Viết nhật ký là một cách sáng tạo để ghi lại cảm xúc của bạn và bạn không phải lo sợ bị phán xét hay chỉ trích. Viết nhật ký cũng có thể giúp bạn giải quyết những vấn đề phức tạp trong cuộc sống, khám phá chúng một cách thấu đáo và cởi mở. Đó cũng có thể là một cách để xả stress, thay vì vô tình trút những cảm xúc khó tiêu cho người khác. Xem Bước 1 dưới đây để bắt đầu nhật ký của riêng bạn.
Bươc chân
Phần 1/2: Bắt đầu viết nhật ký
Bước 1. Tìm phương tiện để viết nhật ký
Mọi người thường viết nhật ký theo đúng thực tế, nhật ký ở dạng vật lý - những cuốn sổ nhỏ. Bạn có thể chọn loại rẻ có hình xoắn ốc hoặc chọn loại sổ tay bìa cứng đẹp hơn. Tuy nhiên, ngày nay, có nhiều tùy chọn khác nhau có sẵn ở dạng kỹ thuật số. Bất kỳ chương trình máy tính nào cho phép bạn nhập và lưu văn bản cũng có khả năng trở thành nhật ký - các chương trình Word thông thường cũng hoạt động như các chương trình viết miễn phí dựa trên đám mây như Google Docs.
Nếu bạn đang tìm kiếm một tùy chọn dựa trên máy tính để viết nhật ký, bạn có thể muốn xem xét việc tạo một blog - tức là một tạp chí trực tuyến mà người khác có thể đọc. Nhiều trang blog miễn phí cũng có sẵn, một số trang cho phép bạn kiểm soát những ai có thể và không thể đọc blog của bạn
Bước 2. Bắt đầu nhật ký đầu tiên của bạn bằng cách chuẩn bị phần mở đầu của nó
Trước khi viết nhật ký, hãy đặt tiêu đề cho bài báo đầu tiên của bạn với ngày, giờ và địa điểm nếu muốn. Ví dụ: giả sử bạn bắt đầu với "Thứ Hai, ngày 1 tháng 1, 01:00 sáng, đi ngủ". Tiếp theo hãy bắt đầu bằng cách viết lời chào nếu bạn muốn. Nhiều người viết báo sử dụng "For Journals" hoặc câu nói tương tự để bắt đầu mỗi bài báo. Điều này có thể được thực hiện hoặc không, nó là vào bạn.
Nếu bạn đang viết blog, hãy bắt đầu bằng cách chào độc giả của bạn
Bước 3. Bắt đầu viết
Hãy để cảm xúc của bạn tuôn trào! Không có cách nào đúng để viết nhật ký - đó là cảm giác của bạn trong khoảnh khắc đó nên được viết ra. Khi nói đến chủ đề, đừng giới hạn bản thân - không có chủ đề nào vượt qua ranh giới. Cảm xúc, ước mơ, người bạn thích, cuộc sống gia đình và nhiều chủ đề khác mà bạn có thể muốn khám phá. Hoặc, nếu bạn cảm thấy bình thường, bạn có thể cho chúng tôi biết về các hoạt động trong ngày! Thể hiện nội dung trái tim của bạn bằng bút hoặc bàn phím. Hãy thể hiện cảm xúc thật của bạn trên giấy - đừng ngại làm điều đó.
Điều quan trọng cần lưu ý là khi bạn bắt đầu viết blog và muốn thể hiện đầy đủ cảm xúc của mình, hãy xem xét độc giả của bạn. Bạn có thể cần lọc ra những suy nghĩ quá căng thẳng hoặc cá nhân
Bước 4. Chạy quy trình
Tạp chí sẽ tốt hơn nếu được điền mỗi ngày. Viết cho phép bạn ghi lại liên tục và liên tục những suy nghĩ và cảm xúc của bạn. Vì vậy, hãy tiếp tục viết! Thật dễ mất lòng sau một vài ghi chú ban đầu đầy nhiệt tình, nhưng viết nhật ký có thể rất đáng giá nếu bạn có thể biến nó thành thói quen.
Nói chung, các nhà văn viết nhật ký thêm ghi chú mỗi tối trước khi đi ngủ. Đây là một thói quen lành mạnh vì nó cho phép người viết nghỉ ngơi và thư giãn vào cuối ngày bằng cách "giải phóng" mọi cảm xúc tích tụ
Bước 5. Đọc lại các ghi chú trước đây của bạn để suy ngẫm
Tại sao phải viết những suy nghĩ của bạn nếu bạn chưa bao giờ có ý định đọc chúng? Dành một chút thời gian để xem xét kết quả bài viết của bạn sẽ rất có lợi. Bạn có thể ngạc nhiên khi biết mình đã cảm thấy như thế nào trong quá khứ! Khả năng đánh giá một cách khách quan những suy nghĩ và cảm xúc trong quá khứ vì chúng đã bị chia cắt bởi thời gian có thể giúp bạn hiểu được cách sống trong tương lai.
