Bạn đang ở nhà một mình và cảm thấy buồn chán, chờ đợi một sự kiện, hay chỉ chờ đợi một điều gì đó khác? Như trường hợp của tất cả chúng ta, tất nhiên có những khoảnh khắc trong cuộc đời khiến bạn ước gì chúng không bao giờ kết thúc. Mặt khác, cũng có những khoảnh khắc trong cuộc sống của bạn dường như vô tận. Nếu bất cứ lúc nào bạn muốn giết chết sự buồn chán khi tham gia một cuộc họp, học trên lớp, chờ đợi ai đó hoặc đang có một chuyến du lịch dài ngày ở một nơi nào đó không thú vị, hãy thử những cách sau để thời gian có vẻ như trôi qua nhanh hơn.
Bươc chân
Phương pháp 1 trong 4: Trải qua thời gian thư giãn
Bước 1. Đi dạo
Tận hưởng không gian ngoài trời và hít thở không khí trong lành giúp bạn vượt qua thời gian và giảm bớt căng thẳng. Hãy thử đi bộ một quãng ngắn quanh nhà hoặc văn phòng của bạn. Ngay cả khi bạn chỉ có 10 phút, đi bộ một quãng ngắn có thể là một cách tuyệt vời để vượt qua thời gian.
- Hãy thử rủ đồng nghiệp hoặc bạn bè đi dạo để bạn có thể tận hưởng thời gian của mình nhiều hơn. Ví dụ, nếu đang đi làm, bạn có thể dành thời gian nghỉ ngơi bằng cách đi dạo với đồng nghiệp. Bạn cũng có thể mang theo một tách cà phê hoặc trà để vừa thưởng thức vừa hít thở không khí trong lành và trò chuyện.
- Bạn cũng có thể đi bộ xung quanh bên trong tòa nhà nếu bạn không thể ra ngoài. Đi bộ xung quanh văn phòng hoặc bàn làm việc của bạn, hoặc đi bộ qua các sảnh của tòa nhà / văn phòng.
- Nếu bạn đang ở trường hoặc nơi làm việc và không thể ra ngoài đi dạo, bạn có thể tập thể dục hoặc rèn luyện cơ thể mà không cần thu hút nhiều sự chú ý bằng cách thư giãn và siết chặt các cơ nhất định. Bạn có thể thực hiện bài tập này trước máy tính, trong khi xem tivi hoặc thậm chí trong phòng của mình. Nếu bạn đã đi máy bay hoặc đi tàu trong một thời gian dài, hãy thử duỗi chân hoặc duỗi tay.
- Đối với phụ nữ, bạn cũng có thể thử các bài tập Kegel.
Bước 2. Thử thiền
Lúc đầu, thiền có thể không khiến bạn cảm thấy rằng thời gian đang trôi nhanh, nhưng khi bạn đã tham gia vào nó, bạn có thể bước vào chiều không gian của “tankala” (không bị ràng buộc bởi thời gian). Đó là tâm trí của bạn luôn đếm thời gian, trong khi khi bạn thiền, bạn phải làm trống tâm trí của mình.
- Bạn có thể tìm thấy các hướng dẫn thiền được ghi lại trên YouTube để giúp bạn nếu bạn chưa từng thiền trước đây.
- Bạn thậm chí có thể thiền trong khi thực hiện các hoạt động khác, chẳng hạn như chạy bộ. Hãy thử chọn một “câu thần chú” để lặp lại và tập trung vào trong khi thực hiện các hoạt động hàng ngày của bạn.
- Nếu thiền không phù hợp với tâm trí vẫn còn đang bối rối của bạn, hãy thử mơ mộng. Hãy tưởng tượng bạn đang ở một nơi hoặc một câu chuyện thú vị. Bạn cũng có thể tưởng tượng mình đang tham gia vào cuộc trò chuyện hoặc những điều thú vị khác.
- Bạn cũng có thể thử các bài tập thở sâu. Hít thở sâu với nhịp điệu chậm rãi có thể giúp bạn bình tĩnh và tập trung chú ý vào luồng hơi thở, đồng thời có thể khiến bạn thích thú với tình huống hơn những gì bạn tưởng tượng trước đây. Cố gắng hít vào đếm 8, giữ và thở ra đếm 8. Lặp lại quá trình này cho đến khi luồng thở cảm thấy tự nhiên hơn và tâm trí của bạn có thể đi lang thang một cách bình tĩnh.
