Knuckleball là một trong những cú ném khó thực hiện nhất. Tuy nhiên, knuckleball cũng là một trong những môn khó đánh nhất. Cú ném này sẽ làm người đánh bị choáng vì bóng di chuyển theo nhiều hướng khi nó đến gần đĩa. Cách ném này cũng an toàn vì không làm quá tải cơ tay, cơ vai và duy trì thể lực ném trong một trận đấu kéo dài khá lâu. Bằng cách học các cách cầm khác nhau của knuckleball và thực hành đúng cách, bạn cũng có thể tận dụng cách ném độc đáo và hiệu quả này trong một trận đấu.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Thử nghiệm với các loại tay cầm khác nhau
Bước 1. Thử cách cầm hai đốt ngón tay
Cuộn tròn ngón tay giữa và ngón trỏ của bạn sao cho phần cuối hướng xuống. Đặt chính xác các ngón tay của bạn vào các đường nối của quả bóng hình móng ngựa. Bóng chày có bốn phần được khâu theo hình móng ngựa và bạn có thể chọn một phần.
- Chèn hai móng tay của bạn vào giữa đường nối phía sau hình móng ngựa. Nhấn đủ mạnh để nắm chặt quả bóng, nhưng hãy cẩn thận để không làm tổn thương móng tay hoặc đầu ngón tay của bạn.
- Giữ ổn định quả bóng bằng ngón cái và ngón đeo nhẫn của bạn ở mặt ngược lại.
Bước 2. Thử cách cầm ba đốt ngón tay. Cuộn tròn các ngón tay giữa, ngón trỏ và ngón đeo nhẫn của bạn sao cho phần cuối hướng xuống dưới. Nắm chặt quả bóng sao cho các ngón tay của bạn nằm chính xác trên các đường nối của quả bóng hình móng ngựa.
- Chèn ba móng tay của bạn vào giữa đường nối phía sau móng ngựa. Nhấn đủ mạnh để quả bóng được nắm chặt mà không làm tổn thương các đầu ngón tay của bạn.
- Giữ ổn định quả bóng bằng ngón cái và ngón út của bạn ở mặt ngược lại.
Bước 3. Thử cách cầm bốn đốt ngón tay
Cuộn tròn các ngón trỏ, giữa, áp út và ngón út của bạn sao cho các đầu hướng xuống dưới. Nắm chặt quả bóng sao cho các ngón tay của bạn nằm chính xác trên các đường nối của quả bóng hình móng ngựa.
- Chèn bốn móng tay của bạn vào giữa đường nối phía sau móng ngựa. Nhấn mạnh để quả bóng được nắm chặt mà không làm bị thương các đầu ngón tay của bạn.
- Đặt ngón tay cái của bạn ở bên cạnh và hơi dưới quả bóng. Đây là điểm ổn định tốt nhất cho kiểu cầm này. Bạn nên nắm chắc hơn để kiểm soát bóng.
Bước 4. Ném bóng từ các đầu ngón tay
Đừng cắm các đốt ngón tay của bạn vào quả bóng. Mặc dù ban đầu quả bóng được ném với các đốt ngón tay chỉ vào quả bóng, nhưng phương pháp này không hiệu quả lắm. Bạn đang cố gắng giảm số lần quay trên quả bóng. Nếu quả bóng bị nắm chặt bằng các đốt ngón tay, nó có thể quay nhiều hơn mức cần thiết. Kết quả là bóng sẽ xoáy nhiều hơn, di chuyển ít hơn và dễ bị đối phương đánh trúng.
Phương pháp 2/3: Ném Knuckleball
Bước 1. Thực hiện chuyển động cánh tay bóng nhanh
Thực hiện động tác đánh bóng bình thường, với chuyển động bóng nhanh thường xuyên cho đến khi bạn đạt đến điểm thả bóng. Một quả bóng ném được cho là tương tự như một quả bóng nhanh cho đến khi người ném bóng đưa bóng ra trước khi nó rời khỏi tay anh ta. Đừng để gậy của đối thủ tìm ra kiểu ném bạn đang thực hiện.
Không thay đổi khe cắm cánh tay của bạn. Cú ném của bạn có thể biến thành một cú lốp bóng chậm nếu góc độ cánh tay được thay đổi
Bước 2. Giữ cổ tay của bạn khi bạn thả bóng
Bộ phận này rất quan trọng để giảm độ xoáy của bóng. Khi ném bóng nhanh, bạn thường di chuyển cổ tay xuống khi bóng được thả. Như vậy, bóng sẽ quay đều và trượt thẳng về phía đối thủ. Trong trò chơi knuckleball, bạn đang cố gắng ném một quả bóng không quay.
- Mở rộng các đầu ngón tay khi bạn thả bóng để giảm thiểu độ xoáy.
- Cố gắng để các đốt ngón tay ở trên đầu bàn tay khi bạn thả bóng. Điều này sẽ giảm thiểu độ xoáy của quả bóng khi nó được thả ra.
Bước 3. Hoàn thiện việc thả bóng của bạn
Để bóng trượt qua tay bạn bằng cách thả ngón tay cái ra khỏi tay cầm. Theo dõi và kết thúc như ném bất kỳ cú ném nào khác.
Phương pháp 3/3: Tối ưu hóa Ném Knuckleball
Bước 1. Xác định đối thủ là mục tiêu dễ dàng để ném knuckleball
Một con dơi thích bóng nhanh hơn để phá bóng sẽ khó đánh trúng quả bóng tròn. Hỏi đồng đội hoặc xem đối thủ của bạn thi đấu với đội khác.
Một con dơi có xu hướng thiếu kiên nhẫn và vung tay nhiều cũng sẽ gặp khó khăn khi đánh quả cầu
Bước 2. Biết khi nào thì ném quả cầu
Nếu bạn sử dụng nó quá thường xuyên, quả bóng ngón tay của bạn sẽ dễ bị lường trước, đặc biệt nếu bạn mới hiểu và vẫn đang hoàn thiện kỹ thuật của mình. Lúc đầu, hãy sử dụng nó để tấn công hoặc ném biên.
- Thực hiện cú ném này khi bạn nhận được hai cú đánh, trừ khi bạn đang đếm đầy đủ (đội có hai cú đánh và ba quả bóng).
- Nếu bạn đang sử dụng nó như một quả ném biên, hãy cố gắng ném bóng chỉ một lần mỗi hiệp hoặc ít hơn.
Bước 3. Thực hành với ném và bắt
Knuckleballs dễ ném hơn khi chơi bắt bóng. Sau khi khởi động, hãy đứng cách đối tác của bạn 9 mét và thực hành các động tác cầm vợt và knuckleball trước khi tập luyện.
Bước 4. Tập ném thẳng
Nằm xuống và ném quả bóng lên. Phương pháp này sẽ luyện tập cách nắm và thả bóng. Ngoài ra, điều này sẽ giúp bạn quen với việc giữ cổ tay của mình khi thả bóng.
Bước 5. Thực hành bằng cách chơi khoai tây nóng
Hãy thử chơi khoai tây nóng không quay với bạn bè và đồng đội. Để có thêm thử thách, hãy thử kêu gọi mọi người ném một quả cầu ngón tay.
