Bất cứ ai, dù đã ngủ rất lâu vào ban đêm, nhưng vẫn dễ bị cơn buồn ngủ tấn công khi nghe giáo viên giảng giải trên lớp. Hãy thừa nhận nó, bạn cũng phải như vậy. Mặc dù những hoạt động này không nên trở thành thói quen, nhưng đôi khi ngủ trưa có thể ngay lập tức giúp bạn tăng cường năng lượng cho thời gian còn lại trong ngày. Nếu bạn thực sự không thể không buồn ngủ trong lớp, hãy thử thực hành một số phương pháp trong bài viết này. Một số trong số đó bao gồm việc giấu mặt dưới áo khoác hoặc áo len có mũ, cũng như chọn một tình huống thuận lợi để giảm thiểu khả năng bị bắt!
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Ẩn mặt
Bước 1. Mặc áo khoác có mũ trùm đầu để che khuyết điểm phía trước và hai bên mặt
Nếu bạn có thể mặc áo khoác hoặc áo len có mũ trong lớp, hãy thử nghiêng người về phía trước một chút và kéo mũ trùm đầu. Làm như vậy, vị trí của mắt bạn sẽ được bảo vệ từ phía trước và bên cạnh, do đó bạn có thể ngủ dễ dàng nhưng vẫn trông tự nhiên.
Trước khi làm như vậy, hãy đọc nội quy của trường trước và đảm bảo rằng học sinh được phép mặc áo khoác hoặc áo len có mũ trong lớp. Nếu lệnh cấm vẫn tồn tại và bạn cố gắng phá bỏ nó, bạn có nhiều khả năng bị bắt khi được yêu cầu cởi áo khoác
Bước 2. Đặt trán của bạn trên bàn tay của bạn và ngủ với tư thế cúi đầu
Làm như vậy, giáo viên sẽ không biết rằng bạn đang nhắm mắt. Ngoài ra, sự hỗ trợ của đôi tay cũng sẽ giúp tình trạng cơ thể ổn định hơn để bạn không bị ngã khi ngủ.
Để giảm nguy cơ bị mắc kẹt, hãy mở cuốn sách trước mặt bạn để bạn trông giống như đang đọc tài liệu
Bước 3. Dùng một lòng bàn tay đỡ đầu, sau đó cầm bút chì vào đầu kia
Thử chống khuỷu tay lên bàn và dùng một tay đỡ cằm, trán hoặc má. Sau đó, cầm bút chì trong lòng bàn tay kia và đặt đầu bút chì lên đầu sách rồi chợp mắt.
Khi áp dụng thủ thuật này, bạn sẽ trông giống như đang ghi chép hoặc đọc sách thay vì chìm vào giấc ngủ
Bước 4. Giữ tóc của bạn ở phía trước của khuôn mặt của bạn nếu bạn có một mái tóc dài
Làm điều này trước khi vào lớp để giáo viên của bạn coi đó là một kiểu tóc mới. Kết quả là, khi bạn cuối cùng đã chìm vào giấc ngủ, giáo viên của bạn sẽ không thể nhìn thấy đôi mắt nhắm nghiền của bạn. Thủ thuật này sẽ phát huy hiệu quả hơn nếu bạn để tóc mái dài.
Bước 5. Sắp xếp sách trên bàn làm việc và giấu mặt sau chúng
Bạn muốn ngăn giáo viên nhìn thấy khuôn mặt của bạn? Hãy thử xếp sách trước mặt bạn để khuôn mặt của bạn có thể bị che khuất sau chúng. Sau đó, giữ tư thế thẳng lưng để bất cứ ai nhìn vào sẽ nghĩ rằng bạn đang đọc sách.
Vì chiến lược này có vẻ quá rõ ràng, nên tốt nhất bạn chỉ nên sử dụng nó trong một lớp học hơi ồn ào và đông đúc, chẳng hạn như trong phòng thí nghiệm hoặc khi bạn và các bạn cùng lớp đang làm việc nhóm. Trong những điều kiện này, rất có thể sự chú ý của giáo viên sẽ bị phân tán để các hoạt động của bạn không bị cuốn vào
Bước 6. Thử thả lỏng người nếu bạn đang ngồi sau người cao hơn
Sau đó, cúi đầu xuống hoặc đặt trên bàn, hoặc dùng lòng bàn tay đỡ đầu. Đừng lo, khả năng bạn bị bắt là rất nhỏ vì tầm nhìn của giáo viên sẽ bị chặn bởi người bạn ngồi trước mặt bạn.
