Có thể bạn thường nghe thấy những tin nhắn gợi ý rằng bạn luôn yêu, nhưng để xác định tình yêu không phải là điều dễ dàng. Mỗi người đều có thể diễn giải và cảm nhận tình yêu theo những cách khác nhau tùy thuộc vào hoàn cảnh sống của mỗi người. Nếu bạn cần xác định tình yêu, hãy bắt đầu bằng cách xác định một danh mục, chẳng hạn như tình yêu lãng mạn hoặc tình yêu giữa những người bạn. Sau đó, xác định ý nghĩa của tình yêu theo bản thân bạn. Nếu bạn yêu ai đó, hãy sử dụng định nghĩa đó để xác định danh mục.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Xác định thể loại tình yêu
Bước 1. Quan sát sự hiện diện hay vắng mặt của tình yêu lãng mạn khi bạn gặp người mình thích
Những người trải qua tình yêu lãng mạn thường luôn nghĩ về những người thân yêu của họ. Tự hỏi bản thân xem liệu bạn có bị hấp dẫn về mặt thể chất mà bạn muốn gặp và có một mối quan hệ lãng mạn hay không. Nếu câu trả lời là có, có lẽ bạn cảm thấy tình yêu lãng mạn.
Điều kiện này giải thích ý nghĩa của câu nói, "Tôi yêu bạn"
Nhớ lấy tình yêu lãng mạn và dục vọng thường khó phân biệt. Nếu bạn chỉ cảm thấy bị thu hút bởi một người nào đó về mặt thể xác và không có sự gần gũi về mặt tình cảm, có thể nguyên nhân chỉ là ham muốn nhất thời.
Bước 2. Tạo dựng tình bạn dựa trên sự tin tưởng lẫn nhau, hỗ trợ lẫn nhau và thiện chí
Một người có thể có một số tình cảm nhất định với bạn bè có thể được coi là tình yêu. Hãy tự hỏi bản thân rằng bạn cảm thấy thế nào khi ở bên anh ấy. Bạn có cảm thấy thoải mái và vui vẻ khi tiếp xúc với anh ấy không? Bạn có thể tin tưởng anh ấy sẽ giữ một bí mật và chúc anh ấy những điều tốt đẹp nhất? Nếu câu trả lời là có, điều đó có nghĩa là bạn yêu anh ấy như một người bạn.
- Tình cảm bạn bè có thể được thể hiện qua câu nói “Tôi yêu bạn, nhưng tôi không yêu bạn”. Bạn quan tâm anh ấy vô điều kiện và chúc anh ấy những điều tốt đẹp nhất mà không muốn dính líu đến tình cảm với anh ấy.
- Bạn có thể cảm thấy tình yêu lãng mạn và tình yêu dành cho bạn bè cùng một lúc. Điều này có thể xảy ra nếu người bạn yêu là bạn thân.
Bước 3. Biết ý nghĩa của tình yêu thương giữa các thành viên trong gia đình gọi là tình cảm gia đình
Gia đình có mối quan hệ bền chặt dựa trên tình yêu thương lẫn nhau. Mối quan hệ đặc biệt giữa bạn và những người thân yêu nhất mà bạn yêu quý để bạn muốn ở bên họ và cảm thấy có trách nhiệm phải bảo vệ và chăm sóc họ được gọi là tình yêu gia đình.
Tình yêu thương trong gia đình không chỉ có những người có quan hệ huyết thống. Gia đình của bạn bao gồm những người luôn yêu thương bạn và có ảnh hưởng lớn đến cuộc đời bạn
Bước 4. Tìm thấy sự thoải mái và niềm vui khi yêu quý vật nuôi
Nhiều người nghĩ thú cưng là thành viên trong gia đình, nhưng tình cảm với các thành viên trong gia đình và thú cưng lại khác. Bạn sẽ cảm thấy bình tĩnh và thoải mái khi đi cùng với thú cưng của mình. Những người bạn vui vẻ như thế này khiến bạn không bao giờ thấy cô đơn! Mối quan hệ này thường rất bền chặt và là nguồn hạnh phúc cho con vật và chủ nhân của nó. Bạn yêu thú cưng khi điều này xảy ra.
