Tận hưởng thời gian rảnh một mình có thể rất thú vị. Bạn có thể lấp đầy thời gian rảnh của mình bằng nhiều cách khác nhau, từ phát triển khả năng sáng tạo đến nuông chiều bản thân theo những cách hữu ích. Đọc để biết một số ý tưởng có thể giúp bạn lấp đầy thời gian rảnh rỗi trong khi tận hưởng những giây phút cô đơn quý giá đó.
Nếu bạn vẫn cần một số gợi ý về cách vui vẻ một mình, có lẽ bạn chưa quen với việc ở một mình. Người hướng ngoại thường cảm thấy thoải mái hơn với những người khác xung quanh họ
Nếu bạn là người hướng nội, bạn có thể thích ở một mình và biết những ưu / khuyết điểm. Bài viết này có thể không có ích gì cho bạn.
Bươc chân
Phương pháp 1/6: Học cách yêu khi ở một mình
Bước 1. Tận hưởng sự tự do khi ở một mình
Để tận hưởng cảm giác ở một mình, hãy bắt đầu bằng cách học cách chấp nhận nó. Bắt đầu học cách trân trọng những lợi ích bạn nhận được khi ở một mình và thay đổi bản thân để có thể tích cực về điều đó.
- Chấp nhận sự cô độc bằng cách làm, nói, suy nghĩ hoặc hành động như bạn muốn. Khi ở một mình, đừng lo lắng về những suy nghĩ hay đánh giá của người khác. Bạn không cần phải xấu hổ khi là chính mình và không nghi ngờ những gì người khác sẽ nghĩ hoặc nói.
- Tận hưởng sự tự do mà bạn có được khi có thể dành cho mình thời gian. Bạn có thể tự do đưa ra quyết định mà không cần phải xem xét thị hiếu, sở thích hoặc mong muốn của người khác. Khi bạn muốn xem chương trình truyền hình yêu thích, không ai cằn nhằn hoặc yêu cầu bạn chuyển kênh. Nếu bạn muốn đi bộ hoặc chạy bộ xa hơn, sẽ không ai phàn nàn bạn đã đi bao lâu hoặc thay đổi kế hoạch của bạn.
- Tận hưởng sự tự do khi không phải giữ vẻ ngoài của mình trước mặt người khác. Nếu bạn muốn mặc đồ ngủ cả ngày với mái tóc bù xù và chưa đánh răng, hãy thử đi! Sẽ không ai cấm đoán hay bình luận gì về việc bạn đi đôi dép lông một sừng dễ thương và điệu đà.
Bước 2. Hãy vui vì bạn không còn khó xử
Đi chơi với mọi người đôi khi khiến chúng ta cảm thấy khó xử.
Mặt khác, mặc dù việc đánh máy có thể bị xa cách, nhưng chúng ta không cần phải tránh cảm thấy khó xử khi được hỏi về đời sống tình cảm của mình hoặc khi bạn phải nghe một người bạn kể một câu chuyện dài về con mèo của cô ấy mắc chứng sợ ăn
Bước 3. Yêu bản thân và tất cả những câu chuyện về bản thân
Dành thời gian cho bản thân có thể là cơ hội để bạn nghỉ ngơi khỏi những căng thẳng của cuộc sống hàng ngày và nhiều hoạt động và tương tác. Bằng cách đó, bạn có thời gian để tận hưởng và đánh giá cao việc ở bên mình.
- Để thực sự tận hưởng sự đơn độc, hãy đưa ra quyết định là chính bạn. Học cách chấp nhận con người của bạn bằng cách nói chuyện với chính mình, nói chuyện với một chiếc ghế, nhảy múa như một con quái vật trong khi đánh răng, lê chân nhiều nhất có thể trong khi đi bộ, v.v. Sau đó, hãy cố gắng đánh giá bản thân là một người tuyệt vời và độc đáo.
