Bạn sẽ đồng ý rằng giao tiếp bằng mắt là cửa ngõ đầu tiên mà hầu hết đàn ông cần thực hiện để xây dựng mối quan hệ cá nhân hơn với phụ nữ. Tuy nhiên, đáng tiếc là ứng dụng của nó không dễ dàng như lật lòng bàn tay. Đối với nhiều người, những hoạt động này không chỉ khó thực hiện mà còn nặng nề và đáng sợ. Bạn có cảm thấy như vậy không? Đừng lo lắng. Chỉ cần kiên nhẫn và một chút luyện tập, chắc chắn mọi lo lắng, sợ hãi nảy sinh sẽ biến mất không dấu vết. Nhờ đó, bạn có thể giao tiếp bằng mắt dễ dàng và tự tin hơn!
Bươc chân
Phương pháp 1/2: Giao tiếp bằng mắt với phụ nữ
Bước 1. Tìm người bạn muốn tương tác
Bạn có thể tìm thấy một con số như vậy ở bất cứ đâu, chẳng hạn như trong hiệu sách, quán bar, nhà hàng, trung tâm mua sắm, v.v.
Nếu người ấy ở một nơi mà bạn thường xuyên lui tới, rất có thể cả hai đều có chung sở thích. Sự giống nhau về sở thích có thể được lấy làm đề tài để “trói buộc” hai người đấy, bạn biết không
Bước 2. Thư giãn
Hãy cẩn thận, đôi mắt quá sắc và căng thẳng dễ biểu lộ sự tức giận hoặc những cảm xúc tiêu cực khác. Thay vào đó, một thái độ bình tĩnh, có kiểm soát có thể khiến đối phương cảm thấy thoải mái và hứng thú hơn khi tiếp xúc với bạn.
Bước 3. Ném một cái nhìn bình thường về phía anh ấy
Thỉnh thoảng, hãy nhìn chằm chằm vào khu vực gần đó. Dường như anh ấy đang liếc trộm bạn?
Bước 4. Đừng nhìn chằm chằm vào anh ấy quá mãnh liệt
Nhìn chằm chằm vào ai đó quá mãnh liệt không chỉ là hành vi thiếu tôn trọng mà còn có thể ảnh hưởng đến sự thoải mái của họ. Nếu ánh mắt của bạn không quay lại, có khả năng là anh ấy đang bận hoặc không có hứng thú. Do đó, anh ấy cũng có thể cảm thấy bị xúc phạm nếu bạn liên tục nhìn chằm chằm vào anh ấy.
Nếu ai đó không nhìn lại bạn hoặc có vẻ lảng tránh họ, rất có thể họ không thực sự quan tâm đến việc trò chuyện hoặc tương tác thêm với bạn
Bước 5. Chào cô ấy bằng một nụ cười
Nếu giao tiếp bằng mắt thành công, đừng quên mỉm cười và thể hiện tư thế thoải mái. Một lần nữa, một nụ cười nhẹ, lịch sự có thể khiến người khác cảm thấy thoải mái hơn!
Bước 6. Đừng phán xét nó
Nhìn chằm chằm vào ai đó quá mãnh liệt, ngay cả sau khi giao tiếp bằng mắt đã được thiết lập, là hành vi thô lỗ, đe dọa hoặc thậm chí là trịch thượng.
Bước 7. Đọc nét mặt của cô ấy
Mặc dù biểu hiện trên khuôn mặt là một thước đo rất chủ quan và không thể được sử dụng như một tiêu chuẩn tuyệt đối, nhưng hãy cố gắng hết sức để giải thích tất cả các hình thức biểu hiện xuất hiện trên khuôn mặt của anh ấy. Anh ấy có cười lại với bạn không? Hay là anh ấy gật đầu một cách lịch sự như một lời chào nhẹ? Nói chung, một nụ cười biểu thị sự quan tâm, trong khi một cái gật đầu lịch sự cho thấy điều ngược lại là có thể. Ngoài ra, chớp mắt hoặc chuyển động nhanh của mắt cũng cho thấy sức hút tích cực.
- Anh ta có nhướng mày không? Nếu vậy, rất có thể đó là cách anh ấy chào bạn hoặc thể hiện sự quan tâm của anh ấy thông qua ngôn ngữ cơ thể.
- Đôi mắt của anh ấy dường như mở to hơn? Nếu vậy, rất có thể đó là cách anh ấy thể hiện sự hạnh phúc và thoải mái.
