Học cách xoa bóp gợi cảm có thể khơi dậy mối quan hệ và thêm gia vị cho cuộc sống tình cảm của bạn. Đó là một món quà tuyệt vời mà bạn có thể tặng cho đối tác của mình và là một cách tuyệt vời để xây dựng lòng tin và sự thân thiết. Nếu bạn muốn massage tốt hơn, bạn có thể học cách chuẩn bị cơ thể và phòng the, cách giao tiếp hiệu quả và một số mẹo và kỹ thuật xoa bóp đúng huyệt đạo.
Bươc chân
Phần 1/3: Chuẩn bị cho Mát-xa
Bước 1. Làm sạch và chuẩn bị cho mình
Để trải nghiệm này trở nên gợi cảm nhất có thể, cả hai bạn cần cảm thấy thoải mái, sạch sẽ và sảng khoái. Tắm và chuẩn bị sẵn sàng, đặc biệt chú ý đến bàn tay và móng tay của bạn. Móng tay của bạn phải sạch sẽ và được cắt tỉa trước khi mát-xa gợi cảm.
- Nếu bạn định massage cho đối tác của mình, hãy xem xét việc đi tắm cùng nhau để bắt đầu chuyện tình cảm sớm. Tắm chung hoặc tắm chung là một cách tuyệt vời để bắt đầu mát-xa.
- Cũng sẽ rất tuyệt nếu bạn bắt đầu bằng việc mát-xa và sau đó, khi mọi thứ trở nên nhờn, hãy vào bồn tắm và rửa sạch dầu.
Bước 2. Làm cho không gian massage thoải mái và hấp dẫn
Cho dù bạn sẽ mát-xa bằng bàn mát-xa chuyên nghiệp, trên giường hay trên một bề mặt khác, điều quan trọng là phải làm cho đối tác mà bạn sắp mát-xa cảm thấy thoải mái nhất có thể. Đảm bảo căn phòng đủ ấm mà không có quần áo, nếu bạn muốn cởi quần áo, và đảm bảo ga trải giường sạch sẽ và mới. Thắp nến và nước hoa để tạo cảm giác đặc biệt cho căn phòng.
- Đôi khi, việc mát-xa bằng đá nóng, miếng che mắt, gậy mát-xa và nhiều dụng cụ mát-xa khác là điều thường thấy, nhưng đôi khi tốt nhất bạn nên giữ cho mát-xa càng đơn giản càng tốt. Bạn không cần phải chuẩn bị dụng cụ quá mức để có thể mát xa gợi cảm và dễ chịu cho đối tác của mình.
- Âm nhạc nhẹ nhàng có thể là sự bổ sung cho một bài mát-xa gợi cảm, hoặc thậm chí là một sai lầm khó chịu và khó chịu. Hãy hỏi đối tác của bạn những gì anh ấy thích và tránh những lời sáo rỗng của Barry White.
Bước 3. Sử dụng nhiều loại dầu massage phù hợp
Mặc dù có thể mát-xa tốt mà không cần dầu, nhưng đối tác của bạn đang thiếu một thứ gì đó. Sẽ thoải mái và gợi cảm hơn khi bạn massage bằng các loại dầu massage tự nhiên.
- Các loại dầu xoa bóp thương mại thường có nhiều loại mùi hương, có thể mang lại trải nghiệm xoa bóp cực kỳ gợi cảm. Một số người có thể thích các loại dầu không mùi, nhưng hãy cố gắng tìm ra loại nào hiệu quả nhất.
- Bạn không cần phải mua một loại dầu chuyên dụng để massage. Nghe có vẻ kỳ lạ nhưng các loại dầu ăn như dầu ô liu, dầu dừa hoặc bơ ca cao lại là những loại dầu mát-xa tuyệt vời. Hầu hết những người đấm bóp đều thích dầu thông thường để nấu ăn trên da.
- Bạn cũng có thể làm dầu mát-xa của riêng mình bằng cách ngâm hoa oải hương, calendula, hương thảo và các loại thảo mộc hoặc tinh dầu thơm khác trong dầu tự nhiên. Bạn có thể tiết kiệm tiền bằng cách tự trộn các loại dầu và bảo quản trong lọ.
Bước 4. Nói chuyện với đối tác của bạn trước
Phần quan trọng nhất của mát-xa gợi cảm không liên quan đến vị trí bạn đặt tay. Mát-xa sẽ không gợi cảm nếu nó không liên quan đến sự tin tưởng và gần gũi về tình cảm. Điều quan trọng là phải nói chuyện và lắng nghe, cả trước và trong khi mát-xa.