- Bắt đầu xác định bản thân dựa trên những đặc điểm độc đáo của bạn, không dựa trên các mối quan hệ nhất định hoặc ý kiến của người khác. Bằng cách ở một mình, bạn có thể phản ánh con người thật của mình mà không cần kết nối với những người khác.
Bước 4. Đánh giá cao những điều nhỏ nhặt
Một khía cạnh quan trọng khác của việc tận hưởng sự đơn độc là khả năng nhận thấy và đánh giá cao những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống của bạn. Tránh xa sự phân tâm của người khác giúp bạn có thể chú ý hơn đến những điều nhỏ nhặt mà bạn có thể đã bỏ qua hoặc lãng quên trong nhiều năm.
- Bắt đầu nhìn vào những gì xung quanh bạn. Hãy chú ý đến những điều nhỏ nhặt một cách chi tiết. Hãy để ý những điều nhỏ bé tốt đẹp và sau đó cố gắng cảm nhận và tận hưởng chúng.
- Hãy là một người quan sát cho chính bạn. Chú ý đến những thay đổi nhỏ trong tâm trạng, suy nghĩ, cảm xúc và nhận thức của bạn. Cố gắng tìm hiểu lý do tại sao và nó ảnh hưởng đến bạn như thế nào về thể chất và cảm xúc. Khi bạn trở nên hòa hợp hơn với bản thân và biết điều gì khiến bạn hứng thú, bạn sẽ bắt đầu biết con người thật của mình mà bạn chưa từng nhận ra trước đây.
Phương pháp 2/6: Hoạt động nghệ thuật
Bước 1. Tạo blog
Viết về phim, trò chơi, ban nhạc, sách, máy tính, người nổi tiếng hoặc về bất cứ thứ gì bạn thích. Tìm kiếm các mẫu blog miễn phí trên internet, chọn thiết kế phù hợp với chủ đề blog của bạn và đặt tiêu đề sáng tạo.
- Nếu blog của bạn có nội dung thú vị để thêm và viết, những người khác có thể thích đọc nó. Chia sẻ liên kết đến bài đăng đầu tiên của bạn trên Facebook để bạn bè của bạn có thể đưa ra phản hồi.
- Mặt tốt của việc viết blog là sự hiện diện thường xuyên của niềm vui. Tải lên những điều mới mà bạn có thể chia sẻ bất cứ khi nào bạn có thời gian rảnh.
Bước 2. Thử nghiệm trong nhà bếp
Bạn không nhất thiết phải làm một thứ gì đó hoàn hảo vì thức ăn bạn chuẩn bị chỉ dành cho một người.
- Nấu các công thức nấu ăn mà bạn không có thời gian để thử hoặc chuẩn bị các thực đơn đơn giản, đầy đủ, chẳng hạn như trứng tráng hoặc cơm chiên.
- Nấu một thực đơn mới do chính bạn sáng tạo. Sử dụng các nguyên liệu dễ kiếm như đậu phụ hoặc tempeh rồi thêm gia vị cho vừa ăn. Sử dụng các nguyên liệu khác mà bạn chưa từng chuẩn bị, chẳng hạn như bắp cải mini, nấm nút, thịt vịt và hạt húng quế.
- Hãy làm một chiếc bánh quy sô cô la và tận dụng cơ hội này để tạo ra một công thức mới cho riêng bạn.
Bước 3. Thực hiện một bức tranh hoặc bản vẽ
Mua một số dụng cụ vẽ / vẽ ở cửa hàng thủ công hoặc sử dụng bút chì và giấy bạn có ở nhà.
- Nếu không thích vẽ tranh, bạn có thể tô màu hình ảnh theo số trên mẫu. Hoạt động này khá vui và dễ làm. Sau khi tô màu xong, bạn có thể trưng bày bức tranh này trong phòng của mình.
- Tạo một câu chuyện truyện tranh hoặc trang web thương mại điện tử (webcomic). Bản thân bạn, những người nổi tiếng, thành viên gia đình hoặc bạn bè có thể được giới thiệu làm nhân vật trong truyện tranh này. Bạn có thể vẽ truyện tranh với các chi tiết nghệ thuật hoặc dưới dạng các đường phác thảo. Làm một câu chuyện hài hước và vui nhộn và sau đó hiển thị nó cho bạn bè của bạn.
