Sởi là một bệnh rất dễ lây lan do vi rút gây ra và thường gây phát ban khắp người và viêm đường hô hấp. Không có cách chữa khỏi bệnh sởi. Tuy nhiên, kể từ khi phát minh ra vắc-xin vào những năm 1960, bệnh sởi tương đối dễ phòng ngừa. Nếu bạn bị bệnh sởi, kế hoạch điều trị tốt nhất là nghỉ ngơi nhiều và đến gặp bác sĩ. Ngoài ra, bạn nên điều trị các triệu chứng của bệnh sởi, có thể bao gồm sốt cao, phát ban và ho dai dẳng, để giúp chữa bệnh dễ dàng hơn.
Bươc chân
Phương pháp 1/2: Giảm các triệu chứng
Bước 1. Đến gặp bác sĩ ngay lập tức
Ngay khi bạn nghi ngờ mình hoặc người quen có thể mắc bệnh sởi (đọc bài viết về cách chẩn đoán bệnh sởi), hãy đến gặp bác sĩ để xác định chẩn đoán. Mô tả các triệu chứng bạn đang gặp phải và đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt. Thực hiện theo tất cả các hướng dẫn từ bác sĩ.
- Vì bệnh sởi có thể rất giống với bệnh thủy đậu, bạn nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị thích hợp.
- Các bác sĩ hầu như luôn khuyên bạn nên nghỉ ngơi tại nhà và không tiếp xúc với người khác. Bệnh sởi rất dễ lây nên cách ly là chìa khóa để ngăn ngừa sự lây lan của bệnh. Đọc phần Ngăn ngừa lây nhiễm để biết các chiến lược cách ly khác nhau.
- Lưu ý rằng bác sĩ có thể yêu cầu bạn thực hiện các biện pháp phòng ngừa, chẳng hạn như đeo khẩu trang hoặc đi vào bằng cửa sau, khi bạn đến phòng tập, để ngăn ngừa lây truyền bệnh sởi.
- Các hướng dẫn trong bài viết này không nhằm thay thế các hướng dẫn từ bác sĩ. Khi nghi ngờ, luôn ưu tiên lời khuyên của bác sĩ.
Bước 2. Hạ sốt bằng cách dùng thuốc không kê đơn
Sởi thường kèm theo sốt có thể lên tới 40 ° C. Uống thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như ibuprofen và acetaminophen (paracetamol), để hạ nhiệt độ cơ thể. Làm theo hướng dẫn trên bao bì về liều lượng và thời gian sử dụng chính xác.
- Như một phần thưởng bổ sung, những loại thuốc giảm đau này cũng có thể làm giảm đau nhức do vi rút sởi gây ra.
-
Ghi chú:
không cho trẻ uống aspirin vì nguy cơ mắc hội chứng Reyes chết người, một tình trạng hiếm gặp có thể gây tổn thương gan và não nghiêm trọng.
Bước 3. Nghỉ ngơi
Hầu như tất cả những người mắc bệnh sởi cần được nghỉ ngơi nhiều để hồi phục. Sởi là một bệnh nhiễm vi rút nghiêm trọng nên cơ thể cần rất nhiều năng lượng và nguồn lực để tự chữa lành. Ngoài ra, các triệu chứng của bệnh sởi có thể khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức hơn bình thường. Đảm bảo nghỉ ngơi nhiều và không hoạt động thể chất khi bị bệnh sởi.
Người mắc bệnh sởi có thể truyền bệnh từ 1-2 ngày trước khi biểu hiện các triệu chứng đến khoảng 4 ngày sau khi các triệu chứng xuất hiện. Mặc dù vậy, thời gian ủ bệnh của bệnh này là 14 ngày. Vì vậy, bạn có thể có khả năng truyền bệnh trong thời gian này. Vì bệnh lây lan qua hắt hơi và ho, bạn nên ở nhà trong thời gian bị bệnh. Nghỉ ngơi ở nhà trong khoảng một tuần. Mặc dù ban sởi có thể mất một thời gian để biến mất, nhưng bạn thường sẽ không thể truyền bệnh 4 ngày sau khi các triệu chứng xuất hiện
Bước 4. Giảm độ sáng của đèn
Phát ban trên mặt do bệnh sởi có thể dẫn đến viêm kết mạc, là tình trạng mắt bị viêm và chảy nước mắt. Tình trạng này khiến bệnh nhân sởi nhạy cảm với ánh sáng. Sử dụng rèm cửa sổ dày và làm mờ đèn trần khi bạn bị viêm kết mạc, để làm dịu đôi mắt bị kích thích.