Bước 3. Cố gắng chợp mắt
Mặc dù nghe có vẻ không an ủi nhưng ngủ trưa giúp bạn vượt qua thời gian và khiến bạn tỉnh táo hơn khi thức dậy sau đó. Bất kể bạn đang ở trong tình huống nào (ví dụ: khi bạn buồn ngủ ở văn phòng vào buổi tối, làm ca đêm hay ca kép), hoặc chống lại cơn buồn ngủ khi lái xe), hãy chợp mắt một chút hoặc ngủ trưa ở một nơi khác. An toàn có thể giúp bạn tỉnh táo và làm việc hiệu quả hơn.
Hãy thử những giấc ngủ ngắn trong 20 phút để tái tạo năng lượng hoặc ngủ dài hơn để giết thời gian
Bước 4. Viết nhật ký hoặc tạo một blog mới
Viết có thể là một cách tuyệt vời để chỉnh sửa hoặc quản lý suy nghĩ của bạn, cũng như giúp thời gian trôi qua nhanh hơn. Hãy thử viết nhật ký về bất cứ điều gì trong đầu bạn hoặc viết blog về những điều bạn quan tâm. Bạn có thể viết blog về sáng tạo, nấu ăn, trò chơi điện tử hoặc bất cứ thứ gì khác mà bạn quan tâm!
- Dành thời gian để viết nhật ký hoặc viết blog mỗi ngày, chẳng hạn như vào buổi sáng trong 30 phút hoặc sau giờ học.
- Bạn có thể dễ dàng tạo blog thông qua các trang web như WordPress và Blogger, nhưng quá trình tạo có thể tốn thời gian vì vậy viết blog có thể là một cách tuyệt vời để giúp thời gian trôi qua nhanh hơn. Bạn cũng có thể điều chỉnh bảng màu, kiểu chữ và hình ảnh trên blog để blog trông theo cách bạn muốn và có những đặc điểm riêng.
Phương pháp 2/4: Giải trí cho bản thân
Bước 1. Dành thời gian cho bạn bè của bạn
Hãy dành vài giờ để trò chuyện, cười đùa và làm bất cứ điều gì cần thiết với bạn bè để giết thời gian. Sự nhàm chán có thể được đánh bại bằng cách có bạn bè, vì vậy bạn càng mời nhiều người đến ở cùng nhau và vui vẻ, không khí xung quanh bạn sẽ càng đông vui và vui vẻ. Tuy nhiên, nếu bạn chỉ có thể rủ / rủ một người bạn cùng dành thời gian, thì ít nhất bầu không khí vẫn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn nhiều so với khi bạn dành thời gian ở một mình.
- Nếu bạn không có bất kỳ người bạn nào có thời gian rảnh, hãy tận dụng cơ hội này để gọi lại và gặp gỡ một người bạn cũ mà bạn đã muốn nói chuyện từ lâu.
- Ngay cả khi bạn chỉ có năm phút để trò chuyện với bạn bè hoặc đồng nghiệp, thời gian rảnh rỗi như thế này sẽ giúp bạn tươi sáng hơn và vượt qua thời gian.
Bước 2. Nghe nhạc
Âm nhạc có thể làm cho một ngày của bạn trở nên nhanh hơn và thú vị hơn, cho dù bạn đang ở nhà, ở trường hay ở cơ quan. Cố gắng nghe nhạc cả ngày để tiết thời gian, hoặc nghe các bài hát mới hoặc bài hát yêu thích của bạn giữa các lớp học hoặc bài tập.
- Ví dụ, nếu bạn đang học, bạn có thể nghe nhạc điện tử để nâng cao thời gian.
- Nếu đang ở văn phòng, bạn có thể chơi một số bản nhạc như một phần thưởng nhỏ sau khi hoàn thành mỗi công việc trong danh sách việc cần làm hàng ngày của mình.
Bước 3. Xem chương trình truyền hình hoặc bộ phim cũ yêu thích của bạn
Nếu bạn đang ở nhà và muốn tiết kiệm thời gian, hãy chọn một chương trình truyền hình và xem một phần liên tiếp! Những hoạt động như thế này có thể giúp bạn trôi qua thời gian nhanh hơn bằng cách giúp bạn giải trí.
