Trở thành "cô gái xinh đẹp nhất trường" không chỉ là ngoại hình mà còn là cảm giác. Ngoài việc trông quyến rũ hơn, bạn sẽ cảm thấy thoải mái và tự tin hơn nếu luôn chú ý đến tình trạng thể chất của mình bằng cách thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục và chăm sóc da và móng tay thường xuyên. Giữ dáng bằng cách ăn mặc lịch sự, gọn gàng theo dáng người sẽ khiến bạn trông đẹp và sang hơn.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Chăm sóc cơ thể
Bước 1. Ăn thức ăn bổ dưỡng
Bước này rất hữu ích để duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần, chăm sóc làn da và tăng cường năng lượng. Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh bằng cách ăn nhiều trái cây và rau hơn, thay thế mì ống từ bột mì bằng mì ống từ ngũ cốc nguyên hạt và chọn thịt nạc thay vì thịt đỏ hoặc thịt béo. Hạn chế tiêu thụ muối bằng cách chọn chế độ ăn ít natri. Nước sốt, nước xốt và súp ăn liền thường chứa nhiều muối.
- Ví dụ: nếu bạn muốn nấu một công thức sử dụng ít rau hơn, hãy sửa đổi nó bằng cách thêm của riêng bạn hoặc sử dụng nhiều loại rau. Bước này giúp bạn khỏe mạnh vì bạn ăn nhiều loại thức ăn khác nhau.
- Dùng mì ống nguyên cám nếu bạn muốn nấu mì Ý. Thay vì chế biến các món ăn bằng thịt bò, hãy chọn gà tây hoặc thịt gà.
- Tránh ăn đồ hộp và đồ ăn nhanh càng nhiều càng tốt.
Bước 2. Tập thể dục thường xuyên
Dành thời gian để giữ dáng. Khi bạn tập thể dục, cơ thể sẽ sản sinh ra endorphin giúp bạn cảm thấy vui vẻ. Ngoài ra, một thể trạng khỏe mạnh và cân đối sẽ làm tăng sự tự tin cho bản thân. Để có vẻ ngoài xinh đẹp, bạn không cần phải tập luyện cho đến khi bạn trở nên rất mảnh mai hoặc có một thân hình nhất định. Dù bạn có thân hình như thế nào, một cơ thể khỏe mạnh và cân đối vì tập thể dục sẽ khiến bạn đẹp lên.
- Có nhiều cách để giữ gìn vóc dáng, chẳng hạn như chạy bộ mỗi ngày, rèn luyện sức khỏe với các động tác trong video hoặc rèn luyện sức khỏe tại phòng tập thể dục. Ngoài ra, bạn có thể tập thể dục nhịp điệu trong lớp, tập tạ với tạ, chạy lên xuống cầu thang, đi dạo ngoài trời hoặc khiêu vũ trong nhà.
- Nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu một chương trình tập thể dục mới hoặc cường độ cao để tìm ra bài tập phù hợp với bạn.
Bước 3. Thực hiện chăm sóc da
Bạn sẽ đẹp hơn nếu chăm sóc da thường xuyên, ít nhất dùng sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm mỗi ngày và tẩy tế bào chết cho da mặt vài lần một tuần.
- Da của bạn sẽ mềm và sáng nếu bạn sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa SPF.
- Khi tắm dưới vòi hoa sen, dùng cao su tạo bọt nhẹ chà xát lên da để loại bỏ da chết để làn da luôn tươi sáng.
Bước 4. Chăm sóc móng tay của bạn
Ăn thực phẩm giàu dinh dưỡng có ảnh hưởng gián tiếp đến sức khỏe của móng tay. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều điều cần phải làm để chăm sóc móng. Móng tay đẹp và được chăm sóc kỹ lưỡng giúp bạn trông quyến rũ hơn. Làm sạch móng tay của bạn hàng ngày bằng xà phòng và nước. Cắt móng 1-2 tuần một lần, tùy thuộc vào độ dài móng bạn muốn. Các móng tay cũng nên được cắt cùng hình dạng để gọn gàng hơn.
- Nếu móng tay của bạn dễ gãy hoặc dễ rách sau khi mọc dài hơn một chút, tốt hơn là bạn nên cắt ngắn chúng đi. Có móng tay khỏe mạnh quan trọng hơn nhiều so với móng tay dài.
- Trang trí móng tay với sơn móng tay đầy màu sắc cho ngày cuối tuần. Vào những ngày khác, hãy sử dụng sơn móng một tông màu hoặc trong suốt.
