Viết nhật ký là một cách tuyệt vời để theo dõi mọi thứ bạn đang nghĩ và hiểu rõ hơn về bản thân. Tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta cảm thấy khó khăn khi bắt đầu viết vì chúng ta muốn đạt được kết quả tốt nhất. Bước đầu tiên, hãy ghi lại mọi thứ bạn trải qua hàng ngày hoặc chỉ để suy nghĩ của bạn trôi chảy bằng văn bản.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Bắt đầu nhật ký
Bước 1. Bắt đầu viết
Viết ngày ở đầu trang đầu tiên để bạn biết thời điểm bắt đầu viết. Đặt tiêu đề cho nó: “Cuộc phiêu lưu của tôi” hoặc “Xin chào, nhật ký của tôi” trong khi tưởng tượng bạn đang nói chuyện với một người bạn tốt khi bạn viết. Ghi lại vị trí và cảm xúc của bạn, ví dụ: “8/12/2016 Tôi cảm thấy lo lắng trên xe buýt đi làm vì giao thông bị tắc nghẽn”. Bao gồm một số gợi ý để kích hoạt bộ nhớ vì một ngày nào đó, có thể bạn sẽ đọc lại các ghi chú.
Bước 2. Bắt đầu viết bằng cách ghi lại những trải nghiệm hàng ngày
Thay vì lãng phí thời gian chỉ để nghĩ về những gì cần viết ra, hãy bắt đầu ghi lại những gì bạn đã làm vào buổi sáng, những gì bạn nghĩ đến đầu tiên khi thức dậy hoặc điều thú vị nhất xảy ra với bạn trong ngày. Hãy cho chúng tôi biết trải nghiệm của bạn khi đi chơi với bạn bè, học tập ở trường hoặc gặp người bạn thích.
- Hãy cho chúng tôi biết về người mà bạn đã nghĩ đến gần đây, họ đã nói gì với bạn, người khác nghĩ gì và suy nghĩ của bạn về người đó.
- Viết ra những điều khiến bạn cảm thấy vui hoặc buồn.
- Sử dụng nhật ký để tạo nên những câu chuyện, thay vì chỉ ghi lại những điều về bản thân! Chọn một nhân vật nhất định và bắt đầu viết nhật ký.
Bước 3. Hãy kể cho tôi nghe về bản thân bạn như hiện tại
Hãy tưởng tượng bạn đang kể tất cả những điều tốt và xấu trong tâm trí của bạn cho một người bạn thân hoặc người mà bạn tin tưởng. Đừng tập trung vào nội dung vì điều quan trọng nhất lúc này là bắt đầu viết.
Bước 4. Mô tả mối quan hệ của bạn với người mà bạn đang nói đến
Nếu bạn đang viết tên một người, trước tiên hãy mô tả mối quan hệ của bạn với họ. Hai người là bạn thân, là kẻ thù không đội trời chung hay đang trong quá trình kết thân? Bằng cách này, bạn sẽ nhớ họ là ai khi đọc lại nhật ký vài năm sau đó.
Bước 5. Điền vào nhật ký thường xuyên
Viết ra tất cả những gì bạn nghĩ đến, ngay cả khi câu chuyện của bạn không có nhiều ý nghĩa. Viết nhật ký có nghĩa là thể hiện bản thân bạn là ai, không chỉ là kể những điều tốt đẹp!
- Nếu bạn chưa biết viết gì, hãy cho chúng tôi biết việc viết về bản thân bạn thật kỳ lạ như thế nào, tại sao bạn không nghĩ ra được gì, và tại sao bạn muốn viết nhật ký.
- Quyết định thời gian bạn muốn viết. Đặt hẹn giờ để bắt đầu sau khi bạn đã viết được 10 phút để cảm thấy hứng thú hơn nữa!
Bước 6. Ký tên
Khi bạn viết xong, hãy cung cấp một vài dòng trống để kết thúc ghi chú. Nếu bạn nói "với" nhật ký của mình, hãy đặt chữ ký hoặc tên viết tắt của bạn ở dưới cùng giống như bạn muốn đóng bức thư. Mặc dù bạn không cần phải sử dụng những từ đặc biệt để kết thúc, nhưng nó khiến bạn cảm thấy như mình đã viết xong.