Bước 4. Làm sổ lưu niệm
Nếu bạn đã thu thập ảnh, cuống vé, danh sách thực đơn nhà hàng và các món đồ khác, hãy bắt đầu một cuốn sổ lưu niệm.
- Mua sổ lưu niệm tại cửa hàng văn phòng phẩm hoặc cửa hàng thủ công.
- Nhóm các nội dung theo ngày và loại.
- Sắp xếp nó cho một cái nhìn nghệ thuật và sau đó dán nó vào một trang sổ lưu niệm.
- Viết những lời hài hước hoặc tình cảm.
Bước 5. Viết sách
Những khoảnh khắc cô đơn như thế này có thể không bao giờ đến nữa, vì vậy hãy tận dụng thời gian này. Im lặng có thể giúp bạn tập trung. Nếu việc viết một cuốn sách cảm thấy quá nặng nề, hãy bắt đầu với một thứ gì đó dễ dàng hơn, nhưng cũng cần diễn đạt. Ví dụ:
- Tiếp tục nhật ký hoặc bắt đầu một tạp chí mới.
- Viết một lá thư cho người mà bạn đã lâu không gặp.
- Viết ra tất cả các mục tiêu bạn muốn đạt được trong tháng tới hoặc năm sau.
Phương pháp 3/6: Nuông chiều bản thân
Bước 1. Ăn tại nhà hàng
Bạn không cần phải ngại ngùng khi đi ăn một mình trong nhà hàng. Trên thực tế, thật tuyệt khi có thể đi bất cứ nơi nào bạn muốn, gọi bất cứ đồ ăn thức uống nào bạn thích và sau đó thưởng thức tất cả các thực đơn được phục vụ tại bàn một mình.
- Nếu bạn thích giao lưu, hãy ngồi trong một quán cà phê. Mọi người trong quán cà phê thường chào đón, cởi mở và thân thiện hơn.
- Đến nhà hàng yêu thích của bạn và gọi món bạn muốn nhất. Mang theo một cuốn sách nếu cần thiết hoặc thưởng thức bữa ăn của bạn trong khi quan sát những người qua lại.
Bước 2. Ngâm mình trong bồn hoặc tận hưởng làn nước thư thái trong lòng
Nếu thường có những người khác trong nhà xếp hàng đợi để tắm, hãy dành thời gian này để sử dụng phòng tắm một cách tự do. Sử dụng sữa tắm và sản phẩm chăm sóc cơ thể yêu thích của bạn.
Đổ đầy bồn và sau đó đổ xà phòng tắm dạng lỏng hoặc dầu để điều trị da. Thắp một ngọn nến, chơi một vài bản nhạc và bắt đầu thư giãn hoặc tận hưởng phòng tắm
Bước 3. Chăm sóc móng tay
Đặt lịch hẹn hoặc đến thẳng thẩm mỹ viện để tự điều trị.
Nếu bạn muốn tiết kiệm chi phí làm móng, hãy tự làm móng cho mình. Đừng chỉ sơn móng tay mà hãy chăm sóc móng tay bằng cách dũa, ngâm và sơn một lớp bảo vệ móng. Nếu bạn có thời gian và sơn móng tay, hãy chăm sóc cả móng chân của bạn
Bước 4. Nghỉ ngơi
Khi rảnh rỗi ở một mình, bạn có thể dùng nó để ngủ!
- Tự thưởng cho mình một giấc ngủ ngắn hoặc ngủ sớm.
- Nếu buổi sáng bạn có thời gian rảnh ở một mình, hãy ngủ tiếp. Hoặc, chuẩn bị bữa sáng và sau đó trở về phòng để ăn sáng trên giường!