Mặc dù bạn thường không muốn ra ngoài khi bị bệnh sởi, nhưng nếu vì lý do nào đó, bạn phải ra ngoài, hãy thử đeo kính râm để bảo vệ mắt
Bước 5. Làm sạch mắt bằng bông gòn mềm
Như đã mô tả ở trên, viêm kết mạc thường đi kèm với bệnh sởi. Một trong những triệu chứng rõ ràng nhất của bệnh viêm kết mạc là tăng tiết dịch mắt. Sự phóng điện có thể khiến mắt "di chuyển" hoặc thậm chí không mở được (đặc biệt là khi bạn vừa thức dậy sau giấc ngủ). Loại bỏ lớp vảy trên mắt bằng cách dùng bông gòn thấm nước ấm lau từ khóe mắt ra ngoài. Sử dụng một miếng bông khác nhau cho mỗi mắt.
- Tình trạng viêm kết mạc này có thể rất nghiêm trọng. Vì vậy, hãy cố gắng hết sức để ngăn chặn điều này xảy ra. Giữ vệ sinh sạch sẽ để không cho vi trùng gây bệnh sởi vào mắt. Nếu bạn chăm sóc trẻ bị bệnh sởi, hãy rửa tay cho trẻ sau đó đeo găng tay để giảm nguy cơ trẻ gãi vào nốt ban rồi dụi mắt.
- Nhấn thật nhẹ khi làm sạch mắt - vì mắt đã bị viêm, mắt rất nhạy cảm với đau và tổn thương.
Bước 6. Sử dụng máy tạo độ ẩm
Máy tạo độ ẩm làm tăng độ ẩm của không khí bằng cách làm bay hơi nước. Sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng khi bạn bị ốm có thể giữ không khí ẩm, giúp giảm đau họng và ho kèm theo bệnh sởi.
- Nếu không có máy tạo độ ẩm, bạn chỉ cần đặt một bát nước trong phòng, để tăng độ ẩm cho không khí.
- Lưu ý rằng một số máy tạo độ ẩm cho phép thêm thuốc hít vào để tạo độ ẩm. Nếu máy tạo độ ẩm của bạn có thể, hãy thêm thuốc giảm ho, chẳng hạn như Vick's.
Bước 7. Cung cấp nước cho cơ thể
Giống như nhiều bệnh khác, bệnh sởi làm giảm độ ẩm của cơ thể nhanh hơn bình thường, điều này chỉ đơn giản là làm giảm độ ẩm, đặc biệt nếu kèm theo sốt. Vì vậy, việc cung cấp nước cho cơ thể đúng cách là rất quan trọng để giúp cơ thể đủ khỏe để chống lại nhiễm trùng cho đến khi bạn cảm thấy khỏe hơn. Nói chung, chất lỏng trong suốt, đặc biệt là nước sạch, trong là thức uống tốt nhất khi bạn bị ốm.
Phương pháp 2/2: Ngăn ngừa lây nhiễm
Bước 1. Chủng ngừa cho bản thân nếu bạn chưa tiêm
Cho đến nay, cách nhanh nhất và dễ dàng nhất để ngăn ngừa sự lây lan của bệnh sởi là tiêm chủng cho tất cả những ai có thể nhận được vắc-xin MMR (Sởi [sởi], Quai bị], Rubella [Rubella]) một cách an toàn. Thuốc chủng ngừa MMR có hiệu quả từ 95-99% trong việc ngăn ngừa nhiễm trùng và hầu như luôn cung cấp khả năng miễn dịch suốt đời. Những người khỏe mạnh thường có thể chủng ngừa an toàn sau khoảng 15 tháng tuổi, vì vậy hầu hết các gia đình đều bắt buộc phải chủng ngừa MMR.
