Viêm dạ dày là tình trạng viêm màng bao quanh thành dạ dày. Bệnh này có thể xảy ra đột ngột, thỉnh thoảng (cấp tính), hoặc lâu dài (mãn tính). Tuy nhiên, làm thế nào để chữa khỏi nó? Tiếp tục đọc để tìm hiểu.
Bươc chân
Phương pháp 1 trong 3: Chữa viêm dạ dày cấp tính
Viêm dạ dày cấp có 3 nguyên nhân chính. Vì vậy, trước hết bạn phải xác định được nguyên nhân gây ra bệnh viêm dạ dày sau đó mới có những bước chữa trị phù hợp.
Bước 1. Hạn chế sử dụng một số loại thuốc giảm đau
Nếu bạn đang dùng thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như aspirin hoặc ibuprofen để giảm đau, hãy nói chuyện với bác sĩ về vấn đề này và điều trị riêng.
- Nếu bạn bị thương hoặc phải phẫu thuật cần dùng thuốc để giảm đau, hãy yêu cầu bác sĩ kê đơn thuốc khác ngoài NSAID. Việc lạm dụng các loại thuốc giảm đau này có thể gây loét và làm giảm các hợp chất prostaglandin bảo vệ dạ dày.
- Nếu có thể, hãy ngừng sử dụng thuốc hoàn toàn. Thay vào đó, hãy sử dụng các chất chống viêm tự nhiên như hoa cúc, gừng và nghệ.
- Không tự dùng thuốc. Mặc dù có những loại thuốc không kê đơn có thể kiểm soát các triệu chứng của viêm dạ dày cấp tính, nhưng tác dụng của chúng chỉ là tạm thời. Trong khi đó, bác sĩ có thể kê đơn các loại thuốc làm giảm và / hoặc trung hòa axit trong dạ dày đồng thời bảo vệ niêm mạc niêm mạc hiệu quả.
Bước 2. Tránh uống quá nhiều rượu
- Không bao giờ uống rượu khi bụng đói vì nó sẽ làm tăng nguy cơ viêm loét dạ dày tá tràng.
- Chỉ uống một ly. Cho dù bạn đang tham dự một sự kiện hay một bữa tiệc, hãy giới hạn lượng rượu của bạn chỉ uống một ly và pha loãng với seltzer. Rượu có thể ăn mòn màng nhầy của dạ dày và làm tăng sản xuất axit dạ dày.
Bước 3. Học cách kiểm soát căng thẳng
Viêm dạ dày cảm xúc là một bệnh cấp tính do những người chịu áp lực cao hoặc căng thẳng gặp phải, và trong một số trường hợp nhất định có thể gây chảy máu nông.
- Tránh những người, địa điểm và tình huống gây ra căng thẳng. Căng thẳng sẽ làm tăng sản xuất axit dạ dày và làm trầm trọng thêm tình trạng của màng nhầy dạ dày.
- Luyện tập thể dục đều đặn. Hoạt động thể chất có thể kích thích sản xuất endorphin còn được gọi là "hormone hạnh phúc".
- Suy nghĩ. Ngày nay, bạn có thể tìm thấy thông tin, sản phẩm và khóa học thiền ở hầu hết mọi nơi. Tuy nhiên, nếu bạn không thích, chỉ cần dành vài phút trong im lặng và im lặng.
- Thử liệu pháp hương thơm. Bạch chỉ, bạc hà và hoa oải hương là một số loại tinh dầu bạn có thể thử để kiểm soát căng thẳng.
Phương pháp 2/3: Chữa viêm dạ dày mãn tính
Bước 1. Tham khảo ý kiến bác sĩ để biết cách phát hiện bệnh viêm dạ dày mãn tính
Hầu hết các trường hợp viêm dạ dày mãn tính là do sự hiện diện của vi khuẩn Helicobacter pylori có thể được xác định thông qua sinh thiết nội soi. Chữa bệnh viêm dạ dày có thể được thực hiện bằng thuốc chống axit và thuốc kháng sinh.
