Bóng đá trong nhà là một môn thể thao vừa vui vừa thử thách thể chất. Mặc dù khái niệm cơ bản tương tự như bóng đá thông thường, có một số khác biệt, chẳng hạn như kích thước của sân, các quy tắc và kỹ thuật chơi. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách chơi và phát triển môn bóng đá trong nhà.
Bươc chân
Phần 1/4: Học luật bóng đá trong nhà
Bước 1. Hiểu mục đích của trò chơi này
Bóng đá là một trò chơi đơn giản và mục tiêu chỉ là đưa bóng vào khung thành đối phương. Mỗi khi bóng đi vào khung thành đối phương, đội được thưởng một điểm được đặt tên là bàn thắng.
- Có hai đội trong một trận đấu bóng đá đối mặt với nhau trên sân và các bàn thắng được đặt ở mỗi đầu của sân. Vì vậy, các cầu thủ phải thi đấu tranh giành bóng trong khu vực đối phương và cuối cùng là sút bóng để ghi bàn.
- Các trận đấu bóng đá thường liên quan đến việc rê bóng (chạy với bóng dưới chân) và chuyền cho đồng đội đến đủ gần để sút bóng. Đội đối phương cố gắng cầm bóng nên trận đấu thường diễn ra luân phiên trong khu vực sân của hai đội.
Bước 2. Biết các quy tắc chính
Có lẽ quy tắc quan trọng nhất trong bóng đá là các cầu thủ không được phép chạm tay vào bóng khi nó vẫn đang chơi (ngoại trừ thủ môn).
- Người chơi cũng không được cố ý dùng tay cố tình cố ý xử lý, đẩy, đánh hoặc làm tổn thương / phá hoại đối thủ.
- Nếu bóng đi ra ngoài biên, đội phát bóng cho đội đối phương quyền phát bóng hoặc ném biên. Tuy nhiên, trong trường hợp này bóng đá trong nhà lại khác vì (tùy từng phòng) rất khó lấy bóng ra khỏi sân do các bức tường bao quanh sân.
Bước 3. Biết vị trí của người chơi
Mỗi đội bóng được chia thành các cầu thủ phòng ngự và cầu thủ tấn công, và mỗi cầu thủ có một mục tiêu cụ thể (ví dụ: bắn bóng hoặc phòng thủ). Ở môn bóng đá trong nhà, sự khác biệt giữa các cầu thủ không nhiều. Trong khi mỗi cầu thủ được phân công một vị trí, họ linh hoạt và tự do di chuyển trên sân hơn so với bóng đá thông thường.
- Hai người được bố trí phòng ngự để giúp thủ môn cản phá không cho đội đối phương ghi bàn.
- Hai đấu thủ còn lại bắt đầu bằng cách đứng trước hậu vệ 60 cm và ở vị trí tiền đạo. Họ làm chủ nhiệm vụ tấn công nên phải cố gắng đi bóng vào khu vực đối phương và ghi bàn.
- Một cầu thủ chơi ở vị trí tiền vệ và xuất phát ngay giữa khu vực sân của đội. Cầu thủ này có nhiệm vụ tấn công và phòng thủ khi cần thiết.
- Các quy tắc tương tự áp dụng cho mọi cầu thủ bất kể vị trí của họ, ngoại trừ thủ môn (hay còn gọi là thủ môn). Thủ môn là tuyến phòng thủ cuối cùng của đội và được phép dùng tay để đỡ hoặc cản phá cú sút của đối phương vào khung thành.
Bước 4. Hiểu cách trò chơi bắt đầu và kết thúc
Một trận đấu bóng đá bắt đầu ở lượt đá chính (lượt đá đầu tiên) và kết thúc khi một thời gian nhất định đã trôi qua. Đội nào ghi được nhiều bàn thắng nhất sẽ thắng. Bóng đá chuyên nghiệp diễn ra trong 90 phút, nhưng độ dài của trận đấu khác nhau tùy thuộc vào loại hình, liệu cả hai đội có thể ghi bàn hay không, v.v.
Khởi tranh là khi cả hai đội giành vị trí trong khu vực sân của mình và bóng ở ngay giữa sân, và hai cầu thủ ở bên phải và bên trái của bóng. Khi trọng tài ra hiệu bắt đầu thi đấu, cả hai đấu thủ đều giành quyền kiểm soát bóng. Kickoff đánh dấu sự bắt đầu của trận đấu và được bắt đầu lại sau khi bàn thắng đã được ghi
Bước 5. Hiểu rõ vai trò của trọng tài
Trọng tài là người chịu trách nhiệm giám sát trận đấu và đảm bảo rằng tất cả các cầu thủ tuân thủ các quy tắc. Trọng tài cũng ra hiệu bắt đầu và kết thúc trận đấu, đồng thời công bố đội chiến thắng.
