Thể thao và Thể dục
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Gần đây, nhiều người bị đau lưng hoặc cứng cơ lưng. Căng thẳng, lo lắng, chấn thương và thiếu hoạt động thể chất có thể gây ra đau cổ, lưng trên và lưng dưới. Ngoài ra, cơ lưng căng hoặc cứng thường gây ra đau lưng. Khiếu nại này có thể được khắc phục bằng cách kéo căng cơ cổ, lưng trên và lưng dưới bằng cách sử dụng ống xốp (con lăn xốp) được gọi là myofascial release.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Nếu bạn muốn trở thành một tay vợt giỏi trong môn cricket, hãy cố gắng cải thiện kỹ năng quan sát, kỹ năng đánh và sự điềm tĩnh để khả năng đánh tổng thể của bạn được cải thiện. Bươc chân Phương pháp 1/3: Xem xét Ném và Đưa ra Quyết định Nhanh chóng Bước 1.