Bạn đang lái xe và cảm thấy không khỏe? Cảm thấy chỉ trong trường hợp bạn… nhổ ra? Nhiều người lái xe đã không bao giờ suy nghĩ về việc phải làm gì nếu họ bị ốm trong khi lái xe. Buồn nôn và nôn khi lái xe không chỉ gây khó chịu mà còn có thể gây tử vong nếu không được xử lý đúng cách. Nếu bạn gặp rủi ro, nếu bạn bị say tàu xe, hoặc buồn nôn do hóa trị liệu hoặc một tình trạng bệnh lý khác, kéo người và nằm xuống một lúc có thể cứu sống bạn.
Bươc chân
Phương pháp 1/2: Dự đoán vấn đề
Bước 1. Tránh lái xe
Rõ ràng say tàu xe xảy ra khi chuyển động không tự chủ (chẳng hạn như trong ô tô hoặc tàu thuyền), khiến não bộ, vốn thường cảm nhận chuyển động thông qua các tín hiệu đến từ tai trong, mắt và các cơ quan thụ cảm trên bề mặt. Điều này là phổ biến. Nếu bạn dễ bị say tàu xe và nôn mửa, một cách để tránh tình huống nguy hiểm là tránh lái xe.
Theo Mayo Clinic, buồn nôn và nôn thường xảy ra hơn ở những bệnh nhân hóa trị có tiền sử say tàu xe. Bạn nên tránh lái xe trong thời gian điều trị, nếu bạn nghi ngờ rằng các vấn đề sẽ phát sinh khi lái xe
Bước 2. Uống thuốc chống say tàu xe không gây buồn ngủ
Nếu bị say tàu xe nghiêm trọng, bạn có thể thử dùng thuốc không kê đơn, chẳng hạn như Dramamina hoặc Meklizina. Thông thường, những loại thuốc này sẽ phát huy tác dụng trong vòng 30 đến 60 phút. Tuy nhiên, hãy đảm bảo chọn một biến thể không gây buồn ngủ. Ví dụ, Dramamina thông thường có tác dụng an thần (tác dụng làm dịu), vì vậy sẽ rất nguy hiểm nếu lái xe dưới ảnh hưởng của loại thuốc này!
- Một lựa chọn khác là dùng thuốc chống nôn (chống nôn) hoặc chống buồn nôn. Ví dụ, Imodium và Pepto-Bismol có thể thích hợp.
- Luôn luôn hỏi ý kiến bác sĩ về loại thuốc tốt nhất cho bạn. Bác sĩ sẽ nhận thức được các tác dụng phụ có thể xảy ra và các tương tác thuốc không mong muốn.
Bước 3. Giữ kẹo cao su và túi bịt miệng trong xe
Hãy chuẩn bị nếu bạn dễ bị nôn. Để túi nôn gần chỗ ngồi của người lái xe, chẳng hạn như túi giấy hoặc túi nhựa, và cân nhắc bọc ghế hành khách và / hoặc sàn xe bằng một tấm nhựa.
- Ví dụ, nhai cũng giúp giảm buồn nôn, vì vậy hãy luôn dự trữ kẹo cao su có hương vị nhẹ, chẳng hạn như kẹo cao su Juicy Fruit. Tuy nhiên, bạn có thể thấy rằng nhai thường giúp giảm các triệu chứng buồn nôn. Ăn nhẹ với những viên kẹo vừa nhai, thường có thể làm giảm xung đột của cơ thể giữa thị giác và sự cân bằng.
- Không khí trong lành mát mẻ dường như cũng đỡ say tàu xe một chút. Mở nhẹ cửa sổ bên người lái hoặc cửa gió điều hòa hướng về phía trước bạn.
Bước 4. Ăn gừng trước khi lái xe
Gừng là một loại thảo dược cổ truyền chữa chứng buồn nôn và một số nghiên cứu chỉ ra rằng nó có tác dụng chữa say tàu xe. Hãy thử uống bổ sung gừng 250 mg ba lần một ngày khi bạn phải lái xe nhiều hoặc lái xe trong thời gian dài. Ngoài ra, bạn có thể mua kẹo cao su gừng để nhai, như vậy bạn sẽ nhận được tác dụng kép của việc nhai và đặc tính làm dịu của thảo mộc.
Hãy nhớ rằng tác dụng của gừng có thể làm tăng nguy cơ chảy máu, đặc biệt nếu bạn đang dùng thuốc làm loãng máu hoặc aspirin. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để tìm ra loại thực phẩm bổ sung gừng phù hợp với bạn
Bước 5. Lái xe cẩn thận để tránh va chạm có thể xảy ra (lái xe cẩn trọng) và tìm hiểu các dấu hiệu cảnh báo bạn đang say hoặc muốn vượt lên
Nếu bạn phải lái xe, hãy lái xe cẩn thận trong trường hợp bạn cần phải tấp vào lề ngay lập tức. Ví dụ: đi ở làn đường chậm và tránh làn đường nhanh hoặc đường cao tốc, vì rất khó tìm lối ra hoặc tấp vào lề nhanh chóng.