- Trọng tài có thể rút thẻ khi một trong các đấu thủ vi phạm luật (mà người ta thường gọi là phạm lỗi hoặc phạm lỗi). Khi thấy một cầu thủ phạm lỗi (ví dụ như đẩy cầu thủ đối phương), trọng tài có thể đưa ra dấu hiệu cảnh cáo đối với thẻ vàng vi phạm.
- Nếu một cầu thủ nhận hai thẻ vàng, cầu thủ đó sẽ bị loại khỏi trò chơi và không được thay thế. Nếu trọng tài quyết định một cầu thủ phạm nhiều lỗi thể hiện tinh thần thể thao kém, trọng tài có thể rút thẻ đỏ và cầu thủ đó ngay lập tức bị loại khỏi trận đấu mà không được thay thế.
Phần 2/4: Phân biệt Luật chơi bóng đá thông thường và bóng đá trong nhà
Bước 1. Biết các vị trí người chơi khác nhau
Bóng đá trong nhà và bóng đá thông thường khác nhau theo những cách quan trọng (chủ yếu là do kích thước sân nhỏ hơn), bao gồm sự khác biệt về số lượng cầu thủ mỗi đội. Trong môn bóng đá trong nhà, một đội gồm 6 cầu thủ, bao gồm cả thủ môn.
Những người chơi thường chơi ở vị trí tiền đạo và lùi trở nên linh hoạt hơn và có thể chơi tấn công và phòng thủ. Về cơ bản, tất cả các cầu thủ (bao gồm cả thủ môn) được tự do di chuyển trên sân và không bị giới hạn ở một chức năng cụ thể trong trò chơi
Bước 2. Tìm hiểu các quy tắc cụ thể của bóng đá trong nhà
Bởi vì bóng đá trong nhà được chơi trong một khu vực nhỏ hơn, khép kín, có một số quy tắc khác với bóng đá thông thường. Hầu hết các quy tắc này tương tự như các môn thể thao đấu trường.
- Người chơi có thể được thay thế bất cứ lúc nào trong trò chơi.
- Ví dụ, chơi bóng đá trong nhà tiếp tục mà không có phạt đền hoặc ngừng thi đấu nếu bóng đập vào tường bao quanh sân. Trận đấu tiếp tục và mỗi cầu thủ tiếp tục tranh giành bóng. Thực hành này được gọi là "chơi với tường."
- Chỉ khi bóng đi qua tường và rời khỏi sân hoàn toàn, trận đấu bị dừng lại và đội không đưa bóng ra ngoài được phép ném hoặc đá lại bóng vào sân (giống như bóng đá thông thường). Tuy nhiên, một số môn bóng đá trong nhà được chơi trong một khu vực kín hoàn toàn nên bóng sẽ không thể rời sân.
Bước 3. Biết các quy tắc giống như bóng đá thông thường
Mặc dù có nhiều khác biệt về luật chơi giữa bóng đá trong nhà và bóng đá thông thường, nhưng mục tiêu và phương pháp tổng thể là giống nhau. Do đó, biết những điểm tương đồng này sẽ giúp bạn hiểu cơ chế của bóng đá trong nhà một cách nhanh chóng hơn.
- Ví dụ, các quy tắc tiêu chuẩn về sự tiếp xúc giữa các cầu thủ được áp dụng trong môn bóng đá trong nhà. Bạn không được đánh, đá cố ý hoặc cản trở đối thủ trong trận đấu.
- Cách tính điểm cũng vậy. Để ghi bàn, một cầu thủ phải đưa bóng vào khung thành đối phương, qua vạch vôi, giữa các cột dọc và dưới xà ngang.
- Nếu trọng tài tuyên bố phạm lỗi (ví dụ: một trong các cầu thủ sử dụng tay), các quy tắc đá phạt tương tự áp dụng cho bóng đá trong nhà.
Bước 4. Xác định độ dài của trận đấu
Các trận đấu bóng đá trong nhà chuyên nghiệp diễn ra trong 60 phút và được chia thành bốn hiệp với thời gian nghỉ 3 phút giữa các hiệp 1 và 2 và giữa các hiệp 3 và 4, và 15 phút giữa các hiệp 2 và 3 (thời gian nghỉ giữa hiệp). Tuy nhiên, ở các trận đấu thông thường và các giải nghiệp dư, thời lượng thi đấu và nghỉ ngơi là khác nhau. Do đó, hãy quyết định trước khi thi đấu.
Nếu môn bóng đá trong nhà kết thúc với tỷ số hòa, thời gian thi đấu được cộng thêm 15 phút x 2 lượt. Trò chơi ngay lập tức dừng lại nếu một đội ghi được bàn thắng
Phần 3 của 4: Thích nghi để chơi bóng trong nhà
Bước 1. Chuẩn bị thiết bị phù hợp
Giống như bóng đá thông thường, bạn sẽ cần bảo vệ ống chân, tất dài và giày. Tuy nhiên, loại giày được sử dụng dành riêng cho đá bóng trong nhà (không có đế) và khác với giày bệt thông thường.