Phương pháp 4/6: Cải thiện bản thân
Bước 1. Hoàn thành nhiệm vụ của bạn
Điều tốt nhất khi ở một mình là không bị phân tâm. Tận dụng tối đa thời gian này bằng cách hoàn thành bài tập về nhà, ôn thi, thu dọn phòng, quản lý tài chính, v.v.
- Sắp xếp lại một căn phòng có thể rất thú vị. Sau khi dọn dẹp, hãy sắp xếp lại vị trí của đồ đạc cho như mới. Tặng những món đồ trang trí mới để không khí trong phòng dễ chịu hơn.
- Lưu các tệp của bạn bằng hệ thống mã hóa màu hoặc tạo lịch và điền vào đó các kế hoạch trong vài tháng tới.
Bước 2. Học một kỹ năng mới
Nếu bạn muốn phát triển các kỹ năng mới khi ở một mình, bạn có thể làm tốt điều này.
- Nếu bạn có một cây đàn cũ trong nhà hoặc một cây đàn piano ít khi chơi, hãy tận dụng nó!
- Làm việc trên các trò chơi và câu đố yêu cầu logic. Có rất nhiều trò chơi trực tuyến để lựa chọn và các ứng dụng giải đố trên thiết bị của bạn.
- Hoặc, bạn có thể chơi khối Rubik hơi lỗi thời để trở thành một thiên tài.
Bước 3. Tham gia khóa học
Tìm hiểu các kỹ năng bạn cần hoặc tìm một chủ đề bạn muốn biết và tham gia một khóa học về chủ đề đó.
- Nhiều khóa học miễn phí hoặc với chi phí thấp qua internet và tại các trung tâm cộng đồng.
- Các khóa học miễn phí thường không có bài tập về nhà hoặc kỳ thi. Vì vậy, nếu bạn đã tạm dừng việc tham gia một khóa học vì điểm số của mình, hãy chọn một khóa học mà bạn không phải lo lắng.
Bước 4. Gọi cho ai đó mà bạn không có cơ hội gọi gần đây
Thời gian để gọi cho người thân và bạn bè đang sống ở nơi khác.
Gửi cho họ một email hoặc tin nhắn nếu bạn không muốn gọi cho họ ngay lập tức. Khi ở một mình, bạn có thể chào những người mà bạn đã lâu không nói chuyện
Bước 5. Ngồi thiền hoặc chỉ thiền
Dành thời gian ra ngoài không bị xao nhãng sẽ mang lại cho bạn cơ hội bình tĩnh và suy ngẫm để có thể suy ngẫm trong yên bình.
- Hãy suy nghĩ về những quyết định của bạn gần đây. Ưu và nhược điểm của từng lựa chọn là gì? Viết tất cả ra giấy nếu điều này giúp bạn dễ dàng suy nghĩ hơn.
- Sử dụng trí tưởng tượng của bạn. Trong khi mơ mộng, hãy tưởng tượng rằng bạn đang đi đến một nơi khác với điều kiện sống khác. Có thể bạn sẽ có một ý tưởng mới để viết một câu chuyện hoặc viết trên blog.
- Thực hiện thiền định. Ngồi yên lặng, nhắm mắt và chú ý đến âm thanh, mùi và cảm giác xung quanh bạn. Bình tĩnh tâm trí và tập trung vào hơi thở của bạn.
Phương pháp 5/6: Thực hiện các hoạt động
Bước 1. Đi ra ngoài trời và tận hưởng không gian ngoài trời
Đi bộ một mình cho phép bạn quan sát thiên nhiên mà không bị phân tâm. Bạn sẽ ngạc nhiên khi được ở một mình ở ngoài trời tuyệt vời như thế nào.
- Tận hưởng một chuyến dã ngoại bằng cách đến thăm công viên, hồ, sông hoặc khu bảo tồn thiên nhiên, đặc biệt là những nơi bạn chưa từng đến!