- Anh ấy dường như đang cúi thấp cằm khi nhìn trộm bạn? Nếu vậy, rất có thể anh ấy thực sự muốn tương tác thêm với bạn.
Bước 8. Đảm bảo anh ấy là người đầu tiên nhìn đi chỗ khác
Nói cách khác, đừng rời mắt khỏi anh ấy cho đến khi anh ấy làm vậy! Ngôn ngữ cơ thể này cho thấy bạn quan tâm đến việc tương tác sâu hơn với anh ấy.
Anh ấy nhìn chằm chằm vào mắt bạn càng lâu thì càng có nhiều khả năng anh ấy muốn tiếp xúc với bạn
Bước 9. Tiếp tục nhìn chằm chằm vào anh ấy
Khi anh ấy đã rời mắt, hãy tiếp tục nhìn chằm chằm vào anh ấy trong một đến hai giây. Nếu anh ấy nhìn lại vào mắt bạn, hãy chào đón ánh nhìn và mỉm cười.
Nếu ánh nhìn của anh ấy quay lại với bạn, rất có thể anh ấy thực sự muốn tiếp xúc với bạn
Phương pháp 2/2: Vượt qua nỗi sợ giao tiếp bằng mắt
Bước 1. Thư giãn bản thân
Khi nhìn vào mắt người mà bạn không biết có thể cảm thấy bị đe dọa, nhưng hãy cố gắng hết sức để không thể hiện điều đó. Hãy nhớ rằng, không ai muốn bị nhìn chằm chằm với ánh mắt lo lắng, căng thẳng hoặc quá lo lắng!
- Rốt cuộc, có thể người khác mà bạn đang nói chuyện cũng lo lắng như vậy. Đó là lý do tại sao bạn cần thể hiện một phong thái điềm tĩnh để giúp cô ấy cảm thấy thoải mái hơn.
- Một cái nhìn chằm chằm quá dữ dội hoặc đầy lo lắng cho thấy sự căm ghét hoặc tức giận. Tất nhiên đó không phải là những biểu hiện bạn muốn thể hiện, phải không?
Bước 2. Thực hành nụ cười của bạn trước gương
Nghe có vẻ ngớ ngẩn, ai đó không luyện giao tiếp bằng mắt rất có thể cũng không luyện một cái nhìn hay nụ cười ấm áp. Điều này có nghĩa là bạn có thể không cảm thấy mình đang nhìn chằm chằm vào người đối diện quá nhiều, nhưng nét mặt của bạn lại nói lên điều ngược lại. Do đó, người khác sẽ vẫn cảm thấy khó chịu khi họ nhìn thấy nó.
- Hãy nhớ rằng người khác sẽ cảm thấy không thoải mái và sẽ miễn cưỡng quay lại ánh mắt của bạn nếu họ nhìn chằm chằm vào bạn quá mãnh liệt. Do đó, hãy cố gắng tránh những biểu hiện trên khuôn mặt cho thấy bạn đang đánh giá hoặc chỉ trích người đó.
- Tập cười trước gương cũng có thể giúp giảm bớt sự ngại ngùng hoặc sợ hãi khi nhìn thẳng vào mắt ai đó.
Bước 3. Quan sát chân dung của người khác
Thực hành kỹ năng của bạn bằng cách quan sát chân dung của một số người. Cảm thấy khó xử? Đó là cảm giác mà bạn thực sự phải đấu tranh để có thể giao tiếp bằng mắt với người khác trong đời thực dễ dàng hơn!
Bạn thậm chí có thể làm điều này trong khi lật qua các trang của tạp chí hoặc duyệt Internet
Bước 4. Thực hành giao tiếp bằng mắt với tivi
Trong khi xem chương trình truyền hình yêu thích của bạn, hãy cố gắng giao tiếp bằng mắt với tất cả các nhân vật như thể họ là người thật đang nói chuyện với bạn. Đồng thời theo dõi chuyển động của mắt và cơ thể của họ trên màn hình.
Bước 5. Tham dự các buổi hội thảo do các diễn giả chuyên gia tổ chức
Trên thực tế, quá trình giao tiếp bằng mắt sẽ dễ dàng thực hiện hơn nếu bạn là người nghe hơn là người nói. Ngoài ra, tham gia một nhóm cũng có hiệu quả trong việc giảm lo âu xã hội mà bạn có thể đang gặp phải. Đặc biệt, hãy học cách giao tiếp bằng mắt với người đang nói chuyện trước đám đông.
