Trường học đôi khi có thể là những nơi không an toàn, mặc dù điều này không nên xảy ra. Bạn có thể sợ hãi khi gặp một người muốn đánh nhau với bạn trong hành lang! Tất nhiên bạn muốn tránh một cuộc chiến trước khi nó xảy ra. Hãy nhớ rằng dù bạn có chiến đấu giỏi đến đâu thì vẫn có khả năng bị thương hoặc gặp rắc rối với trường. Nếu có thể, hãy tránh đánh nhau và tìm kiếm các giải pháp khác ngoài đối đầu.
Bươc chân
Phương pháp 1 trong 3: Chiến thắng trong một cuộc giao tranh
Bước 1. Chú ý đến thời điểm xảy ra đánh nhau
Thông thường, bạn có thể nhận được cảnh báo nếu ai đó muốn bắt đầu một cuộc chiến. Có thể anh ấy sẽ xúc phạm bạn, có hành động gây hấn và đến gần bạn hơn. Tất cả những điều này là dấu hiệu cho thấy bạn sắp phải đối mặt với một cuộc chiến. Khi bạn đã sẵn sàng, bạn có nhiều khả năng giành chiến thắng trong cuộc chiến, hoặc ít nhất là thoát khỏi đó với ít thiệt hại hơn.
Nếu những dấu hiệu này xảy ra, hãy bắt đầu hành động, chẳng hạn bằng cách phòng thủ hoặc nhờ người khác giúp đỡ
Bước 2. Bắt đầu vào tư thế phòng thủ với thái độ giống như đang cầu nguyện
Tránh nắm chặt tay như thể bạn sẵn sàng chiến đấu. Thay vào đó, hãy đưa hai lòng bàn tay lại gần nhau và đặt chúng ở phía trước cơ thể. Giữ khuỷu tay thấp và chạm vào hai bên, hai bàn chân rộng bằng vai. Đặt bàn chân thuận của bạn về phía trước một chút. Với tư thế này, bạn đã sẵn sàng để bảo vệ các bộ phận quan trọng của cơ thể.
Ví dụ, bạn có thể giơ tay để đỡ một cú đấm nhắm vào mặt
Bước 3. Cố gắng tung cú đấm càng sớm càng tốt
Mặc dù bạn không thể thực sự ra đòn trước, nhưng bạn nên tung những cú đấm của mình sớm hơn. Điều này là do các cuộc chiến thường chỉ kéo dài trong vài giây. Vì vậy, nếu bạn có thể hạ được một cú đấm sớm, rất có thể bạn sẽ giành chiến thắng. Nếu đối thủ của bạn đang tiếp cận bạn, hãy cố gắng tránh đòn, sau đó làm điều gì đó để làm chậm người đó.
- Hãy thử đánh vào vùng bẹn bằng một cú đá mạnh hoặc cùi chỏ. Ngoài ra, bạn có thể đánh mũi, cằm hoặc trán.
- Giữ thẳng nắm tay của bạn. Nếu không, cổ tay của bạn có thể bị gãy khi bạn tiếp đất một cú đánh mạnh.
- Một lựa chọn khác là cào mặt đối thủ của bạn. Hành động này thường có thể gây bất ngờ cho đối phương vì vậy nó sẽ làm chậm chuyển động của họ.
Bước 4. Tấn công đối thủ của bạn bằng cách sử dụng đầu gối và khuỷu tay của bạn
Tất cả những gì bạn làm là khiến anh ta ngừng tấn công. Vì vậy, hãy sử dụng bất cứ thứ gì có thể. Nếu cần, hãy dùng cùi chỏ đánh vào bụng hoặc đưa đầu gối lên chân hoặc háng. Tiếp tục sử dụng khuỷu tay và đầu gối của bạn để tấn công anh ta cho đến khi người đó ngừng tấn công bạn.