- Truy cập YouTube hoặc Netflix (hoặc iFlix và các trang web phát trực tuyến khác) và duyệt qua các chương trình thời thơ ấu yêu thích của bạn, chẳng hạn như Jin và Jun, Jinny Oh Jinny!, Tuyul và Mbak Yul, Amigos, Carita de Angel, Full House, Cô nàng ngổ ngáo Chun Hyang, hoặc Inuyasha. Hãy xem liệu những chương trình bạn từng yêu thích có còn gây ấn tượng với bạn và không kém phần sôi động so với những chương trình mới hay không.
- Bạn cũng có thể xem những bộ phim mới mà bạn chưa xem ở rạp, chẳng hạn như truyện tranh mới nhất về siêu anh hùng Marvel hoặc những bộ phim đoạt giải thưởng mà bạn bè của bạn đang bàn tán.
Bước 4. Chơi trò chơi trên điện thoại của bạn
Hầu hết các điện thoại đều có (ít nhất) một trò chơi miễn phí như Candy Crush Saga hoặc Pac-Man có thể khiến bạn chú ý lâu hơn bạn tưởng. Tuy nhiên, loại hoạt động này không được khuyến khích khi bạn đang ở trường hoặc nơi làm việc.
Nếu bạn đang ở nhà và có bảng điều khiển trò chơi điện tử (hoặc trò chơi trên máy tính của bạn), đây có thể là một cách thú vị để giết thời gian
Phương pháp 3/4: Thực hiện các hoạt động hiệu quả
Bước 1. Làm điều gì đó bạn yêu thích
Một trong những cách tốt nhất để vượt qua / dành thời gian là chọn một dự án / hoạt động thú vị để thực hiện. Nếu bạn đang ở trường học hoặc nơi làm việc, hãy tìm hiểu xem bạn có thể làm bất cứ điều gì thú vị hơn nhiều so với công việc khác của bạn không. Nếu bạn đang ở nhà, hãy nghĩ xem bạn muốn làm gì để giải trí và làm bất cứ điều gì có vẻ thú vị nhất đối với bạn.
Ví dụ, nếu bạn đang ở cơ quan hoặc trường học và bạn có một dự án sáng tạo cần thực hiện, hãy sẵn sàng và bắt tay vào thực hiện. Nếu bạn ở nhà, hãy chọn một sở thích hoặc hoạt động khác mà bạn thường làm vào thời gian rảnh, chẳng hạn như đan lát, làm bánh, chơi guitar hoặc chơi trò chơi điện tử
Bước 2. Đọc một cái gì đó
Tìm một cuốn sách dài thú vị để làm cho thời gian trôi qua thật nhanh! Bạn có thể tìm hiểu về Soe Hok Gie hoặc lịch sử của Java, hoặc đọc sách về nước ngoài. Dù bạn đọc gì, bạn vẫn sẽ thu được những kiến thức mới.
Nếu bạn không thể ngồi xuống và đọc, hãy thử nghe sách nói. Hoạt động này cảm thấy hữu ích, đặc biệt là khi bạn đang tập thể dục hoặc thực hiện các hoạt động thể chất khác
Bước 3. Hoàn thành bài tập về nhà của bạn
Ai có thể nghĩ rằng việc giải các bài toán đại số và đọc về B. J. Habibie (còn được gọi là “Mr. Crack”) có thể giúp bạn vượt qua thời gian? Đúng vậy, bạn có thể không thích làm bài tập về nhà, nhưng một khi bạn "chìm đắm" và tập trung vào nhiệm vụ của mình, bạn sẽ nhận ra rằng một giờ đã trôi qua. Nếu bạn có thói quen làm bài tập mỗi khi cảm thấy buồn chán và muốn giết thời gian, bạn có thể trở thành một học sinh siêng năng!
- Bạn thậm chí có thể làm việc nhóm và thỉnh thoảng đùa giỡn với bạn bè trong khi hoàn thành bài tập về nhà. Hãy chắc chắn rằng bạn không đùa giỡn quá nhiều để nhiệm vụ của bạn vẫn có thể được hoàn thành.
- Nếu bạn không có bài tập về nhà để làm, hãy làm công việc trong danh sách việc cần làm hàng ngày hoặc hàng tuần của bạn. Nghĩ về những việc bạn muốn hoàn thành và lập danh sách việc cần làm ngay từ bây giờ.
