Bạn có thể nói rất nhiều về một người bằng cách họ trông sạch sẽ. Ngoài tác động về mặt thẩm mỹ, vẻ ngoài gọn gàng còn cho thấy người đó là người đáng tin cậy và nghiêm túc. Vẻ ngoài sạch sẽ và gọn gàng ảnh hưởng đến mọi tương tác, có thể là xã hội, nghề nghiệp hay tình cảm. Vì vậy, đối với tất cả những ai muốn tạo ấn tượng tích cực, ngoại hình sạch sẽ nên được ưu tiên. Vẻ ngoài quan tâm đến nhiều thứ. Tuy nhiên, hầu hết chúng đều dễ thực hiện một cách thường xuyên.
Bươc chân
Phương pháp 1 trong 3: Điều trị da mặt
Bước 1. Đánh răng
Răng thường xuyên tiếp xúc với đồ ăn thức uống. Vì vậy, răng phải được giữ sạch sẽ và trắng. Đánh răng hai lần một ngày, vào buổi sáng và trước khi đi ngủ. Đánh răng ít nhất hai phút. Để việc chải răng dễ dàng hơn, bạn có thể chia răng thành 4 phần và chải mỗi phần trong 30 giây.
- Mặc dù màu răng không liên quan trực tiếp đến độ sạch sẽ nhưng răng trắng hơn sẽ giúp miệng bạn trông sạch sẽ hơn.
- Làm sạch kẽ răng bằng chỉ nha khoa cũng được khuyến khích. Chỉ nha khoa giúp làm sạch kẽ răng mà bàn chải đánh răng không thể chạm tới. Ngoài việc đánh răng hai lần một ngày, bạn cũng nên dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần một ngày.
Bước 2. Gội đầu thường xuyên
Nếu bạn không gội trong vài ngày, tóc của bạn sẽ trở nên xơ rối và bóng nhờn. Gội đầu nên được thực hiện ít nhất ba lần một tuần. Thoa đều và kỹ dầu gội lên tóc. Sau đó, xoa bóp da đầu. Trong khi bạn nên xả tóc bằng nước nóng vào mỗi buổi sáng, chỉ nên gội đầu cách ngày. Điều này là để cho phép các loại dầu tự nhiên lành mạnh làm bóng tóc mà không làm cho tóc quá nhờn.
- Chăm sóc tốt cho mái tóc của bạn. Ngay cả khi cố gắng mọc tóc, bạn vẫn nên cắt tỉa phần đuôi tóc thường xuyên để tránh tóc bị chẻ ngọn. Nếu bạn có mái tóc dài, hãy chải tóc hàng ngày, đặc biệt nếu bạn ra ngoài trời khi trời gió hoặc mưa.
- Tóc nên được chải kỹ sau khi gội đầu để tóc không bị rụng khi khô.
Bước 3. Dùng son dưỡng môi
Môi là một chỉ số quan trọng của sức khỏe. Nếu bạn thoa kem dưỡng ẩm thường xuyên, môi của bạn sẽ không bị nứt nẻ hay bong tróc. Bước này đặc biệt quan trọng nếu môi bạn dễ bị khô. Đôi môi trông khô sẽ thu hút sự chú ý tiêu cực, ngay cả khi bạn trông gọn gàng.
Bước 4. Cạo hoặc xử lý tốt lông trên mặt
Sự hiện diện của một bộ ria mép hoặc râu có thể làm cho một người nào đó trông sạch sẽ. Tuy nhiên, bạn nên cạo râu thường xuyên để trông thật gọn gàng. Để trông thực sự gọn gàng, độ dài của ria mép hoặc râu không được quá 1,5 cm. Dùng máy cạo râu chuyên dụng để cạo đều râu vài ngày một lần. Vì mỗi sợi tóc phát triển với tốc độ hơi khác nhau, nên tốt nhất bạn nên cắt ria mép hoặc râu thường xuyên và không để chúng mọc quá dài.
Cạo sạch cổ cũng là một ý kiến hay. Hầu hết các tiêu chuẩn đều có phần cổ đầy lông
Bước 5. Trang điểm một chút
Trang điểm có thể làm nổi bật một số đặc điểm trên khuôn mặt một cách hiệu quả. Tuy nhiên, không nên sử dụng quá nhiều mỹ phẩm. Nếu trang điểm quá đậm sẽ khiến gương mặt thiếu tự nhiên, thậm chí là "buồn cười". Sự tích tụ của các thành phần trang điểm trên da cũng sẽ làm cho khuôn mặt trông không sạch sẽ. Tốt nhất bạn không nên trang điểm quá đậm cho những dịp quyến rũ nhất. Vẻ ngoài tự nhiên sẽ khiến bạn trông chỉn chu, và sự sạch sẽ sẽ thu hút sự chú ý của nhiều người.
