Đối với nhiều người, chấp nhận lời từ chối từ người mình thích không dễ như trở bàn tay. Trên thực tế, nó thậm chí không dễ dàng như bạn nghĩ, đặc biệt nếu người đó là bạn thân của bạn. Mặc dù từ chối một ai đó không phải là một tình huống dễ chịu nhưng thực tế thì hầu như ai cũng sẽ trải qua ít nhất một lần trong đời. Muốn có đầy đủ các mẹo để làm cho quá trình này trở nên dễ dàng hơn? Đọc tiếp bài viết này!
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Từ chối những người bạn đã biết từ lâu
Bước 1. Chuẩn bị tinh thần
Nếu bạn đang nghĩ đến việc từ chối tình cảm lãng mạn của ai đó, bạn nên nghĩ đến hậu quả. Nói cách khác, hãy tin rằng người đó không phù hợp với bạn và chấp nhận sự thật rằng tình bạn đã hình thành trước đó có thể phải chấm dứt hoặc sẽ không còn cảm thấy như xưa sau đó. Cũng nên nghĩ về những cách bạn có thể truyền đạt những ý định đó.
- Suy nghĩ tốt về các từ. Đừng chỉ nói, "không"! Thay vào đó, hãy cố gắng giải thích ý định của bạn một cách lịch sự và chín chắn.
- Chọn từ một cách khôn ngoan. Nếu bạn muốn thực hành trước trước gương hoặc những người thân nhất của bạn, đừng ngần ngại thực hiện nó. Đảm bảo rằng những người nghe thấy thông điệp của bạn nghe rõ ràng, lịch sự và dễ hiểu.
- Sẵn sàng thích ứng với phản ứng. Đừng giống như bạn đang đọc một kịch bản! Thực hành với các tình huống khác nhau để làm cho câu trả lời của bạn nghe tự nhiên hơn.
Bước 2. Đừng tắt nó đi
Con người có xu hướng từ bỏ những trách nhiệm không phải là không hấp dẫn hoặc thú vị. Tuy nhiên, hãy hiểu rằng sự trì hoãn của bạn sẽ chỉ khiến tình hình trở nên tồi tệ hơn, đặc biệt nếu bạn hoàn toàn chắc chắn rằng mình muốn kết thúc mối quan hệ. Càng trì hoãn lâu, bạn càng có nhiều khả năng nghĩ rằng mối quan hệ của mình đang tiến triển tốt đẹp. Kết quả là anh ấy sẽ bất ngờ và tổn thương hơn khi nghe bạn từ chối.
- Tìm đúng thời điểm. Ví dụ, đừng từ chối ai đó vào ngày sinh nhật của họ hoặc trước cuộc phỏng vấn xin việc của họ. Tuy nhiên, đừng tiếp tục tìm kiếm "thời điểm tốt nhất" vì thời điểm đó sẽ không bao giờ đến.
- Nếu bạn đang muốn cắt đứt quan hệ với đối tác lâu dài của mình, hãy thử đọc các bài viết của wikiHow có tựa đề Làm thế nào để chia tay hoặc Cách chia tay với một chàng trai trên cơ sở thân thiện để biết thêm các mẹo phù hợp.
Bước 3. Bày tỏ sự phản đối một cách trực tiếp
Dù bạn có thể bày tỏ sự không đồng tình qua tin nhắn văn bản, email, điện thoại, v.v. có hấp dẫn đến mức nào, hãy hiểu rằng tốt hơn hết là bạn nên gửi tin xấu đến tận nơi. Bước này đặc biệt đáng thực hiện nếu bạn định từ chối người mà bạn đã là bạn tốt của mình. Hãy thể hiện sự đánh giá cao và sự trưởng thành của bạn!
- Làm như vậy, bạn có thể thấy ngay phản ứng của anh ấy, cho dù đó là sự ngạc nhiên, tức giận hay thậm chí là nhẹ nhõm. Do đó, bạn có thể điều chỉnh phản ứng của mình theo bất kỳ phản ứng nào tại thời điểm đó.
- Tìm một địa điểm yên tĩnh, riêng tư (hoặc ít nhất là ít đông đúc hơn). Hãy nhớ rằng, không ai sẵn sàng bị từ chối ở nơi công cộng. Từ chối ai đó ở một nơi ồn ào cũng không khôn ngoan vì điều đó có thể khiến người đó khó nghe những gì bạn nói. Nếu bạn không muốn trò chuyện một mình với anh ấy, ít nhất hãy chọn một nơi công cộng không quá đông đúc như nhà hàng, trung tâm thương mại, v.v.
