Việc dựng hình rất thú vị, trừ khi chúng xảy ra không đúng thời điểm. Nói chung, những người đàn ông trẻ tuổi thường bị cương cứng bất ngờ, thậm chí không cần nghĩ đến chuyện chăn gối hay bị kích thích. Khi một sự cương cứng bất ngờ xảy ra ở trường, hoặc khi trò chuyện với một cô gái bạn thích, bạn có thể muốn che giấu nó và kết thúc nó càng sớm càng tốt. Mặc dù biện pháp khắc phục sự cương cứng tốt nhất là thời gian, nhưng có một số cách để bạn có thể chấm dứt tình trạng cương cứng không mong muốn một cách nhanh chóng.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Chuyển tiêu điểm
Bước 1. Hãy bình tĩnh, hoặc sử dụng sự lo lắng của bạn
Hãy nhớ rằng sự cương cứng bất ngờ thực sự là bình thường, không có gì phải suy nghĩ và rất có thể sẽ không bị người khác chú ý. Hít thở sâu và giữ bình tĩnh. Thường xuyên lo lắng về khả năng cương cứng của bạn sẽ khiến tâm trí của bạn tập trung vào sự cương cứng, khiến việc kết thúc nó càng trở nên khó khăn hơn.
- Tuy nhiên, lo lắng có thể giúp bạn chấm dứt tình trạng cương cứng. Căng thẳng gây ra phản ứng đào thải trong cơ thể, và một trong những ảnh hưởng của nó là quá trình lưu thông máu đến tay và chân. Chuyển hướng máu ra khỏi dương vật của bạn có thể giúp thoát khỏi tình trạng cương cứng.
- Thay vào đó, đừng nghĩ về các vấn đề cương cứng, mà hãy nghĩ về những thứ khác có thể khiến tâm trí bạn mất khả năng cương cứng.
Bước 2. Cố gắng tập trung vào điều gì đó phức tạp và không có ý nghĩa tình dục
Có lẽ tin đồn rằng đàn ông chỉ có thể sử dụng một đầu mỗi lần là đúng; Chuyển hướng suy nghĩ của bạn có thể giúp đưa dương vật của bạn trở lại trạng thái thoải mái.
- Cố gắng chuyển hướng tâm trí của bạn đến những thứ không thích tình dục, nhưng đừng cố gắng quên đi sự cương cứng của bạn. Nói cách khác, đừng nghĩ, "Bây giờ tôi đang nghĩ về bóng rổ, và không phải sự cương cứng." Sự cương cứng của bạn sẽ không biến mất cho đến khi tâm trí của bạn hoàn toàn chuyển hướng sang việc khác. Buộc bản thân làm những việc đòi hỏi sự tập trung cao độ, chẳng hạn như chơi nhạc, đọc sách, tập thể dục hoặc giải toán.
- Nếu bạn không thể phân tâm bằng một hoạt động, hãy thử tưởng tượng hoạt động đó. Nếu bạn đang ở trong một tình huống xã hội và không thể thoát khỏi nó mà không nghi ngờ, hãy tưởng tượng bạn đang làm một điều gì đó khác biệt. Nếu bạn thích guitar, hãy tưởng tượng rằng bạn đang thực sự chơi guitar. Hãy tưởng tượng vị trí và chuyển động của các ngón tay của bạn khi chơi, cũng như bài hát đang được phát.
Bước 3. Tiếp tục
Đôi khi, cách tốt nhất để khiến tâm trí bạn không còn vướng bận là đi lại một lúc. Nếu sự cương cứng là do ai đó hoặc thứ gì đó gây ra ở vị trí của bạn, bạn sẽ rất khó để kết thúc nó trước khi rời khỏi phòng. Ra khỏi phòng trong 5 phút, sau đó quay lại với quyết tâm cao.
Bỏ qua những kích thích tình dục. Đừng cho phép bản thân nhìn, nghe và trải nghiệm những thứ kích thích bạn. Ví dụ, nếu bạn thường xuyên ngắm nhìn vẻ đẹp bên cạnh, hãy thử tập trung vào cuốn sách trước mặt bạn
Bước 4. Tự cho mình một nỗi đau
Mặc dù bước này không còn được khuyến khích, nhưng công thức cũ rằng cơn đau sẽ thoát khỏi sự cương cứng vẫn được nhiều người truyền tai nhau. Miễn là bạn chỉ gây ra cơn đau để đánh lạc hướng, bạn sẽ không gặp bất kỳ vấn đề gì khi thử nó.
