Khi chúng ta thực sự muốn phát triển nhận thức để trải nghiệm sự giác ngộ, không gì có thể ngăn cản điều đó. Ngoài việc sống một cuộc sống có ý thức, chúng ta cần đạt được một sự hiểu biết nhất định để có thể trải nghiệm sự giác ngộ. Thay vì cho chúng ta khả năng kiểm soát cuộc sống vật chất của mình, việc thực hành duy trì nhận thức giúp chúng ta giải phóng hoàn toàn bản thân khỏi sự ràng buộc vào vật chất. Trải nghiệm giác ngộ không chỉ đơn giản là có một sự hiểu biết nhất định, nó là giải phóng tâm trí và linh hồn khỏi mọi ràng buộc. Tình trạng này sẽ tăng cường nhận thức khi chúng ta thực hiện các hoạt động hàng ngày mà không muốn tách mình ra khỏi cuộc sống xung quanh. Mặc dù nó có vẻ khó khăn, nhưng điều này có thể được thực hiện với sự luyện tập và kiểm soát tâm trí. Hãy buông bỏ những gì đã xảy ra và để sự giác ngộ tự nó xảy ra. Cũng như việc đạt được trên thế gian là rất khó, nhưng đạt được, về mặt logic, giác ngộ có vẻ khó đạt được, nhưng mọi người đều có thể trải nghiệm được. Chúng ta đã có ý thức vũ trụ, vai trò của trí thông minh sẽ bị giảm sút. Khai sáng là một quá trình xảy ra từng chút một. Có rất nhiều cách và gợi ý để xem bạn đã tiến được bao xa trong cuộc hành trình này.
Nếu bạn vẫn chưa đạt được giác ngộ cho đến bây giờ, bạn còn chờ gì nữa?
Nhiều người nghĩ rằng họ phải đau khổ để có được hạnh phúc. Đây không phải là sự thật. Chúng ta thuộc về Vũ trụ cho chúng ta quyền tự do lựa chọn có trải qua đau khổ hay không. Chúng ta là người tạo ra tự do của chính mình. Có rất nhiều cách để trải nghiệm sự giác ngộ hoàn hảo như có những sinh vật sống trong Vũ trụ. Chúng ta mở rộng khi chúng ta sống cuộc sống trong ý thức. Chúng ta co lại khi trải qua cuộc sống trong trạng thái vô thức. Về cơ bản, thực tế sẽ luôn chứng minh rằng chúng ta không có khả năng bất chấp quy luật tự nhiên. Tất cả con người được tự do lựa chọn "Thực tế" mà họ muốn trải nghiệm và không ai có thể vi phạm quy tắc này. Mọi sinh vật đều có quyền tự do lựa chọn bình đẳng.
Nhiều người rao giảng một giáo điều đảm bảo có một con đường nhất định dẫn đến giác ngộ. Tuy nhiên, có thể đạt được giác ngộ bằng nhiều cách khác nhau và đạt được giác ngộ quan trọng hơn nhiều so với phương pháp được sử dụng.
Hãy nhớ rằng mọi người đều có thể tự do lựa chọn cách phù hợp nhất vì không có hướng dẫn từng bước nào là tốt nhất và hiệu quả cho tất cả mọi người. Cách phản ứng với những trải nghiệm bên ngoài quan trọng hơn bản thân các sự kiện.
Khi bạn sợ hãi, bạn thu hút nhiều thứ đáng sợ hơn, đặc biệt là sợ trải qua nỗi sợ hãi hoặc đau khổ. Trên thực tế, sợ hãi là tín hiệu hoàn hảo của nguy hiểm sắp xảy ra. Để vượt qua nỗi sợ hãi, hãy cố gắng tìm ra nguyên nhân để có thể khắc phục nó. Đây là một trong những khái niệm cơ bản của "Mở rộng" và "Co lại". Có rất nhiều khái niệm khác mà bạn có thể học bằng cách tiếp tục khám phá cuộc sống của mình. Chấp nhận nhịp điệu mở rộng và thu hẹp hàng ngày là thái độ duy nhất cần thiết để trải nghiệm sự giác ngộ. Bạn chắc chắn đã biết rằng mọi người hoàn toàn có quyền tự do lựa chọn.
Ý thức là một cái gì đó có thật như sự tồn tại của chúng ta. Bất cứ điều gì chúng ta đang làm ngay bây giờ, chúng ta đang làm điều đó bằng cách thu hút ý thức vũ trụ (Người tạo ra vũ trụ hoặc bất kỳ thuật ngữ nào bạn muốn sử dụng). Tất cả chúng ta đều đến từ cùng một Nguồn và sẽ trở lại với nó một lần nữa.
