Khả năng sáng tạo là một tiềm năng có thể được phát triển bằng cách cung cấp thời gian, năng lượng và sự luyện tập siêng năng. Bạn có thể tập trung vào các lĩnh vực khác nhau để phát triển và trau dồi khả năng sáng tạo của mình, chẳng hạn như bằng cách đọc, viết hoặc nghe nhạc. Tìm kiếm càng nhiều thông tin càng tốt và cởi mở với những ý tưởng và kinh nghiệm mới. Thay đổi lối sống của bạn bằng cách hình thành những thói quen tích cực, chẳng hạn như: đi bộ thường xuyên hơn, tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc vào ban đêm để não của bạn nhận được năng lượng cần thiết để tăng khả năng sáng tạo.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Thực hiện các hoạt động sáng tạo để thử thách bản thân
Bước 1. Thực hiện “Kiểm tra vòng tròn ba mươi”
Điền vào những khoảng thời gian nghỉ ngơi tại cơ quan hoặc trường học bằng cách tạo 30 vòng tròn bằng hình ảnh để cải thiện khả năng tư duy nhanh chóng và sáng tạo của bạn. Bắt đầu thực hiện bài kiểm tra này bằng cách tạo 30 vòng tròn và sau đó điền vào càng nhiều hình tròn càng tốt bằng hình ảnh trong 1 phút. Cố gắng phá vỡ kỷ lục bằng cách làm bài kiểm tra nhiều lần.
Bài kiểm tra này có thể cải thiện khả năng sáng tạo vì bạn sẽ cố gắng đưa ra nhiều ý tưởng khác nhau nhanh nhất có thể. Nhiều người có xu hướng tự đánh giá bản thân đến mức họ ngừng làm việc để xem liệu ý tưởng đó có đúng hay không. Trong khi làm bài kiểm tra này, bạn có thể thử nghiệm các ý tưởng khác nhau mà không cần từ chối chúng vì bạn phải suy nghĩ nhanh
Bước 2. Tạo những bức vẽ nguệch ngoạc vui nhộn trong thời gian rảnh rỗi của bạn
Biết rằng vẽ nguệch ngoạc, thường được coi là trẻ con, thực sự có thể tăng năng suất và khả năng sáng tạo vì hoạt động này có thể thúc đẩy ý thức quan tâm đến môi trường và kéo dài thời gian chú ý. Khi vẽ, bạn sẽ tập trung vào hoạt động hiện tại để không mơ mộng. Bạn càng nhận được nhiều thông tin thì bạn càng trở nên sáng tạo hơn.
- Vẽ nguệch ngoạc khi bạn nhận ra mình đang mơ mộng, chẳng hạn như khi bạn khó tập trung trong cuộc họp làm việc hoặc nghe một bài học nhàm chán.
- Tập thói quen vẽ nguệch ngoạc vào sổ phác thảo khi cảm thấy buồn chán.
Bước 3. Viết một câu chuyện hư cấu ngắn
Tiểu thuyết ngắn là một câu chuyện ngắn dưới 100 từ. Viết tiểu thuyết ngắn có thể thúc đẩy sự sáng tạo vì bạn sẽ cố gắng tạo nên câu chuyện từ đầu đến cuối với càng ít từ càng tốt. Vì vậy, bạn có thể truyền đạt thông tin quan trọng với các phương tiện truyền thông hạn chế.
Tìm kiếm trên internet các cộng đồng viết tiểu thuyết ngắn. Tham gia cộng đồng, trả lời nhận xét của người đọc và tham gia cuộc đua
Bước 4. Nghe nhạc
Để nảy ra những ý tưởng sáng tạo, hãy nghe nhạc khi đang di chuyển. Điều này sẽ giúp bạn có thể duy trì sự tập trung và tập trung tốt hơn. Kết quả cho thấy âm nhạc cổ điển có khả năng tăng khả năng sáng tạo và khả năng tập trung.