- Trong khi đó, các trường hợp viêm dạ dày mãn tính khác có liên quan đến việc sử dụng NSAID, trào ngược dịch mật mãn tính, các bệnh như HIV / AIDS, bệnh Crohn, và nhiều bệnh khác.
- Trước tiên, hãy điều trị y tế cho căn bệnh chính của bạn, sau đó nói chuyện về cách chữa khỏi bệnh viêm dạ dày mãn tính với bác sĩ của bạn.
Phương pháp 3/3: Dinh dưỡng cho bệnh viêm dạ dày
Điều chỉnh chế độ ăn uống là yếu tố then chốt để khắc phục tình trạng viêm dạ dày cấp và mãn tính. Điều này không chỉ giúp bạn khỏi đau dạ dày trước mắt mà còn bảo vệ hệ tiêu hóa về lâu dài.
Bước 1. Tránh thức ăn cay
Nước sốt và gia vị cay sẽ kích thích sản xuất axit trong dạ dày và có thể gây kích ứng dạ dày.
Bước 2. Bao gồm bột yến mạch và bột sắn trong chế độ ăn uống của bạn
Cả hai loại thực phẩm này đều có thể bảo vệ màng nhầy dạ dày vì chúng có chứa chất nhầy, một chất đặc và dính từ thực vật.
Bước 3. Chọn các sản phẩm sữa ít chất béo
Các sản phẩm từ sữa béo có thể khiến dạ dày bị viêm và cảm thấy đau.
- Nhiều người tiêu thụ các sản phẩm từ sữa để điều trị axit dạ dày. Tuy nhiên, hiệu quả chỉ là tạm thời. Khi đó, các triệu chứng viêm dạ dày sẽ tái phát trở lại, thậm chí còn mạnh hơn.
- Chọn các sản phẩm sữa ít chất béo và hạn chế tiêu thụ chúng.
Bước 4. Uống nước ép cà rốt
Cà rốt có đặc tính chống viêm và giảm đau tự nhiên. Hàm lượng beta carotene và chất xơ cao giúp cà rốt trung hòa và kiểm soát việc sản xuất axit trong dạ dày. Bạn có thể ăn cả cà rốt sống và nấu chín vì chúng có thể giúp kiểm soát các triệu chứng của bạn.
Bước 5. Tránh xa caffeine
Ngay cả cà phê và đồ uống không chứa caffein cũng có thể làm hỏng màng tiêu hóa, gây viêm và loét dạ dày.
Thay thế những đồ uống này bằng nước lọc và đồ uống tự nhiên không chứa nước cam. Ví dụ, nước ép táo và mãng cầu xiêm có thể giúp phục hồi và bảo vệ thành dạ dày
Bước 6. Tránh thức ăn nhanh và thức ăn chế biến sẵn
Những thực phẩm này rất khó tiêu hóa và có thể làm tăng sản xuất axit trong dạ dày.
- Chuẩn bị bữa ăn tự chế biến từ các loại rau lá xanh.
- Quả bơ và bí ngô có thể trung hòa axit trong dạ dày đồng thời bảo vệ và giảm viêm màng nhầy dạ dày. Vì vậy, hãy bao gồm cả hai trong công thức nấu ăn của bạn.
- Bao gồm gạo trong chế độ ăn uống của bạn… và tận dụng tối đa nước đun sôi! Gạo có đặc tính chống viêm tự nhiên cho dạ dày và ruột. Một trong những biện pháp khắc phục bệnh viêm dạ dày tại nhà là nấu cơm sôi chậm. Uống phần còn lại của nước gạo đun sôi ít nhất 3 lần một ngày.
Bước 7. Làm ngọt đồ uống bằng mật ong
Mật ong có đặc tính chữa lành vết loét dạ dày, và cũng có thể làm giảm cảm giác nóng rát ở ngực. Vì vậy, hãy sử dụng mật ong để làm ngọt thức uống của bạn trong suốt cả ngày.