Hãy tận dụng thời cơ khi bạn và đối thủ của bạn rẽ ngang. Đánh vào một bên đầu của anh ta. Bạn cũng có thể đẩy đầu đối thủ xuống và dìm anh ta xuống đất
Ghi chú:
Nếu bạn phải tự vệ trong một cuộc chiến như thế này, hãy bỏ qua các quy tắc trong một cuộc chiến chính thức. Nhắm vào các mạch máu ở cổ, huyệt ấn đường, thái dương, vùng giữa mắt, bẹn, thận và sau gáy. Thoải mái lấy, cắn hoặc thực hiện các hành vi gian lận.
Bước 5. Tiến về phía đối thủ của bạn khi bạn đánh
Nếu bạn tiếp tục lùi lại, bạn thực sự đang thể hiện thái độ phòng thủ, mặc dù bạn nên tiếp tục tấn công. Tiếp tục tiến về phía trước cho đến khi anh ta không chịu nổi hoặc ngã xuống đất.
Bước 6. Ghim đối thủ của bạn xuống đất bất cứ khi nào có thể
Nếu đối thủ của bạn bị ngã, hãy nhân cơ hội này để nhốt anh ta ở đó. Ngồi trên người anh ta nếu anh ta vẫn muốn chiến đấu. Tiếp tục chồng lên người anh ta cho đến khi anh ta bỏ cuộc, có người đến can thiệp, hoặc anh ta quá yếu để tiếp tục chiến đấu.
Nếu đối thủ của bạn đã ngã, hãy ngừng đánh anh ta. Điều này có thể làm anh ấy bị thương nghiêm trọng
Bước 7. Hãy cẩn thận khi chiến đấu để không làm đối thủ bị thương nặng
Ví dụ, khi bạn bóp nghẹt đối thủ, đừng làm điều đó quá lâu. Khi lưu lượng máu có oxy lên não bị giảm mạnh, một người có thể bị ngất xỉu. Tuy nhiên, một người cũng có thể bị tổn thương não vĩnh viễn hoặc tử vong nếu máu ngừng chảy trong vài phút.
Nếu đối thủ của bạn không thở sau khi ngất xỉu, hãy lập tức thực hiện hô hấp nhân tạo (ép ngực và hô hấp nhân tạo) và gọi ngay dịch vụ cấp cứu (bệnh viện và cảnh sát)
Bước 8. Giữ bình tĩnh khi đối mặt với nhiều đối thủ
Hiểu rằng bạn nên tập trung vào việc trốn thoát chứ không phải chiến thắng trong các cuộc giao tranh. Không chắc rằng bạn sẽ có thể đánh bại nhiều đối thủ nếu không có sự trợ giúp. Đừng để sự tức giận của bạn cho đối phương thấy. Khi chiến đấu, hãy dùng sự tức giận làm năng lượng để chiến đấu.
Đừng bao giờ ngần ngại yêu cầu giúp đỡ nếu bạn cần. Mặc dù danh tiếng của bạn là một người cứng rắn có thể sụp đổ, nhưng thiệt hại cho danh tiếng của bạn còn tốt hơn nhiều so với việc bạn mất mạng
Bước 9. Chạy nếu bạn có cơ hội
Nếu đối thủ của bạn bị ngã và dường như không thể đứng dậy nhanh chóng, hãy chạy ngay lập tức. Đừng cho đối thủ của bạn có cơ hội để đứng dậy và đánh bạn một lần nữa. Hỗ trợ nếu anh ta có vẻ bị thương nặng, nhưng hãy chạy khỏi khu vực đó nếu có thể.
Nếu bạn rơi xuống đất, hãy bảo vệ bản thân tốt nhất có thể. Dùng tay đỡ đòn của đối thủ. Nếu những cú đấm của đối thủ của bạn hơi yếu và có thể kiểm soát được, hãy thử một cú đấm phản công
Phương pháp 2/3: Tránh chiến đấu
Bước 1. Báo cáo hành vi bắt nạt mà bạn gặp phải
Nếu bạn hoặc một người bạn đang bị bắt nạt, hãy chia sẻ điều này với người mà bạn tin tưởng, chẳng hạn như giáo viên, huấn luyện viên, phụ huynh hoặc gia sư. Hãy cho tôi biết điều gì đã xảy ra để bạn có thể nhận được sự trợ giúp về tình hình. Một số trường thậm chí còn có các chương trình được thiết kế đặc biệt để đối phó với nạn bắt nạt.