- Thủ thuật này sẽ hoạt động hiệu quả hơn nếu người trước mặt bạn cao hơn nhiều và có bờ vai rộng hơn bạn.
- Trước đây, hãy đảm bảo rằng bạn không phải di chuyển hoặc thay đổi địa điểm trong tương lai gần, ví dụ như để làm bài tập nhóm hoặc làm việc trong phòng thí nghiệm. Chắc chắn bạn không muốn bị bắt nếu người trước mặt đứng lên phải không?
Phương pháp 2/3: Chọn giờ đi ngủ thích hợp
Bước 1. Đi ngủ khi bạn đã tìm được chỗ ngồi ở hàng sau
Nói chung, giáo viên sẽ khó quan sát hoạt động của học sinh ngồi cuối lớp. Tuy nhiên, càng nhiều càng tốt, đừng ngồi ở hàng ghế sau vì thông thường, sự chú ý của giáo viên sẽ tập trung vào những học sinh ngồi trong khu vực đó, đặc biệt vì họ đã biết rằng những học sinh chọn vị trí đó thường muốn ngủ trong lớp.
Cũng nên cẩn thận khi bạn chọn ngồi ở hàng giữa của lớp, bởi vì nhìn chung sự chú ý của giáo viên cũng sẽ hướng đến điều đó
Bước 2. Thử ngủ nếu giáo viên của bạn không quá ồn ào hoặc đáng ghét
Rất có thể, bạn đã biết danh tính của một giáo viên hung dữ và kém thoải mái, và ngược lại. Nếu có thể, hãy chắc chắn rằng bạn chỉ ngủ gật trong những lớp học mà giáo viên thoải mái hơn và ít chú ý hơn.
Bước 3. Đi ngủ khi giáo viên của bạn phát video hoặc phim làm tài liệu giảng dạy
Nếu bị móc túi, bạn rất có thể sẽ không thể tỉnh táo cho đến khi video hoặc phim đang chiếu kết thúc, đặc biệt nếu chủ đề của video liên quan đến thế giới học thuật nên càng kém thú vị. Do đó, sau khi giáo viên của bạn bật video và tắt đèn trong lớp, hãy thử thả mình xuống ghế và nhắm mắt lại. Người ta cho rằng, ánh sáng mờ có thể khiến bạn nhanh chóng chìm vào giấc ngủ.
Bước 4. Ngủ trong lớp sử dụng máy tính làm công cụ làm việc
Phòng học được trang bị máy tính là vị trí hoàn hảo cho những bạn muốn ngủ nướng, đặc biệt nếu máy tính trong lớp học của bạn được trang bị màn hình để bạn có thể giấu mặt đằng sau nó. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng tay của bạn vẫn đang chạm vào chuột, vâng! Sau đó, hãy cố gắng tự “đánh thức” và di chuyển chuột định kỳ để màn hình máy tính không bị tối đi.
- Phương pháp này cũng có thể được thực hiện nếu bạn làm việc bằng máy tính xách tay. Tuy nhiên, bạn cần ngả người về phía sau một chút để khuôn mặt được khuất sau màn hình laptop.
- Nếu công cụ làm việc trong lớp của bạn là máy tính bảng, hãy thử đỡ khuôn mặt của bạn bằng một tay, sau đó đặt lòng bàn tay còn lại lên trên máy tính bảng để bạn vẫn có thể trông như đang làm việc.
- Nếu bạn cảm thấy khó đánh thức, hãy thử tắt tùy chọn bảo vệ màn hình trên máy tính của mình. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn đã kích hoạt lại nó trước khi rời khỏi lớp học để các hoạt động của bạn không bị giáo viên chú ý, OK!
