Không khó để giữ cho vùng nách luôn thơm tho và sạch sẽ. Thực hiện theo một số hướng dẫn và bước đơn giản để giữ cho bạn cảm giác tươi mát và sạch sẽ. Bằng cách đó, bạn đã sẵn sàng mặc bất kỳ trang phục nào và tự tin đi đến bất cứ đâu!
Bươc chân
Phần 1/4: Giữ Cơ thể Sạch sẽ
Bước 1. Tắm mỗi ngày
Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể và rửa nó thường xuyên sẽ giúp bảo vệ bạn và vùng nách của bạn khỏi vi khuẩn có hại, mùi hôi và bệnh tật. Sử dụng nước ấm và xà phòng nhẹ.
Bước 2. Mang sợi tự nhiên
Quần áo làm từ sợi tự nhiên (bông, len, lụa, v.v.) có khả năng cho da dễ dàng "thở" hơn so với sợi tổng hợp (nylon, polyester, v.v.). Điều này có nghĩa là mồ hôi bay hơi nhanh hơn và kiểm soát độ ẩm, vi khuẩn và mùi cơ thể. Đảm bảo bạn mặc quần áo sạch và giặt quần áo thường xuyên.
Bước 3. Hãy cẩn thận với một số loại thực phẩm có thể làm cho mùi mồ hôi nặng hơn
Thực phẩm có mùi mạnh, chẳng hạn như tỏi, hành và gia vị, chẳng hạn như cà ri, có thể ảnh hưởng đến mùi cơ thể. Các sản phẩm khác như cà phê và thuốc lá cũng có thể là một yếu tố góp phần. Bằng cách hạn chế tiêu thụ những thực phẩm này cuối cùng sẽ làm cho vùng nách trở nên thơm mát.
- Nếu bạn muốn tìm xem một loại thực phẩm nào đó có mùi khó chịu, hãy thử không ăn chúng và xem vấn đề có biến mất hay không. Nếu không, hãy thử loại bỏ từng loại thực phẩm khác khỏi chế độ ăn uống của bạn cho đến khi bạn tìm ra nguyên nhân gây ra nó.
- Nhai các loại lá xanh như mùi tây, cần tây, rau má, hoặc dùng thực phẩm bổ sung cỏ lúa mì cũng có thể làm giảm vấn đề này vì những thực phẩm này hoạt động như chất khử mùi tự nhiên.
Phần 2/4: Khử mùi và ngăn tiết mồ hôi
Bước 1. Sử dụng chất khử mùi sau khi tắm để kiểm soát mùi hôi dưới cánh tay
Chất khử mùi thường hoạt động bằng cách phủ nhiều mùi hương khác nhau lên cơ thể. Nếu bạn sử dụng chất khử mùi có chứa triclosan (một chất kháng khuẩn), nó cũng sẽ giúp tiêu diệt vi khuẩn và loại bỏ mùi cơ thể. Chất khử mùi có chứa baking soda sẽ giúp trung hòa mùi cơ thể.
Bước 2. Sử dụng chất chống mồ hôi để kiểm soát mồ hôi và mùi cơ thể
Chất chống mồ hôi hoạt động bằng cách ngăn chặn các tuyến mồ hôi. Mồ hôi ra nhiều sẽ kìm hãm sự phát triển của vi khuẩn và mùi thơm mà nó gây ra. Điều này có nghĩa là chất chống mồ hôi cũng kiểm soát mùi cơ thể, trong khi chất khử mùi chỉ cần che đậy nó.
Hầu hết các chất chống mồ hôi đều chứa nhôm. Khi sử dụng chất khử mùi, nó sẽ chặn các tuyến mồ hôi và ngăn mồ hôi thoát ra ngoài. Tuy nhiên, một số nghiên cứu cho thấy có thể có mối liên hệ giữa nhôm và các vấn đề như ung thư vú và bệnh Alzheimer. Nghiên cứu khác đã đưa ra một kết luận khác. Nếu bạn không chắc chắn, hãy thử hỏi ý kiến bác sĩ
Bước 3. Nếu bạn đang tìm kiếm một cách tự nhiên hơn hoặc một biện pháp phòng ngừa bổ sung, hãy thử dùng baking soda làm chất khử mùi
Baking soda sẽ trung hòa mùi cơ thể chứ không chỉ đắp. Đổ khoảng 1/8 thìa cà phê muối nở vào tay, sau đó thêm vài giọt nước để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Khi baking soda đã tan hết, hãy thoa một lượng nhỏ lên vùng da dưới cánh tay của bạn.