- Di chuyển bằng xe đạp. Ngắm nhìn thế giới khi đạp xe mang lại cho bạn sự tự do đáng ngạc nhiên. Tìm kiếm một vị trí yên tĩnh với tầm nhìn đẹp hoặc tìm các làn đường dành riêng cho xe đạp trong khu phố của bạn.
Bước 2. Tập thói quen tập thể dục
Khi bạn có thể ở một mình, hãy sử dụng thời gian này để giữ gìn vóc dáng. Bạn có thể tiết kiệm thời gian trong khi cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của mình, chẳng hạn bằng cách:
- Chạy bộ trong khu dân cư hoặc chạy trên máy chạy bộ.
- Xem video về các bài tập trên internet, chẳng hạn như yoga hoặc pilates và sau đó tập với sự hướng dẫn của huấn luyện viên.
- Chơi một số bản nhạc và khiêu vũ trước gương. Tốt hơn, hãy tạo một điệu nhảy và sau đó dạy nó cho bạn bè và các thành viên trong gia đình của bạn.
- Bắt đầu tập thể dục như bạn chưa bao giờ tập trước đây. Tìm hiểu các thiết bị cần thiết và tham gia một câu lạc bộ hoặc đội nhóm.
- Tham gia trung tâm thể dục. Phương pháp này giúp bạn giữ dáng trong khi giao tiếp xã hội.
Bước 3. Đi vào một cuộc phiêu lưu
Bạn không nợ ai cả. Vì vậy, hãy tìm một địa điểm trên bản đồ mà bạn chưa từng đến và tiến tới đó!
- Hãy đến bãi biển để dành thời gian tắm nắng hoặc bơi lội.
- Đi đến một thành phố bạn chưa từng thấy hoặc đến thăm một công viên mà bạn chưa từng đến. Chụp ảnh để bạn có thể cho người khác xem sau này.
- Đi câu để bắt cá cho bạn để cho người khác xem hoặc nấu ăn và thưởng thức đánh bắt của riêng bạn.
Phương pháp 6/6: Tận hưởng bản thân
Bước 1. Tận hưởng càng nhiều phương tiện càng tốt
Xem những bộ phim yêu thích của bạn suốt đêm, đọc từng trang sách và tạp chí hoặc thư giãn trong khi xem chương trình truyền hình yêu thích của bạn.
- Xem phim / TV / chương trình ca nhạc suốt đêm. Chọn một chủ đề nhất định và sau đó tạo một bộ phim dài tập để bạn có thể xem liên tục, ví dụ như phim có chủ đề kinh dị, hài kịch, rồi nhạc kịch hoặc bất cứ thứ gì bạn thích.
- Sau khi say mê các chương trình yêu thích, hãy bắt đầu tìm kiếm những điều mới, chẳng hạn như nhóm nhạc, phim hoặc chương trình truyền hình. Tìm kiếm các blog và podcast âm nhạc, đọc các đề xuất trên Spotify hoặc Pandora hoặc tìm kiếm thông tin mà bạn chưa có thời gian tìm hiểu trên Netflix.
Bước 2. Vượt qua thời gian bằng cách chơi trò chơi
Nếu bạn không phải là một fan hâm mộ của trò chơi, hãy bắt đầu chơi thử. Nếu bạn đã chơi trò chơi nhiều, hãy mở rộng tầm nhìn của bạn, chẳng hạn như:
- Chơi một trò chơi điện tử mới hoặc tìm một cửa hàng mới bán trò chơi điện tử. Tìm các trò chơi cũ hoặc ít được biết đến hơn tại cửa hàng tiết kiệm hoặc trực tuyến.
- Tham gia trận đấu trò chơi điện tử nếu có thiết bị. Bạn có thể chơi trò chơi với nhiều người ảo. Vì vậy, nếu bạn ở một mình, bạn vẫn có thể chơi với những người bạn không biết trên khắp thế giới.
- Chơi các trò chơi mới không phải là trò chơi điện tử, chẳng hạn như giả vờ đóng một vai nhất định, làm bác sĩ, giáo viên hoặc bất kỳ vai trò nào khác.