Chăm sóc vật nuôi có thể làm giảm căng thẳng
Bước 5. Quan sát niềm vui có được khi bạn bày tỏ tình yêu của mình với những thứ bạn yêu thích
Cảm giác này có thể được thể hiện hàng ngày, chẳng hạn bằng cách nói, "Tôi thích ăn kem" hoặc "Tôi yêu bài hát này." Biết rằng tình cảm hay hạnh phúc xuất phát từ sở thích có thể được phân loại là tình yêu, nhưng cảm giác này khác với tình yêu dành cho những người thân yêu.
Tình yêu này rất linh hoạt vì sở thích có thể thay đổi bất cứ lúc nào
Phương pháp 2/3: Xác định tình yêu có ý nghĩa như thế nào đối với bạn
Bước 1. Viết ra những điều bạn mong đợi từ người yêu
Xác định mối quan hệ lý tưởng của bạn sẽ như thế nào và tính cách bạn mong đợi từ đối tác của mình. Sau đó, giải thích các tiêu chí cho người bạn đời lý tưởng của bạn. Khi bạn đã xác định được điều gì sẽ xảy ra khi yêu, bạn sẽ có thể hiểu tình yêu có ý nghĩa như thế nào đối với mình.
- Ví dụ, bạn có thể nghĩ rằng bạn trai yêu bạn khi anh ấy khen bạn mỗi ngày, ghi nhớ những sự kiện quan trọng trong cuộc sống của bạn, giữ lời hứa và sẵn sàng giúp đỡ bạn khi cần thiết.
- Với những tiêu chí này, bạn có thể khó tìm được người bạn đời ưng ý vì không có con người nào là hoàn hảo cả. Tuy nhiên, các bước trên giúp bạn xác định đối tác mà bạn đang tìm kiếm.
Bước 2. Xác định tiêu chí cho mối quan hệ với bạn bè và các thành viên trong gia đình
Viết ra những lý do tại sao bạn cần đánh giá cao các thành viên trong gia đình và bạn bè, bao gồm cả niềm vui khi ở bên họ. Sau đó, suy nghĩ về những gì bạn hy vọng để xác định xem mối quan hệ có cần được cải thiện hay không. Giải thích cho họ về loại mối quan hệ mà bạn mong muốn cả hai bên hiểu nhau.
- Ví dụ, bạn muốn thiết lập một mối quan hệ thân thiết với em gái của mình để cả hai hỗ trợ lẫn nhau. Do đó, hãy giải thích điều này cho anh ấy hiểu.
- Một ví dụ khác, theo ý kiến của bạn là bạn thân có thể dùng đồ bạn sở hữu hoặc ngược lại và không nên hẹn hò với bạn gái cũ của bạn thân. Thảo luận điều này với một người bạn thân để tìm ra điều anh ấy muốn.
Bước 3. Ưu tiên những người bạn yêu thương để có một mối quan hệ tốt đẹp
Tương tác với những người thân thiết nhất mỗi ngày hoặc một lần một tuần tùy thuộc vào mức độ thân thiết của bạn với họ. Ngoài ra, hãy dành thời gian để gặp họ thường xuyên và kể cho họ nghe về cuộc sống hàng ngày của bạn. Bước này giúp bạn thiết lập mối quan hệ thân thiết với người thân, bạn bè và những người thân yêu của mình.
- Ví dụ, tạo thói quen gửi tin nhắn hoặc meme cho những người thân yêu mỗi ngày.
- Một ví dụ khác, hãy hẹn dành thời gian cho những người thân thiết nhất với bạn, chẳng hạn như tán gẫu với bạn bè ở quán cà phê, đi cùng mẹ bạn đi mua hàng tạp hóa hoặc xem phim với đối tác của bạn.