Bạn có thể đi giày thể thao hoặc giày chạy bộ, nhưng tốc độ và sự di chuyển dễ dàng trong trận đấu là không giống nhau
Bước 2. Tập với một quả bóng đá trong nhà
Nếu bạn là người chơi bóng đá thường xuyên và đang thích nghi với việc chơi bóng trong nhà, hãy dành thời gian để tung hứng bóng. Nếu bạn đang chơi trên sân cỏ (cỏ tổng hợp) hoặc trên bề mặt cứng, nhẵn, bóng sẽ có ít lực kéo hơn và bạn sẽ phải di chuyển chân nhanh hơn để kiểm soát bóng trên sân.
Bước 3. Chơi nhanh
Bóng đá trong nhà nhanh hơn bóng đá thông thường, điều này sẽ giúp bạn giữ được thể lực và rèn luyện kỹ năng chơi bóng của mình. Tuy nhiên, cần một thời gian để làm quen với lối chơi tốc độ cao.
- Tập trung vào việc thực hiện các đường chuyền nhanh và các chuyển động nhỏ, có kiểm soát bằng cả hai chân cho đến khi bạn có thể chơi nhanh một cách tự nhiên.
- Cải thiện giao tiếp bằng lời nói. Vì trận đấu diễn ra nhanh và diễn ra trong không gian kín nên bạn sẽ phải nói chuyện với đồng đội của mình thường xuyên. Thường thì bạn phải chuyền bóng chỉ để ở vị trí thuận lợi và nhận lại bóng. Khi đó, hãy hét lên “oper” để đồng nghiệp biết vị trí của bạn.
Phần 4/4: Trở thành một cầu thủ bóng đá trong nhà cừ khôi
Bước 1. Thực hành bắn với độ chính xác
Trong một đấu trường bóng đá trong nhà, mục tiêu được giấu trong một bức tường và cũng có kích thước nhỏ hơn. Vì vậy, điều quan trọng là phải bắn càng chính xác càng tốt.
Thực hành chụp một mình hoặc với bạn bè. Hãy thử các kiểu sút khác nhau, chẳng hạn luôn nhắm ngay dưới xà ngang (để thủ môn phải nhảy để cản phá)
Bước 2. Tận dụng các bức tường hiện trường
Có lẽ, sự khác biệt lớn nhất giữa bóng đá trong nhà và bóng đá thông thường là sự hiện diện của những bức tường. Người chơi chuyên nghiệp sẽ sử dụng tường để vượt qua người chơi đối phương.
Thực hành chủ ý sút vào tường để chuyền bóng cho bạn hoặc qua đối phương. Hãy kiên nhẫn, vì kỹ năng này khá phức tạp và cần nhiều thời gian luyện tập
Bước 3. Nâng cao thể lực
Bóng đá trong nhà đòi hỏi thể chất cao hơn bóng đá thông thường, vì trận đấu diễn ra nhanh hơn và mỗi cầu thủ luôn di chuyển trong suốt trận đấu.
Chạy (bao gồm chạy nước rút), nâng tạ và các bài tập khác để xây dựng cơ bắp cũng như tăng tốc độ sẽ giúp bạn phát triển như một cầu thủ bóng đá trong nhà
Bước 4. Học những chiêu nhỏ để đánh lừa đối thủ
Di chuyển nhỏ rất quan trọng trong bóng đá trong nhà vì bạn muốn luôn có lợi thế bằng cách đánh lừa cầu thủ đối phương. Có một vài thủ thuật sẽ cải thiện trò chơi và năng lực của đội bạn.
- Ví dụ, khi bắn một quả bóng, hãy thử bắn bằng đầu ngón tay. Vì yếu tố khoảng cách không thực sự quan trọng nên bóng sẽ đột ngột nhảy lên đánh lừa thủ môn đối phương khiến đối phương không kịp đẩy bóng.
- Thay vì chuyền đến vị trí của cầu thủ, hãy chuyền đến phòng mà đồng đội có thể nhận bóng. Người chơi sẽ nhìn thấy hướng của đường chuyền và lấy bóng trước khi nó bị đối phương thực hiện.
- Một kỹ năng tốt khác là Kéo lùi. Kéo lùi được thực hiện bằng cách lăn bóng trở lại dưới chân của bạn (thay vì rê bóng về phía trước) và gần cơ thể bạn hơn. Bằng cách này, bạn bảo vệ quyền sở hữu bóng và cũng tạo cơ hội để đưa bóng sang hướng khác hoặc chuyền nhanh cho một người bạn.