Phương pháp 2/3: Duy trì hình thức
Bước 1. Mặc quần áo theo dáng người
Chọn quần áo vừa với kích thước cơ thể của bạn, gọn gàng và lịch sự. Một cách dễ dàng để trông xinh đẹp hơn là mặc những bộ quần áo làm cho thân hình của bạn trông hấp dẫn hơn.
- Nếu bạn có thân hình tròn trịa (thường được gọi là thân hình quả táo), đừng mặc quần áo hoặc phụ kiện làm nổi bật phần bụng của bạn, chẳng hạn như quần lưng cao hoặc quần cạp trễ. Quần tây bút chì (thu nhỏ ở mắt cá chân), váy, áo kiểu là những lựa chọn tuyệt vời cho những cô nàng có thân hình tròn trịa.
- Nếu bạn có hình tam giác (hông rộng hơn vai hoặc ngực), đừng mặc quần áo quá rộng, quần jean bó và quần áo quá chật làm từ vải mỏng. Để cơ thể trông quyến rũ hơn, hãy mặc quần hơi rộng ở chân, áo khoác vừa vặn với kích thước cơ thể và áo blouse cổ tròn.
- Nếu bạn có thân hình đồng hồ cát (vòng ngực và hông lớn hơn vòng eo của bạn), đừng mặc quần áo không có đường cong, chẳng hạn như váy hình chữ nhật, áo dài hoặc áo nịt quá rộng. Mặc quần lưng cao, váy vừa vặn và áo khoét cổ chữ V để làm nổi bật đường cong của bạn.
- Nếu thân hình của bạn là hình chữ nhật (thường được gọi là dáng đàn ông), đừng mặc những chiếc váy bó sát và áo rộng để có thể nhìn rõ hơn hình dáng cơ thể của bạn. Quần tây thẳng và áo khoác vừa vặn với kích thước cơ thể giúp bạn trông quyến rũ hơn.
Bước 2. Cố gắng duy trì sự xuất hiện
Trông xinh đẹp là tác động của việc chăm sóc ngoại hình của bạn, chẳng hạn như bằng cách dành thời gian để suy nghĩ xem bạn trông như thế nào trước khi ra khỏi nhà. Ngoại hình của một người phần lớn được quyết định bởi tính cách của anh ta, nhưng việc giữ gìn vẻ ngoài có lợi, chẳng hạn như chải đầu và tạo kiểu tóc, đeo phụ kiện thú vị hoặc chọn quần áo khiến cơ thể bạn trông hấp dẫn hơn.
Bước 3. Làm quen với việc tạo kiểu tóc
Một cách tức thì để tạo kiểu tóc vào buổi sáng trước khi ra khỏi nhà là thoa và xịt một ít sản phẩm lên tóc hoặc buộc tóc đuôi ngựa. Tuy nhiên, một cách dễ dàng để trông xinh đẹp hơn là tạo kiểu tóc. Thử nghiệm để tìm ra cách tạo kiểu tóc dễ dàng và thiết thực tùy theo độ dài và kết cấu tóc của bạn.
Nếu tóc bạn rất khô hoặc dễ bị rối, hãy thoa một lượng nhỏ kem dưỡng ẩm lên tóc
Bước 4. Dành thời gian để trang điểm
Mỗi người đều có những sở thích khác nhau khi nói đến cách trang điểm. Tuy nhiên, bạn sẽ trông xinh đẹp hơn nếu trang điểm bằng kem nền, mascara và kem che khuyết điểm. Dùng ngón tay hoặc cọ để đánh phấn nền giúp khuôn mặt tươi tắn và rạng rỡ hơn. Dùng cọ tán một chút phấn phủ lên vùng chữ T (phía trên lông mày và đỉnh mũi) để dầu không thấm ra ngoài qua lớp phấn nền.
Trang điểm mí mắt của bạn bằng cách thoa một lớp bóng mắt không bóng phù hợp với màu da sáng nhất của bạn, thường là màu da cổ của bạn. Phủ bóng mắt lên mí mắt và phần nếp mí vào xương dưới lông mày. Bạn có thể sử dụng phấn mắt trước khi trang điểm mắt
Bước 5. Tập thói quen giữ tư thế tốt
Sự tự tin làm cho một người trông rất hấp dẫn. Cách dễ nhất để tự tin rạng rỡ là cải thiện tư thế của bạn. Khi đứng, kéo vai về phía sau để giữ thẳng cơ thể và nhìn thẳng về phía trước (không nhìn xuống sàn). Khi ngồi, cố gắng giữ thẳng lưng để không bị chùng hoặc nghiêng về phía trước. Để dễ dàng hơn, hãy tưởng tượng một sợi dây đi qua đỉnh đầu đến cột sống của bạn để cơ thể bạn vẫn thẳng đứng khi sợi dây được kéo từ trên cao xuống. Bạn có thể ngạc nhiên rằng mình sẽ cảm thấy tốt hơn và trông giống như thế nào chỉ bằng cách cải thiện tư thế của mình.