Bước 4. Thực hiện các cách thể hiện tình yêu khác nhau
Bày tỏ cảm xúc là một cách để hiểu ý nghĩa của tình yêu. Hãy suy ngẫm để tìm hiểu cảm giác của bạn và sau đó chia sẻ nó với những người thân yêu theo những cách sau:
- Bày tỏ tình cảm với bạn bè và người thân trong gia đình.
- Viết một bài thơ tình cho người yêu.
- Viết một bản tình ca.
- Làm quà lưu niệm để làm quà tặng cho những người thân yêu.
- Thể hiện tình yêu của bạn với bạn bè của bạn bằng cách gửi meme.
- Viết một bức thư tình cho người yêu của bạn.
Bước 5. Đưa ra quyết định ở trong một mối quan hệ
Tình yêu không chỉ là một cảm giác, mà là một lựa chọn của bạn. Khi bạn quyết định yêu ai đó, bạn cam kết sẽ ở trong mối quan hệ với họ mỗi ngày. Khi bạn đã sẵn sàng để yêu, hãy quyết định bắt đầu mối quan hệ với ai đó.
Mặt khác, bạn có thể chọn không yêu ai đó. Điều này có thể được thực hiện nếu mối quan hệ không suôn sẻ hoặc hành vi không tốt. Thông thường, cảm giác mất mát sẽ mất dần theo thời gian
Bước 6. Quyết định chọn ngôn ngữ tình yêu của bạn như một phương tiện giao tiếp cá nhân
Ngôn ngữ tình yêu là phương tiện truyền tải mong muốn được yêu và bày tỏ tình yêu. Hãy nghĩ về những điều khiến bạn cảm thấy được yêu thương và cách thể hiện tình yêu của bạn với ai đó. Vì vậy, bạn có thể chọn ngôn ngữ tình yêu hiệu quả nhất từ 5 lựa chọn sau:
- Nói lời khẳng định: Bạn mong đợi bạn trai của mình nói rằng anh ấy yêu bạn.
- Chạm vào cơ thể: Bạn cần có sự thân mật về thể xác với đối tác của mình, chẳng hạn như ôm, nắm tay và hôn.
- Hỗ trợ lẫn nhau: Bạn định nghĩa tình yêu là một cách để làm điều tốt cho nhau.
- Tặng quà: Bạn cảm thấy được yêu thương khi được đối tác tặng quà.
- Thời gian chất lượng: Bạn mong đợi đối tác dành thời gian cho mình.
Mẹo:
Khi bắt đầu mối quan hệ với ai đó, hãy chắc chắn rằng cả hai đều hiểu ngôn ngữ tình yêu của nhau. Mỗi người có một ngôn ngữ tình yêu khác nhau, nhưng cả hai bạn cần phải biết sở thích của nhau.
Phương pháp 3/3: Xác nhận cảm xúc của bạn
Bước 1. Thành thật với ai đó về cảm xúc của bạn
Nếu bạn đang yêu một ai đó, bạn sẽ nhớ họ khi xa họ, dù chỉ là trong khoảnh khắc. Để xác định cảm giác của bạn, hãy tự hỏi bản thân, "Tôi có nhớ anh ấy không?" Nếu câu trả lời là có, đây có thể là dấu hiệu cho thấy bạn yêu anh ấy.
- Ví dụ, bạn có thể thấy mình đang nghĩ, "Tôi nhớ anh ấy" mặc dù anh ấy vừa rời đi.
- Một ví dụ khác, có thể bạn thường mơ mộng trong khi tưởng tượng mình đang trò chuyện với những người thân yêu của mình.
Bước 2. Xác định cảm giác của bạn khi ở bên anh ấy
Tình yêu khiến bạn cảm thấy hạnh phúc khi gặp anh ấy. Trên thực tế, sự hiện diện của anh ấy khiến bầu không khí càng trở nên dễ chịu hơn. Có thể bạn yêu anh ấy nếu bạn cảm thấy hào hứng hơn với cuộc sống hàng ngày của mình.