-
Giống như các loại vắc xin khác, vắc xin MMR có thể gây ra một số tác dụng phụ, mặc dù rất hiếm khi xảy ra các tác dụng phụ nghiêm trọng. Bản thân vi rút sởi nguy hiểm hơn nhiều so với các tác dụng phụ của vắc xin MMR, có thể bao gồm:
- Sốt nhẹ
- Phát ban
- Sưng hạch bạch huyết
- Đau hoặc cứng khớp
- Phản ứng dị ứng hoặc co giật (rất hiếm)
- Vaccine MMR không chưa bao giờ được chứng minh là gây ra chứng tự kỷ - nghiên cứu vào những năm 1980 cho thấy khả năng này đã được chứng minh là không chính xác.
Bước 2. Cách ly người bệnh sởi
Bởi vì bệnh sởi rất dễ lây lan, bệnh nhân cần được tránh xa những người khác, rất ít trường hợp ngoại lệ. Bệnh nhân sởi không thể đi ra ngoài, trừ khi xảy ra trường hợp khẩn cấp y tế. Bệnh nhân hoàn toàn không được phép đi học hoặc đi làm - một người mắc bệnh sởi, nếu virus lây lan, có thể khiến mọi hoạt động văn phòng bị đình chỉ hơn một tuần. Vì sự lây truyền có thể xảy ra khoảng 4 ngày sau khi phát ban xuất hiện, tốt nhất bạn nên lên kế hoạch nghỉ ốm từ một tuần trở lên.
- Cần biết rằng những người chưa được chủng ngừa có nguy cơ cao mắc bệnh này, ngay cả khi chỉ ở trong khu vực mà bệnh nhân sởi đã đến gần đây. Vi rút sởi có thể tồn tại trong những giọt nước nhỏ trong không khí cho đến khi hai giờ sau khi bệnh nhân sởi rời khỏi khu vực.
- Nếu con bạn mắc bệnh sởi, hãy thông báo cho trường học của trẻ ngay lập tức, đặc biệt nếu giáo viên của trẻ đang mang thai. Hãy nhớ rằng con bạn có thể bị lây nhiễm trong tối đa 14 ngày trước khi xuất hiện các triệu chứng. Vì vậy, có khả năng họ đã lây bệnh cho người khác.
- Trung tâm y tế địa phương của bạn có thể liên hệ với bạn để biết bạn đã ở đâu. Bằng cách đó, họ có thể liên lạc với những người khác có thể bị lộ. Họ cũng có thể cho bạn biết bạn cần phải cách ly trong bao lâu.
Bước 3. Giữ những người có nguy cơ tránh xa bệnh nhân sởi
Cách ly hiệu quả là rất quan trọng để giữ an toàn cho một số người rất dễ bị nhiễm vi rút sởi. Mặc dù thường chỉ là một chứng rối loạn kéo dài đối với những người khỏe mạnh, nhưng bệnh sởi có thể đe dọa sức khỏe nghiêm trọng đối với những người có nguy cơ mắc bệnh, cụ thể là:
- Trẻ em còn quá nhỏ để tiêm vắc xin một cách an toàn
- Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
- Mẹ bầu
- người lớn tuổi
- Những người có hệ thống miễn dịch bị tổn hại (ví dụ như do HIV, v.v.)
- Người mắc bệnh mãn tính
- Suy dinh dưỡng (đặc biệt là thiếu vitamin A)
Bước 4. Đeo khẩu trang khi bạn phải tiếp xúc với người khác
Như đã lưu ý ở trên, bệnh nhân sởi nên tránh tiếp xúc với người khác càng nhiều càng tốt - lý tưởng là không tiếp xúc với ai cả. Tuy nhiên, nếu không thể tránh khỏi tiếp xúc với người khác (ví dụ: nếu bệnh nhân cần người chăm sóc hoặc điều trị y tế khẩn cấp), đeo khẩu trang phẫu thuật (mặt nạ phẫu thuật) có thể làm giảm nguy cơ nhiễm trùng. Bệnh nhân, người tiếp xúc với bệnh nhân hoặc cả hai đều có thể đeo khẩu trang.
- Khẩu trang có thể phần nào hiệu quả trong việc ngăn ngừa lây truyền bệnh sởi vì vi rút sởi lây lan qua những giọt nước nhỏ bắn vào không khí khi bệnh nhân ho hoặc hắt hơi. Do đó, đặt một tấm chắn vật lý giữa phổi của bệnh nhân sởi và phổi của người khỏe mạnh có thể giúp ngăn ngừa lây truyền. Tuy nhiên, mặt nạ không thể thay thế kiểm dịch tốt.