Bước 4. Thu dọn phòng của bạn
Trước tiên, hãy loại bỏ giấy gói thực phẩm, hộp các tông, thùng rác không đóng góp hoặc bất kỳ thứ gì khác khiến căn phòng của bạn trở nên bừa bộn. Sau đó, hãy thu dọn đồ đạc của bạn (bao gồm cả đồ đạc của bạn từng cái một) cho đến khi bạn thu dọn được giường ngủ, bàn học, ngăn kéo, tủ quần áo, v.v. Nếu bạn chỉ muốn giết thời gian trong một hoặc hai giờ, hãy thử thu dọn một phần trong phòng trước. Sau đó, bạn sẽ cảm thấy tự hào về công việc của mình.
- Để vui hơn, hãy nhờ người thân hoặc bạn bè giúp đỡ!
- Bạn thậm chí có thể mang quần áo cũ không còn sử dụng đến cơ quan trao đổi đồ cũ hoặc nhân đạo. Bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm và tự hào về bản thân vì đã làm một việc tốt và dọn sạch và thu dọn tủ quần áo bừa bộn của mình.
- Nếu bạn cần dọn dẹp đồ đạc của mình và không có thời gian để làm việc đó (ví dụ như dọn dẹp tủ quần áo và quản lý đồ trang sức của bạn), đây là thời điểm tuyệt vời để làm điều đó.
Bước 5. Học một số cụm từ bằng tiếng nước ngoài
Mặc dù bạn không thể học một ngôn ngữ trong một ngày, nhưng bạn có thể học cách nói, chẳng hạn như “Xin chào! Tên tôi là…”và“Bạn có khỏe không?” chỉ trong vài phút. Chọn một ngoại ngữ mà bạn luôn muốn học và cố gắng học một vài cụm từ bằng ngôn ngữ đó trong vài phút.
Hãy thử giữ lịch cụm từ hàng ngày trên bàn làm việc, ở nhà hoặc trong ba lô của bạn. Dành năm phút mỗi ngày để đọc các cụm từ bạn nghĩ đến và đọc to sau đó. Hoạt động này có thể là một khoảnh khắc nghỉ ngơi hoàn hảo và cung cấp cho bạn một loại “nhiệm vụ” mà bạn phải làm hàng ngày
Bước 6. Trả lời các email cũ
Bạn có một loạt các email cũ chưa được phản hồi? Nếu vậy, đã đến lúc bật máy tính và trả lời tất cả các email mà mọi người gửi (ví dụ như từ giáo sư, bạn bè hoặc cộng sự kinh doanh) đang chờ bạn trả lời. Bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm sau khi giải quyết vấn đề giao tiếp hiện tại khi bạn không thể làm gì khác.
Phương pháp 4/4: Làm việc trên các dự án sáng tạo
Bước 1. Làm một thủ công origami
Bằng cách tập trung vào sự phức tạp của thủ công gấp giấy origami, tâm trí của bạn sẽ không bị cố định về thời gian. Có rất nhiều biến thể của đồ thủ công origami mà bạn có thể làm, và nếu bạn thực sự thích chúng, bạn có thể làm một vườn thú hoặc bó hoa làm hoàn toàn bằng thủ công origami.
- Hãy thử làm một thủ công bóng đá bằng giấy và chơi với nó.
- Ngoài ra, làm cho con ếch origami nhảy với một người bạn và có một cuộc đua để xem ai có thể nhảy xa nhất.
Bước 2. Thử vẽ
Tự vẽ chân dung, một bức tranh biếm họa về một người nào đó gần gũi với bạn hoặc một bức tranh biếm họa. Nếu bạn không thích kết quả, hãy nhắm mắt lại và cố gắng vẽ một cái gì đó đơn giản mà không cần nhấc bút chì hoặc bút lên một lần. Kết quả có thể thú vị và bất ngờ, và bạn sẽ không bị áp lực khi phải tạo ra một kiệt tác tuyệt vời (mặc dù bạn cũng có thể ngạc nhiên trước bản vẽ của mình).
Bạn có thể nhìn vào gương và vẽ cho mình
Bước 3. Tải hệ thống chỉnh sửa âm thanh miễn phí về máy tính
Bạn có thể chỉnh sửa giọng nói của mọi người để giống như tiếng sóc hoặc khỉ đột hoặc làm cho các ca sĩ giống như giọng của trẻ em. Nếu bạn muốn, hãy cố gắng sáng tạo hơn và nghĩ ra một bài hát hay để chia sẻ với bạn bè của bạn. Bạn cũng có thể tải tác phẩm của mình lên Facebook.