* Sử dụng các bài viết trong quá khứ của bạn để suy ngẫm về cuộc sống hiện tại của bạn. Khi bạn đọc, hãy tự hỏi bản thân những câu hỏi chẳng hạn như "Tôi có còn là người đã viết ghi chú này không?", "Cuộc sống của tôi có diễn ra theo cách mà tôi mong đợi không?", Và "Tôi có thể làm gì để giải quyết những vấn đề đó. phát sinh? Có thể làm phiền tôi khi viết ghi chú này?"
Bước 6. Tô điểm cho nhật ký của bạn với phong cách cá nhân
Mỗi mục trong nhật ký của bạn phải là duy nhất như "bạn". Trừ khi bạn chỉ viết nhật ký chỉ để ghi lại các dữ kiện thực nghiệm hàng ngày (hàng dặm đã đi qua, nhiệm vụ đã hoàn thành, v.v.), bạn có thể thử viết nhật ký của mình một cách vui vẻ! Thêm hình vẽ nguệch ngoạc trên các cạnh, lời bài hát, đánh giá phim hoặc bất cứ điều gì bạn muốn - tất cả tùy thuộc vào bạn!
Bước 7. Mang theo nhật ký khi di chuyển
Nếu bạn không có nhật ký, bạn không thể viết! Đi du lịch là một trong những khoảnh khắc tuyệt vời nhất để viết nhật ký - những ngày dài trên máy bay, tàu hỏa và ô tô mang lại nhiều cơ hội để viết dài dòng và những trải nghiệm độc đáo mà bạn thường có khi đi du lịch thực sự là cầu xin cho những lời bình luận. Viết nhiều khi đi du lịch và là một người quan sát liên tục - giữ cho đôi mắt và đôi tai của bạn luôn mở rộng để đón nhận những cảm giác và trải nghiệm mới để bạn có thể viết về chúng.
Những trải nghiệm bạn có được khi đi du lịch có thể ảnh hưởng nhiều nhất đến cuộc đời bạn. Khám phá vẻ đẹp của thiên nhiên, gặp gỡ một người bạn ở một nơi xa, và thậm chí chỉ cần rời khỏi nhà cũng có thể định hình bạn là ai, vì vậy hãy ghi lại những điều đó
Bước 8. Làm đẹp giao diện nhật ký của bạn
Bạn có thể thử nghiệm khi trang trí nhật ký trừ khi bạn muốn nó đơn giản và đơn giản (một lựa chọn hợp pháp nếu bạn lo lắng về việc người khác đọc nó). Cách phù hợp để làm điều đó là tùy thuộc vào bạn! Ví dụ, nhật ký của bạn là một cuốn sổ, bạn có thể muốn trang trí bìa ngoài bằng hình ảnh hoặc nhãn dán. Ở bên trong, bạn có thể muốn bao gồm ảnh, mẩu báo, hoa khô đã dán và hơn thế nữa!
Nếu bạn sử dụng tạp chí kỹ thuật số, chẳng hạn như blog, hãy thử thêm ảnh vào bài đăng của mình, bao gồm các liên kết và chọn một mẫu nhiều màu sắc
Phần 2 của 2: Viết một tạp chí tuyệt vời
Bước 1. Hãy coi nhật ký của bạn như một nơi an toàn để thể hiện bản thân
Hãy tưởng tượng rằng không ai có thể đọc nó ngoài bạn, trừ khi nhật ký của bạn là một blog mở cho công chúng lướt internet. Lần tới khi bạn muốn hiển thị nhật ký, điều này lại do bạn lựa chọn, nhưng về cơ bản các tạp chí rất hữu ích, ngay cả khi bạn không bao giờ hiển thị chúng cho bất kỳ ai khác. Cố gắng coi nhật ký của bạn như một "nơi trú ẩn an toàn" cho những suy nghĩ sâu thẳm nhất của bạn. Đây là nơi mà bạn không phải lo lắng về cảm giác của mình bị đánh giá hoặc bị sỉ nhục, vì vậy bạn không phải cảm thấy xấu hổ khi viết.
Bước 2. Khi bạn nghĩ ra điều gì đó, hãy viết nó ra ngay lập tức
Nói chung mọi người có những suy nghĩ nội tâm mà họ "lọc" khi tương tác với người khác. Ví dụ, nếu bạn gặp một người xấu xí trên đường phố, bạn sẽ không bao giờ tiết lộ rằng bạn nghĩ họ xấu xí - thay vào đó, bạn chọn suy nghĩ nào để bày tỏ và suy nghĩ nào nên giữ lại. Mẹo để viết nhật ký tốt là "giảm" hoặc thậm chí "tắt" tính năng lọc này. Thông thường - điều này trở thành một điều khó thực hiện, bởi vì mọi người thường không có nhiều kinh nghiệm làm việc đó.