Bắt nạt xảy ra khi một người thường xuyên bị đồng nghiệp của họ làm nhục, chế giễu hoặc ngược đãi. Đây không chỉ là một cuộc tranh cãi hay một lời kêu gọi tồi tệ với ai đó. Đây không chỉ là một sự cố đơn lẻ, mà là một chuỗi các sự cố mà một người trải qua
Bước 2. Tránh xa khu vực đó để tránh gặp rắc rối
Đánh nhau có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng, ngay cả khi bạn không bắt đầu. Nhiều trường học không khoan nhượng với bất kỳ hình thức bạo lực nào, và bạn có thể bị đuổi học hoặc thậm chí phải đối mặt với hình phạt nặng hơn.
- Nếu đối thủ của bạn tiếp tục đuổi theo, hãy quay lại và đối mặt với anh ta, nhưng giữ khoảng cách với anh ta. Luôn giữ khoảng cách bằng một cánh tay vì khi đối thủ của bạn tiến lại gần hơn, anh ta có thể đá hoặc đấm bạn.
- Ở nước ta, giới hạn độ tuổi trẻ em có thể chịu trách nhiệm pháp lý là từ 12 tuổi trở lên. Vì vậy, hãy cẩn thận.
Bước 3. Tự tin nhìn vào mắt đối phương
Đừng nhìn chằm chằm vào anh ta hoặc nhìn chằm chằm xuống đất. Thay vào đó, hãy giao tiếp bằng mắt và thể hiện rằng bạn là người tự tin. Nếu bạn tỏ ra hung hăng, bạn có thể trấn áp nó. Nếu bạn tỏ ra yếu đuối, mong muốn bắt đầu một cuộc chiến của anh ta sẽ lớn hơn.
Mẹo:
Thể hiện sự tự tin và không sợ hãi có thể ngăn cản người khác bắt đầu đánh nhau.
Bước 4. Cố gắng không bắn trúng phát đầu tiên
Bắt đầu một cuộc chiến có thể khó hơn nhiều so với việc chỉ tự vệ. Nếu bạn tung một cú đấm trước, bạn sẽ không bao giờ biết nó diễn ra như thế nào. Bạn có thể bị thương nặng, gãy răng, chấn động hoặc để lại cho đối thủ những vết thương nghiêm trọng không kém. Dù có chuyện gì xảy ra (dù thua hay thắng), về cơ bản bạn vẫn thua vì phải nhận hậu quả.
Cố gắng tìm cách tốt hơn là tung những cú đấm. Ra khỏi đó hoặc tìm kiếm sự giúp đỡ
Bước 5. Thu hút sự chú ý của những người xung quanh hiện trường để khiến họ chia tay cuộc chiến
Một số người không dám đánh khi ai đó nhìn thấy họ, đặc biệt nếu có một giáo viên. Hãy hét to hết mức có thể để mọi người đến giúp đỡ. Nếu mọi người đang đến, có lẽ bạn không cần phải chiến đấu.
Hãy thử hét lên những câu như "Cứu hỏa", "Cứu!" Hoặc "Gọi cảnh sát"
Phương pháp 3/3: Tìm giải pháp thay thế để không đánh nhau
Bước 1. Nhờ một người bạn giúp bạn bảo vệ mình khỏi bị bắt nạt
Đi dạo với một vài người bạn thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa bắt nạt. Những kẻ bắt nạt ít có khả năng tấn công hơn nếu bạn đi cùng vài người vì bạn sẽ mạnh hơn nếu đi cùng một nhóm.
