Bạn đang bận rộn chuẩn bị cho một buổi hẹn hò hay cuộc họp quan trọng thì đột nhiên nhận thấy làn da của mình trông khô và sạm đi. Vâng, tất cả chúng ta đều đã trải qua. May mắn thay, có một số điều bạn có thể làm để có được làn da sáng nhanh chóng. Ngoài ra, hãy thử một số mẹo sống lành mạnh để làm cho làn da của bạn sáng lên!
Bươc chân
Phương pháp 1 trên 4: Thử khắc phục nhanh
Bước 1. Massage mặt để làm sáng da nhanh chóng
Đặt một ngón tay cái ngay giữa hai lông mày, sau đó ấn theo chuyển động tròn trong khoảng 10 giây. Sau đó, dùng ngón tay út của bạn ấn và tạo thành 2 hoặc 3 vòng tròn ở khóe mắt trong, trên chân mày và dưới bầu mắt.
Kiểu mát-xa này khuyến khích lưu thông máu đến da mặt và giúp giảm lượng chất lỏng dư thừa khiến khuôn mặt bạn trông sưng húp và mệt mỏi
Bước 2. Sử dụng mặt nạ làm sáng da nếu bạn vẫn còn thời gian
Đắp mặt nạ dưỡng ẩm hoặc làm sáng da hoặc trải mặt nạ dưỡng ẩm yêu thích của bạn lên, sau đó ngồi xuống và thư giãn. Nhờ đó, mặt nạ có thể thẩm thấu vào da và giúp da tươi tắn, sáng mịn suốt cả ngày dài. Tuy nhiên, đừng để mặt nạ khô hoàn toàn. Nếu không, mặt nạ thực sự có thể làm tăng độ ẩm khỏi da khi bạn tháo nó ra.
- Tìm mặt nạ có chứa các thành phần như vitamin C, niacinamide và arbutin.
- Một số mặt nạ dưỡng ẩm được bào chế để sử dụng qua đêm. Đối với một sản phẩm như thế này, bạn không phải lo lắng nếu mặt nạ bị khô khi bạn ngủ.
- Bạn thậm chí có thể tự làm mặt nạ dưỡng ẩm bằng cách trộn các thành phần dưỡng ẩm như bơ, dầu dừa, mật ong, sữa chua và gel lô hội.
Bước 3. Trộn dầu dưỡng mặt hoặc dầu dưỡng da mặt với kem nền để có được làn da sáng bóng
Đổ 1-2 giọt dầu vào lòng bàn tay của bạn. Sau đó, lấy kem nền bạn thường dùng ra (kích thước bằng đồng xu) và trộn đều hai thành phần trong lòng bàn tay. Dùng ngón tay còn lại để tán đều hỗn hợp kem nền lên mặt.
- Tìm kiếm các sản phẩm dầu được làm từ các thành phần tự nhiên như jojoba, dừa, hướng dương hoặc hạt nho.
- Nếu làn da của bạn có xu hướng đổ dầu sau một hoạt động dài, hãy giảm sự xuất hiện của dầu bằng một chút phấn phủ trong suốt. Tuy nhiên, không nên sử dụng quá nhiều phấn phủ để lớp trang điểm của bạn không có vẻ quá dày.
- Bạn có thể sử dụng bông mút trang điểm hoặc cọ nền thay cho ngón tay nếu thích. Tuy nhiên, sử dụng ngón tay có thể làm cho làn da của bạn trông sáng bóng và được dưỡng ẩm tốt hơn.
Bước 4. Thoa phấn highlighter lên gò má và những phần nổi bật hơn trên khuôn mặt
Không có cách nào dễ dàng bắt chước sự rạng rỡ trên khuôn mặt của bạn dưới ánh nắng mặt trời hơn là sử dụng phấn highlight. Cẩn thận, chấm một lượng nhỏ sản phẩm dọc theo gò má. Nếu thích, bạn cũng có thể thoa sản phẩm lên những vùng thường tiếp xúc với ánh sáng (và ánh sáng), chẳng hạn như giữa trán, sống mũi, vùng chữ "V" trên môi và trung tâm của cằm.
Sản phẩm kem highlighter giúp bạn có được vẻ ngoài tự nhiên nhất. Tuy nhiên, bạn cũng có thể sử dụng sản phẩm dưới dạng phấn phủ nếu thích. Nếu bạn đang sử dụng kem, hãy dùng đầu ngón tay thoa lên da. Nếu bạn đang sử dụng phấn tạo khối, hãy dùng cọ "quạt" để thoa nhẹ sản phẩm lên vùng da bạn muốn tỏa sáng
Bước 5. Dùng phấn má hồng dạng kem hoặc phấn phủ dạng kem để làn da sáng tự nhiên
Phấn má hồng dạng kem là một sản phẩm tuyệt vời để thêm một chút màu sắc cho đôi má của bạn mà vẫn giữ cho làn da của bạn trông tự nhiên và sáng bóng. Chỉ cần lướt ngón tay của bạn trên hộp đựng sản phẩm, sau đó thoa kem lên phần khuôn mặt bạn muốn cho đến khi màu sắc hòa đều với màu da của bạn.