- Ví dụ, thử véo nhẹ vào đùi. Thật dễ dàng để làm điều đó một cách âm thầm, và cơn đau từ bước này sẽ không nghiêm trọng, nhưng nỗi đau đủ để khiến bạn mất trí.
- Nếu bạn thực sự muốn hết cương cứng, một số người khuyên bạn nên đánh nhẹ tinh hoàn qua quần. Tuy nhiên, đừng đánh tinh hoàn quá mạnh để tránh nguy cơ chấn thương.
- Hãy nhớ rằng chấn thương do cố gắng cương cứng rất đáng xấu hổ.
Phương pháp 2/3: Che giấu sự cương cứng khi cố gắng thoát khỏi nó
Bước 1. Ngồi xuống
Khi bạn ngồi xuống, lớp vải trong quần sẽ co lại quanh bẹn của bạn, vì vậy người khác không thể nhìn thấy sự cương cứng của bạn từ quần của bạn. Vị trí ngồi cũng cho phép bạn giấu dương vật bằng chân. Che chân hoặc ngồi khoanh chân sẽ càng che giấu sự cương cứng. Những lời khuyên này sẽ đủ để bạn có thời gian giảm cương cứng một cách tự nhiên.
Bằng cách ngồi xuống, bạn có một số lựa chọn khác để che giấu sự cương cứng. Ví dụ, nếu đang ngồi ở bàn ăn hoặc bàn làm việc, bạn có thể kéo ghế lại gần để che bộ phận sinh dục của mình. Bạn cũng có thể khoanh tay trước đùi
Bước 2. Che dương vật
Nếu sự cương cứng của bạn không biến mất, hãy thử lãng phí thời gian bằng cách cầm một vật gì đó trước mặt dương vật của bạn. Thử che dương vật bằng sách, máy tính xách tay hoặc báo. Nếu bạn đang đứng, hãy thử cầm túi xách, ba lô, vali, áo khoác hoặc tờ báo ngang hông.
Dù bạn đang cầm món đồ gì, đừng để nó lọt vào mắt của bạn. Giữ món đồ đó như thể bạn không có gì để che giấu, hoặc bạn có thể thu hút sự chú ý vào khu vực bạn đang che
Bước 3. Giấu phần cương cứng vào cạp quần
Nếu tình trạng cương cứng của bạn không biến mất, hãy thử chuyển từ từ nhanh chóng bằng tay. Trượt phần cứng của dương vật về phía cạp quần hoặc quần lót của bạn, sao cho dương vật theo hướng của dây kéo hoặc đường may của quần và không nhìn thấy được.
- Hãy cẩn thận khi thực hiện bước này nếu bạn sử dụng áo có cạp quần hoặc quần không dài đến thắt lưng. Nếu quần áo của bạn lên, bộ phận sinh dục của bạn có thể bị lộ ra ngoài!
- Việc che giấu sự cương cứng bằng kỹ thuật này có thể làm cho sự cương cứng trở nên tồi tệ hơn, do ma sát từ vải.
- Một số người chọn cách giấu sự cương cứng xuống phía dưới, đối mặt với đùi. Cho dù bạn chọn kỹ thuật nào, hãy điều chỉnh để bạn thoải mái.
Phương pháp 3/3: Thoát khỏi cương cứng nhanh chóng
Bước 1. Giảm bớt sự khó chịu của bạn
Tùy từng trường hợp, độ chật của quần có thể khiến khả năng cương cứng của bạn trở nên tồi tệ hơn. Hãy thử nới lỏng quần một cách nhẹ nhàng bằng cách ngồi vào bàn ăn hoặc bàn làm việc, sau đó tháo thắt lưng. Nếu cần, hãy cởi cúc hoặc kéo quần để tạo chỗ cho sự cương cứng "thở".
- Thực hiện các bước trên một cách lặng lẽ, chú ý đến vị trí. Đừng để mình bị gán mác là một ông chú biến thái!