Học cách đọc phản ứng của cơ thể. Nếu tình trạng say tàu xe của bạn thường bắt đầu với một cơn đau đầu nhẹ, sau đó nặng hơn, và buồn nôn và nôn mửa, hãy chú ý đến mỗi lần bạn bị đau đầu. Sử dụng điều đó như một dấu hiệu cho thấy bạn cần phải bước sang một bên ngay lập tức
Phương pháp 2/2: Phản ứng với cảm giác buồn nôn đột ngột
Bước 1. Cảnh báo cho hành khách
Thông báo cho hành khách nếu bạn đột nhiên buồn nôn. Hành khách có thể đưa cho bạn một thứ gì đó để ném lên hoặc trong trường hợp khẩn cấp, hãy điều khiển bánh xe. Người ta cũng có thể tự tay mình tạo ra một chiếc bát như một túi nôn. Kinh tởm? Có, nhưng nó có lẽ tốt hơn là mùi kéo dài trong xe bốc ra từ quần áo của bạn. Điều quan trọng là hành khách biết chuyện gì đang xảy ra và không hoảng sợ.
Bước 2. Cố gắng tấp vào lề một cách cẩn thận
Điều quan trọng nhất là kiểm soát phương tiện và đảm bảo an toàn cho bạn, hành khách của bạn và những người lái xe khác, cũng như người đi bộ. Quần áo của bạn đứng sau những điều bạn lo lắng. Nếu bạn đang lái xe với tốc độ thấp, từ 10 đến 30 mét một giờ, hãy cố gắng tấp vào lề. Nếu điều này là có thể và không có hoặc ít xe phía sau bạn, hãy giảm tốc độ để dừng xe, bật đèn khẩn cấp (đèn nguy hiểm) và nôn.
- Đừng lo lắng về phản ứng của các tay đua khác trong tình huống này. Ở tốc độ thấp, ít có nguy cơ dừng lại trên đường. Mở cửa và ném lên nếu có thể.
- Nếu bạn có thể, hãy tấp vào lề đường. Khi có dấu hiệu buồn nôn đầu tiên, hãy căng cứng cơ thể trong vài giây và cố gắng di chuyển "an toàn" và "tốc độ thấp" vào lề đường.
Bước 3. Ở tốc độ cao hơn, bạn phải rất cẩn thận
Đừng dừng lại giữa chừng. Lái xe mà không có khả năng xảy ra va chạm, sử dụng đèn báo của bạn và đừng cho rằng các phương tiện khác sẽ giảm tốc độ cho bạn.
Không tấp vào dải phân cách ở giữa đường cao tốc (đường thu phí) hoặc đường cao tốc. Rào chắn giữa đường gần với các phương tiện nhanh nhất và cung cấp ít không gian hơn vai
Bước 4. Nôn bên ngoài chỉ trong điều kiện an toàn
Như đã lưu ý ở trên, ở tốc độ thấp, bạn có thể dừng xe, mở cửa và lao xuống vỉa hè. Tuy nhiên, cách di chuyển này rất nguy hiểm trên làn đường nhanh và đường cao tốc. Ngay cả khi đã tấp vào lề đường, bạn vẫn nên tránh ra khỏi xe. Hãy coi chừng. Tốt hơn hết bạn nên ném lên ván sàn của ô tô còn hơn bị xe khác làm bị thương nặng.
Ở tốc độ cao, và nếu không thể dừng lại, hãy nhấc chân khỏi bàn đạp ga trong khi chuẩn bị vọt lên và chuyển chân sang bàn đạp phanh nếu bạn cần giảm tốc độ nhanh
Bước 5. Nôn thẳng về phía trước
Nếu bạn không thể tấp vào lề, mục tiêu chính của bạn là duy trì khả năng kiểm soát phương tiện. Đừng quay đầu sang một bên và rời mắt khỏi con đường. Chuyển động này đương nhiên làm cho xe bị chệch hướng. Thay vào đó, hãy nhìn thẳng về phía trước và nhắm vào một cái hộp hoặc, nếu không, vô lăng / cốp xe hoặc cửa sổ phía trước. Bạn có thể lau nó sau đó bằng tay của bạn.
- Nếu không có túi hoặc hộp đựng, bạn cũng có thể kéo cổ áo lên và nôn vào ngực. Mặc dù ghê tởm nhưng nó giảm thiểu chuyển động của đầu và giữ cho bạn an toàn nhất.
- Ngoài ra, hãy nhắm vào sàn xe. Tốt hơn để ném lên ghế hoặc sàn nhà hơn là một bảng điều khiển có hệ thống âm thanh và điều khiển điều hòa / sưởi ấm.
Lời khuyên
- Dọn sạch chất nôn trong xe càng sớm càng tốt, và tránh để chúng chưa rửa dưới ánh nắng mặt trời. Không có gì tệ hơn việc làm sạch chất nôn đã nướng trên ghế xe hơi.
- Nói chung, chất nôn trên ghế da tốt hơn là ghế sang trọng hoặc thảm.
- Hãy nhớ rằng bạn phải bình tĩnh và tập trung, cho dù cảm giác đó có khó khăn đến đâu.
- Nôn mửa trên thảm lót sàn xe không phải là quá xấu, vì thảm có thể được làm sạch hoặc thay thế một cách dễ dàng.
- Nếu mọi thứ khác không thành công, hãy cuộn cửa sổ xuống và nhổ ra khỏi cửa sổ.
Cảnh báo
- Lái xe khi bị cảm lạnh nặng có thể được coi là một hành động liều lĩnh nguy hiểm, vì bạn sẽ đặt tính mạng của mình và của những người lái xe khác vào tình trạng nguy hiểm nếu bạn mất kiểm soát phương tiện của mình.
- Nếu bạn tiếp tục nôn mửa hoặc bị đau hoặc sốt, hãy đến bệnh viện ngay lập tức để được điều trị.
- Giữ kiểm soát xe là điều quan trọng nhất khi cảm thấy say khi lái xe.