Bước 4. Giúp anh ấy chuẩn bị lắng nghe lời từ chối của bạn
Khi đến thời điểm, đừng nhảy ngay vào chủ đề mà không có bất kỳ cầu nối nào!
- Hãy làm cho anh ấy thoải mái hơn bằng cách mời anh ấy nói chuyện bình thường, nhưng cũng đừng lạm dụng nó. Hãy nhớ rằng, bạn cần có khả năng kết nối các cuộc trò chuyện bình thường và nghiêm túc mà không có vẻ khó xử hoặc thúc ép.
- Hãy thử bắc cầu cuộc trò chuyện bằng những câu mở đầu từ chối thông thường như: "Tôi rất vui khi được làm bạn với bạn, nhưng …"; "Thành thật mà nói, tôi đã nghĩ về điều này trong một thời gian dài và …"; hoặc "Tôi rất vui vì chúng tôi đã cố gắng, nhưng …"
Bước 5. Trung thực, nhưng vẫn lịch sự
Hãy nói lý do đằng sau sự từ chối của bạn một cách trung thực! Đừng giả vờ có bạn trai, đang có quan hệ với người yêu cũ hoặc quyết định đi học quân sự. Nếu bị bắt quả tang, lời nói dối của bạn sẽ chỉ khiến tình hình giữa hai người càng thêm khó khăn.
- Đưa ra những lý do trung thực và chính xác, nhưng đừng đổ lỗi cho họ. Tập trung vào bài phát biểu “Tôi” thể hiện nhu cầu, cảm xúc và quan điểm cá nhân của bạn. Một câu từ chối như, “Vấn đề là ở tôi, không phải ở bạn” nghe có vẻ sáo rỗng, nhưng thực sự là một chiến lược rất hiệu quả nếu được áp dụng đúng cách.
- Thay vào đó, "Tôi không thể hẹn hò với người mà cuộc sống của họ là một mớ hỗn độn;" Hãy thử nói, "Tôi muốn cuộc sống của mình có tổ chức, rõ ràng và có cấu trúc hơn."
- Cho rằng có một nhân vật nào đó của bạn dễ xung đột với nhân vật của anh ấy để điều đó có khả năng khiến mối quan hệ giữa hai bạn không thành công.
Bước 6. Cho anh ấy thời gian để xử lý lời từ chối
Đừng chỉ viện cớ, chia tay rồi bỏ đi không rõ. Đảm bảo rằng anh ấy hoàn toàn hiểu được sự từ chối của bạn và lý do đằng sau việc từ chối đó, đồng thời đưa ra phản hồi.
- Nếu bạn không cho anh ấy không gian để tham gia, anh ấy sẽ thực sự cảm thấy hy vọng vào tương lai dễ dàng hơn.
- Thể hiện sự thông cảm và cho phép anh ấy bày tỏ sự thất vọng, buồn bã và thất vọng của mình. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng bạn không dung thứ cho bất kỳ hình thức lạm dụng bằng lời nói hoặc tình cảm nào!
Bước 7. Hãy trung thực với quan điểm của bạn và đừng dễ dàng bỏ cuộc
Điều tồi tệ nhất bạn có thể làm là rút lại lời từ chối vì bạn cảm thấy có lỗi và không muốn làm tổn thương người đó. Đừng bắt đầu một cái gì đó mà bạn không thể hoàn thành!
- Thể hiện sự hối hận (ví dụ bằng cách đặt tay lên vai anh ấy), nhưng không bao giờ lùi bước! Đảm bảo rằng bạn tiếp tục từ chối một cách lịch sự và thông cảm. Ví dụ, hãy thử nói, "Tôi xin lỗi, điều này cũng khó đối với tôi, nhưng tôi tin rằng đây là con đường tốt nhất cho cả hai chúng ta."
- Đừng cho phép anh ấy chỉ ra những sai sót hoặc sai sót trong lời giải thích của bạn, hứa thay đổi nếu bạn sẵn sàng xem xét lại hoặc buộc tội bạn hiểu là sai. Hãy nhớ rằng, bạn không ở trong phòng xử án!
- Đừng hy vọng hão huyền. Đừng nói rằng bạn "chưa sẵn sàng" hoặc chỉ muốn làm bạn vào thời điểm này (ngay cả khi bạn thực sự muốn, đừng nói điều đó vào thời điểm này). Sự mơ hồ và do dự có thể dễ dàng được hiểu là cơ hội.