- Nếu bạn có một chút riêng tư, chườm lạnh vào bẹn (bên ngoài quần) có thể làm giảm cảm giác khó chịu và giảm khả năng cương cứng. Nếu bạn đã từng bơi trong một hồ bơi lạnh giá hoặc mặc quần đùi ra ngoài vào một ngày lạnh giá, bạn sẽ biết rằng dương vật hoặc tinh hoàn của bạn thường co lại khi cơ thể bạn nóng lên.
Bước 2. Tắm nước ấm, hoặc hoạt động thể chất nhẹ nhàng
Trong khi tắm nước lạnh thường được coi là cách mạnh mẽ nhất để thoát khỏi những suy nghĩ hư hỏng, thì tắm nước ấm thực sự có thể mang lại cho cơ thể bạn cảm giác thoải mái, vì vậy tình trạng cương cứng của bạn sẽ hết nhanh hơn.
- Tập thể dục nhẹ nhàng, chẳng hạn như đi bộ trên máy chạy bộ hoặc thể dục nhịp điệu ngắn, cũng có thể làm mất tập trung tâm trí và lưu lượng máu của bạn.
- Tắm nước ấm và hoạt động thể chất thường được sử dụng để sơ cứu cho chứng hẹp bao quy đầu, đây là tình trạng máu bị kẹt trong đầu dương vật. Nếu sự cương cứng của bạn không dừng lại trong vòng 4 giờ, vì bất kỳ lý do gì, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn ngay lập tức. Nếu không được điều trị ngay lập tức, chứng priapism có thể gây tổn thương vĩnh viễn cho các cơ quan quan trọng, bao gồm cả rối loạn cương dương.
Bước 3. Đi tiểu
Bạn có thể gặp khó khăn khi đi tiểu khi bạn cương cứng, nhưng khi bạn đi tiểu, sự cương cứng của bạn có thể biến mất. Bằng cách đi tiểu, bạn sẽ cảm thấy thư giãn hơn, do đó, sự cương cứng của bạn sẽ thuyên giảm hơn.
Thức dậy vào buổi sáng với tình trạng cương cứng rất phổ biến ở nam giới ở mọi lứa tuổi, cho dù là với những giấc mơ tình dục hay không tình dục. Mặc dù đi tiểu đúng cách là rất khó khi bạn cương cứng, nhưng nhìn chung đi tiểu sẽ giúp bạn thoát khỏi tình trạng cương cứng
Bước 4. Thủ dâm
Nếu bạn đã thử tất cả các bước trên mà không thành công, cách hiệu quả nhất để thoát khỏi tình trạng cương cứng là kết thúc nó một cách tự nhiên. Nói chung, thủ dâm sẽ làm mất khả năng cương cứng, trừ khi bạn mắc một số bệnh lý.
- Lùi lại hoàn cảnh hiện tại một cách lặng lẽ và tìm một không gian riêng tư, chẳng hạn như phòng tắm hoặc phòng ngủ. Hãy thỏa mãn bản thân, dọn dẹp và sau đó trở lại tình trạng hiện tại của bạn một cách bình tĩnh.
- Tránh thủ dâm nơi công cộng. Nếu bạn bị cương cứng ở nơi công cộng, hãy che giấu trước khi thủ dâm. Bạn có thể thủ dâm trong phòng tắm bị khóa trong trường hợp khẩn cấp, miễn là bạn không gây ồn ào hoặc ham mê "hoạt động" của mình. Thủ dâm nơi công cộng là bất hợp pháp ở hầu hết mọi nơi và nếu không cẩn thận, bạn có thể làm phiền người khác.
Lời khuyên
- Biết rằng cương cứng không đúng thời điểm là hoàn toàn bình thường. Sự cương cứng là một phần của cơ thể bạn và bạn không phải là người duy nhất trải qua điều này. Nếu người khác biết sự cương cứng của bạn, họ cũng biết rằng đó là điều tự nhiên.
- Không có gì xấu hổ khi bạn cương cứng khi ôm hoặc hôn ai đó hấp dẫn! Cương cứng là một phản ứng bình thường và tự nhiên của cơ thể.
- Co cơ cánh tay có thể nhanh chóng ngăn chặn lưu lượng máu, do đó làm giảm ham muốn thủ dâm.