- Nếu bạn sử dụng phấn phủ với kem nền, hãy thoa một lớp phấn má hồng dạng kem hoặc phấn phủ trước khi đánh phấn phủ. Các sản phẩm dạng kem không được tán đều khi phủ trên lớp phấn phủ.
- Nếu bạn đang sử dụng phấn phủ, hãy sử dụng phấn má hồng bắt chước màu má khi bạn đang đỏ mặt.
- Hãy thử sử dụng màu má trên môi và mí mắt để làm sáng toàn bộ khuôn mặt.
Phương pháp 2/4: Xem xét các sản phẩm chăm sóc da được sử dụng
Bước 1. Thay thế kem dưỡng ẩm thông thường của bạn bằng một sản phẩm làm sáng
Việc sử dụng kem dưỡng ẩm có thể làm cho làn da trở nên đẹp và sáng bóng về lâu dài. Tuy nhiên, một số sản phẩm chăm sóc da hiệu quả hơn trong việc làm cho khuôn mặt trông rạng rỡ hơn các sản phẩm khác. Để da thêm sáng bóng, hãy dưỡng ẩm da mặt sau khi rửa như bình thường. Tuy nhiên, thay vì sử dụng kem dưỡng ẩm thông thường, hãy chọn các sản phẩm có nhãn như “làm sáng” hoặc “rạng rỡ”. Các sản phẩm như thế này thường được pha chế để mang lại làn da tươi trẻ, đủ ẩm và sáng bóng.
- Một số sản phẩm làm sáng có thể chứa một lượng nhỏ bột bóng để làm cho da sáng.
- Nếu sản phẩm làm sáng da bạn chọn có chứa chất tẩy da chết hóa học như vitamin C, AHA (bao gồm axit glycolic và lactic), và BHA (chẳng hạn như axit salicylic), thì không nên sử dụng đồng thời các chất tẩy da chết khác. Việc sử dụng vừa có nguy cơ khiến da trở nên nhạy cảm hoặc dễ bị kích ứng.
- Tránh các sản phẩm có chứa hydroquinone, trừ khi bác sĩ đề nghị. Những chất làm sáng da này có thể gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng và có liên quan đến việc tăng nguy cơ ung thư da.
Bước 2. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa chất giữ ẩm
Khi chọn kem dưỡng ẩm hoặc huyết thanh, hãy tìm các sản phẩm có chứa chất giữ ẩm như glycerol và propylene glycol. Những thành phần này có thể hút ẩm vào da để khuôn mặt trông khỏe mạnh và sáng bóng.
Axit hyaluronic là một chất giữ ẩm phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, chất liệu này không chỉ là thứ hợp thời trang. Axit hyaluronic có thể hút và giữ độ ẩm gấp 1.000 lần trọng lượng của nó trong nước. Dạng hydrat hóa này giúp làm cho da mềm mại, căng mọng, mịn màng và sáng bóng
Bước 3. Tìm kiếm vitamin C ở dạng axit ascorbic
Axit ascorbic là một loại vitamin C có thể xâm nhập vào da. Chất này làm cho da trông đầy đặn và đàn hồi hơn, đồng thời thúc đẩy quá trình phục hồi da. Ngoài ra, axit ascorbic có thể chống lại các gốc tự do gây lão hóa và làm cho da trông xỉn màu.
Bạn có thể tìm thấy vitamin C trong nhiều loại sản phẩm chăm sóc da. Tuy nhiên, nếu nó không được bào chế dưới dạng axit ascorbic, các vitamin không thể thấm sâu hơn vào da và mang lại hiệu quả rõ rệt hơn
Bước 4. Sử dụng niacinamide để làm đều màu da
Niacinamide hoặc vitamin B3 có thể làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn, đồng thời làm đều màu da. Chất này cũng làm giảm sự xuất hiện của lỗ chân lông để làn da trông mịn màng hơn.
Vitamin E là một loại vitamin khác thường được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da vì nó có thể dưỡng ẩm cho da và trung hòa các gốc tự do
Phương pháp 3 trên 4: Chú ý đến thói quen chăm sóc da của bạn
Bước 1. Làm sạch da mặt bằng xà phòng dịu nhẹ
Nếu bạn muốn làn da của mình trông rạng rỡ, điều quan trọng là bạn phải bắt đầu điều trị với làn da sạch và tươi mới. Làm ướt mặt trước, sau đó cho một lượng nhỏ sửa rửa mặt lên ngón tay. Dùng đầu ngón tay massage xà phòng lên khắp mặt, trừ vùng quanh mắt. Sau đó, rửa sạch mặt với nước để loại bỏ xà phòng trên da.