Bước 8. Kết thúc mối quan hệ trên những điều kiện tốt đẹp
Nói cách khác, hãy lịch sự nói không và cảm ơn họ vì đã có cơ hội làm quen với họ. Hãy nhấn mạnh rằng người giỏi như anh ấy chắc chắn sẽ tìm được người vĩ đại hơn bạn trong tương lai. Đồng thời gửi gắm những lời chúc thành công và hạnh phúc của bạn trong tương lai.
Bước 9. Hãy quan tâm hơn khi từ chối một người bạn thân
Bạn muốn tiếp tục làm bạn với anh ấy sau khi bị từ chối? Nếu vậy, hãy nói với họ rằng bạn coi trọng tình bạn như thế nào, nhưng đừng lấy cớ đó để từ chối nó. Rất có thể, câu trả lời sẽ không cảm thấy hài lòng, đặc biệt là đối với một người sẵn sàng hy sinh tình bạn.
- Giải thích lý do tại sao những điều cảm thấy tốt trong tình bạn có thể không như vậy trong mối quan hệ lãng mạn. Ví dụ, hãy thử nói, “Bạn là một người rất tự nhiên và vui vẻ, đó là lý do tại sao tôi luôn tìm đến bạn nếu tôi muốn thoát khỏi những rắc rối trong cuộc sống một thời gian. Nhưng bạn biết đấy, tôi thực sự ưu tiên cấu trúc và tính nhất quán. Đó là lý do tại sao tôi cần một đối tác có tính cách tương tự."
- Hãy chuẩn bị cho những tình huống khó xử. Tin tôi đi, tình huống giữa hai người chắc chắn sẽ cảm thấy khó xử và không thoải mái, đặc biệt là nếu bạn từ chối nó. Đừng khiến anh ấy cảm thấy tội lỗi bằng cách nói: “Chà, sao lại khó xử thế này?” Thay vào đó, hãy cảm ơn người bạn của bạn vì đã can đảm chia sẻ cảm xúc của họ một cách chân thành và cởi mở.
- Chấp nhận sự thật rằng tình bạn của bạn có thể kết thúc. Rất có thể, người bạn từ chối sẽ quyết định đó là con đường tốt nhất. Dù sở thích của bạn là gì, bạn thực sự không thể làm gì để thay đổi quyết định của anh ấy. Vì vậy, hãy thử nói, “Tôi thực sự muốn làm bạn với bạn, nhưng tôi biết bạn sẽ cần một chút thời gian để suy nghĩ về điều đó. Hãy gọi lại cho tôi, bất cứ khi nào bạn sẵn sàng!"
Phương pháp 2/3: Từ chối người mới
Bước 1. Trung thực, thẳng thắn và tốt bụng
Nếu người ấy chưa quen với bạn, bạn sẽ có xu hướng viện lý do để tránh khả năng hẹn hò với họ. Sau tất cả, bạn có thể sẽ không gặp lại anh ta nữa, phải không? Nếu cơ hội gặp lại anh ấy rất mỏng, tại sao bạn không thử nói sự thật? Mặc dù tình huống sẽ có chút khó xử nhưng ít nhất cả hai sẽ cảm thấy nhẹ nhõm hơn rất nhiều sau đó.
Ví dụ, bạn có thể nói, "Thật vui khi được trò chuyện với bạn, nhưng tôi không nghĩ đến việc tiến xa hơn mối quan hệ này. Tôi xin lỗi."
Bước 2. Nói rõ ý định của bạn
Trong những tình huống này, bạn không có quá nhiều thời gian để chuẩn bị cho việc bị từ chối. Do đó, đừng bận tâm đến những lời bào chữa dài dòng. Thay vào đó, chỉ cần đưa ra lời giải thích rõ ràng, ngắn gọn và rõ ràng về lý do bạn từ chối.
Tập trung vào tuyên bố "Tôi". Nói cách khác, hãy chỉ ra lý do tại sao bạn không phù hợp với một người như anh ấy. Ví dụ: “Tôi xin lỗi, nhưng tôi không thích [chơi thể thao mạo hiểm / đi du lịch / chơi poker trực tuyến], vì vậy tôi không nghĩ chúng ta hợp nhau”
Bước 3. Không thừa nhận việc thay đổi số điện thoại của bạn hoặc có bạn gái
Hành động như một người lớn! Mặc dù đưa ra một con số giả có khả năng giảm bớt sự khó xử sau này, nhưng làm như vậy sẽ chỉ làm tổn thương người đó nhiều hơn. Nếu bạn muốn kết thúc mọi chuyện tốt đẹp, ít nhất hãy giữ một hình ảnh tích cực ngay cả khi bạn không còn liên lạc với anh ấy.