Phương pháp 3/3: Giữ hành vi
Bước 1. Đừng là một con chó cái
Một số nền văn hóa tin rằng cô gái nhẹ nhàng nhất là cô gái xinh đẹp nhất. Bạn không cần phải tỏ ra xấu tính khi trở thành một cô gái xinh đẹp vì điều này sẽ khiến bạn trở nên kém hấp dẫn. Thay vào đó, hãy đối xử tốt với mọi người bằng cách thể hiện sự quan tâm và giúp đỡ nếu họ gặp khó khăn.
Bước 2. Thể hiện sự tự tin
Một người tự tin luôn trông hấp dẫn hơn những người khác. Chuẩn bị cho bản thân trước những tình huống sắp xảy ra là một cách để xây dựng sự tự tin, chẳng hạn như đến trường với bài tập đã làm xong, tìm kiếm thêm thông tin về công ty sẽ thuê bạn hoặc tìm hiểu những bộ phim đang chiếu trước khi đưa một người bạn đi cùng. xem phim.
Bước 3. Hãy là một người hay cười
Những người hay cười thường trông hấp dẫn hơn những người luôn cau mày. Bạn sẽ trông xinh đẹp hơn và giống như một người bạn nếu bạn cười.
Bước 4. Hãy là chính bạn
Bạn có bao giờ để ý rằng những người hiểu rõ bản thân và có thể chấp nhận bản thân như họ thường trông hấp dẫn hơn không? Bạn sẽ đẹp hơn nếu bạn có thể tự quyết định, ví dụ như khi chọn trang điểm, quần áo và phụ kiện. Cách đơn giản nhất để là chính mình là làm theo trực giác của bạn, mà đôi khi được gọi là "trái tim của bạn". Đừng làm những điều bạn không nghĩ là đúng hay sai, chẳng hạn như khi chọn trang phục, trang điểm hoặc thực hiện một hoạt động do bạn bè hoặc người yêu gợi ý.
Lời khuyên
- Đừng cắn móng tay của bạn.
- Tập thói quen chuẩn bị. Chuẩn bị quần áo, trang điểm và phụ kiện từ buổi tối để bạn cảm thấy bình tĩnh hơn và bớt căng thẳng hơn vào buổi sáng. Chuẩn bị tốt sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn, do đó bạn cảm thấy thoải mái hơn và trông hấp dẫn hơn.
- Đừng ép bản thân trông xinh đẹp. Hãy nhớ rằng vẻ đẹp của trái tim quan trọng hơn vẻ đẹp hình thể. Học cách tôn trọng bản thân.
- Không nên trang điểm quá đậm vì trông bạn sẽ kém xinh, thậm chí như đang đắp mặt nạ. Chọn màu son phù hợp với màu môi, đánh phấn nền và chuốt một chút mascara.
- Tập thói quen sử dụng phấn highlight để làm sáng da và làm nổi bật những ưu điểm trên gương mặt.
- Ưu tiên chăm sóc da, thay vì trang điểm. Bạn không cần dùng nhiều mỹ phẩm để trang điểm nếu chăm sóc da thường xuyên. Sử dụng mỹ phẩm khi cần thiết để che các khuyết điểm, thay vì đeo mặt nạ.
- Đừng mải mê suy nghĩ về ngoại hình của mình mà bạn dành nhiều thời gian và tiền bạc để cố gắng trở thành một cô gái xinh đẹp. Bạn chỉ cần cười, cười, đối xử tốt với mọi người và giữ tư thế tốt. Giữ cho mái tóc của bạn luôn sạch sẽ và gọn gàng. Mặc quần áo theo kích cỡ và hình dạng cơ thể của bạn. Đây là cách để trở thành một cô gái xinh đẹp nhất. Hãy nhớ rằng vẻ đẹp thực sự đến từ trái tim. Vì vậy, hãy tỏa ra vẻ đẹp đích thực !!