Ngoài ra, những người trong các nhóm đông bạn bè hiếm khi là mục tiêu bắt nạt
Bước 2. Hít thở sâu để bình tĩnh lại khi mọi thứ trở nên nóng nực
Nếu ai đó xúc phạm bạn hoặc tiếp tục thúc ép, phản ứng của bạn có thể là bắt đầu một cuộc chiến. Tức giận là điều tự nhiên, nhưng đừng biến cơn giận của bạn thành một cuộc chiến. Hít thở sâu và thầm đếm đến 10. Điều này có thể giúp bạn bình tĩnh lại để bạn có thể nghĩ ra những việc khác để làm.
- Thử hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng. Hít thở sâu cho đến khi bạn cảm thấy nó trong bụng.
- Nếu cần, hãy đi bộ vài phút để bạn có thể bình tĩnh lại.
Bước 3. Cân nhắc một số lựa chọn có sẵn trong đầu bạn
Suy nghĩ về những gì bạn có thể làm trong tình huống bạn đang ở. Bạn luôn có quyền lựa chọn về việc phải làm trong một tình huống nhất định. Vì vậy, hãy thử đưa ra một số tình huống và suy nghĩ về hậu quả của mỗi lựa chọn.
Ví dụ, nếu ai đó gọi bạn bằng một cái tên khó chịu, bạn có thể phớt lờ nó và tiếp tục, bắt đầu một cuộc chiến hoặc gọi anh ta bằng một cái tên tồi tệ. Bằng cách phớt lờ nó, anh ta có thể ngừng làm việc đó hoặc tiếp tục nó. Tuy nhiên, điều này chắc chắn có thể tránh được các vấn đề. Nếu bạn chọn chiến đấu, bạn có thể gặp rắc rối và vấn đề không được giải quyết. Gọi lại anh ấy bằng một cái tên xấu có thể cảm thấy tốt vào thời điểm đó, nhưng nó có thể khiến tình hình trở nên tồi tệ hơn
Bước 4. Chọn tùy chọn tốt nhất để phản hồi hành động
Nếu bạn đã nghĩ về hậu quả của phản ứng của mình, hãy xác định phương án tốt nhất cho tình huống. Thông thường, lựa chọn tốt nhất là giải tỏa căng thẳng và tránh xa rắc rối.
Ví dụ, khi đối mặt với tình huống trên, tốt nhất bạn nên phớt lờ người đó và bỏ đi nếu có thể
Bước 5. Học cách nói với người kia một cách chắc chắn và bình tĩnh để họ ngừng làm điều xấu với bạn
Nếu ai đó đang làm phiền bạn và không dừng lại, hãy phản ứng một cách bình tĩnh. Cho dù anh ấy đang chọc, véo hay chế giễu, anh ấy thực sự đang chờ phản ứng của bạn. Nếu bạn không phản ứng một cách tình cảm, anh ấy sẽ cảm thấy như anh ấy không có được "niềm vui" cho hành động của mình. Nếu cần, bạn có thể củng cố lời nói của mình bằng hành động nhẹ.
Ví dụ: nếu ai đó véo bạn liên tục, hãy nói điều gì đó như, "Hãy dừng việc bạn đang làm ngay bây giờ" với giọng điềm tĩnh và có thẩm quyền. Nếu anh ấy tiếp tục làm như vậy, hãy đưa tay ra và nắm tay anh ấy trong giây lát và lặp lại những gì bạn đã nói
Lời khuyên
- Báo cáo những lời lăng mạ và bắt nạt cho giáo viên hoặc quản lý trường học.
- Luôn bảo vệ da mặt bằng cách đặt tay thuận gần mặt.
- Bạn khó có thể thắng một trận chiến nếu không có kinh nghiệm và sức mạnh. Nếu bạn cảm thấy cần phải tự vệ trong một cuộc giao tranh, hãy tập luyện sức mạnh để xây dựng cơ bắp và thực hành các kỹ thuật chiến đấu ở một nơi an toàn. Bạn thậm chí có thể tham gia một trường cao đẳng võ thuật.
- Nếu đối thủ của bạn đang cố gắng đánh, hãy cố gắng chú ý xem cú đấm sẽ tiếp đất ở góc nào để bạn có thể nắm lấy nắm đấm của anh ta và tung ra một cú đấm phản công.
