La hét là một kỹ thuật phổ biến thường được sử dụng bởi các ca sĩ nhạc rock và các thể loại âm nhạc khác. Tuy nhiên, nếu hét sai kỹ thuật, bạn có thể làm tổn thương thực quản và tổn thương cổ họng. Đọc để tìm hiểu một số kỹ thuật an toàn nhất mà bạn có thể sử dụng để hát trong khi hét.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Vừa hát vừa la hét theo cách đơn giản
Bước 1. Nghe các ca sĩ hét lên
Bắt chước thường là cách nhanh nhất để học những điều cơ bản của bất cứ thứ gì, và la hét là một trong số đó. Hãy tìm những ca sĩ không la hét mọi lúc. Thay vào đó, để học cách làm chủ khả năng này, hãy nghe những bài hát có chứa âm thanh la hét, nhưng đừng hét lên suốt lời bài hát.
Trong khi thực hành tiếng hét của riêng mình, bạn có thể thử các phong cách khác nhau để tìm một phong cách phù hợp với giai điệu của giọng nói và ấn tượng mà bạn muốn truyền tải. Tuy nhiên, hiện tại, hãy tập trung vào việc chỉ phát ra âm thanh cơ bản và điều chỉnh khẩu vị của bạn trong các giai đoạn sau
Bước 2. Uống đồ uống ấm
Bạn có thể giảm tác động tiêu cực của việc la hét bằng cách thoa hơi ẩm lên cổ họng trước. Đồ uống ấm hoặc âm ấm được ưu tiên hơn đồ lạnh vì chất lỏng ấm làm dịu cổ họng (trong khi chất lỏng lạnh thực sự có thể khiến cơ cổ họng thắt lại và cảm thấy đau hơn khi sử dụng).
- Trà nóng với mật ong là một trong những lựa chọn tốt nhất, nhưng bạn cũng có thể uống nước ấm hoặc nước hoa quả ở nhiệt độ phòng.
- Tránh đồ uống lạnh.
- Tránh xa đồ uống có chứa caffeine hoặc cồn. Những đồ uống này có thể làm cho cổ họng của bạn khô hơn.
Bước 3. Thì thầm âm thanh “aaa”
Đẩy ra nhiều không khí nhất có thể khi bạn thì thầm, nhưng đảm bảo rằng bạn có thể duy trì một lượng không khí vừa đủ để giữ âm thanh phát ra trong 15-30 giây.
- Hít vào sâu bằng mũi trước khi thở ra để không khí vào phổi càng nhiều càng tốt. Khi bạn bắt đầu thì thầm càng nhiều không khí thì giọng nói của bạn càng kéo dài.
- Thở từ bên trong cơ hoành. Bạn cần đẩy không khí lên từ đáy phổi và bạn cần thực hiện động tác này với một lực đẩy có kiểm soát, ổn định, không đạp hết không khí cùng một lúc.
Bước 4. Ngậm cổ họng của bạn và tạo áp lực nhiều hơn
Hẹp cổ họng của bạn cho đến khi khoảng trống thu hẹp và đẩy hết không khí ra ngoài. Tác dụng nhiều lực hơn vào âm thanh "aaa" mà bạn đang thì thầm cho đến khi cuối cùng bạn có thể cảm thấy nó đang di chuyển giữa cổ họng và ngực.
Cổ họng của bạn nên được đóng chặt nhất có thể, nhưng vẫn để hở một chút để không khí di chuyển ra ngoài
Bước 5. Thực hành
Đừng vội, vì bạn sẽ cần một vài tuần luyện tập nhất quán trước khi thành thạo kỹ thuật la hét này. Bạn phải tiếp tục luyện tập từ từ, để không làm tổn thương cổ họng của bạn.
- Nếu cổ họng của bạn bắt đầu đau khi bạn tập hét, hãy dừng bài tập ngay lập tức và uống một đồ uống ấm. Trà nóng với mật ong sẽ rất có lợi trong tình huống này.
- Chỉ tiếp tục luyện tập sau khi cổ họng của bạn cảm thấy hoàn toàn lành lặn và không bị đau.
Phương pháp 2 của 3: Phong cách hét lên Pterodactyl
Bước 1. Uống đồ uống ấm
Bạn có thể duy trì giọng nói rõ ràng hơn nhiều và giữ cho cổ họng của bạn trong tình trạng tốt hơn nhiều nếu bạn đảm bảo rằng cổ họng của bạn ẩm khi bắt đầu luyện tập. Đồ uống âm ấm có xu hướng tốt hơn cho cổ họng của bạn so với đồ uống lạnh.
- Trà nóng với mật ong là một trong những lựa chọn tốt nhất, nhưng bạn cũng có thể uống nước ấm hoặc nước hoa quả ở nhiệt độ phòng.