Mong bạn hiểu những cách đơn giản để đối phó với cuộc sống hàng ngày sẽ giúp bạn trên hành trình đi đến giác ngộ.
Bươc chân
Bước 1. Hãy coi chừng thông điệp: Mọi người đều không thoát khỏi những sai lầm có thể được sử dụng để rút ra bài học
Việc lặp đi lặp lại những sai lầm tương tự sẽ rất tự chuốc lấy thất bại và cản trở việc đạt được những mục tiêu mà chúng ta mong muốn. Tuy nhiên, chúng tôi cũng được tự do làm như vậy. tự hỏi bản thân minh, Đâu là nguyên nhân và cách giải quyết nỗi đau, nỗi khổ về cội nguồn?
Một số người nói, Một người sẽ cảm thấy chùn bước khi anh ta trải qua một điều gì đó không thể chịu đựng được.
Cũng có những người cho rằng bước đầu tiên hướng tới Tự do là nhận thức được chúng ta đang ở đâu ngay bây giờ.
Bước 2. Tìm kiếm sự hướng dẫn từ những nhà thông thái, những người sống có phẩm cách và đọc những cuốn sách dạy giáo pháp
Bước 3. Dành thời gian để thực hành chánh niệm
Thông thường, chúng ta trở nên căng thẳng hoặc áp lực về việc cố gắng hoàn thành trách nhiệm của mình mà chúng ta quên mất niềm vui.
Bước 4. Ngồi yên lặng và để cho những suy nghĩ và phán đoán của bạn đến và đi
Sau khi bình tĩnh và giải tỏa tâm trí, hãy nhận biết những gì bạn đang trải qua.
Bước 5. Quan sát mùi, âm thanh và những thứ bạn nhìn thấy
Để đạt được nhận thức cao nhất, hãy áp dụng bước này khi đối mặt với các vấn đề trong cuộc sống hàng ngày.
Bước 6. Ngồi thiền
Bạn có thể thiền ở bất cứ đâu vào bất kỳ lúc nào bằng cách tập trung tâm trí vào một đối tượng cụ thể đang xảy ra ngay bây giờ.
Bước 7. Đọc các bài báo về giác ngộ và tâm linh nói chung
Đọc lời dạy của các triết gia vĩ đại, chẳng hạn như Gautama, Chúa Giêsu, Lão Tử, Shunryu Suzuki, Muhammad, Dante, Francis Bacon, William Blake, và những người khác. Cuốn sách The Doors of Perception của Aldous Huxley thảo luận về chủ đề này một cách trực tiếp và gián tiếp.
Bước 8. Học Bát Chánh Đạo và Tứ diệu đế.
Bước 9. Tập trung vào hiện tại và tận hưởng các hoạt động bạn làm trong ngày (ăn, ngủ, thậm chí sử dụng phòng tắm)
Bước 10. Các hướng dẫn được mô tả trong bài viết này là các bước hữu ích nếu được áp dụng nhất quán
Bước thực sự đưa bạn đến giác ngộ là nâng cao nhận thức về một số khía cạnh của bản thân mà bạn chưa nhận thức được, chẳng hạn như thông qua tích hợp. Bạn có thể tìm hiểu thêm cách thực hiện tích hợp bằng cách tìm kiếm thông tin trên internet.
Bước 11. Cách để đạt được giác ngộ như được giải thích bởi Thích Ca Mâu Ni / Phật Gautama là làm điều tốt, tập trung chú ý và phát triển trí tuệ
Bước 12. Sự giác ngộ không phải là một trạng thái tâm trí có thể được hình thành hoặc trau dồi
Cuộc sống của chúng ta được điều khiển bởi luật nhân quả. Chúng ta sẽ gặp những kết quả tồi tệ nếu chúng ta làm những điều xấu và trải nghiệm những kết quả tốt nếu chúng ta làm những điều tốt. Những gì bạn nhận ra bạn sẽ trải qua, bất kể điều gì xảy ra.
Bước 13. Sự xuất hiện của một nhận thức cao hơn là điều tự nhiên khi bạn làm điều gì đó một cách mãnh liệt
Đi bộ hoặc thiền trong khi đi bộ có thể đánh thức nhận thức cao hơn. Đếm nhịp thở hoặc bước chân trong khi đi bộ đòi hỏi nhận thức bình thường, nhưng có khả năng tạo ra mức độ ý thức cao hơn. Nhạc sĩ sử dụng ý thức bình thường khi nghe nhịp điệu âm nhạc, nhưng trạng thái này có khả năng đánh thức mức độ ý thức cao hơn. Carlos Castaneda viết những cuốn sách mang lại nhiều trí tưởng tượng cho cuộc sống thông qua nhân vật Don Juan. Carlos đi xung quanh tưởng tượng Don Juan sử dụng ý thức bình thường để có nhiều cảm hứng sáng tác. Sự xuất hiện của một nhận thức cao hơn trong khi đi bộ sẽ thúc đẩy và cải thiện khả năng đi bộ / thiền định.
