Dầu dừa đã được công nhận là một thành phần thực phẩm “siêu” và sản phẩm đa năng. Bạn có thể sử dụng nó cho nhiều mục đích khác nhau, chẳng hạn như nấu ăn, làm ẩm da mặt, dưỡng tóc hoặc thậm chí làm sạch mọi thứ. Mặc dù không có nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh lợi ích sức khỏe của nó, nhưng việc thử sử dụng dầu dừa cho nhiều mục đích khác nhau sẽ không bao giờ gây hại cho sức khỏe!
Bươc chân
Phương pháp 1/4: Ăn dầu dừa
Bước 1. Sử dụng dầu dừa để áp chảo, chiên hoặc nướng
Do điểm bốc khói cao và hương vị nhẹ nhàng, dầu dừa là một lựa chọn tuyệt vời cho nhiều phương pháp nấu ăn. Để áp chảo hoặc chiên, hãy sử dụng dầu dừa thay vì các chất béo khác (ví dụ như bơ, dầu ô liu, dầu thực vật, v.v.) với tỷ lệ bằng nhau trong công thức.
Để nướng rau trong dầu dừa, đun chảy 1-2 muỗng canh (15-30 ml) dầu dừa (hoặc lượng cần thiết trong công thức) trong một chảo nhỏ trên lửa nhỏ, sau đó đổ rau lên khay nướng. Nêm và rang các loại rau theo công thức bạn đã chọn
Bước 2. Thêm dầu dừa vào thức uống cà phê, trà hoặc sô cô la nóng của bạn
Chuẩn bị đồ uống nóng yêu thích của bạn như bình thường, sau đó thêm 1 thìa cà phê (5 ml) dầu dừa trước khi thêm kem hoặc chất tạo ngọt. Nhiệt độ của đồ uống nóng sẽ làm tan chảy dầu nhanh chóng.
- Dầu dừa sẽ tạo ra một kết cấu hơi dầu (đặc biệt là trên bề mặt của thức uống) và mang lại hương vị nhẹ nhàng cho thức uống. Nếu bạn không bận tâm về kết quả cuối cùng của đồ uống, hãy thay thế một nửa dầu dừa bằng bơ không ướp muối (hoặc đơn giản là giảm lượng dầu dừa, không có các thành phần khác).
- Thêm dầu dừa vào tách cà phê nóng của bạn vào buổi sáng có đáng để thử không? Có thể. Mặc dù không chắc chắn, nhưng có thể dầu dừa có thể cung cấp một số lợi ích, bao gồm giảm cholesterol, đốt cháy chất béo, tiêu diệt vi khuẩn có hại và cải thiện chức năng não.
Bước 3. Thêm dầu dừa vào công thức sinh tố yêu thích của bạn
Chỉ cần trộn 1-2 muỗng canh (15-30 ml) dầu dừa với các nguyên liệu khác, sau đó xay nhuyễn. Dầu dừa vẫn còn cứng hoặc đặc có thể để lại những cục hoặc cục nhỏ khi uống. Nếu bạn không thích, trước tiên, đun chảy dầu trên bếp với lửa nhỏ, sau đó trộn với các nguyên liệu khác trước khi trộn.
Dầu dừa càng ngon hơn khi được thêm vào công thức sinh tố có sử dụng chuối và trái cây nhiệt đới
Bước 4. Dùng dầu dừa thay cho các loại dầu khác để nướng bánh
Nếu công thức bạn đã chọn yêu cầu một loại dầu lỏng khác, chẳng hạn như dầu hạt cải hoặc dầu thực vật, hãy sử dụng một lượng dầu dừa đun chảy tương đương. Bạn có thể sẽ không nhận thấy bất kỳ sự khác biệt nào về hương vị hoặc kết cấu trong chiếc bánh cuối cùng.
Nếu bạn muốn thay thế một chất béo khác (ví dụ như shortening, bơ hoặc bơ thực vật) bằng dầu dừa, hãy sử dụng tỷ lệ 1: 1 cho dầu dừa đặc với một chất béo rắn khác, nhưng chỉ thêm 75% công thức. Ví dụ: thay vì thêm 4 muỗng canh (60 ml) bơ, hãy thêm 3 muỗng canh (45 ml) hỗn hợp bơ và dầu dừa. Điều này có nghĩa là bạn cần sử dụng 1,5 thìa dầu dừa và 1,5 thìa bơ (khoảng 23 ml)
Bước 5. Đổ dầu dừa lên bánh mì nướng hoặc bánh kếp thay vì bơ
Khi nhiệt độ đến gần 24 ° C, dầu dừa sẽ trở nên mềm hơn và dễ sử dụng hơn. Lúc này, bạn có thể phết lên bánh nướng xốp hoặc ngô nướng. Dầu dừa có thể cung cấp một hương vị độc đáo thay vì bơ!