- Tránh đồ uống lạnh.
- Tránh xa đồ uống có chứa caffein hoặc cồn, vì chúng sẽ khiến cổ họng của bạn khô hơn.
Bước 2. Định hình miệng của bạn giống như âm của chữ cái “i”
Định vị miệng của bạn như thể bạn sắp phát ra âm thanh “iii” dài. Bạn không cần phải tạo ra âm thanh này trước.
- Âm của chữ “iiii” giống âm “I” trong từ “má”.
- Thở ra nhẹ nhàng trước phần tiếp theo. Kỹ thuật la hét này tạo ra âm thanh khi bạn hít vào, vì vậy phổi của bạn sẽ cần phải được làm trống trước khi bạn có thể thực hiện.
Bước 3. Đóng chặt cổ họng của bạn
Ngậm cổ họng của bạn cho đến khi chỉ có một lỗ nhỏ để bạn đẩy không khí vào. Quan trọng nhất, bạn nên cố gắng giữ cho khoảng cách này càng hẹp càng tốt, trong khi vẫn có thể tạo ra âm thanh xuyên qua nó.
Di chuyển lưỡi của bạn gần vòm miệng trong khi làm như vậy, không chạm vào vòm miệng. Cách di chuyển lưỡi này sẽ giúp bạn thu hẹp đường thở dễ dàng hơn
Bước 4. Hít thở sâu
Tác dụng lực mạnh lên lần hít vào này để kích hoạt dây thanh quản của bạn trong quá trình này. Bạn nên tạo ra tiếng rít hoặc tiếng hét kiểu pterodactyl.
Lưu ý rằng, cũng giống như kỹ thuật hét cơ bản được mô tả trong hướng dẫn này, kỹ thuật này sẽ chỉ tạo ra một tiếng hét trong toàn bộ bài hát. Bạn sẽ không thể sử dụng kỹ thuật này để hét lên theo lời bài hát
Bước 5. Thực hành
Bạn có thể cần luyện tập liên tục trong vài tuần nhưng dần dần, trước khi có thể thực hiện đúng cách hét này.
- Lưu ý rằng so với kỹ thuật hét cơ bản thì khó hơn và không phải ai cũng có thể thành thạo được. Nếu bạn vẫn không thể làm điều đó sau một vài tuần, tốt hơn hết bạn nên áp dụng các kỹ thuật la hét cơ bản.
- Những tiếng hét quan tâm như thế này sẽ không làm tổn thương cổ họng của bạn nhiều như một tiếng hét cơ bản, nhưng bạn vẫn nên nghỉ giữa buổi tập và uống trà nóng với mật ong hoặc một thức uống ấm khác để làm dịu cổ họng.
Phương pháp 3/3: La hét bằng kỹ thuật nâng cao
Bước 1. Hát âm “aaa” trong kỹ thuật falsetto
Chọn một giai điệu mà bạn có thể dễ dàng duy trì, nhưng đủ cao cho phạm vi falsetto của bạn. Đây sẽ là nốt cao nhất mà bạn có thể hát và duy trì mà không bị căng quá.
- La hét trong kỹ thuật giả giọng thường dễ học hơn la hét trong phạm vi giọng bình thường của bạn.
- Với kỹ thuật này, bạn có thể học cách kết hợp những tiếng hét nhất định vào bài hát bạn hát hoặc hét lên những phần cụ thể của lời bài hát.
- Để hỗ trợ thêm trong bước này, hãy cân nhắc chơi các nốt bạn hát trên bộ trợ âm hoặc bàn phím hoặc guitar.
- Bạn sẽ không gặp bất kỳ căng thẳng nào khi ghi chú này. Nếu bạn buộc phải thoát ra ngoài và duy trì nốt này, hãy hạ thấp cao độ và thử lại.
Bước 2. Duy trì giai điệu này miễn là bạn cảm thấy thoải mái
Khi bạn đã quyết định nốt mình đã chọn, hãy cố gắng hát nó càng lâu càng tốt mà không làm tổn thương cổ họng của bạn. Tốt nhất, bạn nên duy trì âm điệu này trong 30 giây.
Tiếp tục luyện tập cho đến khi bạn có thể duy trì nốt này trong 30 giây. Không nói lắp có nghĩa là giọng nói của bạn không bị vỡ, xóc hoặc thay đổi chất lượng hoặc cường độ cao độ
Bước 3. Súc miệng bằng một ngụm nước khi bạn phát ra âm thanh “aaa”
Nhấp một ngụm nước ấm mà không nuốt nó, sau đó súc miệng bằng nước trong khi phát ra âm thanh "aaa" như bạn đã làm trước đó. Duy trì chất lượng giọng nói và cao độ của bạn.
