Mặc dù các bác sĩ đồng ý rằng trong hầu hết các trường hợp, quá trình chuyển dạ nên được để diễn ra tự nhiên, nhưng đôi khi cơ thể bạn cần phải rặn một chút. Bạn có thể cố gắng tiến hành chuyển dạ an toàn tại nhà, nhưng bạn cũng cần biết điều gì sẽ xảy ra khi bạn tiến hành khởi phát y tế.
Bươc chân
Phương pháp 1/4: Lao động tại nhà
Bước 1. Làm tình
Phương pháp này là phương pháp được nhiều nữ hộ sinh khuyên dùng, mặc dù các bằng chứng khoa học chứng minh nó vẫn chưa đủ mạnh. Lý thuyết cho rằng cực khoái của phụ nữ có thể kích hoạt chuyển dạ, một khi các chất prostaglandin trong tinh trùng tiếp xúc với âm đạo (vì vậy hãy lên kế hoạch trước các hoạt động của bạn!)
Có một điều cần lưu ý: không làm phương pháp này nếu nước của bạn đã bị hỏng. Một khi túi ối bị vỡ, bạn có thể bị nhiễm trùng. Ngoài ra, bạn có thể thử khi cảm thấy đã sẵn sàng
Bước 2. Thử mát-xa vú
Kích thích núm vú có thể giải phóng oxytocin, là một phần của một loạt các hormone kích hoạt các cơn co thắt. Thực hiện massage trong 5 phút trong suốt cả ngày.
- Kích thích vú sẽ không làm cho quá trình chuyển dạ bắt đầu. Nhưng nếu cổ tử cung của bạn đã sẵn sàng, thì điều này có thể đẩy nhanh tiến độ.
- Đừng lạm dụng nó - kích thích quá mức có thể gây ra các cơn co thắt quá mạnh.
Bước 3. Đi bộ
Lực hấp dẫn ở tư thế đứng cũng như chuyển động của hông khi bạn bước đi giúp thai nhi vào tư thế sẵn sàng sinh nở. Đi bộ cũng có thể giúp đẩy nhanh quá trình chuyển dạ nếu bạn đã bắt đầu xuất hiện các cơn co thắt.
Tránh mệt mỏi. Hãy nhớ rằng sinh con là một quá trình vất vả. Tiết kiệm sức lực để không bị kiệt sức trước khi quá trình chuyển dạ thực sự bắt đầu
Bước 4. Biết phương pháp nào không hoạt động
Có rất nhiều huyền thoại về những gì có thể và không thể gây ra chuyển dạ. Dưới đây là một số điều bạn không nên thử:
- Dầu thầu dầu, sẽ gây kích ứng đường tiêu hóa. Bạn sẽ không chuyển dạ ngay lập tức, nhưng bạn có thể cảm thấy bụng đau nhói.
- Thực phẩm cay. Không có bằng chứng khoa học nào chứng minh mối liên hệ giữa việc ăn thức ăn cay và các cơn co thắt.
- Một số loại thảo mộc, chẳng hạn như cohosh, hoặc thậm chí dầu hoa anh thảo. Không có đủ bằng chứng khoa học để đảm bảo an toàn và các hóa chất giống như hormone trong các loại thảo mộc này cũng có thể nguy hiểm. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bạn thử dùng bất kỳ chất bổ sung thảo dược nào.
Phương pháp 2/4: Khởi phát chuyển dạ y tế
Bước 1. Mở màng
Bác sĩ sẽ đưa một ngón tay đeo găng tay vào tử cung của bạn và di chuyển nó quanh thành tử cung, tách nó ra khỏi túi ối. Đây là một thủ tục ngoại trú có thể được thực hiện tại phòng khám của bác sĩ và bạn có thể về nhà sau đó và chờ đợi tiến triển.
- Trong thời gian đó, bạn có thể gặp hiện tượng lấm tấm, vì vậy đừng hoảng sợ. Hãy gọi cho bác sĩ khi lượng kinh chảy ra nhiều hơn chu kỳ kinh nguyệt bình thường của bạn.
- Phương pháp này là thủ thuật khởi phát chuyển dạ duy nhất không được thực hiện tại bệnh viện. Mọi thứ khác được mô tả trong phần này nên được thực hiện dưới sự giám sát chặt chẽ của chuyên gia y tế, với hy vọng rằng bạn sẽ chuyển dạ trong vòng vài giờ tới.
Bước 2. Uống thuốc để làm mềm và cắt bỏ cổ tử cung
Nếu bạn chưa trải qua bất kỳ thay đổi thể chất nào đối với cổ tử cung báo hiệu rằng quá trình chuyển dạ sắp bắt đầu, bác sĩ có thể kê một số loại thuốc giúp bạn. Những loại thuốc này sẽ bắt chước bản chất của các hormone kích hoạt chuyển dạ:
- Misoprostol, có thể uống hoặc đặt vào âm đạo.
- Dinoprostone, được sử dụng dưới dạng thuốc đặt âm đạo.