Để tạo sự khác biệt, hãy viết: “Ngày mai tôi sẽ nói với bạn nhiều hơn. Điều này là dành cho hôm nay!"
Phương pháp 2/3: Hoàn thành Xem trang bìa
Bước 1. Viết lại thời điểm bạn bắt đầu và kết thúc nhật ký
Bao gồm ngày hoặc tháng trên trang bìa khi bạn bắt đầu viết và nếu nhật ký đã đầy, ví dụ: “Tháng 1 năm 2017 đến tháng 6 năm 2017”. Khoảng thời gian viết sẽ hiển thị ngay lập tức khi bạn đọc lại nhật ký trong tương lai.
Bước 2. Soạn tin nhắn để nhắc nhở
Nếu bạn lo lắng rằng ai đó sẽ đọc ghi chú mà bạn muốn giữ kín, hãy viết một lời nhắn trên trang bìa để không ai mở nó ra vì cuốn sách này không dành cho công chúng! Ví dụ:
- “Cuốn sách này thuộc về Fery Brizieq. Đặt nó xuống một lần nữa!”
- “Chuyện đời tư! Đừng đụng vào!!"
- "Tài sản cá nhân! Không đọc!"
Bước 3. Trang trí trang bìa
Có nhiều cách khác nhau để trang trí nhật ký, chẳng hạn như sơn nó hoặc tặng nó những bức tranh nhỏ dễ thương. Dán nhãn dán hoặc ảnh có ý nghĩa đối với bạn. Trang trí trang bìa để làm cho nó trông hấp dẫn hơn và giúp bạn có động lực để viết mỗi ngày!
Phương pháp 3/3: Hiển thị hồ sơ của bạn
Bước 1. Làm bìa nhật ký làm trang hồ sơ
Đính kèm ảnh cá nhân, hình dán hoặc vẽ trang bìa. Ghi lại danh tính của bạn dưới dạng thông tin nếu bạn đọc nhật ký một ngày. Viết một tiểu sử ngắn mô tả bạn là ai ngày hôm nay.
Bước 2. Bao gồm các nhận dạng quan trọng
Ghi lại họ tên, ngày tháng năm sinh và tuổi của bạn để nhắc nhở bạn khi bạn bắt đầu viết nhật ký. Đồng thời viết ra màu tóc và màu mắt của bạn cùng với bất kỳ tính năng đặc biệt nào khác.
Mô tả nơi bạn đã đi học và / hoặc làm việc bằng cách viết ra thành phố, tiểu bang và địa chỉ nhà của bạn
Bước 3. Viết ra tên của những người quan trọng trong cuộc đời bạn
Viết ra tên của những người bạn thân nhất, những người bạn thích và kẻ thù của bạn. Tuy nhiên, hãy cẩn thận nếu người khác đọc nó vì anh ấy ngay lập tức biết bạn cảm thấy thế nào với họ!
Bước 4. Viết ra những điều bạn thích và không thích
Hãy ghi chú lại những đồ ăn, thức uống, nhạc sĩ, đồ ngọt, những con vật mà bạn thích và không thích!
Nếu sau một thời gian, bạn đọc lại một cuốn nhật ký được viết ở độ tuổi trẻ hơn, mọi thứ có thể đã thay đổi
Lời khuyên
- Trang trí trang bìa. Để không khuyến khích người khác đọc nhật ký cá nhân của bạn, hãy đặt tên nhật ký của bạn bằng một tiêu đề nhàm chán, chẳng hạn như "bài tập về nhà toán học".
- Chuẩn bị một cây bút hoặc bút chì để sử dụng thoải mái. Sử dụng màu ưa thích khi viết, nhưng phải dễ đọc. Viết bằng bút thì gọn gàng và lâu dài hơn, nhưng viết bằng bút chì thì dễ tẩy xóa và sửa chữa!
Cảnh báo
- Hãy nhớ rằng người tìm thấy nó có thể đọc được nhật ký.
-
Giữ nhật ký ở một nơi kín đáo để không ai khác biết, ví dụ:
- Trong túi của một chiếc áo khoác không sử dụng
- Trên giá sách hoặc giấu bên trong một cuốn sách khác
- Trong ngăn kéo của đồ lót hoặc quần
- Dưới gối đầu
