Đối với một số người, khả năng di chuyển khuôn mặt bằng cách nhướng một bên lông mày có thể không quá hấp dẫn và quan trọng. Tuy nhiên, hóa ra chỉ bằng cách nhướng mày, bạn có thể báo hiệu cho người khác biết mình đang nghĩ gì mà không cần phải nói gì cả. Bạn có thể nhướng một bên lông mày khi bạn ngạc nhiên hoặc có thể khi bạn muốn thu hút sự chú ý. Hạ một bên lông mày khi bạn đang buồn. Tuy nhiên, cần nhớ rằng thực hành điều này có thể khá khó khăn, bạn sẽ cần phải rèn luyện khuôn mặt của mình để thành thạo kỹ thuật này.
Bươc chân
Phần 1/2: Dùng tay để luyện lông mày
Bước 1. Xác định lông mày nào chiếm ưu thế hơn
Trước khi bắt đầu luyện tập, hãy quyết định loại lông mày nào bạn nghĩ sẽ dễ luyện hơn. Nói chung, lông mày dễ huấn luyện hơn là lông mày nổi trội hơn của bạn.
- Nhướng mày bên phải khi nhìn vào gương. Sau đó, cố gắng nhướng mày trái của bạn. Bạn thấy lông mày nào dễ kiểm soát hơn? Có nhiều khả năng lông mày dễ kiểm soát hơn là lông mày ưu thế của bạn và hãy tập trung thực hành vào những lông mày nổi trội này.
- Đừng lo lắng nếu bạn thấy lông mày của mình khó kiểm soát. Chỉ cần chọn một trong các kiểu lông mày và bắt đầu thực hành các kiểu lông mày theo ý bạn.
- Hãy nhớ rằng bạn sẽ được đào tạo kiểu lông mày nào. Bằng cách đó, bạn sẽ không mất quá nhiều thời gian để luyện cả lông mày cùng một lúc.
Bước 2. Nâng và giữ lông mày thuận của bạn bằng một tay
Nếu lông mày còn lại của bạn hướng lên, hãy dùng tay còn lại để giữ nguyên. Điều này sẽ giúp khuôn mặt của bạn nhớ lại cảm giác khi một bên lông mày nhướng lên. Tiếp tục luyện tập trước gương để bạn có thể nhìn thấy và biết chuyển động cơ chính xác để nâng một bên lông mày của bạn.
- Nếu dùng tay giữ lông mày không thoải mái, hãy dùng băng ép lên lông mày. Bằng cách này, bạn sẽ không còn dựa vào tay để nhướng mày nữa, và nhờ đó, các cơ của bạn sẽ dễ dàng kiểm soát hơn. Điều này cũng sẽ giúp cơ bắp của bạn hoạt động để nâng cao lông mày của bạn.
- Dùng ngón tay theo dõi các cơ ở xương lông mày trong khi lông mày vẫn đang nhếch lên. Cơ này sẽ có cảm giác căng khi chạm vào. Tập trung sự chú ý của bạn vào cơ này khi bạn nhướng mày. Sử dụng kỹ thuật này ngay cả khi bạn vẫn thỉnh thoảng dùng tay để luyện tập. Bài tập này sẽ giúp bạn nhớ vị trí của cơ chân mày.
Bước 3. Giữ chân mày không được chải của bạn
Khi bạn đã biết cảm giác như thế nào khi một trong các lông mày của mình nhướng lên, hãy nới lỏng lông mày đang nâng lên và giữ nguyên lông mày thấp hơn.
Tập thể dục cho lông mày của bạn từ 2-5 phút mỗi ngày
Bước 4. Giữ lông mày nhướng lên của bạn
Sau khi thực hành nâng chân mày thuận, bạn có thể bắt đầu thực hành hạ chân mày bên kia. Thực hành cách kẻ lông mày này bằng cách dùng tay giữ lông mày thuận của bạn và cố gắng hạ thấp lông mày kia mà không cần sự trợ giúp của bàn tay hoặc ngón tay.
- Thực hiện bước này trong 2-5 phút mỗi ngày.