- Khi xoa bóp, hãy hỏi những câu đại loại như "Cái này có khó quá không?" hoặc "Nó có ngon không?" khi bạn chuyển đến một khu vực mới. Lắng nghe và điều chỉnh cách massage của bạn theo câu trả lời của đối tác.
- Bạn cũng nên tránh rủi ro biến buổi mát-xa thành một cuộc phỏng vấn. Sử dụng phán đoán của bạn và lắng nghe tiếng nói của đối tác của bạn. Một tiếng rên rỉ hạnh phúc là một dấu hiệu tốt, vì vậy hãy tiếp tục làm những gì bạn đang làm.
Phần 2 của 3: Cho một xoa bóp
Bước 1. Làm ấm dầu bằng tay
Đổ lượng dầu vừa đủ ra tay và xoa để làm ấm, sau đó nhẹ nhàng thoa đều dầu lên cơ thể của đối tác mà bạn đang xoa bóp. Thông thường, nó thường bắt đầu ở lưng và vai.
- Không bao giờ đổ dầu lạnh trực tiếp lên lưng đối tác của bạn. Nó có thể gây sốc và không thoải mái, và có thể khiến đối tác của bạn cảm thấy căng thẳng. Bạn nên làm ấm dầu và thêm dầu định kỳ, nếu da bắt đầu khô hoặc khi dầu đã hấp thụ.
- Nếu bạn muốn làm nóng dầu massage, hãy làm thật nhẹ nhàng và luôn thử trên da của chính mình trước khi thoa lên da của bạn tình.
Bước 2. Dùng lòng bàn tay ấn mạnh, đều
Có rất nhiều biến thể của các kỹ thuật massage, nhưng không có bí quyết lớn nào để làm cho bạn tình của bạn cảm thấy dễ chịu. Sử dụng một sự vuốt ve chắc chắn nhưng nhẹ nhàng, tạo ra những chuyển động dài trong cơ bắp của bạn tình. Dùng lòng bàn tay để đẩy và dùng tay kia để chạm vào các điểm nhạy cảm.
- Hãy nhớ rằng điều quan trọng là phải xoa bóp dọc theo các cơ chứ không phải tác động vào xương. Sẽ không cảm thấy tốt nếu bạn ấn mạnh vào khuỷu tay của ai đó, nhưng sẽ cảm thấy tốt nếu bạn xoa bóp bên trong cánh tay.
- Hãy thử thử nếu bạn chưa từng massage trước đây, hãy tự xoa bóp vai của mình và xem cảm giác tốt ở đâu. Tìm một điểm chung ở người bạn đời của bạn và nhớ rằng bạn đã chạm vào vai của chính mình như thế nào. Nó phải giống nhau.
Bước 3. Sử dụng ngón tay cái của bạn cho khu vực căng thẳng
Nói chung, bạn cần bắt đầu mát-xa theo chuyển động dài, sau đó dùng ngón tay cái quay trở lại điểm bị đau hoặc có vấn đề. Nếu bạn tìm thấy một vị trí thực sự tốt cho đối tác của mình hoặc nếu đối tác của bạn muốn bạn to hơn, hãy chuyển sang ngón tay cái của bạn để được hỗ trợ thêm và tạo áp lực.
Luôn chuyển động nhẹ nhàng, xoa ngón tay cái theo chuyển động tròn dọc theo bắp chân sau, trên mông và dưới vùng lưng
Bước 4. Tập trung vào phần cơ thể bị bỏ quên
Mọi người đều biết rằng chạm vào bộ phận sinh dục và các vùng nhạy cảm khác sẽ cảm thấy dễ chịu. Nhưng việc đi thẳng vào khu vực có thể khiến việc xoa bóp hơi thô bạo và gấp gáp. Từ từ, miễn là đối tác của bạn cảm thấy thoải mái (giao tiếp!), Hãy khám phá những bộ phận cơ thể bị bỏ quên để giúp bạn mát xa gợi cảm và kỹ lưỡng hơn. Đừng quên về:
- Cổ tay
- Uốn cong chân
- Ngón tay và lòng bàn tay
- gáy
- Tai
- Mặt sau của đầu gối
Bước 5. Sử dụng phần còn lại của cơ thể
Cánh tay, khuỷu tay, đốt ngón tay, thậm chí cả ngực và thân nhiều dầu của bạn có thể là một cách hiệu quả để xoa bóp các cơ đang căng và tạo cảm giác thân mật với đối tác của bạn. Miễn là đối tác của bạn có thể tiếp xúc với cơ thể như một phần của mát-xa, hãy tận dụng những gì cơ thể bạn có để khiến đối tác cảm thấy dễ chịu.
