuyện. Sau khi bạn của bạn nói xong, bạn nên cố gắng lặp lại những điểm chính của những gì anh ấy đã nói trước đó bằng lời của bạn. Bạn có thể thực hiện phần này với một câu đầu tiên, chẳng hạn như "Vì vậy, tôi hiểu điều đó …" hoặc "Tôi nghĩ, dựa trên những gì bạn đã nói trước đó, ý của bạn là …"
- Nếu bạn thành công trong việc lắng nghe tích cực, bạn của bạn sẽ đồng ý với sự hiểu biết của bạn về những gì anh ấy đang nói. Nếu bạn thấy rằng bạn đã hiểu sai những gì bạn mình nói, điều đó không sao cả. Chỉ cần yêu cầu anh ta giải thích những gì anh ta có nghĩa là. Đặt câu hỏi là một phần của lắng nghe tích cực. Một khi cô ấy cảm thấy rằng bạn hiểu cô ấy, bạn có cơ hội phản hồi những suy nghĩ của cô ấy và cung cấp cho cô ấy những nhận xét hoặc phản hồi. Giờ đây, bạn bè của bạn có thể chủ động lắng nghe bạn, dẫn đến một cuộc trò chuyện tổng thể trở nên say mê và hấp dẫn hơn.
-
Hôn bạn đời của bạn thường xuyên. Bạn cũng có thể bày tỏ niềm đam mê cuộc sống của mình với đối phương bằng cách không ngại bày tỏ tình yêu của bạn với họ. Hôn và âu yếm với đối tác của bạn sẽ là một dấu hiệu cho anh ấy biết rằng bạn yêu anh ấy và muốn thể hiện rằng bạn có một niềm đam mê tốt cho cuộc sống. Bạn cũng cần chấp nhận việc được ôm hoặc hôn bởi đối tác của mình, đặc biệt nếu bạn đang cố gắng phát triển một mối quan hệ nồng nàn hơn với họ.
Phát triển niềm đam mê Bước 18 Bạn cũng có thể muốn tập trung thể hiện tình yêu của mình với đối tác một cách tự do hơn trong quá trình quan hệ tình dục, bao gồm hôn anh ấy, chạm vào khuôn mặt và cơ thể anh ấy, và khen ngợi vẻ đẹp của anh ấy. Mặc dù ban đầu bạn có thể cảm thấy xấu hổ hoặc không thoải mái với những biểu hiện cuồng nhiệt này, nhưng thực hiện những điều này một cách thường xuyên sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn khi thể hiện cho đối phương thấy niềm đam mê của bạn trong cuộc sống
-
Hãy cởi mở bản thân để tận hưởng những trải nghiệm mới với đối tác của bạn. Một cách khác để phát triển niềm đam mê cuộc sống trong mối quan hệ của bạn với đối tác là tập trung vào việc tạo ra những kỷ niệm mới, sống động cùng nhau. Điều này có nghĩa là thiết lập một ngày bất ngờ bằng cách thực hiện một trong các hoạt động trong "danh sách mục tiêu cả đời" của bạn và đối tác của bạn hoặc thử một loại thức ăn mới tại nhà hàng vào ngày ăn tối.
Phát triển niềm đam mê Bước 19 Nghiên cứu cho thấy rằng tham gia vào các hoạt động mới với đối tác của bạn có thể làm tăng mức độ hưng phấn trong mối quan hệ và tạo ra một mối quan hệ thú vị hơn về tổng thể
- https://www.inc.com/john-brandon/the-biggest-question-of-your-life-how-do-you-develop-passion.html
- https://www.entosystemur.com/article/219709
- https://www.wire.wisc.edu/yourself/selfreflectknowyourself/Yourpersonalvalues.aspx
- https://www.carolinemiller.com/info/Best_Possible_Future_Sosystem_Exercise.pdf
- https://www.entosystemur.com/article/219709
- https://www.lifehack.org/articles/communication/how-to-become-more-spontlication-or-stop-being-boring.html
- https://www.lifehack.org/articles/communication/how-to-become-more-spontrating-or-stop-being-boring.html
- https://www.lifehack.org/articles/communication/how-to-become-more-spontlication-or-stop-being-boring.html
- https://greatist.com/hanishing/better-study-tips-test
- https://www.entosystemur.com/article/219709
- https://www.entosystemur.com/article/219709
- https://www.cesdp.nmhu.edu/drawing-from-the-well/digging-the-well/free-write-exercises.html
- https://www.inc.com/christina-desmarais/25-ways-to-be-more-creative.html
- https://www.inc.com/christina-desmarais/25-ways-to-be-more-creative.html
- https://www.inc.com/christina-desmarais/25-ways-to-be-more-creative.html
- https://www.colorado.edu/conflict/peace/treatment/activel.htm
- https://www.huffingtonpost.com/alexandra-harra/love-and-relationships_b_5624213.html
- https://www.huffingtonpost.ca/susan-valentine/passionate-marriage_b_4138597.html
-
https://www.huffingtonpost.ca/susan-valentine/passionate-marriage_b_4138597.html