- Một số người có thể không dùng tay nâng lông mày lên, và điều này là bình thường. Tuy nhiên, bạn sẽ không bao giờ biết mình có khả năng gì nếu không luyện tập. Ngay cả những người có tay nghề cao cũng phải luyện tập chăm chỉ thì mới có thể thành thạo được khả năng này.
Phần 2 của 2: Thực hành mà không cần sự trợ giúp của bàn tay
Bước 1. Suy ngẫm
Điều quan trọng là bạn phải luyện tập trước gương. Thường thì chúng ta cảm thấy những chuyển động mình làm là chính xác, nhưng khi nhìn vào gương, chuyển động của chúng ta có thể không phù hợp.
Bước 2. Luyện cho lông mày của bạn đi lên và đi xuống
Thực hành động tác này trong một phút. Bài tập này có thể làm quen với cơ mày và não của bạn.
Bước 3. Tập trung thực hành vào việc nhướng một bên lông mày
Thực hành lông mày bạn đã chọn trong năm phút mà không cần sự trợ giúp của tay. Bỏ qua các lông mày khác trước, tập trung vào việc tập luyện cho lông mày bạn đã chọn, và cố gắng nâng lông mày này lên cao nhất có thể.
Bước 4. Tập trung thực hành vào việc hạ lông mày còn lại của bạn
Dành ra năm phút để thực hành hạ lông mày này, và cũng nên bỏ qua lông mày khác trước.
Bước 5. Dành 5 phút để nâng một bên lông mày và hạ lông mày xuống cùng một lúc
Bạn nên làm quen với động tác này. Thực hành động tác này một cách siêng năng.
Bước 6. Thực hành mỗi ngày
Bạn không cần phải luyện tập hàng giờ, nhưng bạn cần luyện tập hàng ngày. Bạn sẽ không thể thành thạo kỹ thuật này nếu bạn không thực hành một cách siêng năng và nhất quán.
Bước 7. Hãy thử nhướng lông mày còn lại của bạn
Khi bạn đã thành thạo kỹ thuật nâng cao lông mày chủ đạo, bạn có thể thử nâng chân mày còn lại. Hy vọng rằng với việc luyện tập vừa đủ, cơ mày sẽ quen và quá trình luyện tập có thể nhanh hơn. Tuy nhiên, đừng dễ dàng bỏ cuộc nếu cuối cùng quá trình thực hiện bài tập này vẫn mất nhiều thời gian, bởi vì đôi lông mày này không phải là lông mày ưu thế của bạn.
Lời khuyên
- Hãy kiên nhẫn! Có thể mất một thời gian để thành thạo kỹ thuật này, nhưng nó có thể rất hữu ích cho bạn trong tương lai.
- Thực hành trước gương. Lúc đầu, bạn có thể cảm thấy ngớ ngẩn và lúng túng, nhưng luyện tập khi nhìn vào gương là phương pháp tốt nhất để thành thạo kỹ thuật này.
- Nghiêng đầu của bạn để làm cho kỹ thuật này hiển thị rõ ràng hơn. Nếu bạn đang nhướng mày bên phải, hãy nghiêng đầu sang trái. Điều này sẽ làm cho lông mày nâng lên của bạn trông cao hơn.
- Tìm hiểu kỹ thuật này trên cả lông mày của bạn. Đối với một số người, có một số chuyển động cơ có thể làm cho một bên mắt trông nhỏ hơn bên kia. Thực hành động tác này trên lông mày của bạn để làm cho kích thước của đôi mắt của bạn trông cân đối hơn.
- Đừng nản lòng! Làm chủ kỹ thuật này mất khá nhiều thời gian.
- Đừng lo lắng nếu bạn không thể thành thạo kỹ thuật này. Một số người có thể thành thạo kỹ thuật này, và những người khác có thể không.
- Cong lông mày của bạn thành biểu hiện giận dữ, sau đó đưa khuôn mặt trở lại biểu cảm bình thường. Lặp lại quá trình nhiều lần để rèn luyện cơ chân mày.