Ngoài ra, bạn có thể đun chảy 1-2 muỗng canh (15-30 ml) dầu dừa và đổ lên bắp rang bơ
Phương pháp 2/4: Dưỡng ẩm cho khuôn mặt
Bước 1. Mua sản phẩm dầu dừa nguyên chất hữu cơ chưa qua chế biến với các thành phần khác
Sử dụng dầu dừa tự nhiên và tinh khiết nhất có thể. Tránh các sản phẩm dầu dừa đóng chai có nhãn “tẩy trắng”, “hydro hóa”, “tinh chế” hoặc “khử mùi”. Tuy nhiên, một sản phẩm có nhãn “ép lạnh” là một lựa chọn tốt vì nó chỉ ra một quy trình tự nhiên để chiết xuất dầu.
Hãy tìm mua dầu dừa ở các cửa hàng bán thực phẩm tự nhiên và các sản phẩm sức khỏe. Thông thường, dầu dừa được bán trong lọ thủy tinh và xuất hiện dưới dạng gel hoặc bột nhão màu trắng
Bước 2. Sử dụng 1 muỗng canh (5 ml) dầu dừa sau khi rửa mặt
Làm sạch mặt bằng xà phòng nhẹ, rửa lại bằng nước ấm và thấm khô bằng khăn. Lấy khoảng 1 thìa cà phê (5 ml) gel dầu dừa và thoa lên ngón trỏ và ngón giữa, sau đó massage vào da theo chuyển động tròn. Lặp lại quá trình này mỗi ngày.
- Hơi ấm từ cơ thể sẽ làm dầu tan chảy để có thể hấp thụ vào da.
- Dầu dừa phù hợp hơn với da khô hoặc da thường. Nếu bạn có làn da dầu, hãy chọn một sản phẩm tự nhiên khác, chẳng hạn như dầu argan hoặc dầu hướng dương.
Bước 3. Dùng dầu dừa đun chảy làm mặt nạ dưỡng ẩm
Đun chảy 1 muỗng canh (15 ml) dầu dừa trên bếp ở lửa nhỏ, sau đó trộn với chuối nghiền và một chút nghệ. Dùng ngón tay thoa mặt nạ lên mặt, để trong 15 phút, rửa sạch bằng nước lạnh và dùng khăn thấm khô mặt. Lặp lại điều trị hàng ngày nếu muốn.
Mặt nạ này có thể dưỡng ẩm cho da và giảm mụn trứng cá. Chuối có chức năng bổ sung độ ẩm, trong khi nghệ có chứa chất chống viêm
Phương pháp 3/4: Dưỡng tóc
Bước 1. Cho 1 muỗng canh (15 ml) dầu dừa đặc lên ngón tay
Nếu bạn có mái tóc ngắn, bạn sẽ chỉ cần một nửa dầu. Mua dầu dừa nguyên chất, hữu cơ, chưa qua chế biến với các thành phần khác từ cửa hàng bán sản phẩm thực phẩm cho sức khỏe để điều trị này.
Bảo quản dầu trong lọ thủy tinh ở nhiệt độ dưới 24 ° C. Bằng cách này, dầu vẫn sẽ cứng lại
Bước 2. Đun chảy dầu ở lửa nhỏ hoặc trong lòng bàn tay của bạn
Lấy một thìa dầu đổ vào chảo nhỏ, bắc lên bếp đun với lửa nhỏ. Để dầu nguội khi chạm vào dễ chịu.
Ngoài ra, bạn có thể làm tan chảy một ít dầu trong lòng bàn tay khi xoa bóp lên tóc
Bước 3. Xoa bóp dầu vào tóc theo từng phần
Nếu bạn có mái tóc dài, hãy tách tóc thành nhiều phần bằng lược và kẹp tăm. Sau đó, nhúng các ngón tay vào dầu đã tan chảy và dùng các đầu ngón tay xoa bóp dầu từ chân tóc đến ngọn từng phần.