Bước 4. Làm theo công thức để tự làm chất khử mùi
Nếu bạn muốn tránh các hóa chất khắc nghiệt có trong chất khử mùi không kê đơn, có những công thức tự chế biến bằng các nguyên liệu tự nhiên, hầu hết đều có sẵn.
Hãy thử công thức dễ dàng này. Trộn baking soda với bột ngô theo tỷ lệ 1: 1. Sau đó trộn hỗn hợp này với dầu dừa theo tỷ lệ 1: 4. Nếu bạn muốn tăng thêm mùi hương, hãy thêm một vài giọt tinh dầu, chẳng hạn như cây trà, hoa oải hương hoặc violet. Bảo quản trong lọ thủy tinh và sử dụng như một chất khử mùi
Phần 3 của 4: Nhổ tóc
Bước 1. Cạo râu thường xuyên
Điều này giúp nách khô nhanh hơn và ngăn mùi hôi. Loại bỏ lông nách nhiều cũng có thể khiến bạn trông quyến rũ hơn. Bạn có thể sử dụng dao cạo điện, dao cạo thông thường với các lưỡi dao có thể thay thế, hoặc dao cạo bỏ đi khi nó bị xỉn màu.
- Bắt đầu bằng cách rửa sạch nách của bạn. Cạo sau khi tắm và lau khô vùng nách. Hơi nước từ nước ấm trong vòi hoa sen có thể làm mở lỗ chân lông trên da và giúp loại bỏ lông dễ dàng hơn.
- Bôi kem cạo râu nếu bạn muốn. Nhiều người thích sử dụng kem cạo râu để quá trình cạo râu dễ dàng hơn và giảm kích ứng. Làm theo hướng dẫn trên nhãn trên bao bì của loại kem này, nhưng nói chung bạn chỉ cần thoa kem mỏng và đều.
- Kem không mùi là lựa chọn tốt nhất vì chúng làm giảm nguy cơ kích ứng và phản ứng dị ứng.
- Dùng dao cạo cẩn thận để loại bỏ lông ở nách. Hãy làm từ từ và cẩn thận vì lông nách của bạn cong và khó cạo. Đừng để bị thương khi làm việc đó. Cạo theo chiều lông mọc sẽ làm giảm nguy cơ bị bỏng dao cạo và lông mọc ngược.
- Sử dụng chất làm se da nhẹ nhàng sau đó. Thoa chất làm se nhẹ nhàng, chẳng hạn như cây phỉ sau khi cạo râu để giảm kích ứng.
- Tần suất cạo được xác định bởi tốc độ mọc của lông nách, sở thích của bạn và các yếu tố khác.
- Thay đổi dao cạo của bạn thường xuyên. Nếu bạn thấy nhiều bụi bẩn trên dao cạo, đã đến lúc thay lưỡi dao. Bụi bẩn trên dao cạo có thể mang vi khuẩn vào lỗ chân lông trên da và gây nhiễm trùng.
Bước 2. Thử một loại kem làm rụng lông
Kem làm rụng lông hoặc kem tẩy lông có thể làm sạch lông nách của bạn trong vài ngày hoặc vài tuần. Loại kem này hoạt động bằng cách phá vỡ lông ở trên bề mặt da để có thể rửa sạch lông dễ dàng hơn.
- Nhiều người thấy loại kem này cứng và có mùi hắc.
- Thực hiện theo các hướng dẫn trên nhãn bao bì kem một cách cẩn thận.
- Luôn thử kem làm rụng lông trước khi sử dụng cho vùng da dưới cánh tay. Thoa một lượng nhỏ lên da và đợi trong 24 giờ. Nếu không có phản ứng dị ứng như mẩn đỏ, sưng tấy hoặc ngứa, thì loại kem này rất có thể an toàn để sử dụng trên da.
Bước 3. Nếu bạn muốn dung dịch lâu trôi hơn, hãy wax
Quá trình này gây đau đớn và có thể gây kích ứng da tạm thời. Tuy nhiên, waxing có thể giữ cho lông nách của bạn không còn lông lâu hơn là cạo.
- Để có được kết quả tối ưu từ việc tẩy lông, bộ lông không được quá ngắn hoặc quá dài - khoảng 0,5 cm. Cắt tỉa lông nếu nó dài hơn mức này trước khi tẩy lông.