Hãy nhớ rằng không phải tất cả các thể loại âm nhạc đều mang lại lợi ích như nhau cho tất cả mọi người. Mặc dù âm nhạc cổ điển có lợi cho nhiều người, nhưng hãy tìm loại nhạc phù hợp nhất với bạn để giúp bạn dễ dàng tập trung và sáng tạo hơn
Bước 5. Hãy sáng tạo với đôi tay của bạn
Làm một cái gì đó bằng tay có nghĩa là nhận thông tin từ tất cả các giác quan để bạn có thể tư duy sáng tạo hơn. Vì vậy, nếu bạn muốn sáng tạo hơn, hãy thực hiện các hoạt động phải làm bằng tay để tạo ra kết quả. Ví dụ: đan lát, may vá, hoặc làm đồ thủ công đòi hỏi sự sáng tạo.
Bước 6. Chơi trò chơi điện tử
Một số trò chơi điện tử có thể hình thành tư duy sáng tạo, đặc biệt là các trò chơi tương tác đòi hỏi vận động cơ thể để kích thích các giác quan khác nhau, ví dụ: "Wii Tennis" hoặc "Dance Dance Revolution". Tránh những trò chơi khiến bạn đứng ngồi không yên trong nhiều giờ.
Bước 7. Đọc thêm
Một cách để hình thành kỹ năng tư duy sáng tạo là đọc sách. Chọn sách từ nhiều thể loại và phong cách viết khác nhau để mở rộng tầm nhìn và tăng khả năng sáng tạo. Tập thói quen đọc sách mỗi ngày.
- Tham gia cộng đồng những người đọc sách để tìm hiểu những cuốn sách mà người mới bắt đầu nên đọc.
- Hãy đăng ký làm thành viên của thư viện để có thể tiết kiệm vì không phải mua sách.
Phương pháp 2/3: Mở rộng kiến thức
Bước 1. Phát triển kỹ năng của bạn
Một cách để tăng khả năng sáng tạo là nắm vững kiến thức chuyên môn trong một lĩnh vực cụ thể hoặc sử dụng một số phương tiện truyền thông nhất định và nghiên cứu nó càng chi tiết càng tốt. Đọc các bài báo và xem video để có thông tin về những gì bạn muốn học. Nếu cần, hãy đăng ký một khóa học ở cấp độ cơ bản tại cơ sở giáo dục hoặc trung tâm cộng đồng gần nhất (ví dụ: học vẽ trong lớp dành cho người mới bắt đầu).
Tìm cảm hứng thông qua công việc sáng tạo của những người khác trong lĩnh vực bạn quan tâm. Ví dụ: nếu bạn muốn học vẽ, hãy đến thăm viện bảo tàng tranh hoặc phòng trưng bày nghệ thuật
Bước 2. Hãy sẵn sàng để trải nghiệm những điều mới
Những người có khả năng sáng tạo cao luôn tiếp thu các ý tưởng, mở rộng tầm nhìn và đối phó với những trải nghiệm bất ngờ. Đừng chống lại và tránh điều gì đó khác với bình thường và hãy tận dụng cơ hội để làm những điều mới mẻ, sáng tạo. Ví dụ: học cách làm nghệ thuật từ đất sét, ngay cả khi bạn không thích hoạt động này hoặc không đủ khả năng.
Bước 3. Phát triển khả năng sáng tạo bằng cách chơi
Hãy tạm dừng những yêu cầu xuất hiện khi trưởng thành và mở rộng tầm mắt để bạn có thể phát triển khả năng sáng tạo của mình bằng cách hành động như một đứa trẻ. Sử dụng đồ chơi và công cụ thủ công để khơi dậy trí tưởng tượng và hình thành các kết nối mới. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc nảy ra những ý tưởng sáng tạo, hãy làm những bức tranh trừu tượng, chơi với các khối gỗ càng cao càng tốt hoặc tạo ra bất kỳ đồ vật nào bằng cách lắp ráp Legos.
Bước 4. Chia sẻ và giải thích những gì bạn biết
Một số người cho rằng chúng ta có thể nhớ 90% tài liệu học được bằng cách dạy nó cho người khác. Giải thích kiến thức mới cho bản thân và những người khác để nó vẫn được ghi vào bộ nhớ. Khi học một điều gì đó mới, hãy cố gắng giải thích điều đó cho bản thân bằng cách tìm hiểu nội dung của nó. Hãy tưởng tượng rằng bạn đang tổ chức một buổi hội thảo hoặc giảng dạy về chủ đề.