Bước 5. Đừng ngồi đối diện với giáo viên của bạn
Một số loại lớp học, chẳng hạn như lớp học nghệ thuật, cho phép học sinh ngồi ở bất cứ đâu để tăng khả năng sáng tạo. Nếu bạn có cơ hội tham gia một lớp học như thế này, hãy làm bài tập trong vài phút đầu tiên, sau đó chọn một chỗ ngồi quay mặt ra xa giáo viên và chợp mắt.
Cứ sau vài phút, hãy đứng dậy và vẽ một chút để chứng tỏ rằng bạn vẫn đang làm bài tập của mình, sau đó ngủ tiếp
Phương pháp 3/3: Tránh sự nghi ngờ của Sư phụ
Bước 1. Tập trung hoàn toàn vào đầu giờ học
Ngay cả khi bạn cảm thấy rất buồn ngủ, hãy cố gắng cho giáo viên của bạn thấy rằng bạn đã nghe cô ấy giải thích vào đầu giờ học. Lấy bút chì và sổ tay ra để ghi chép. Ngoài ra, hãy giao tiếp bằng mắt với giáo viên của bạn và cố gắng trả lời ít nhất một hoặc hai câu hỏi.
- Tạo ấn tượng rằng bạn có thể tập trung cho đến khi lớp học kết thúc, mặc dù thực tế là bạn sẽ ngủ quên sau đó.
- Tuy nhiên, đừng lạm dụng nó để sự chú ý của giáo viên không thường xuyên hướng đến bạn. Nói cách khác, đừng để giáo viên của bạn biết khi nào bạn ngừng đáp lại lời nói của cô ấy.
Bước 2. Nhờ ai đó đánh thức bạn, nếu cần
Trước khi giờ học bắt đầu, hãy nói với bạn cùng lớp rằng bạn đang rất mệt và muốn chợp mắt. Nếu anh ấy không phiền, hãy nhờ anh ấy giúp đánh thức bạn nếu điều gì đó quan trọng sắp xảy ra hoặc bạn cần biết.
- Ví dụ, bạn có thể nói: “Này Alex, tôi thực sự rất mệt, vì đêm qua tôi phải thức đến sáng. Nếu tôi ngủ quên, xin hãy đánh thức tôi, khi nào chúng ta nên bắt đầu làm thí nghiệm hoặc làm việc nhóm?”
- Phương pháp này sẽ dễ thực hiện hơn nếu bạn là bạn của người đó hoặc ít nhất là biết rõ về họ. Nếu mối quan hệ của bạn không tốt, anh ấy rất có thể sẽ từ chối yêu cầu của bạn hoặc thậm chí báo cáo bạn với giáo viên!
Bước 3. Hãy chắc chắn rằng bạn thức dậy khi chuông tan học reo
Đừng để bạn không thức dậy khi chuông báo giờ ra chơi hoặc giờ chuyển lớp vang lên! Do đó, hãy tiếp tục thả lỏng cơ thể, nhưng cố gắng không ngủ quá nhiều.
Rèn luyện khả năng tỉnh táo của cơ thể ngay cả khi bạn đang ngủ. Phương pháp? Hãy ép bản thân mở mắt sau mỗi vài phút, hoặc thỉnh thoảng nhờ một người bạn vỗ nhẹ vào vai bạn
Bước 4. Không đeo nút tai hoặc nút tai
Mặc dù tắt tiếng ồn bên ngoài hoặc nghe nhạc có thể giúp bạn ngủ ngon hơn, nhưng học sinh đeo nút tai hoặc tai nghe trong lớp chắc chắn sẽ thu hút sự chú ý của giáo viên. Ngoài ra, bạn sẽ không thể nghe thấy tiếng gọi của giáo viên hoặc tiếng chuông của trường.
Cảnh báo
- Hãy nhớ rằng, nếu bị bắt, bạn có thể phải chịu những hậu quả tiêu cực. Ví dụ, giáo viên của bạn có thể cho bạn điểm kém, yêu cầu bạn viết thư xin lỗi, hoặc thậm chí giam bạn trong một phòng giam đặc biệt.
- Hãy cẩn thận, ngủ quá nhiều trong lớp có thể khiến điểm số của bạn trở nên tồi tệ! Do đó, hãy cố gắng ngủ đủ 8-9 tiếng vào ban đêm để có thể tỉnh táo trong lớp.