- Làm sạch, tẩy tế bào chết và lau khô vùng nách trước khi tẩy lông.
- Sử dụng sáp để làm đẹp chất lượng. Thoa một lớp mỏng theo chiều ngược với chiều lông mọc. Sau đó kéo nó theo hướng dẫn trên nhãn sản phẩm.
- Sau đó, sử dụng kem dưỡng ẩm làm dịu da, lô hội hoặc nước đá để làm dịu cơn đau và kích ứng.
- Waxing đòi hỏi kỹ năng và có thể gây đau đớn, thậm chí nguy hiểm. Vì vậy, có lẽ bạn có thể làm điều đó ở tiệm.
Bước 4. Nếu bạn muốn tóc ngừng mọc vĩnh viễn, hãy thử điện phân
Trong quá trình điện phân, một cây kim mỏng được đưa vào vùng da gần nang lông. Khi đó, dòng điện có điện áp thấp sẽ phá hủy nang lông, ngăn lông mọc trở lại. Quá trình này diễn ra chậm và tốn kém, nhưng mang lại kết quả vĩnh viễn.
Phần 4/4: Giải quyết các vấn đề về nách
Bước 1. Làm sáng màu vùng nách với một công thức đơn giản
Vùng da dưới cánh tay sẫm màu có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, bao gồm sự tích tụ của tế bào da chết hoặc do sử dụng chất khử mùi. Nếu bạn không thích sự đổi màu này, hãy thử làm sáng nó. Có những loại kem được bán để làm sáng màu da, nhưng những sản phẩm mỹ phẩm này không được giám sát đúng cách và có thể chứa các hóa chất độc hại. May mắn thay, có một số cách tự nhiên để làm sáng da. Một số phương pháp đơn giản và hiệu quả nhất bao gồm:
- Lấy một lát chanh và chà xát lên vùng da dưới cánh tay của bạn, hoặc trộn nước cốt chanh với sữa chua để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Thoa lên vùng da dưới cánh tay và để trong 10 phút, sau đó rửa sạch. Chanh là một chất tẩy trắng tự nhiên có thể làm sáng màu da.
- Thường thì vùng nách trở nên thâm đen do các tế bào da chết tích tụ. Vì vậy, tẩy tế bào chết thường xuyên có thể giúp khắc phục vấn đề này. Tẩy tế bào chết có thể làm khô và kích ứng da. Do đó, hãy chọn sản phẩm không quá chát.
Bước 2. Thay đổi chất khử mùi nếu nách của bạn bị kích ứng hoặc đau
Có thể bạn bị dị ứng với các thành phần của chất khử mùi nếu bị ngứa, mẩn đỏ, sưng tấy và những thứ khác phát sinh ở nách. Nghiên cứu cho thấy chất khử mùi có chứa glycerin và dầu hạt hướng dương có thể làm giảm kích ứng sau khi cạo râu.
Nếu chất khử mùi bạn đang sử dụng dường như không làm giảm tiết mồ hôi hoặc mùi hôi dưới cánh tay, hoặc nếu bạn có phản ứng sau khi sử dụng, hãy đến gặp chuyên gia chăm sóc sức khỏe để có giải pháp thay thế mạnh mẽ hơn
Bước 3. Gặp bác sĩ nếu có bất kỳ triệu chứng bất thường hoặc dai dẳng nào xảy ra
Đổ mồ hôi, mọc lông, mùi cơ thể và sạm da là những vấn đề nhỏ thường phát sinh đối với vùng nách của bạn. Vấn đề này có thể được xử lý bằng các bước được đề cập ở trên. Tuy nhiên, nếu vấn đề là bất thường, đó có thể là dấu hiệu của một điều gì đó nghiêm trọng hơn cần sự chú ý của chuyên gia chăm sóc sức khỏe.
- Nếu mồ hôi của bạn có mùi hoa quả, đây có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường. Trong khi bệnh gan hoặc thận có thể khiến mồ hôi có mùi thuốc tẩy. Gọi cho bác sĩ nếu bạn nhận thấy mùi bất thường hoặc thay đổi mùi cơ thể.
- Bất kỳ ai cũng có thể gặp phải tình trạng thâm nách, nhưng nó thường xảy ra với những người có vấn đề về insulin, tuyến yên, một số bệnh nhiễm trùng và nhiều vấn đề khác. Gọi cho bác sĩ nếu bạn lo lắng hoặc nếu thâm nách của bạn đi kèm với các triệu chứng khác của vấn đề.