Trước tiên, hãy cố gắng trung thực và thẳng thắn về lời từ chối của bạn. Nói cách khác, chống lại sự thôi thúc sử dụng các thủ thuật cổ điển như thừa nhận bạn đã có bạn trai
Bước 4. Đừng nói đùa
Ngay cả khi bạn muốn giảm bớt sự khó xử, đừng đi quá xa bằng cách pha trò, trích dẫn các từ trong phim, v.v. Rất có thể, anh ấy sẽ thực sự cảm thấy bẽ mặt vì điều đó. Đừng định vị mình là một kẻ ngu ngốc!
Đừng tạo ra những câu châm biếm hoặc đùa cợt. Hãy cẩn thận, anh ấy có thể bị xúc phạm nếu nghe bạn nói: "À, làm sao một người như anh lại muốn hẹn hò với một người như tôi" bằng giọng cao, nghe giả tạo và kết thúc bằng một nụ cười. Trong trường hợp bình thường, anh ấy có thể sẽ cười cùng nhau. Tuy nhiên, bạn, rất có thể, anh ấy sẽ không thể làm điều đó trong tình huống này
Phương pháp 3/3: Từ chối những người khó tính
Bước 1. Quên những gì bạn đã học nếu cần thiết
Nếu người kia không nhận ra tín hiệu từ chối của bạn, không muốn chấp nhận lời từ chối của bạn, hoặc thậm chí không muốn rời khỏi bên cạnh bạn, có thể bạn sẽ cần phải đi một chút cực đoan hơn để kết thúc quan hệ một cách nhanh chóng và an toàn.
"Xin lỗi, tôi không muốn có thêm một mối quan hệ nào với cô. Chúc may mắn trong kiếp sau, được rồi. Tạm biệt!"
Bước 2. Nói dối nếu cần thiết
Không giỏi nói dối? Nếu vậy, đừng thử nó.
- Nếu cần, hãy nói dối một chút. Hãy nhớ rằng, những lời nói dối nhỏ dễ nói hơn những lời nói dối lớn.
- Nếu cần, hãy nói dối và nói rằng số điện thoại di động của bạn đã thay đổi hoặc bạn vừa có bạn trai mới. Hoặc, tập trung vào việc truyền đạt các cụm từ "Tôi" chẳng hạn như "Tôi gần đây đã chia tay bạn trai sau khi chúng tôi đã bên nhau nhiều năm;" "Tôi không thể hẹn hò với những người thuộc tôn giáo / chủng tộc khác;" hoặc "Bạn quá giống anh / chị em của tôi."
Bước 3. Đừng cảm thấy bắt buộc phải từ chối nó ngay lập tức
Trong tình huống như thế này, tốt nhất bạn nên bày tỏ thái độ không đồng ý qua email hoặc tin nhắn văn bản, đặc biệt nếu anh ấy có khả năng phản ứng quyết liệt. Hãy thoải mái tạo khoảng cách cần thiết trước khi chuyển lời từ chối của bạn.
Bước 4. Đừng chỉ phớt lờ nó và hy vọng nó sẽ tự biến mất
Một số người sẽ chỉ hiểu sau khi nghe một lời từ chối thực sự thẳng thắn, rõ ràng và rõ ràng. Do đó, đừng để nó không giải thích được! Cố gắng hết sức để bày tỏ sự phản đối của bạn một cách rõ ràng nhưng lịch sự.
- Đừng bỏ qua tin nhắn văn bản, cuộc gọi điện thoại hoặc e-mail nếu bạn chưa thực sự từ chối rõ ràng và thẳng thắn. Sau khi ý định của bạn đã được truyền đạt đúng cách, thì bạn có thể bỏ qua nó hoặc thậm chí gửi đơn khiếu nại lên các cơ quan có thẩm quyền.
- Cảm thấy cuộc sống của bạn bị đe dọa hoặc bất an? Liên hệ ngay với cơ quan chức năng và tìm kiếm sự trợ giúp cần thiết! Hãy cẩn thận, một số người quá khó để chấp nhận lời từ chối nên họ có khả năng có những hành động tiêu cực sau đó.