- Sử dụng sữa rửa mặt được pha chế cho loại da của bạn. Ví dụ, nếu bạn có làn da khô, hãy chọn một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ có chứa chất dưỡng ẩm.
- Nếu da bạn dễ nổi mụn, hãy chọn các sản phẩm có chứa các thành phần trị mụn như axit salicylic hoặc benzoyl peroxide.
- Nếu bạn muốn toàn bộ cơ thể trông sáng bóng, hãy đảm bảo rằng bạn tắm sạch cơ thể bằng xà phòng nhẹ hoặc sữa tắm khi tắm.
Bước 2. Tẩy tế bào chết để loại bỏ các tế bào chết trên da
Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ các tế bào da chết làm cho da xỉn màu và thô ráp. Bạn có thể sử dụng sản phẩm tẩy da chết vật lý, chẳng hạn như tẩy tế bào chết hoặc bàn chải, hoặc tẩy da chết hóa học, giúp loại bỏ tế bào chết trên da một cách nhẹ nhàng.
- Mặc dù chúng nghe có vẻ mạnh hoặc khó chịu, nhưng nhiều sản phẩm tẩy da chết hóa học thực sự tinh tế hơn tẩy da chết vật lý.
- Nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc sử dụng phương pháp tẩy tế bào chết khắc nghiệt hơn, bạn có thể cần giảm tần suất tẩy da chết (ví dụ khoảng một lần một tuần).
- Nếu bạn sử dụng một phương pháp tẩy da chết tinh tế hơn, bạn có thể tẩy da chết tối đa 2-3 lần một tuần. Tuy nhiên, hãy giảm tần suất điều trị nếu da xuất hiện mẩn đỏ, kích ứng hoặc nhạy cảm, hoặc các đốm đen bắt đầu xuất hiện trên mặt.
- Hãy chắc chắn rằng bạn chỉ sử dụng một phương pháp tẩy tế bào chết tại một thời điểm. Ví dụ, nếu bạn sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết toàn thân dưới vòi hoa sen, đừng dùng bàn chải vì quá trình tẩy da chết sẽ quá mạnh hoặc quá mạnh.
Bước 3. Lau khô da bằng cách quấn khăn mềm
Sau khi bạn đã làm sạch và tẩy da chết cẩn thận, đã đến lúc bạn phải lau khô da. Đừng vội vỗ khăn lên da, thay vì chà xát mạnh tay để giữ cho da không bị kích ứng và mẩn đỏ.
- Sử dụng một chiếc khăn mềm và mịn khi lau khô cơ thể.
- Không sao nếu da bạn vẫn còn hơi ẩm sau khi khô. Nếu bạn thoa kem dưỡng ẩm ngay lập tức khi da vẫn còn ẩm, bạn đang thực sự giúp da giữ ẩm để làn da của bạn trông tươi tắn, đủ ẩm và khỏe mạnh.
Bước 4. Dưỡng ẩm cho da mặt và toàn thân
Dùng kem dưỡng ẩm (chỉ thoa nhẹ) lên mặt, nhưng bạn không cần xoa liên tục cho đến khi khô. Để lại một lớp nhỏ kem dưỡng ẩm cho đến khi nó tự hấp thụ vào da. Trong khi chờ kem hoặc kem dưỡng ẩm da mặt thẩm thấu, hãy thoa kem dưỡng thể lên cánh tay, chân, vai, ngực và các vùng khác trên cơ thể nơi bạn muốn tỏa sáng.
- Sử dụng kem dưỡng da nhẹ có công thức phù hợp với loại da của bạn và đảm bảo bạn sử dụng các loại kem dưỡng ẩm riêng biệt cho da mặt và cơ thể. Da mặt mỏng hơn da toàn thân, vì vậy kem dưỡng thể quá đặc so với da mặt và có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
- Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy chọn một loại kem dưỡng ẩm nhẹ, không chứa nước hoa để không gây kích ứng da.
Phương pháp 4/4: Sống một cuộc sống lành mạnh
Bước 1. Ăn thực phẩm lành mạnh chứa nhiều trái cây và rau quả
Giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và tươi sáng bằng cách bổ sung nhiều chất béo lành mạnh và vitamin từ thực phẩm. Để có được lượng này, hãy thử ăn các loại thực phẩm có chứa:
-
Chất chống oxy hóa:
Chất này chống lại các gốc tự do gây hại cho da. Chất chống oxy hóa được tìm thấy trong trái cây như nho, quả hạch và quả mọng.