Nếu bạn gặp sự cố khi tắt bộ lọc, hãy thử viết "tự do" để luyện tập - viết nguệch ngoạc suy nghĩ của bạn thành dòng suy nghĩ hiện đang chạy qua tâm trí bạn, cho dù chúng có ý nghĩa hay không
Bước 3. Trả lời các mục nhật ký trước đây của bạn
Ngay cả khi bạn muốn mỗi mục trong nhật ký đứng riêng, bạn có thể thấy rằng bài viết của bạn có thể tốt hơn nếu bạn tham khảo rõ ràng các ghi chú trước đó. Bằng cách tìm kiếm lời giải thích cho lý do tại sao bạn đã viết như vậy trong quá khứ, bạn có thể hiểu rõ hơn về cảm xúc của chính mình.
Ví dụ, bạn có tâm trạng buồn khi viết ngày hôm qua, nhưng bây giờ bạn đã cảm thấy tốt hơn chưa? Bình luận về điều này! Bằng cách này, bạn có thể bắt đầu hiểu tại sao bạn lại có cảm giác trước đó
Bước 4. Sử dụng lời nhắc viết khi bạn hết ý tưởng
Không phải ngày nào cũng có chuyện thú vị xảy ra. Viết sẽ không phải lúc nào cũng dễ dàng. Thay vì bỏ cuộc trong ngày, hãy thử trả lời một trong hàng trăm (nếu không phải hàng nghìn) hướng dẫn tạp chí có sẵn trên mạng. Một giáo viên dạy viết đôi khi sử dụng cách viết nhật ký để thực hành học thuật - khi họ làm vậy, đôi khi họ chia sẻ hướng dẫn viết để thực hành trực tuyến. Một câu đơn giản như "hướng dẫn viết nhật ký" trên công cụ tìm kiếm có thể tạo ra hàng tá kết quả thú vị. Sử dụng các công cụ theo ý của bạn để giữ một nhật ký tuyệt vời một cách nhất quán!
Thông qua những manh mối bạn có được, bài viết của bạn có thể dấn thân vào những lĩnh vực mới thú vị mà có thể bạn chưa khám phá trước đây. Hãy là một nhà thám hiểm và theo đuổi các chủ đề mới phù hợp với nội dung của trái tim bạn
Bước 5. Học hỏi từ các chuyên gia
Nhiều cuốn sách nổi tiếng và có ảnh hưởng rất lớn là nhật ký của người thật hoặc tác phẩm hư cấu được viết dưới dạng nhật ký. Cả hai đều có thể giúp bạn trở thành một nhà văn viết báo giỏi. Dưới đây là một số tác phẩm có thể là nguồn cảm hứng.
- Nhật ký của Samuel Pepys
- Nhật ký của một cô gái trẻ (Nhật ký của Anne Frank)
- Nhật ký của Jemima Condict
- Nhật ký của Franz Kafka
- Bridget Jones's Diary
- Diary of a Wimpy Kid
- Màu tím
- Hoa cho Algernon
- ma cà rồng
- Quý ông thích tóc vàng
Lời khuyên
- Chúng tôi khuyên bạn nên giữ bí mật nhật ký của bạn. Sẽ tốt hơn nếu không ai đọc được cảm xúc và bí mật của bạn.
- Tốt nhất nên viết bằng bút vì bút chì có thể bị phai.
- Tìm một nơi vắng vẻ, quen thuộc để viết (ví dụ, phòng ngủ của bạn khóa cửa), nhưng những nơi vắng vẻ khác cũng tốt. (Sân sau của bạn.)
- Nếu bạn muốn viết ở trường, hãy chắc chắn rằng không có ai đang xem. Chọn một nơi vắng vẻ để viết.
- Viết cho đến cuối cuộc đời của bạn. Khi bạn viết xong một cuốn sách, hãy viết một cuốn sách mới.
- Nếu bạn là người viết blog, hãy khóa blog của bạn và lưu nó cho 'chỉ dành cho blog của tác giả'.
- Chia sẻ nhật ký với bạn bè hoặc người thân. Chia sẻ bí mật với họ.
- Nếu bạn thích viết lách, hãy tìm những công việc viết lách được lan truyền rộng rãi trên mạng, để sở thích của bạn có thể đồng thời kiếm tiền. Một trong những trang web tuyển dụng người viết bài là Contentesia.
Cảnh báo
- Nếu ai đó vô tình đọc nhật ký của bạn, hãy an ủi họ và nói với họ rằng bạn thực sự không muốn họ đọc nó. Sau đó, thực hiện các biện pháp phòng ngừa cần thiết, chẳng hạn như sử dụng một sổ ghi chép có khóa.
- Luôn giữ nhật ký trong một hộp bí mật mà không ai biết khi bạn viết xong. Thậm chí tốt hơn nếu hộp này được khóa.
- Ai đó có thể tìm thấy nhật ký của bạn.
- Bí mật của bạn có thể được hiển thị trên internet nếu bạn không khóa nó. (Điều này chỉ dành cho blog của tác giả).