Bước 4. Tạo ảnh ghép
Lấy một số tạp chí đã qua sử dụng và cắt ra một số hình ảnh thú vị. Sau đó, cắt dán ngẫu nhiên các chữ cái, hình ảnh đầu người, mèo con đáng yêu, quảng cáo đồ uống hoặc bất cứ thứ gì. Bạn có thể tạo ghi chú tiền chuộc giả cho anh chị em của mình hoặc tạo siêu anh hùng gợi cảm từ các bộ phận khác nhau trên cơ thể của người nổi tiếng. Bạn cũng có thể đặt khuôn mặt của một người nổi tiếng nào đó trên cơ thể của một người béo và nhiều lông.
Khi bạn hoàn thành, hãy treo kiệt tác của bạn lên hoặc tặng nó cho bạn bè
Bước 5. Viết một bài thơ về những gì đã xảy ra ngày hôm qua
Bạn không cần phải làm thơ với những vần điệu tuyệt vời như những bài thơ của Chairil Anwar. Những bài thơ bạn viết có thể lạc quan, vui vẻ, buồn bã và nghiêm túc, hoặc bất cứ điều gì bạn muốn. Hãy thử miêu tả chiếc bánh hamburger bạn đã ăn vào bữa trưa hôm qua bằng một phong cách rất thơ, hoặc viết một bài thơ nghiêm túc về mối quan hệ của bạn với mẹ. Ai biết bạn có thể cuối cùng nhận ra rằng bạn thực sự là một nhà thơ, và bạn đã không biết điều đó suốt thời gian qua!
Nếu bạn hài lòng với công việc của mình, hãy tải bài thơ của bạn lên các trang web như Thơ.com
Bước 6. Kết thúc dự án Pinterest mà bạn đã bắt đầu
Bạn hẳn đã lưu (ghim) những bức ảnh thú vị trên bảng Pinterest của mình, chẳng hạn như tất búp bê chấm bi đáng yêu, đèn lồng Halloween làm bằng bí ngô (thực ra) trông đẹp như Raisa, hoặc váy cưới đặt làm bằng giấy thiếc. Tuy nhiên, khi nào bạn có thể bắt đầu hoàn thành các dự án sáng tạo như thế này? Tất nhiên là bây giờ! Xem qua danh sách các dự án thủ công của bạn và chọn một dự án để làm hoặc tìm kiếm các dự án thủ công mới trên Pinterest và xem xét những dự án bạn có thể hoàn thành trong vài giờ. Sau đó, hãy bắt tay vào thực hiện dự án của bạn!
Nếu một dự án như thế này nghe có vẻ quá phức tạp, chỉ cần duyệt qua Pinterest có thể giúp bạn vượt qua hoặc giết một số thời gian nhàm chán
Bước 7. Chụp một số bức ảnh nghệ thuật
Chuẩn bị sẵn máy ảnh hoặc điện thoại di động cũ của bạn và đi bộ xung quanh nhà hoặc sân để chụp ảnh đồ nội thất hoặc đồ vật thú vị trong điều kiện ánh sáng thích hợp. Ai biết bạn có niềm yêu thích với nhiếp ảnh và có thể sử dụng kỹ năng của bạn bất cứ khi nào bạn muốn.
Bạn cũng có thể đi bộ xung quanh nơi ở hoặc tòa nhà văn phòng để chụp ảnh khi tập thể dục
Lời khuyên
- Nếu bạn đang chờ đợi một sự kiện, hãy chuẩn bị để tham dự sự kiện đó. Bạn nên chuẩn bị ngay từ đầu vì bản thân việc chuẩn bị đã giúp bạn vượt qua thời gian.
- Đừng lãng phí thời gian của bạn. Hãy tận hưởng từng giây vì cuộc đời thật ngắn ngủi.
- Nếu bạn đang chờ đợi điều gì đó chưa xảy ra (và còn lâu mới xảy ra), hãy thử chờ đợi những khoảnh khắc nhỏ hơn. Thay vì chờ đợi một kỳ nghỉ vẫn sẽ đến sau bốn tháng, hãy đợi một ngày trôi qua, sau đó một tuần và cuối cùng là một tháng. Trước khi bạn biết điều đó, ngày bạn chờ đợi cuối cùng đã đến!