Phải tẩy trang trước khi đi ngủ. Nếu không được kiểm soát, lớp trang điểm có thể để lại tác động tiêu cực đến lượng dầu trên da và gây ra mụn
Bước 6. Thoa kem dưỡng ẩm lên mặt
Da khô sẽ khiến bạn trông già hơn và thiếu ngủ. Mặc dù cũng nên thoa kem dưỡng ẩm toàn thân nhưng phần quan trọng nhất của cơ thể để thoa kem dưỡng ẩm chính là mặt vì đây là phần mà mọi người nhìn thấy nhiều nhất. Thoa kem dưỡng ẩm theo chuyển động tròn từ từ, nhẹ nhàng và đều khắp mặt. Tập trung kem dưỡng ẩm vào má và vùng quanh mắt.
- Sử dụng kem dưỡng ẩm cho da đặc biệt quan trọng nếu da bạn thuộc loại da nhờn và dễ nổi mụn. Một làn da không tỳ vết sẽ khiến bạn trông sạch sẽ. Để không gây thâm sẹo, không nên cạo sẹo mụn.
- Cân nhắc mua kem dưỡng ẩm dành riêng cho mắt. Kem dưỡng ẩm cho mắt được làm từ các thành phần dịu nhẹ hơn kem dưỡng ẩm thông thường để thích ứng với vùng da mỏng manh quanh mắt.
- Rửa mặt bằng khăn thấm nước ấm có thể giúp rửa sạch bụi và dầu thừa.
Phương pháp 2/3: Làm sạch cơ thể
Bước 1. Đi tắm
Đi tắm là một phần quan trọng trong thói quen buổi sáng của bạn vì nó đảm bảo rằng cơ thể của bạn tương đối sạch sẽ và tươi mới trước khi bạn bắt đầu hoạt động của mình. Mặc dù tóc là phần chính phải được làm sạch, nhưng đừng quên làm sạch phần còn lại của cơ thể. Quá trình làm sạch tất cả các vùng trên cơ thể sẽ diễn ra trong vài phút. Chà kỹ cơ thể bằng xà phòng.
Bước 2. Cắt tỉa lông thừa trên cơ thể
Nhiều phụ nữ muốn trông tươi tắn hơn bằng cách cạo lông trên cơ thể. Một số nam giới cũng cạo lông trên cơ thể ở một số khu vực nhất định, đặc biệt là trên lưng, nách và vùng mu. Nên tẩy lông toàn thân sau khi tắm, khi đó các nang lông dễ mở hơn. Waxing là một cách hiệu quả hơn để cạo lông trên cơ thể. Tuy nhiên, một số người cảm thấy quá đau đớn khi thực hiện một cách thường xuyên.
- Là một lựa chọn khác, bạn có thể mua máy cạo lông. Máy nhổ lông là một loại máy có thể loại bỏ lông một lúc. So với phương pháp tẩy lông vùng kín, máy nhổ lông ít đau hơn nhưng mất nhiều thời gian hơn.
- Phẫu thuật để loại bỏ lông trên cơ thể bằng laser cũng có sẵn. Phương pháp này đắt hơn nhiều so với phương pháp thông thường. Tuy nhiên, với phương pháp này, bạn không cần phải cạo lông thừa trên cơ thể nữa.
- Xử lý vết cắt do cạo râu càng sớm càng tốt. Nếu không được điều trị, cạo sát có thể khiến lông trên cơ thể mọc ngược và để lại sẹo. Để khắc phục, bạn hãy chà xát lên khu vực này và đắp một miếng gạc ấm lên vùng da bị thương.
Bước 3. Bôi chất khử mùi
Chất khử mùi có thể không ảnh hưởng trực tiếp đến ngoại hình. Tuy nhiên, mùi cơ thể sẽ khiến người khác khó cảm nhận bạn là người “sạch sẽ”. Chất khử mùi tương đối rẻ và dễ sử dụng. Thường xuyên sử dụng chất khử mùi sau khi tắm. Nếu cơ thể bạn đổ nhiều mồ hôi, chất chống mồ hôi sẽ ngăn vết mồ hôi xuất hiện trên nếp nhăn của bạn.
Nước hoa dịu nhẹ hoặc nước hoa cũng có thể được sử dụng trong một số trường hợp nhất định
Bước 4. Uống nhiều nước
Nước có thể làm trẻ hóa tất cả các bộ phận của cơ thể. Mang theo một chai nước bên mình mọi lúc mọi nơi và uống nước từ nó khi bạn cảm thấy khát. Nếu bạn uống đủ nước, cơ bắp của bạn sẽ trở nên linh hoạt hơn và làn da của bạn sẽ trông rạng rỡ hơn. Để cơ thể không bị thiếu nước, bạn nên uống trước khi cảm thấy khát.