- Đeo khẩu trang khi có mặt người khác ít nhất 4 ngày sau khi các triệu chứng xuất hiện. Nếu nghi ngờ, hãy gọi cho bác sĩ của bạn. Bác sĩ có thể cho bạn biết bạn nên đeo mặt nạ trong bao lâu.
Bước 5. Rửa tay thường xuyên
Căn bệnh này rất dễ lây lan, từ người này sang người khác và các bộ phận khác của cơ thể như mắt. Cách tốt nhất để ngăn nó lây lan là rửa tay trong vài phút với nước ấm và xà phòng. Dùng xà phòng và nước chảy, sau đó rửa tay ít nhất 20 giây để diệt vi trùng.
Nếu bạn chăm sóc trẻ bị bệnh sởi, hãy cắt tỉa móng tay và giúp chúng rửa tay thường xuyên. Vào ban đêm, hãy đeo găng tay mềm
Bước 6. Đi khám bác sĩ ngay lập tức nếu các triệu chứng nghiêm trọng xảy ra
Như đã giải thích ở trên, bệnh sởi thường không đe dọa sức khỏe nghiêm trọng đối với những người khỏe mạnh. Tuy nhiên, trong một số trường hợp hiếm (và trong trường hợp một người bị suy giảm miễn dịch mắc bệnh sởi), bệnh sởi có thể trở nên nghiêm trọng hơn nhiều - đôi khi thậm chí gây chết người:
năm 2013, hơn 140.000 người trên toàn thế giới (hầu hết là trẻ em chưa được tiêm chủng) tử vong vì bệnh sởi. Trong một số trường hợp hiếm hoi khi bệnh nhân sởi bắt đầu xuất hiện các triệu chứng ngoài các triệu chứng thông thường được mô tả ở trên, cần phải có hành động y tế kịp thời. Các triệu chứng ngoài các triệu chứng bệnh sởi thông thường bao gồm:
- Tiêu chảy nặng
- Nhiễm trùng tai nặng
- Viêm phổi (viêm phổi)
- Suy giảm thị lực / mù lòa
- Viêm não (co giật, lú lẫn, nhức đầu, tê liệt, ảo giác)
- Nhìn chung, tình trạng sức khỏe tổng thể giảm sút nhanh chóng mà không có dấu hiệu cải thiện.
Lời khuyên
- Mặc áo dài tay để không bị trầy xước.
- Thuốc chủng ngừa MMR gây ra một số tác dụng phụ. Ví dụ, cứ 6 trẻ thì có 1 trẻ bị sốt từ 7-12 ngày sau khi chủng ngừa, và khoảng 1 trong 3.000 trẻ bị sốt co giật. Một số cha mẹ nghĩ rằng vắc-xin MMR không an toàn vì nó gây ra các vấn đề về sức khỏe. Tuy nhiên, điều đó không đúng. Các tác dụng phụ của vắc-xin MMR, hầu hết không nghiêm trọng và không nguy hiểm, đã được các chuyên gia y tế công nhận. Tuy nhiên, lợi ích của vắc-xin MMR vượt xa nguy cơ của những tác dụng phụ đã biết này. Thuốc chủng ngừa MMR có lịch sử sử dụng an toàn tốt. Hàng triệu trẻ em trên thế giới đã được chủng ngừa một cách an toàn.
- Có thể dùng kem dưỡng da calamine để giảm ngứa do phát ban sởi.
- Điều quan trọng là tiêm vắc-xin MMR cho trẻ em. Nếu không có một lượng lớn thành phần sởi thu được từ vắc-xin, khả năng mắc bệnh sởi cũng tăng lên. Vì 1 trong 1.000 trường hợp mắc bệnh sởi có liên quan đến viêm não, nên nguy cơ mắc căn bệnh có thể gây chết người này ở trẻ em cũng tăng lên.
Cảnh báo
- Nếu các triệu chứng xấu đi hoặc không cải thiện trong vòng 5 ngày, hãy đến bệnh viện ngay lập tức hoặc gặp bác sĩ.
- Không cho trẻ em dưới 6 tuổi uống thuốc ho. Không cho trẻ em dưới 16 tuổi uống aspirin. Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn không biết loại thuốc nào hiệu quả và an toàn để tiêm cho bệnh nhân sởi.
