Cho dù bạn không thích mùi vị của kem đánh răng thương mại hoặc đang cố gắng cắt giảm chi phí, việc tự làm kem đánh răng có thể là niềm vui đối với bất kỳ ai. Ngoài ra, bạn cũng có thể tránh các thành phần tổng hợp như chất tạo ngọt (thường là saccharin), chất nhũ hóa, chất bảo quản và hương vị nhân tạo, được tìm thấy trong kem đánh răng thương mại.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Làm kem đánh răng với muối biển
Bước 1. Tập hợp tất cả các thành phần
Đối với công thức này, bạn sẽ cần 2/3 chén baking soda, 1 muỗng cà phê muối biển mịn, 1-2 muỗng cà phê chiết xuất bạc hà hoặc tinh dầu khác và nước lọc.
- Natri bicarbonate (thường được gọi là muối nở) sẽ đánh bóng răng của bạn và loại bỏ hơi thở có mùi. Một ưu điểm khác của baking soda là nó tương đối rẻ.
- Muối hoạt động như một chất mài mòn giúp loại bỏ mảng bám. Muối cũng kích hoạt sản xuất nước bọt, là một hình thức bảo vệ răng tự nhiên.
- Tinh dầu làm hương liệu.
- Nước để thiết lập kết cấu.
Bước 2. Trộn 2/3 cốc muối nở và 1 thìa muối biển với nhau
Đảm bảo rằng muối biển được trộn đều với muối nở. Khi quan sát kỹ hỗn hợp, bạn sẽ không thấy bất kỳ cục muối nào trong baking soda. Nên trộn thật kỹ muối để khó phân biệt với muối nở.
Hỗn hợp như thế này có thể được tạo ra bằng nĩa hoặc máy khuấy, điều này sẽ giúp phá vỡ các cục muối
Bước 3. Đổ một vài giọt tinh dầu bạn thích vào
Nhiều người chọn sử dụng bạc hà hoặc dầu bạc hà vì họ đã quen với nó. Tuy nhiên, bạn cũng có thể thử các hương vị khác.
Các loại tinh dầu thường được sử dụng khác bao gồm hoa oải hương, được biết là có tác dụng làm dịu khi uống, dầu cam, cũng được biết là làm giảm lo lắng, và dầu bạch đàn, có đặc tính khử trùng và kháng khuẩn
Bước 4. Bắt đầu thêm nước
Thêm từng giọt nước và trộn kỹ sau mỗi lần thêm. Bạn có thể pha kem đánh răng đặc hay loãng tùy theo sở thích nhưng lưu ý kem đánh răng quá loãng sẽ khó bám vào bàn chải đánh răng.
Bước 5. Bảo quản kem đánh răng trong lọ thủy tinh
Tinh dầu phải được bảo quản trong hộp thủy tinh, vì vậy điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn sử dụng tinh dầu. Đặt kem đánh răng gần bàn chải đánh răng, hoặc nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
Bước 6. Đổ một lượng nhỏ lên bàn chải đánh răng
Bạn cũng có thể nhúng bàn chải đánh răng vào hỗn hợp nếu muốn, hoặc dùng thìa nhỏ để xúc và đổ lên bàn chải đánh răng. Hãy thử sử dụng các lượng kem đánh răng khác nhau. Bắt đầu với kích thước của một hạt đậu, và thêm nhiều hơn nữa nếu bạn không nghĩ là đủ.
Phương pháp 2/3: Làm kem đánh răng với dầu dừa
Bước 1. Tập hợp tất cả các thành phần
Đối với công thức này, bạn sẽ cần một lượng dầu dừa và muối nở bằng nhau, tùy theo số lượng bạn muốn làm. Ví dụ, bạn có thể bắt đầu bằng cách trộn 6 thìa dầu dừa và 6 thìa muối nở. Thêm tinh dầu để tạo hương vị, hoặc cỏ ngọt nếu bạn muốn làm cho kem đánh răng của mình có vị ngọt hơn.
- Dầu dừa được cho là có hiệu quả chống lại vi khuẩn Streptococcus mutans gây sâu răng, chúng ăn đường và bám vào răng.
- Stevia là một chất làm ngọt tự nhiên có nguồn gốc từ loài thực vật cùng tên. Stevia có đặc tính kháng khuẩn được cho là có tác dụng chống sâu răng.
Bước 2. Bắt đầu bằng cách trộn dầu dừa và muối nở
Trộn cả hai cho đến khi phân bố đều. Điều này có nghĩa là bạn sẽ kết thúc với một cục baking soda và dầu dừa ẩm. Để trộn đều hỗn hợp, bạn có thể muốn sử dụng máy khuấy, nhưng một cái nĩa cũng có tác dụng.
Bước 3. Thêm dần một vài giọt tinh dầu
Khuấy đều sau mỗi lần đổ tinh dầu, và múc một lượng nhỏ mì vừa ăn.
Bước 4. Thêm stevia làm chất tạo ngọt nếu muốn
Nếu bạn muốn kem đánh răng có mùi vị thơm ngon hơn, hãy nhỏ dần vài giọt cỏ ngọt vào và trộn đều. Tiếp theo, hãy nếm lại một chút mì ống trước khi thêm nhiều cỏ ngọt. Stevia được biết đến là ngọt hơn đường tinh luyện, vì vậy hãy lưu ý đừng để kem đánh răng của bạn có vị quá ngọt!