Lượng nước bạn nên uống hàng ngày hoàn toàn phụ thuộc vào môi trường và sinh hoạt của bạn. Những người làm việc nặng nhọc sẽ cần nhiều nước hơn những người làm việc không hoạt động thể chất
Bước 5. Tránh thực phẩm đã qua chế biến
Nhiều vấn đề (bao gồm cả các vấn đề về da như mụn trứng cá) là do chế độ ăn uống sai lầm do tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn. Mặc dù bạn có thể ăn thực phẩm đã qua chế biến một cách kỹ thuật và trông vẫn sạch sẽ, nhưng làn da của bạn có thể bị lấm tấm và trông xỉn màu. Tiêu thụ thực phẩm không có mối quan hệ trực tiếp với vệ sinh, nhưng nó phải được xem xét để duy trì sức khỏe tổng thể của cơ thể.
Bước 6. Rửa tay bằng xà phòng
Giữ tay sạch sẽ (đặc biệt là ở các khu vực công cộng) là một cách quan trọng để phòng bệnh. Rửa tay thật sạch và sử dụng xà phòng diệt khuẩn. Sạch sẽ là một phần quan trọng của ngoại hình.
Bước 7. Cắt tỉa và làm sạch móng
Cắt tỉa móng tay là một phần bình thường trong thói quen vệ sinh của bạn. Mặc dù không cần phải chải chuốt hàng ngày, nhưng bạn nên cắt tỉa móng tay ít nhất một lần một tuần để giữ cho cơ thể của bạn luôn được chải chuốt. Đừng cắn móng tay của bạn. Thói quen này là một thói quen không tốt và khiến đôi tay của bạn trông không mấy đẹp đẽ.
Phương pháp 3/3: Ăn mặc gọn gàng
Bước 1. Giặt quần áo thường xuyên
Một vẻ ngoài sạch sẽ cũng liên quan đến quần áo sạch sẽ. Nếu quần áo mặc lâu mà không được giặt, mồ hôi sẽ tích tụ lại và gây ra các vết ố. Tần suất giặt quần áo được xác định bởi loại quần áo và lối sống của bạn. Quần có thể mặc nhiều ngày mà không cần giặt, trong khi quần áo lót và quần áo có thể giặt sau một lần sử dụng.
Để xác định tần suất giặt, hãy kiểm tra quần áo của bạn. Mồ hôi của những người làm việc nặng nhọc sẽ tích tụ nhanh hơn
Bước 2. Đánh bóng cho đôi giày
Xi đánh giày sẽ loại bỏ bụi bẩn tích tụ và làm cho giày sáng bóng trở lại. Xoa xi đánh giày theo chuyển động tròn trên giày. Mặc dù tác dụng chỉ tồn tại trong thời gian ngắn và cần phải áp dụng nhiều lần, nhưng đánh bóng giày sẽ giúp bạn trông sạch sẽ.
Bước 3. Ủi quần áo
Với nhiệt độ nóng, bàn ủi sẽ làm phẳng các nếp nhăn trên quần áo. Bạn sẽ cần một bàn ủi và cầu ủi để làm việc này. Việc mua sắm sẽ rất đáng giá vì quần áo được ủi sẽ trông sạch sẽ và gọn gàng.
Bước 4. Mang theo ô khi bạn đi du lịch
Mưa là một phần không thể tránh khỏi trong cuộc sống ở nhiều quốc gia. Nếu trời mưa lâu ngày có thể khiến tóc tai, quần áo xộc xệch. Mặc dù nó sẽ không giúp bạn tránh mưa hoàn toàn, nhưng một chiếc ô có thể giúp bạn trông không quá lộn xộn.
Bước 5. Đảm bảo quần áo của bạn có kích thước phù hợp
Bất kể phong cách và sự ngăn nắp, quần áo sẽ không đẹp nếu chúng không phù hợp với hình dạng cơ thể của bạn. Quần áo quá rộng nhìn chung sẽ khiến bạn trông "lấm lem". Trong khi quần áo quá chật sẽ tạo cảm giác chật và khó chịu. Bạn nên chọn những bộ quần áo phù hợp nhất với dáng người của mình. Đừng mặc những bộ quần áo khiến bạn trông xấu.
Bước 6. Mặc quần áo đơn giản
Nếu sự sạch sẽ là ưu tiên của bạn khi nói đến vẻ ngoài, hãy mặc những bộ quần áo đơn giản. Các phụ kiện, bản vá, ghim và đồ trang sức thừa sẽ làm rối mắt bạn. Cho dù bạn có vệ sinh đến đâu, một số người vẫn có thể thấy nó không hấp dẫn.
Lời khuyên
- Tất cả các bước làm sạch được đề cập có thể khó nhớ. Thay vào đó, hãy viết ra danh sách những thứ bạn cần dọn dẹp hàng ngày. Ngay lập tức, bạn sẽ có thể nhớ các quy trình mà không cần phải dựa vào danh sách.
- Tập trung làm sạch những khu vực dễ bám bẩn trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Bạn cũng nên tập trung vào những khu vực mà người khác nhìn thấy nhiều nhất, chẳng hạn như mặt và bàn tay của bạn.
- Đừng quên chăm sóc và chú ý vệ sinh vùng kín sạch sẽ.