Nếu bạn rất tự tin, hãy làm một video bao gồm một chủ đề mới và sau đó tải lên trực tuyến hoặc giải thích kiến thức của bạn cho bạn bè và đồng nghiệp
Bước 5. Hình thành thói quen suy nghĩ về những ý tưởng mới
Thực hiện các hoạt động buộc bạn phải nghĩ ra những ý tưởng mới. Ví dụ: tìm các liên kết từ bằng cách viết một từ và sau đó tìm các từ khác được liên kết với từ đó. Sử dụng phép loại suy để tìm kiếm những điểm tương đồng giữa hai thứ khác nhau để mô tả và kiểm tra sự liên kết của bạn.
Ví dụ: hãy tìm những điểm tương đồng giữa sách giáo khoa và iPod
Bước 6. Dành thời gian để lấy cảm hứng
Vì bạn phải luyện tập để phát triển khả năng sáng tạo của mình, nên hãy dành thời gian lui tới một nơi yên tĩnh hoặc đầy cảm hứng để nảy ra những ý tưởng mới. Ví dụ: ngồi trong một khu vườn xinh đẹp hoặc thư viện và để những ý tưởng đến với bạn và sau đó viết chúng ra sổ tay, bảng trắng hoặc máy tính mà không cần dừng lại để chỉnh sửa hay suy nghĩ lại.
Xác định thời điểm thích hợp và thực hiện thường xuyên. Ví dụ: nếu bạn có thời gian rảnh sau bữa tối, hãy dành một giờ để thoát khỏi sự phân tâm và nghĩ ra những ý tưởng mới
Phương pháp 3/3: Thay đổi lối sống của bạn
Bước 1. Bắt đầu giao lưu với mọi người trong các cộng đồng khác nhau
Để khơi dậy sự sáng tạo, hãy dành thời gian để giao tiếp xã hội thường xuyên nhất có thể, đặc biệt là với những người bên ngoài cộng đồng. Tương tác với những người có cuộc sống và cách nhìn khác về cuộc sống giúp bạn mở rộng tầm nhìn và nhìn mọi thứ theo một cách mới trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Để tương tác với những người mới, hãy tham gia các hoạt động hoặc thực hiện các hoạt động mới ngoài lịch trình thông thường của bạn và mở các cuộc trò chuyện với bất kỳ ai.
Ví dụ: nếu bạn muốn tìm hiểu thế giới nghệ thuật, hãy ghé thăm một phòng trưng bày hoặc bảo tàng để tương tác với các nghệ sĩ hoặc hướng dẫn viên du lịch. Để làm nhẹ tâm trạng, hãy bắt đầu cuộc trò chuyện bằng cách nói: “Tôi muốn biết thêm về nghệ thuật. Bạn có phải người yêu hội họa không?"
Bước 2. Đi bộ nhiều hơn
Khi đi bộ, hãy dành thời gian để nảy ra nhiều ý tưởng khác nhau bằng cách tưởng tượng và suy nghĩ một cách sáng tạo. Ngoài ra, nhận thức về môi trường xung quanh hoặc điều kiện tự nhiên mới là nguồn cảm hứng để kích hoạt sự sáng tạo. Bắt đầu đi bộ ít nhất 15 phút mỗi ngày vài ngày trong tuần hoặc cách ngày nếu có thể.
Bước 3. Làm quen với việc tập thể dục
Tập thể dục thường xuyên có thể tăng khả năng sáng tạo bằng cách giảm căng thẳng và cải thiện khả năng nhận thức. Hãy lên lịch tập thể dục thường xuyên khoảng 30 phút mỗi ngày và thực hiện nó một cách nhất quán. Chọn bài tập aerobic cường độ nhẹ, ví dụ: đi bộ, chạy bộ hoặc đạp xe.
Bước 4. Ngủ đủ giấc vào ban đêm
Một đêm ngon giấc là cơ hội để phục hồi bằng cách thư giãn và sảng khoái tâm trí để bạn có thể tiếp tục sáng tạo. Bộ não tiếp tục hoạt động rất tích cực trong khi chúng ta ngủ. Nghiên cứu cho thấy rằng việc “ngủ gật khi suy nghĩ về một vấn đề” khiến tâm trí đánh giá lại các mối liên hệ đã được hình thành và nảy ra những ý tưởng mới cho các vấn đề đang bàn. Dành thời gian để bạn có thể ngủ đủ 8-9 tiếng mỗi đêm và tuân theo một lịch trình ngủ phù hợp.