Đôi khi nó cũng phổ biến để sử dụng các đồ vật khác để giúp quá trình massage. Gậy mát-xa, hoặc thậm chí là chai dầu mát-xa, có thể được sử dụng để lăn quanh các cơ bị đau và để giảm căng thẳng, khi được thực hiện đúng cách. Nhưng nó hơi kém gợi cảm (và cũng lạnh lùng) so với bàn tay của bạn, vì vậy hãy tính đến điều đó và tốt hơn là bạn nên đi theo cách đơn giản
Bước 6. Đi chậm
Mát xa không phải là một màn dạo đầu nhanh chóng cho quan hệ tình dục. Hãy để quá trình mát-xa kéo dài một lúc, dành thời gian để đối xử với đối tác của bạn bằng một cái chạm gợi cảm, vì cảm giác đó rất dễ chịu, chứ không phải vì nó có thể dẫn đến bất cứ điều gì khác.
Điều quan trọng là tránh bị phân tâm trong quá trình mát-xa gợi cảm. Mát xa sẽ không còn gợi cảm nếu bạn xem một sự kiện thể thao cùng lúc. Tắt tivi và dành sự chú ý vào cơ thể của bạn đời
Phần 3/3: Đánh đúng điểm
Bước 1. Bắt đầu với vai và sau gáy
Một trong những vùng tốt nhất để bắt đầu là vai và cổ, dùng ngón tay cái ấn nhẹ nhàng và nhẹ nhàng xuống hai bên cột sống cổ. Tiếp tục di chuyển xuống sau gáy theo những vòng tròn nhỏ và quan sát đối tác của bạn trả lời.
Điểm giao nhau giữa cổ và vai là khu vực thoải mái để ấn, đặc biệt chú ý đến điểm bắt đầu của bả vai. Luôn di chuyển dọc theo xương, không di chuyển ngang qua chúng
Bước 2. Xoa bóp hai bên cột sống
Khi bạn di chuyển xuống lưng, các cơ dọc theo hai bên cột sống của bạn sẽ cảm thấy tuyệt vời khi được xoa bóp nhẹ nhàng. Sử dụng ngón tay cái của bạn theo chuyển động tròn nhỏ và chuyển động dọc, với áp lực đều. Không ấn trực tiếp vào cột sống, nhưng dọc theo cả hai bên. Nó sẽ cảm thấy tuyệt vời.
Bước 3. Massage phần sau bắp chân
Chú ý đến bắp chân, xoa bóp riêng hai cơ lớn phía sau bắp chân. Đây là sự khác biệt giữa một bài mát xa tuyệt vời và một bài mát xa tuyệt vời. Đồng thời ấn ngón tay cái lên và dọc theo các gân phía sau đùi để xoa bóp bất kỳ vùng nào có thể bị đau.
Bước 4. Đừng quên bàn chân
Di chuyển ngón tay cái của bạn dọc theo đường cong của bàn chân của bạn cảm thấy tuyệt vời. Xoa bóp từng ngón chân, thoa một lượng dầu nhỏ và sử dụng cả hai ngón tay cái theo chuyển động tròn nhỏ dọc theo quả bóng của bàn chân, khu vực dưới gốc các ngón chân. Tốt hơn hết là bạn nên dùng lực ấn mạnh, nếu không đối tác của bạn sẽ cảm thấy nhột nhột.
Nếu bạn luôn mát-xa từ đầu đến chân, hãy thử thay đổi một chút. Bắt đầu từ đôi chân và làm việc theo cách của bạn
Bước 5. Thực hiện động tác cuối cùng một cách chậm rãi
Sau khi bạn đã hoàn thành việc xoa bóp cơ thể của bạn tình và thoa nhiều dầu, hãy thực hiện một chuyển động dài và tròn với lòng bàn tay, rất chậm và quay trở lại tất cả các điểm bạn vừa xoa bóp. Đây là một cách rất dễ chịu để kết thúc một buổi mát xa. Bạn cũng nên sử dụng cánh tay hoặc các đốt ngón tay để thay đổi cảm giác của lần xoa bóp cuối cùng của khu vực.
Bước 6. Yêu cầu đối tác của bạn để được hướng dẫn
Luôn làm những gì cảm thấy tốt cho đối tác của bạn. Nếu bạn muốn xoa bóp phía trước cơ thể, hoặc các khu vực cụ thể khác, hãy nói về điều đó trước và cùng nhau quyết định. Giao tiếp tốt là phần quan trọng nhất của một buổi mát-xa.