Ngay cả khi người nói không nhìn thẳng vào bạn, hãy để mắt đến họ
Bước 6. Có một cuộc trò chuyện ngắn với một người lạ
Nếu việc duy trì giao tiếp bằng mắt trong thời gian dài là khó khăn hoặc không thoải mái, tại sao không thực hành nó thông qua các cuộc trò chuyện ngắn với thu ngân siêu thị, hàng xóm hoặc thậm chí đồng nghiệp tại văn phòng? Hãy nhớ rằng, điều quan trọng không phải là độ sâu hay mức độ nghiêm túc của cuộc trò chuyện của bạn với họ, mà là khả năng giao tiếp bằng mắt với người thật trong một khoảng thời gian ngắn.
Tăng thời lượng của cuộc trò chuyện khi bạn cảm thấy thoải mái hơn khi giao tiếp bằng mắt
Bước 7. Nhìn thẳng vào mắt người bạn của bạn khi trò chuyện với anh ấy
Thực hành kỹ năng của bạn với những người gần gũi nhất với bạn mà bạn có thể dễ dàng gặp gỡ. Hãy ưu tiên ngôn ngữ cơ thể đó khi bạn phải trò chuyện với những người thân và bạn bè thân thiết nhất của mình!
Một số người cảm thấy hữu ích khi nhìn vào các vùng khác trên khuôn mặt, thay vì nhìn thẳng vào mắt người đó. Nếu bạn muốn thử phương pháp này, hãy thử nhìn vào một khu vực không xa vị trí mắt của bạn để người đối diện không nhận thấy rằng bạn đang không nhìn vào mắt họ
Bước 8. Thực hiện bài kiểm tra hoặc khảo sát có liên quan
Nếu bạn thường xuyên gặp khó khăn khi giao tiếp bằng mắt với phụ nữ, hãy thử làm một bài kiểm tra đơn giản để xác định bạn có thể mắc chứng rối loạn lo âu xã hội.
- Rối loạn lo âu xã hội có thể được biểu hiện bằng nỗi sợ hãi tột độ và thường xuyên bị đánh giá, phán xét hoặc chỉ trích.
- Rất có thể, chính sự phân tâm đang bắt nguồn từ nỗi sợ giao tiếp bằng mắt của bạn.
Lời khuyên
- Khi ánh mắt hai người chạm nhau, hãy cố gắng mỉm cười thoáng qua. Đừng cười quá rộng để anh ấy không sợ hãi!
- Má anh ấy có ửng hồng khi nhìn bạn không? An toàn! Rất có thể anh ấy thích bạn! Dù vậy, vẫn không nên phản ứng thái quá, được chứ? Có thể biểu hiện đó thực sự phát sinh vì anh ấy cảm thấy không thoải mái khi bạn nhìn chằm chằm vào anh ấy.
- Nếu nó ở quá xa bạn, tốt nhất đừng nhìn đi chỗ khác khi nó đang nhìn chằm chằm vào bạn.
- Đừng làm quá mọi thứ. Hãy nhớ rằng, sự chú ý không mong muốn thực sự có thể khiến cả hai cảm thấy xấu hổ. Thêm vào đó, anh ấy có thể sẽ nghĩ rằng bạn là một kẻ lập dị sau đó!
- Ngay cả khi nghe có vẻ khó xử, không có gì sai khi bạn nháy mắt với anh ấy nếu bạn thực sự biết anh ấy hoặc thỉnh thoảng muốn trêu chọc anh ấy.
- Đừng nhìn chằm chằm vào anh ấy quá lâu. Hầu hết mọi người giải thích nó là hành vi kém hấp dẫn.
Cảnh báo
- Hãy nhớ rằng, mỗi người phụ nữ đều có những đặc điểm khác nhau. Có nghĩa là, những điều được liệt kê trong bài viết này không thể được sử dụng như một hướng dẫn tuyệt đối để theo đuổi tình yêu.
- Đừng hỏi cô ấy ngay sau khi giao tiếp bằng mắt với cô ấy.
- Đừng cho rằng mọi phụ nữ nhìn thấy bạn đều có cảm xúc lãng mạn! Đừng hét lên với mọi người rằng “Anh ấy đã nhìn thấy tôi! Tôi chắc chắn rằng anh ấy phải có cảm tình với tôi!”Tin tôi đi, hành vi này rất đáng xấu hổ.
- Hãy nhớ rằng, tình yêu không phải là thứ duy nhất đi qua tâm trí phụ nữ!