Cảm giác này bạn có thể trải qua khi gặp bạn bè hoặc người thân, nhưng vẫn có cảm giác hạnh phúc khi yêu một ai đó
Bước 3. Chú ý sự hiện diện hay vắng mặt của niềm đam mê khi bạn nghĩ về nó
Niềm đam mê có thể có nghĩa là mong muốn được gần gũi hoặc thân mật với anh ấy, chẳng hạn như muốn ôm anh ấy, nắm tay anh ấy hoặc vuốt tóc anh ấy. Có lẽ bạn yêu anh ấy nếu bạn muốn làm những điều này.
Niềm đam mê cũng có thể nảy sinh vì ham muốn. Để xác định cảm giác của bạn, hãy xem xét các tín hiệu khác cho thấy bạn yêu ai đó, chẳng hạn như cảm thấy hạnh phúc khi ở bên họ
Bước 4. Hãy chắc chắn rằng bạn có thể thực sự tin tưởng nó
Trước khi yêu ai đó, hãy thuyết phục bản thân rằng họ đáng tin cậy và khiến bạn cảm thấy an toàn. Khi trò chuyện, anh ấy hết lòng lắng nghe và ủng hộ. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng anh ấy là người trung thực, trung thành và có thể đưa ra quyết định đúng đắn.
- Giữa hai bạn phải có sự tin tưởng lẫn nhau bằng hình thức cho và nhận. Hãy là người bạn có thể dựa vào bằng cách lắng nghe và ủng hộ họ. Mặt khác, anh ấy phải tin tưởng rằng bạn có khả năng đưa ra quyết định đúng đắn.
- Nếu bạn vẫn không yên tâm đến mức không tin tưởng anh ấy, có khả năng là bạn chưa sẵn sàng để bắt đầu mối quan hệ với anh ấy. Có thể bạn yêu anh ấy, nhưng không muốn cam kết. Bạn có quyền quyết định theo trái tim mình.
Bước 5. Xác định xem có sẵn sàng cam kết tình cảm hay không
Sẵn sàng cam kết với ai đó là một dấu hiệu chính cho thấy bạn yêu họ. Ngoài niềm đam mê và khao khát, bạn còn có một mối dây tình cảm bền chặt với anh ấy. Nếu bạn đã sẵn sàng cam kết mối quan hệ với ai đó, thì rất có thể bạn yêu họ.
Bạn tập trung hơn vào các kế hoạch trong tương lai khi bạn đã sẵn sàng cam kết. Ngoài ra, bạn không muốn nghĩ về bất cứ điều gì lãng mạn
Bước 6. Thiết lập mối quan hệ nếu cả hai đều yêu nhau
Đôi khi, một người nào đó yêu, nhưng đó là một phía. Cho dù thực tế này thật đáng thất vọng và đau đớn, hãy cố gắng quên nó đi. Đừng ép buộc anh ấy phải yêu bạn vì ai cũng được tự do lựa chọn bạn đời. Thay vào đó, hãy đối mặt với nỗi đau của bạn bằng cách chia sẻ cảm giác của bạn, cảm giác buồn khi mất một người nào đó, và sau đó quay trở lại cuộc sống bình thường của bạn.
- Đừng mong đợi ai đó thay đổi suy nghĩ của họ để họ yêu bạn. Hãy nhớ rằng bạn vẫn có thể tìm được người khác phù hợp hơn.
- Bạn sẽ thất vọng nếu cứ theo đuổi những người không yêu mình. Điều này có hại cho cả hai bạn. Hãy tôn trọng quyết định của anh ấy và xây dựng mối quan hệ với những người yêu thương bạn.
Lời khuyên
- Yêu một người không phải chỉ để ý đến họ. Đảm bảo rằng bạn có thể cân bằng mong muốn của mình sao cho cuộc sống của bạn hạnh phúc và ý nghĩa hơn.
- Yêu và chia tay là chuyện thường tình vì tình cảm có thể thay đổi. Hãy nhớ rằng người yêu của bạn có thể quyết định ly thân.