Nếu bạn đang dùng dầu còn đặc, hãy lấy lượng dầu vừa đủ thoa đều lên tóc, xoa từng ngón tay trong 15-30 giây cho đến khi dầu tan chảy, sau đó dùng đầu ngón tay xoa bóp tóc
Bước 4. Chờ 30 phút trước khi gội đầu
Nếu có thể, hãy đợi 2 giờ trước khi xả tóc. Bằng cách này, dầu có nhiều thời gian hơn để hấp thụ vào tóc. Khi bạn hoàn thành, gội đầu như bình thường, sau đó xả và làm khô tóc.
Bạn cũng có thể để dầu trên tóc qua đêm. Hãy chắc chắn rằng bạn đặt một chiếc khăn lên trên gối để áo gối không bị bẩn. Bạn cũng nên đội mũ tắm qua đêm
Phương pháp 4/4: Làm sạch các vật dụng bằng dầu dừa
Bước 1. Tẩy vết bẩn bằng cách sử dụng dầu dừa và muối nở
Trộn kỹ dầu dừa và muối nở theo tỷ lệ bằng nhau (ví dụ: 250 ml dầu và 250 gam muối nở). Bôi hỗn hợp lên thảm, tường hoặc các khu vực bị ố khác bằng một miếng vải, để yên trong 5-10 phút, sau đó lau sạch bằng khăn ẩm.
Như với bất kỳ hỗn hợp tẩy vết bẩn nào, hỗn hợp dầu dừa và muối nở có thể gây hư hỏng hoặc đổi màu trên một số bề mặt. Thử hỗn hợp trước trên khu vực không dễ thấy (ví dụ góc của tấm thảm hoặc mặt dưới của bàn) trước khi bôi lên vết bẩn
Bước 2. Đánh bóng đồ gỗ bằng dầu dừa
Đun chảy 4 muỗng canh (60 gam) dầu dừa đặc trong một chảo nhỏ ở lửa nhỏ. Thêm 4 muỗng canh (60 ml) giấm và 2 muỗng cà phê (10 ml) nước cốt chanh, sau đó chuyển hỗn hợp vào bình xịt. Lắc chai, xịt nhẹ hỗn hợp lên bề mặt gỗ và dùng khăn mềm sạch để chà.
- Trước tiên hãy thử hỗn hợp này lên các đồ nội thất bị khuất để xem liệu hỗn hợp có phản ứng với dầu bóng và gây ra các vết ố hoặc đổi màu hay không.
- Sử dụng hỗn hợp ngay lập tức vì dầu dừa có thể đông cứng nếu nhiệt độ giảm xuống dưới 24 ° C.
Bước 3. Làm sạch và dưỡng da mặt bằng dầu dừa
Lấy một lượng nhỏ dầu dừa bằng khăn sạch. Chà xát lên đồ da theo chuyển động tròn và chỉ phủ một lớp dầu mỏng lên đồ da. Thêm nhiều dầu khi cần thiết để làm sạch bề mặt da.
Kiểm tra dầu trên một phần nhỏ trước. Có khả năng dầu có thể làm phai màu áo khoác da hoặc ghế sofa yêu thích của bạn
Bước 4. Loại bỏ các chất bẩn dính còn lại bằng cách sử dụng dầu dừa
Lấy một ít dầu dừa dùng khăn mặt và thoa lên phần có cảm giác dính. Dầu sẽ giải phóng và nâng các chất bẩn còn sót lại trên bề mặt vật dụng. Sau đó, lau sạch lại bề mặt bằng khăn ẩm nếu cần.
- Sử dụng dầu dừa trên các khu vực dính của thảm hoặc để loại bỏ bất kỳ keo hoặc nhãn dán thừa nào.
- Như mọi khi, hãy thử dầu ở khu vực không dễ thấy trước.
Lời khuyên
- Nếu bạn sợ rằng dầu dừa sẽ có vị quá nồng, hãy giảm mùi vị bằng cách trộn dầu dừa với dầu mè và dầu ô liu theo tỷ lệ bằng nhau (1: 1: 1). Với sự so sánh này, bạn vẫn có thể nhận được những lợi ích của dầu dừa mà không cảm thấy mùi thơm nồng.
- Không có bằng chứng y tế rõ ràng về những lợi ích sức khỏe có thể thu được từ việc tiêu thụ dầu dừa. Tuy nhiên, có thể dầu dừa có thể cải thiện chức năng não, giảm cholesterol, diệt trừ vi khuẩn có hại và đốt cháy chất béo.
- Nếu không có sẵn nước tẩy trang, bạn chỉ cần chấm một ít dầu dừa lên mặt và dùng khăn mềm để tẩy trang.
