Chấm dứt tương tác với một người luôn gây ảnh hưởng xấu đến bạn là một bước đi đúng đắn và táo bạo. Quan tâm đến việc thử nó? Bước đầu tiên cần phải làm là truyền đạt nhu cầu của bạn để giữ khoảng cách với anh ấy trong một thời gian. Sau đó, khi đến thời điểm thích hợp, hãy thoải mái kết thúc mọi tương tác với anh ấy. Nếu hai bạn chỉ trò chuyện trực tuyến, hãy nói rõ rằng bạn muốn dừng trò chuyện, sau đó xóa hồ sơ khỏi tài khoản của bạn. Cuối cùng, xin chúc mừng rằng bạn đã thu hết can đảm để thực hiện bước đó!
Bươc chân
Phương pháp 1/2: Chấm dứt mối quan hệ tiêu cực với ai đó
Bước 1. Nêu ranh giới mới của bạn, chỉ khi bạn cảm thấy thoải mái khi làm như vậy
Điều này nghe có vẻ mâu thuẫn nhưng đó thực sự là cách hiệu quả nhất để truyền đạt cảm xúc của bạn với anh ấy hoặc cô ấy, cũng như để tránh hiểu lầm. Đặc biệt, hãy giải thích cho anh ấy hiểu rằng mối quan hệ của bạn đã có ảnh hưởng xấu đến bạn. Đồng thời giải thích những bước bạn sẽ thực hiện để tạm dừng mối quan hệ.
- Ví dụ, “Suốt thời gian qua, mối quan hệ của chúng ta luôn khiến tôi lo lắng. Đó là lý do tại sao, tôi cảm thấy chúng tôi cần phải giữ khoảng cách trong vài tháng tới. Trong thời gian đó, tôi sẽ không trả lời tất cả các tin nhắn của bạn trên mạng xã hội."
- Cố gắng truyền đạt quan điểm của bạn một cách lịch sự nhưng chắc chắn.
Bước 2. Bày tỏ nguyện vọng của bạn bằng thư, nếu bạn không muốn nói chuyện trực tiếp với anh ấy
Nếu sự hiện diện của người đó khiến bạn cảm thấy lo lắng hoặc bị đe dọa, tốt nhất là không nên tiếp xúc trực tiếp với họ. Thay vào đó, hãy cố gắng thông báo mong muốn kết thúc tương tác với anh ấy bằng thư.
Gửi thư đến nhà anh ấy để bạn không cần phải gặp trực tiếp anh ấy
Bước 3. Xóa số khỏi điện thoại của bạn
Làm như vậy, bạn sẽ không bị cám dỗ liên lạc với họ qua điện thoại hoặc tin nhắn khi cảm thấy cô đơn. Để xóa số khỏi điện thoại, tất cả những gì bạn cần làm là tìm kiếm hồ sơ trong danh sách liên hệ trên điện thoại, sau đó nhấn vào tùy chọn “Xóa liên hệ”.
Cảm thấy tự do để làm điều đó? Bất cứ khi nào nghi ngờ xuất hiện, hãy luôn nhớ rằng làm như vậy, bạn thực sự đang dành chỗ cho những người mới, tích cực và có ý nghĩa hơn
Bước 4. Chặn hồ sơ của anh ấy khỏi tất cả các tài khoản mạng xã hội của bạn
Đây là một cách hiệu quả để ngừng tương tác với ai đó, cũng như xóa thông tin cá nhân của người đó khỏi nguồn cấp dữ liệu mạng xã hội của bạn. Nếu có thể, hãy thử chặn anh ấy thay vì chỉ hủy theo dõi anh ấy, đặc biệt vì làm như vậy sẽ ngăn chặn hoàn toàn nỗ lực quay lại với bạn của anh ấy.
Đừng quên chặn nó khỏi tất cả các tài khoản mạng xã hội mà bạn có, chẳng hạn như Facebook, Instagram, SnapChat, Pinterest và WhatsApp
Bước 5. Tránh người đó, bất cứ khi nào có thể
Làm như vậy, chắc chắn một khoảng cách lành mạnh sẽ được xây dựng giữa hai bạn. Thêm vào đó, bạn sẽ có thời gian để phục hồi sức khỏe sau khi mắc kẹt trong một mối quan hệ không lành mạnh hoặc khó khăn. Tuy không phải lúc nào phương pháp này cũng hiệu quả nhưng ít nhất hãy cố gắng áp dụng bất cứ khi nào có thể.
- Ví dụ: nếu cả hai bạn luôn mua cà phê ở cùng một quán, hãy thử ở một quán cà phê khác.
- Nếu hai bạn sống cùng nhau, hãy thử tìm một nơi khác để sống.
Phương pháp 2/2: Ngừng tương tác trực tuyến
Bước 1. Kết thúc cuộc trò chuyện bằng một câu ngắn gọn, thẳng thắn và lịch sự
Việc từ chối trực tuyến không hề dễ dàng và nó thường khiến bạn khó xử. Tuy nhiên, thành thật về cảm xúc của bạn là một động thái tốt hơn nhiều so với việc chỉ để họ bối rối. Do đó, hãy thử gửi một tin nhắn ngắn để cảm ơn anh ấy vì thời gian đã dành, cũng như giải thích sự thiếu quan tâm của bạn dành cho anh ấy. Sau đó, đừng quên chia sẻ những hy vọng của bạn về thành công trong tương lai của anh ấy.
Ví dụ: “Xin chào Hannah, cảm ơn vì đã quan tâm trò chuyện với tôi, được chứ? Thật không may, tôi cảm thấy rằng mối quan hệ của chúng tôi không phù hợp nếu nó được tiếp tục theo một hướng xa hơn. Nhưng tôi chắc rằng bạn có thể có được một thân hình đẹp hơn, bởi vì bạn cũng có vẻ là một người rất tốt. Chúc may mắn!"
Bước 2. Cố gắng đưa ra lời bào chữa nếu người đó tiếp tục yêu cầu bạn trò chuyện
Hiểu điều đó thực sự, lựa chọn tốt nhất bạn có là nói sự thật. Tuy nhiên, nếu bạn không cảm thấy thoải mái khi làm như vậy, hãy viện cớ lịch sự để nhanh chóng kết thúc cuộc trò chuyện. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng bạn không đưa ra lý do quá dài và không trả lời câu trả lời.
Ví dụ: “Cảm ơn vì đã trò chuyện với tôi, nhưng gần đây tôi đang có mối quan hệ với người mới” hoặc “Xin lỗi, trước tiên tôi phải ngừng sử dụng mạng xã hội vì tôi còn nhiều việc phải làm”
Bước 3. Xóa hồ sơ của anh ấy khỏi các tài khoản mạng xã hội của bạn
Nếu cô ấy nhắn tin cho bạn liên tục hoặc nếu bạn lo lắng về việc liên lạc lại khi cô ấy cảm thấy dễ bị tổn thương, đừng ngần ngại xóa hồ sơ của cô ấy khỏi các tài khoản mạng xã hội của bạn. Thực tế, đây là bước hữu hiệu nhất để cắt đứt liên lạc với anh ấy.
