Bạn có muốn răng của mình trắng hơn nhiều cấp độ không? Đương nhiên, răng sẽ ngả vàng theo tuổi tác, nhưng có nhiều cách để làm trắng răng trở lại. Đọc về các cách làm trắng răng nhanh chóng, các biện pháp khắc phục lâu dài và thói quen có thể ngăn ngừa vết ố hình thành trên răng của bạn.
Bươc chân
Phương pháp 1 trong 3: Làm cho răng của bạn trắng hơn ngay lập tức
Bước 1. Chải răng và sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng
Đánh răng và dùng chỉ nha khoa sẽ ngay lập tức loại bỏ mọi vết bẩn còn sót lại trên răng. Sử dụng kem đánh răng làm trắng và tập trung vào mặt trước của răng để loại bỏ các vết bẩn và lớp phủ khó chịu nhất.
Bước 2. Uống nước
Ngậm nước trong miệng thường xuyên sẽ đẩy cặn thức ăn ra ngoài, đường và các mảnh vụn khác tích tụ trên răng suốt cả ngày và khiến chúng trông xỉn màu. Nếu bạn cần một loại thuốc làm sáng răng tức thì, hãy lấy một ly lớn và xoáy nước quanh miệng trước khi nuốt.
Bước 3. Ăn táo
Khi bạn cắn vào một quả táo, răng của bạn sẽ trắng hơn vì lớp phủ khiến chúng bị xỉn màu sẽ bị loại bỏ. Dùng răng cửa của bạn để cắn vào quả táo, vùi quả táo đến tận nướu răng của bạn. Kỹ thuật này rất tốt để thực hiện vào ban ngày khi bạn cần một cách nhanh chóng để làm rạng rỡ nụ cười của mình.
- Kỹ thuật này hiệu quả nhất với những quả táo còn tươi và chắc. Không sử dụng táo bị nhão và quá ngọt để có kết quả tốt nhất.
- Cần tây và lê cũng có thể giúp làm trắng răng. Vì chúng khiến miệng tiết ra một lượng lớn nước bọt có tác dụng tẩy sạch các vết ố, vàng trên răng.
Bước 4. Nhai kẹo cao su làm trắng răng không đường
Mua nó ở hiệu thuốc và nhai viên ngậm này nhiều lần trong ngày. Nhai kẹo cao su sẽ loại bỏ những mảnh vụn thức ăn nhỏ trong miệng và làm răng bạn trắng sáng tạm thời.
Bước 5. Súc miệng bằng peroxide
Cho vài thìa nước oxy già vào cốc, súc miệng dung dịch này trong giây lát. Lấy ra khỏi miệng và rửa lại bằng nước sạch.
- Ngoài ra, bạn có thể nhúng tăm bông vào dung dịch peroxide và chà lên răng. Đảm bảo mọi thứ đều được tráng. Để nó trong một vài phút sau đó rửa sạch với nước.
- Không nuốt dung dịch peroxide. Peroxide an toàn để sử dụng trên răng của bạn, nhưng ăn phải nó có thể khiến bạn bị bệnh.
- Không nên áp dụng kỹ thuật này quá thường xuyên, vì về lâu dài có thể làm hỏng răng. Sử dụng nó để làm sáng răng tạm thời, nhưng sử dụng kỹ thuật an toàn hơn về lâu dài.
Phương pháp 2/3: Sử dụng các kỹ thuật làm trắng răng lâu dài
Bước 1. Sử dụng miếng dán, gel hoặc nước súc miệng có thể làm trắng răng của bạn
Các sản phẩm làm trắng này bạn có thể mua ở các hiệu thuốc, những sản phẩm này thường chứa một lượng nhỏ peroxide để làm trắng răng của bạn. Làm theo hướng dẫn sử dụng được ghi trên bao bì. Thông thường răng của bạn sẽ trắng hơn sau một vài lần sử dụng.
- Miếng dán và gel làm trắng không được khuyến khích cho những người bị bệnh nướu răng hoặc các vấn đề về răng miệng khác. Tham khảo ý kiến nha sĩ trước khi bắt đầu sử dụng các sản phẩm làm trắng nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào.
- Miếng dán và miếng dán làm trắng là tốt nhất cho những người có răng có xu hướng ố vàng và không thể loại bỏ các vết ố sẫm màu ngay lập tức.
Bước 2. Sử dụng hệ thống tẩy trắng răng dạng khay
Các hệ thống làm trắng răng này có thể được mua tại các hiệu thuốc hoặc tại nha sĩ. Hệ thống làm trắng bằng khay sử dụng cách làm trắng răng tích cực hơn. Dung dịch peroxide đậm đặc được đổ lên khay nha khoa, trông giống như một hộp nhựa và sau đó khay sẽ được gắn vào răng trong vài giờ.