- Hãy chú ý đến những rung động của uvula của bạn. Yết hầu là phần thịt treo từ đỉnh phía sau vòm miệng của bạn.
- Rung động này sẽ rất đáng tin cậy khi bạn phát ra tiếng hét khàn.
- Tiếp tục súc miệng trong khi phát ra âm thanh “aaa” cho đến khi bạn có thể ghi nhớ, ghi nhớ và cảm thấy thoải mái với những rung động này.
Bước 4. Chuyển sang âm thanh “uuu”
Điều quan trọng là bạn cố gắng tạo ra âm thanh giống như khi súc miệng nhưng không súc lại. Phát ra âm thanh "uuu" trong khi hướng không khí về phía vòm miệng mềm của bạn. Áp lực hơi thở nên được hướng trực tiếp vào tâm của vòm miệng của bạn.
- Âm của chữ "uuu" giống âm "u" trong từ "sit".
- Vòm miệng mềm là lớp mềm nằm trên vòm miệng của bạn.
- Động tác này sẽ khiến cổ họng của trẻ rung lên, giống như động tác trước đó. Âm thanh tạo ra sẽ giống như tiếng chim bồ câu kêu.
- Đảm bảo rằng giọng nói này cũng được hát ở cùng độ cao với giọng nói trước đó và bạn có thể giữ giọng đó trong 30 giây mà không làm thay đổi chất lượng âm thanh.
- Kỹ thuật này huấn luyện bạn đặt các nốt trên vòm miệng mềm, điều này rất quan trọng nếu bạn muốn tồn tại những âm thanh hét dài khi hát một bài hát.
Bước 5. Quay lại âm “aaa”, nhưng bây giờ hãy sử dụng một kỹ thuật mới
Hát âm thanh “aaa” ở cùng một cao độ và chất lượng âm thanh như trước, đồng thời đảm bảo rằng âm thanh đó có âm thanh nhất quán. Hướng nhiều không khí hơn về phía vòm miệng mềm để kích hoạt cổ họng của trẻ, đồng thời tạo ra âm thanh "tiếng hét" méo mó.
- Bạn có thể dẫn nhiều không khí vào vòm họng mềm tùy thích, miễn là cổ họng của bạn không bị đau.
- Di chuyển lưỡi của bạn và duy trì cổ họng và hơi thở của bạn với cùng một kỹ thuật này, để tạo ra các âm thanh, nguyên âm và phụ âm khác nhau.
Bước 6. Thực hành
Bạn sẽ cần luyện tập một chút nhưng nhất quán trong hai tuần trước khi có thể thực sự thành thạo kỹ thuật la hét này. Đừng vội vàng, để cổ họng của bạn không bị thương.
- Đừng vội, vì bạn sẽ cần một vài tuần luyện tập nhất quán trước khi thành thạo kỹ thuật la hét này. Bạn nên tiếp tục luyện tập từ từ để không làm tổn thương cổ họng.
- Nếu cổ họng của bạn bắt đầu đau khi bạn tập hét, hãy dừng bài tập ngay lập tức và uống một đồ uống ấm. Trà nóng với mật ong sẽ rất có lợi trong tình huống này. Chỉ tiếp tục bài tập sau khi cổ họng của bạn đã được chữa lành hoàn toàn.
- Khi luyện tập đủ, bạn sẽ có thể hét to, khàn khàn mà không cần phụ thuộc vào cổ họng của trẻ. Bạn cũng sẽ có thể sử dụng kỹ thuật này cho toàn bộ các nốt nhạc của mình, không chỉ các nốt nhạc giả.
Lời khuyên
- Khi học vừa hát vừa hét, trước hết hãy nắm vững những kiến thức cơ bản về kỹ thuật hát tốt. Bạn phải hiểu cách thở bằng cơ hoành và cách duy trì một cao độ nhất định.
- Uống nhiều nước, ngay cả khi bạn không tích cực luyện tập kỹ thuật này. Cố gắng uống sáu đến tám ly (mỗi ly 250 ml) nước mỗi ngày.
- Không hút thuốc. Hút thuốc có thể làm tổn thương phổi và cổ họng của bạn, và cố gắng la hét với tất cả những tổn thương đó có thể đẩy nhanh quá trình phá hủy phổi và cổ họng của bạn.
Cảnh báo
- La hét có thể làm hỏng dây thanh quản của bạn. Để tránh tổn thương lâu dài, hãy luyện tập tiếng hét của bạn trong khoảng thời gian ngắn, tối đa 5 phút mỗi ngày trong giai đoạn đầu. Tăng dần thời gian này, nhưng bạn phải luôn dừng lại khi cổ họng bắt đầu đau.
- Nếu bạn hát với quá nhiều la hét và quá nhiều tổn thương ở cổ họng, bạn có thể phải phẫu thuật cổ họng.