- Hãy nhớ lại thời thơ ấu của bạn sau đó chơi trò chơi sử dụng bảng yêu thích của bạn. Nếu bạn cần một người bạn cùng chơi thì sao? Bạn có thể là một người chơi khác! Cạnh tranh với chính mình và vui vẻ vì bạn đã biết rằng trong mọi trường hợp, bạn chắc chắn sẽ giành chiến thắng.
Bước 3. Hồi tưởng về quá khứ của bạn
Mở album ảnh, sổ lưu niệm và kỷ yếu và hồi tưởng về những trải nghiệm trong quá khứ của bạn.
- Bạn sẽ xúc động khi tìm thấy những người bạn cũ hoặc thành viên gia đình mà bạn đã lâu không liên lạc. Nếu cần, hãy tìm kiếm thông tin về họ, chẳng hạn qua mạng xã hội.
- Sử dụng những kỷ niệm bạn nhớ làm nguồn cảm hứng để viết truyện ngắn, tự truyện ngắn, blog, truyện tranh, v.v.
Bước 4. Khám phá những điều kỳ diệu của internet
Khi ở một mình, bạn có thể tự do khám phá tất cả các loại địa điểm mới, bao gồm cả khám phá kỹ thuật số. Có rất nhiều thứ bạn có thể khám phá trong thế giới kỹ thuật số.
- Thực hiện một chuyến đi ảo để tìm kiếm thông tin. Bắt đầu bằng cách truy cập một trang web và sau đó theo dõi nơi trang web này đưa bạn đến. Tra cứu các điều khoản hoặc ý tưởng khác nhau được đề cập hoặc duyệt các liên kết về chúng. Làm tương tự cho mọi trang mới bạn truy cập trong khi quan sát những gì bạn nhận được ngay từ đầu. Hãy vui vẻ với tất cả những kiến thức mới mà bạn có thể thu thập được trong chuyến hành trình này.
- Truy cập các trang web cung cấp hướng dẫn về những điều mới và cách làm bất cứ điều gì và bắt đầu thử nghiệm. Nếu bạn thích làm tóc và trang điểm, hãy tìm kiếm thông tin trên các trang web dạy bạn cách làm tóc / trang điểm và trở thành người mẫu. Nếu bạn thích làm đồ thủ công, hãy tìm hướng dẫn làm chúng (chim nhồi bông, phụ kiện, gối, v.v.) và tận dụng chúng một cách tốt nhất. Biết đâu bạn có thể phát hiện ra một tài năng mới đã bị giấu kín bấy lâu nay.
Lời khuyên
- Hãy dành thời gian và làm bất cứ điều gì bạn không thể làm khi ở cùng người khác.
- Bắt đầu làm điều gì đó bạn chưa từng làm trước đây.
- Lập danh sách và bắt đầu thực hiện từng việc một.
- Đừng lãng phí thời gian rảnh rỗi của bạn chỉ để thực hiện các hoạt động thường ngày. Làm những điều mới mỗi ngày.
- Hãy nghĩ xem bạn biết ơn như thế nào khi có thể sống cuộc sống của mình tận hưởng những giây phút như thế này!
- Làm những điều ngớ ngẩn và rất xấu hổ nếu làm trước mặt người khác. Nó sẽ rất vui!
- Đọc sách và chơi trò chơi!
- Thư giãn và xem YouTube khi thư giãn trên giường.
- Nếu thời tiết đẹp, hãy ra ngoài đi dạo hoặc tận hưởng không khí trong lành vào buổi sáng.
- Quyết định chủ đề để viết bài hát. Tạo lời bài hát để bạn có thể hát chúng khi đi chơi với bạn bè.
Cảnh báo
- Không chia sẻ thông tin trên internet hoặc nói với người khác rằng bạn đang ở nhà một mình ngoài bạn bè hoặc những người thân yêu.
- Hãy cẩn thận và nhận thức được các điều kiện xung quanh bạn khi bạn ở một mình.