- Oxytocin (Pitocin), được tiêm tĩnh mạch. Quá trình chuyển dạ bằng oxytocin sẽ diễn ra nhanh chóng hơn so với chuyển dạ tự nhiên, nhất là đối với những bà mẹ sinh con lần đầu. Lưu ý rằng một trong những rủi ro khi sử dụng thuốc này là suy thai, có thể mổ lấy thai.
Bước 3. Dùng ống thông Foley để mở cổ tử cung
Nếu bạn không muốn dùng thuốc, bác sĩ có thể mở cổ tử cung bằng cách sử dụng một ống thông bóng. Một ống nhỏ với một quả bóng bơm hơi ở cuối được đưa vào cổ tử cung, sau đó quả bóng sẽ được bơm căng.
Bóng thông thường được để lại cho đến khi cổ tử cung đủ rộng để giải phóng nó
Bước 4. Bẻ màng bằng tay
Thủ thuật chọc ối, trong đó bác sĩ cẩn thận làm vỡ túi ối bằng một dụng cụ vô trùng, thường được thực hiện khi cổ tử cung mở và em bé đã ở đúng vị trí, nhưng nước ối của bạn chưa vỡ.
Bác sĩ sẽ theo dõi nhịp tim của bé chặt chẽ, và đảm bảo rằng bạn không có bất kỳ biến chứng nào với dây rốn của em bé
Phương pháp 3/4: Lao động vi lượng đồng căn
Bước 1. Châm cứu
Các thử nghiệm lâm sàng chỉ ra rằng châm cứu có thể gây chuyển dạ tự nhiên ở một số phụ nữ.. Rủi ro của châm cứu là tương đối nhỏ - nếu châm cứu không hiệu quả, bạn vẫn có thể thử các cách khác để gây ra thai.
Phương pháp 4/4: Biết Rủi ro
Biết lợi ích và nguy cơ của việc chuyển dạ. Theo CDC, 1/5 phụ nữ ở Hoa Kỳ trải qua quá trình khởi phát chuyển dạ. Kích thích chuyển dạ được ưu tiên hơn so với sinh mổ, mặc dù kích thích chuyển dạ không phải là không có rủi ro. Đây là những gì bạn cần biết.
Bước 1. Biết rằng bác sĩ của bạn sẽ không gây chuyển dạ sớm mà không có lý do y tế
Chỉ định theo yêu cầu là cực kỳ hiếm và hầu như sẽ được khuyến nghị sau tuần thứ 39. Bác sĩ có thể cân nhắc nhà bạn ở xa bệnh viện nên bạn có thể gặp khó khăn trong việc nhận trợ giúp nếu sinh thường.
Bước 2. Nhận biết rằng các lý do dẫn đến chuyển dạ rất khác nhau
Hầu hết trong số đó là:
- Ngày dự sinh của con bạn đã bị trễ một hoặc hai tuần, và nước của bạn vẫn chưa bị hỏng. Lúc này, tổn thương nhau thai là nguy cơ lớn hơn so với việc gây chuyển dạ.
- Bạn có một tình trạng nguy hiểm khi mang thai, bao gồm tiền sản giật, huyết áp cao, tiểu đường thai kỳ hoặc bệnh phổi.
- Nước của bạn đã vỡ hơn 24 giờ trước, nhưng bạn vẫn chưa bắt đầu hợp đồng.
Bước 3. Hãy chuẩn bị cho các biến chứng có thể xảy ra
Kích thích chuyển dạ không có nghĩa là bạn sẽ tự động tránh được tất cả những biến chứng này, mặc dù bạn có nhiều khả năng tránh được chúng hơn. Nhưng nếu bạn sinh con ở bệnh viện hoặc phòng khám phụ sản, đội ngũ y tế điều trị cho bạn có thể đã biết những rủi ro này và sẵn sàng đối phó với chúng.
- Bạn có nhiều khả năng phải mổ lấy thai. Nếu bạn bắt đầu khởi phát và chuyển dạ không bắt đầu, thì mổ lấy thai là một lựa chọn an toàn hơn (cũng có thể là cần thiết).
- Em bé của bạn có thể sẽ có nhịp tim chậm hơn. Một số loại thuốc được sử dụng để tăng tốc độ co thắt có thể ảnh hưởng đến nhịp tim của bé.
- Bạn và em bé của bạn trở nên dễ bị nhiễm trùng hơn.
- Bạn có thể gặp vấn đề với dây rốn của em bé. Đó là nơi mà dây rốn của em bé có thể chặn đường sinh của em bé, do đó cản trở quá trình hấp thụ oxy.
- Bạn dễ bị ra máu sau khi sinh.
Lời khuyên
Lên đỉnh. Sinh con là một quá trình vất vả. Nếu bạn đang có ý định sinh con trong vài ngày tới, hãy dành thời gian này để nghỉ ngơi
Cảnh báo
- Không quan hệ tình dục nếu nước của bạn đã bị vỡ. Điều này có thể gây nhiễm trùng cho thai nhi.
- Trong mọi trường hợp, phương pháp gây chuyển dạ này có nguy cơ phải mổ lấy thai hoặc vỡ tử cung nếu bạn đã từng sinh mổ trước đó.
- Phụ nữ mang thai không nên cố gắng tự mình chuyển dạ trước khi bước vào tuần thứ 40 của thai kỳ.