- Axit béo thiết yếu: Axit béo có thể chống lại các dấu hiệu lão hóa và được tìm thấy trong các loại thực phẩm như cá, động vật có vỏ, rau lá xanh, hạt vừng, quả bơ và quả óc chó.
-
Vitamin C:
Vitamin C có thể khuyến khích sản xuất collagen trong da. Chất này được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm, bao gồm trái cây họ cam quýt, ớt, mùi tây và quả lý chua đen.
-
Carotenoid:
Carotenoid là dẫn xuất của vitamin A. Những chất này hoạt động như chất chống oxy hóa và giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Carotenoid được tìm thấy trong cà rốt, khoai lang, bí ngô, xoài và đu đủ.
-
Vitamin D:
Vitamin D có thể chống lại nhiễm trùng da. Chất này được tạo ra một cách tự nhiên khi bạn hoạt động dưới ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, vitamin D cũng được tìm thấy trong cá béo, lòng đỏ trứng và các thực phẩm bổ sung vitamin D.
Bước 2. Giữ nước cho cơ thể bằng cách uống nhiều nước
Mặc dù các chuyên gia có quan điểm khác nhau về tác động của quá trình hydrat hóa trên da, nhưng có thể tình trạng mất nước có thể khiến da trông khô và xỉn màu. Để đảm bảo làn da của bạn trông rạng rỡ và tươi tắn, hãy uống nhiều nước trong suốt cả ngày.
Đồ uống như nước trái cây và soda vẫn được tính là lượng chất lỏng hàng ngày. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng lượng đường dư thừa trong các loại đồ uống này có khả năng khiến da bạn dễ nổi mụn
Bước 3. Ngủ đủ giấc vào ban đêm
Không gì có thể lấy đi vẻ tươi sáng tự nhiên của làn da bạn khỏi sự mệt mỏi. Nếu không ngủ đủ giấc, bạn có thể gặp phải các vấn đề như quầng thâm dưới mắt, mí mắt sưng và da nhợt nhạt. Trong khi đó, nếu ngủ đủ giấc, làn da sẽ tươi sáng và tươi tắn vào buổi sáng. Để bạn có thể ngủ đủ và chất lượng vào ban đêm, hãy thử các mẹo sau:
- Đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi đêm và sáng, ngay cả vào cuối tuần. Bằng cách này, cơ thể bạn sẽ tuân theo một thói quen tự nhiên để bạn có thể dễ ngủ hơn khi cần thiết.
- Giữ phòng mát mẻ, yên tĩnh và tối. Bạn phải thoải mái để có thể ngủ ngon. Nếu cần, hãy đặt quạt trong phòng hoặc lắp rèm cản sáng trên cửa sổ.
- Tránh tiêu thụ nicotine, caffeine và rượu trước khi đi ngủ. Nicotine và caffein sẽ khiến bạn khó đi vào giấc ngủ, trong khi rượu sẽ khiến bạn không ngủ được suốt đêm.
- Để điện thoại hoặc máy tính bảng ngoài tầm với của bạn ít nhất một giờ trước khi đi ngủ. Ánh sáng xanh từ màn hình thiết bị khiến bạn khó ngủ.
Bước 4. Tập thể dục 30-60 phút mỗi ngày
Tập thể dục thường xuyên giúp bạn có được làn da sáng mịn bằng cách thúc đẩy lưu thông máu, điều hòa nội tiết tố và giảm căng thẳng. Bạn sẽ dễ dàng duy trì thói quen tập thể dục hơn nếu cảm thấy thoải mái. Do đó, hãy chọn một hoạt động mà bạn yêu thích, chẳng hạn như một trò chơi thể thao, đi bộ đường dài đến một danh lam thắng cảnh hoặc một lớp học khiêu vũ.
Hãy chắc chắn rằng bạn rửa mặt sạch sau khi tập thể dục! Nếu không, đổ mồ hôi có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn hiện có
Bước 5. Dành thời gian trong ngày để hạ nhiệt
Căng thẳng tự bản thân nó đã là một điều xấu, và rất khó để che giấu cảm giác hoặc căng thẳng, đặc biệt là khi những tác động của nó bắt đầu xuất hiện trên làn da của bạn. Để ngăn chặn điều này, hãy ưu tiên thư giãn hàng ngày. Quá trình này sẽ phụ thuộc vào những gì bạn thích, nhưng đây là một số cách tiếp cận chung mà bạn có thể thử:
- Tập thở sâu
- Thiền
- Yoga
- Hoạt động vất vả
- Dành thời gian cho gia đình, bạn bè và thú cưng
- Viết nhật ký hoặc viết sáng tạo hoặc sáng tạo nghệ thuật, âm nhạc hoặc đồ thủ công
- Hát