- Hệ thống làm trắng răng dạng khay cũng có thể được sử dụng qua đêm. Tùy thuộc vào kết quả bạn muốn trắng như thế nào, bạn có thể sử dụng hàng ngày trong vài tuần.
- Nha sĩ có thể cung cấp một bộ khay làm trắng răng tại nhà. Trong một số trường hợp, khay sẽ được điều chỉnh vào răng của bạn bằng cách sử dụng khuôn để nó sẽ khít với răng của bạn hơn so với khay thông thường.
Bước 3. Làm trắng răng của bạn với điều trị chuyên nghiệp
Nhiều nha sĩ cung cấp các phương pháp điều trị làm trắng răng có hiệu quả cao để loại bỏ các vết ố đen. Đây là kỹ thuật đắt tiền nhất so với các kỹ thuật khác, nhưng cũng là kỹ thuật làm trắng răng nhanh nhất với kết quả đáng chú ý nhất.
- Một tia laser hoặc nhiệt được áp dụng cho dung dịch tẩy trắng để làm cho nó hoạt động nhanh hơn.
- Tùy thuộc vào mức độ màu răng của bạn, có thể cần thiết phải điều trị nhiều lần. Một lần tẩy trắng răng thường kéo dài 30 phút.
Phương pháp 3/3: Tránh vết bẩn trên răng
Bước 1. Bỏ thuốc lá
Thuốc lá là một trong những nguyên nhân chính khiến răng bị vàng hoặc ố. Do khói thuốc lá bám đầy trong miệng và các chất hóa học bám vào răng. Thử dùng miếng dán hoặc thuốc lá điện tử để tránh làm ố răng do hút thuốc.
Bước 2. Uống ít cà phê, trà hoặc đồ uống có màu đậm khác
Cà phê và trà có các thành phần có thể làm ố răng. Nếu bạn uống nó vào mỗi buổi sáng, nó sẽ để lại vết ố. Cố gắng giảm bớt hoặc loại bỏ nó khỏi danh sách đồ uống của bạn.
- Khi bạn uống cà phê hoặc trà, hãy đánh răng để loại bỏ chất cặn bã.
- Nếu bạn không mang theo bàn chải đánh răng khi uống cà phê, hãy uống một cốc nước sau đó để súc miệng.
- Súc miệng sau khi uống nước trái cây, rượu vang và đồ uống có cồn khác.
Bước 3. Giảm tiêu thụ thức ăn có đường
Ăn nhiều đường sẽ gây ra các vấn đề cho răng và nướu của bạn vì nó sẽ dẫn đến sự tích tụ mảng bám và cuối cùng là bệnh nướu răng và sâu răng. Tất cả những yếu tố này có thể làm cho răng bị ố vàng, vì vậy hãy tránh đồ ngọt và nước ngọt càng nhiều càng tốt. Nếu bạn ăn thức ăn có đường, hãy đánh răng hoặc súc miệng bằng một cốc nước ngay sau đó.
Bước 4. Chăm sóc men răng của bạn
Khi chúng ta già đi, lớp men trên răng bắt đầu bong ra. Vì lớp men dưới không sáng bằng men răng nên răng của chúng ta trông sẽ xỉn màu nếu lớp men này bị bong ra. Một khi lớp men đã bong ra, bạn sẽ rất khó lấy lại được hàm răng trắng sáng trẻ trung. Tẩy trắng răng quá thường xuyên cũng sẽ khiến răng bạn hơi ngả xanh, vì vậy bạn không thể ỷ lại vào việc tẩy trắng răng mãi được.. Ngăn ngừa xói mòn men răng bằng những cách sau:
- Cắt giảm thức ăn có tính axit như kẹo chua.
- Điều trị chứng trào ngược axit ngay lập tức.
- Không uống quá nhiều rượu hoặc làm các hoạt động khiến bạn bị nôn thường xuyên.
Lời khuyên
- Đảm bảo đánh răng hai lần một ngày.
- Mỗi ngày khi đánh răng, bạn hãy đặt bàn chải dưới vòi nước nóng và chải răng bằng nước ấm nhiều lần để có cảm giác tươi mới.
- Luôn mang theo chai nước mọi lúc mọi nơi để súc miệng nhiều lần trong ngày.
- Không ăn quá nhiều đồ ngọt. Nếu bạn muốn ăn sô cô la hoặc bánh ngọt cũng không sao, nhưng hãy nhớ đánh răng ngay sau đó.