Lời khuyên
- Khi bạn quen với cuộc sống trong nhận thức, hoạt động của tâm trí sẽ giảm đi và bạn sẽ gặp phải tình trạng vô tâm thường xuyên hơn. Trạng thái này giúp bạn thực hành giải phóng bản thân khỏi những suy nghĩ kích thích cảm giác thư thái, đặc biệt là khi bạn cảm thấy thoải mái khi trải qua sự tỉnh táo. Điều này sẽ khôi phục trạng thái tự nhiên của cơ thể và tâm trí của bạn để bạn thoát khỏi những suy nghĩ liên tục xuất hiện thay vì những điều kiện được tạo ra bởi kinh nghiệm trong cuộc sống.
- Mọi thứ có thể thay đổi. Vì vậy, không có đúng hay sai. Quyết định điều gì là tốt nhất cho bạn trong những hoàn cảnh nhất định, nhưng hãy nhớ rằng bạn không đơn độc. Quyết định của bạn có thể có tác động đến những người khác. Cách tốt nhất để sống là đối xử tốt và lịch sự. Hãy là một người có thể từ bi với người khác. Hãy cho (làm) những gì tốt nhất cho người khác như bạn sẽ cho (làm) chính mình khi bạn ở trong hoàn cảnh tương tự.
- Uống thuốc giúp mở rộng khả năng tư duy hoặc thần kinh không phải là cách thích hợp để trải nghiệm sự giác ngộ. Người ta có thể đến đỉnh núi bằng máy bay trực thăng hoặc đi bộ đường dài và cả hai phương pháp đều cho kết quả như nhau. Tuy nhiên, thuốc hướng thần không phải là con đường tắt để trải nghiệm giác ngộ vì có khả năng xảy ra khủng hoảng ảo giác và gây ra nỗi sợ hãi. Rối loạn này có thể được khắc phục, nhưng nó cũng có thể trở nên tồi tệ hơn. Hãy nhớ rằng sự giác ngộ phải đến từ bên trong.
- Ý nghĩ rằng bạn phải đạt được điều gì đó là một trở ngại ngăn cản bạn đạt được giác ngộ. Trạng thái tự nhiên của tâm trí chúng ta là sự giác ngộ. Trước hết, hãy nhận ra rằng để trải nghiệm sự giác ngộ, chúng ta không cần phải đạt được điều gì ngoài việc khám phá lại con người thật của mình. Một mình bạn xác định có trải qua giác ngộ hay không.
- Một cách khác để thực hành là thực hiện phản chiếu hay còn gọi là tự phản chiếu. Thực hành này đặc biệt hiệu quả đối với những người đã thiền định hàng ngày thường xuyên trong một thời gian dài hoặc ít nhất một vài tháng bởi vì "câu trả lời" (lợi ích) của việc quán chiếu là tự mình trải nghiệm rằng nhận thức thuần khiết không bị ảnh hưởng bởi những thăng trầm. trải nghiệm luôn thay đổi. Cách phản ánh thường được thực hiện là tự hỏi bản thân hoặc đơn giản là đánh lạc hướng (quan sát) "Tôi / Tôi là ai?" hoặc "Tại sao / Tại sao tôi lại trải qua một số sự kiện nhất định?" Nếu bạn nghĩ rằng trả lời câu hỏi của mình bằng "Tôi là một con người" hoặc "Tôi là một linh hồn" hoặc "Tôi là tất cả", thì những câu trả lời này không hữu ích. Câu trả lời cần thiết là sự hiểu biết rằng bạn là một ý thức đang trải nghiệm tất cả mọi thứ, bao gồm cả việc là chính bạn. Đằng sau tất cả các nhận thức và hoạt động của tâm trí, bản thân ý thức đang trải qua từng khoảnh khắc. Đến một lúc nào đó, bạn sẽ hiểu rằng khi bạn nhận thức được điều gì đó, dù tinh vi đến đâu và có cảm giác như ai đó đang nói "Tôi đang" hoặc "Tôi đang trải nghiệm", thì nó chỉ đơn giản là đối tượng của ý thức bởi vì khía cạnh bạn chưa trải nghiệm là ý thức tự nó.