Bước 5. Bảo quản kem đánh răng trong lọ thủy tinh
Tinh dầu phải được bảo quản trong hộp thủy tinh, vì vậy điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn sử dụng tinh dầu. Đặt kem đánh răng gần bàn chải đánh răng, hoặc nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
Bước 6. Đổ một lượng nhỏ lên bàn chải đánh răng
Bạn cũng có thể nhúng bàn chải đánh răng vào hỗn hợp nếu muốn, hoặc dùng thìa nhỏ để xúc và đổ lên bàn chải đánh răng. Hãy thử sử dụng các lượng kem đánh răng khác nhau. Bắt đầu với kích thước của một hạt đậu, và thêm nhiều hơn nữa nếu bạn không nghĩ là đủ.
Phương pháp 3/3: Làm bột răng
Bước 1. Tập hợp tất cả các thành phần
Để làm loại bột này, bạn chỉ cần 3 phần baking soda, 1 phần muối và vài giọt tinh dầu (tùy ý).
- Hãy lưu ý rằng kết quả là một loại bột, không phải là một hỗn hợp. Nếu bạn thích sử dụng bột nhão, hãy sử dụng một trong các phương pháp trên hoặc thêm một chút nước lọc vào bột tạo thành. Chỉ là, cũng hiểu được hiệu quả của hai người không khác gì nhau.
- Một phần có nghĩa là bất cứ điều gì bạn muốn, điều quan trọng là sự so sánh. Ví dụ, nếu bạn sử dụng 3 thìa baking soda, bạn sẽ cần thêm 1 thìa muối. Hoặc nếu sử dụng 6 thìa baking soda, bạn sẽ cần thêm 2 thìa muối.
Bước 2. Trộn muối nở và muối
Bạn có thể trộn cả hai với nhau hoặc cho vào hộp đậy kín và lắc mạnh.
Trộn bột bằng máy đánh trứng có thể tốt hơn vì điều này sẽ đảm bảo rằng chúng được trộn đều
Bước 3. Thêm tinh dầu
Nếu bạn muốn thêm tinh dầu để tạo hương vị, bạn có thể làm như vậy ở bước này. Đổ một vài giọt tinh dầu yêu thích của bạn vào bột và trộn hoặc lắc cho đến khi mịn.
Bước 4. Lưu lại bột đánh răng
Nếu thêm tinh dầu, bạn nên bảo quản bột đánh răng trong lọ thủy tinh. Tuy nhiên, nếu không có, bạn có thể bảo quản trong túi nhựa hoặc hộp đựng. Dù bạn sử dụng hộp đựng nào, hãy nhớ bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
Bước 5. Sử dụng bột đánh răng
Bạn có thể làm ướt bàn chải đánh răng trong bồn rửa rồi nhúng vào bột đánh răng để phủ đều hoặc không cần dùng nước. Nếu không muốn dùng nước, bạn chỉ cần rắc một ít bột lên bàn chải đánh răng mà không cần làm ướt trước và chải như bình thường.
Hãy thử dùng bột đánh răng có và không có nước để biết bạn thích loại nào hơn
Lời khuyên
- Nếu baking soda cảm thấy quá mài mòn răng hoặc nướu của bạn, hãy thử súc miệng bằng dung dịch baking soda pha loãng sau khi đánh răng một mình để có hiệu quả tương tự. Muối là một lựa chọn mài mòn nhẹ nhàng hơn.
- Trẻ em có thể thích thêm màu thực phẩm vào kem đánh răng để làm cho nó thú vị hơn. Đây có thể là một cơ hội tuyệt vời để dạy bạn cách trộn màu để tạo ra màu mới. Cố gắng tránh sử dụng thuốc nhuộm nhân tạo như Red 40, có liên quan đến các vấn đề sức khỏe như ADHD ở trẻ em ăn phải chúng..
Cảnh báo
- Không ăn kem đánh răng vì bất kỳ lý do gì. Cố gắng không nuốt nó nếu có thể. Một lượng nhỏ kem đánh răng như dùng để đánh răng thường vô hại nếu bạn nuốt phải, trừ khi bạn rất nhạy cảm với natri.
- Kem đánh răng không có florua có thể không bảo vệ men răng tốt như kem đánh răng có chứa florua, cũng như không thể giúp tái khoáng cho răng bị hư hỏng. Tham khảo ý kiến nha sĩ trước khi bắt đầu thay đổi kem đánh răng cho bạn và con bạn.
- Nếu bạn có kim loại trong miệng (niềng răng, niềng răng vĩnh viễn, trám răng bằng kim loại), tránh sử dụng muối trong kem đánh răng vì nó có thể làm kim loại bị gỉ.
- Nếu bạn tìm thấy công thức kem đánh răng có chứa glycerin, hãy cân nhắc thay thế nó bằng một thành phần như xylitol. Một số người cho rằng glycerin sẽ để lại một lớp cản trở quá trình tái khoáng của răng và khó làm sạch.
- Trẻ em sử dụng và ăn kem đánh răng có chứa fluoride thường xuyên có nguy cơ bị nhiễm fluor.
- Florua ăn vào sẽ không thoát ra khỏi cơ thể mà tích tụ lại trong đó. Florua có liên quan đến ung thư xương. Baking soda và hydro là những lựa chọn khác, lành mạnh hơn cho kem đánh răng, miễn là bạn không ăn nhiều kẹo mỗi ngày.