- Hãy nhớ và kiểm tra điều đó bằng cách tự mình trải nghiệm rằng nhận thức đã ở bên trong bạn, nhưng chưa nhận ra. Sự không nhận biết mà ý thức trải nghiệm mọi thứ (bao gồm cả suy nghĩ, cảm giác, cảm giác về bản thân, v.v.) là một phương tiện tạo ra trạng thái không giác ngộ theo thời gian. Khi bạn đang trải qua một cú sốc về tinh thần hoặc cảm xúc, hãy cố gắng tập trung vào nhận thức, là thực thể nhận thức được những gì đang trải qua, thay vì tập trung vào những gì đang trải qua.
- Thiền và các bài tập thể chất, chẳng hạn như pranayama (bài tập thở) là cơ sở của việc thực hành tinh thần sâu sắc hơn. Một khi bạn có thể tĩnh tâm, những lợi ích của việc luyện tập sẽ biểu hiện nhanh chóng hơn và bạn sẽ trải nghiệm những tác động tích cực của sự giác ngộ một cách nhất quán hơn. Nếu bạn thực hành thường xuyên, thiền sẽ giúp bạn ngừng hoạt động của tâm trí và khám phá những khía cạnh vô hình của ý thức để bạn có thể trải nghiệm và tận hưởng những lợi ích của giác ngộ trong điều kiện thực tế. Sự giác ngộ không phải là thứ cần phải "đạt được" bởi vì bạn đang tạo ra trạng thái không giác ngộ nếu bạn tập trung vào sự kích động giả của tâm trí. Hãy nhớ rằng thiền định một cách nhất quán (thời gian ngắn khoảng 20 phút, 1-2 lần một ngày) có lợi hơn nhiều so với thiền dài và không nhất quán.
- Con đường dẫn đến giác ngộ có thể được thực hiện bằng cách mang lại sự giác ngộ cho những người chưa được giác ngộ. Bậc thầy giác ngộ hiểu được cách thiền đúng đắn nên có thể chỉ ra những điều cần chú ý và những trách nhiệm phải hoàn thành vì đây là một tài sản rất quý giá.
- Mỗi con người có thể lựa chọn xem mình muốn ở trong lĩnh vực ý thức thuần túy (ý thức vũ trụ), năng lượng (sự kết hợp giữa ý thức và vô thức với các biến thể điều biến không giới hạn), và vật chất (vô thức). Con người là một tổ hợp phức tạp của vật chất, năng lượng và ý thức. Bên trong chúng ta, có một ý thức tối cao có thể được tiếp cận mọi lúc như một cách để trải nghiệm ý thức thuần túy.
- Cái gì là thật? Indra có thể lừa dối, nhưng cảm xúc sẽ nói lên sự thật. Bên cạnh đó, hướng dẫn tốt nhất là "tâm trí" hoặc "trực giác" của bạn. Bạn quyết định xem quá trình này diễn ra nhanh hay chậm.
- Biết rằng bạn có thể trải nghiệm sự giác ngộ mà không cần thực hành. Tuy nhiên, thực hành sẽ hỗ trợ rất hữu ích và giúp bạn trải nghiệm sự giác ngộ thông qua một quá trình liên tục. Thông tin này không mâu thuẫn với lời khuyên được đưa ra ở trên. Mọi thứ chúng tôi cần đều có sẵn. Bạn có thể bác bỏ thực tế này bằng cách sử dụng tư duy khái niệm để chống lại nó. Tuy nhiên, sự tồn tại của cơ thể và tâm trí có điều kiện tập trung nhiều hơn vào vật chất. Do đó, thực hành nhất quán giúp bạn tận hưởng những lợi ích của giác ngộ liên tục giống như bạn duy trì sức khỏe thể chất của mình bằng cách duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên. Ngoài ra, hãy tập thói quen tập yoga, taici hoặc aikido.
Cảnh báo
- Dạy tốt nhất có thể những điều chúng ta nên biết.
- Đừng cố gắng "đạt được" sự giác ngộ cho chính mình. Thay vào đó, hãy lưu tâm đến mọi hành động trong cuộc sống hàng ngày của bạn và nhớ rằng mọi thứ bạn làm đều sẽ có tác dụng.
- Học cách tin tưởng hoàn toàn vào bản thân.
- Kiến thức khoa học được suy luận dựa trên những lần lặp đi lặp lại và những điều kỳ diệu không phải là thứ có thể trùng lặp. Vì vậy, phép màu không thể hiểu một cách khoa học. Ý thức của chúng ta tự nó đã là một điều kỳ diệu.
- Không nên uống thuốc để “mở mang đầu óc” vì nếu lạm dụng sẽ rất nguy hiểm.
- Hãy luyện tập với khả năng tốt nhất của bạn. Đừng thúc ép bản thân.
- Một khi bạn biết cách, đừng ngại đi xa khỏi cơ thể vật lý của mình vì bạn có thể quay lại bất cứ lúc nào bạn muốn.
