Không ai là hoàn hảo cả. Bạn, tôi, hay kể cả những người thành công nhất hành tinh cũng vậy. Sự hoàn hảo là không thể đạt được. Nhưng những gì nó thực sự muốn đạt được là khiến mọi người tự hỏi liệu bạn có hoàn hảo hay không. Dưới đây là một vài bước để khiến mọi người nghi ngờ liệu có khả năng sự hoàn hảo không thực sự khó nắm bắt hay không.
Bươc chân
Phương pháp 1 trong 3: Bên ngoài
Bước 1. Làm quen với việc vệ sinh
Sống trong lành và sạch sẽ mang lại cho bạn nhiệt huyết để hướng tới một bản thân tốt hơn. Xây dựng một thói quen khiến bạn cảm thấy sạch sẽ và thơm tho.
- Tắm mỗi ngày. Chọn loại xà phòng tắm phù hợp với bạn và tẩy tế bào chết cho cơ thể! Đừng bắt buộc phải gội đầu mỗi ngày (và điều này thực sự khiến tóc bạn bị khô), nhưng hãy gội thường xuyên, đặc biệt là sau khi tập luyện.
- Chọn dầu gội và dầu xả phù hợp với loại tóc của bạn. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc tốt để tăng độ bóng mượt tự nhiên cho tóc.
-
Đánh răng (và lưỡi) ít nhất 2 lần một ngày. Hãy tạo thói quen này khi thức dậy và trước khi đi ngủ. Kem đánh răng có công dụng làm trắng sẽ giúp răng bạn sáng bóng hơn bao giờ hết.
Khi đánh răng, bạn đừng quên dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng nhé! Đây không chỉ là một thói quen tốt mà còn làm giảm khả năng mắc các bệnh về nướu và cao răng
-
Sử dụng chất khử mùi. Cơ thể con người tiết ra các loại dầu và mùi hương không phải lúc nào cũng giúp chúng ta trông đẹp nhất. Thường xuyên sử dụng chất khử mùi sẽ ngăn chặn các mùi không mong muốn xâm nhập vào cơ thể chúng ta.
Đừng lạm dụng nước hoa. Xịt nhẹ là một ý tưởng hay, nhưng bạn có thể ngửi thấy mùi nước hoa của bạn từ bên kia đường là điều không thể lý tưởng hơn, ngay cả khi bạn có mùi như một vườn hoa
Bước 2. Ngủ đủ giấc
Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày không chỉ khiến bạn tràn đầy sinh lực và sẵn sàng cho ngày mai mà còn ảnh hưởng đến ngoại hình và chất lượng cuộc sống của bạn.
- Tăng tuần hoàn trong khi ngủ. Điều này có nghĩa là da của chúng ta hấp thụ chất dinh dưỡng tốt nhất vào ban đêm, chuẩn bị để trông khỏe mạnh và rạng rỡ hơn.
- Giấc ngủ và sự trao đổi chất được kiểm soát bởi cùng một khu vực của não. Nghiên cứu cho thấy những người trả lời ngủ nhiều hơn sẽ giảm mỡ nhiều hơn những người mất nhiều cơ hơn.
- Giấc ngủ cung cấp cho não thời gian để kết hợp các ký ức. Giấc ngủ không chỉ giúp quá trình truy xuất thông tin trong não mà còn tái cấu trúc bộ nhớ, từ đó khuyến khích quá trình sáng tạo. Sự chú ý của chúng ta được tăng cường, giúp bạn dễ dàng tập trung hơn (và đạt điểm cao hơn!).
- Ngủ 8 giờ một ngày cũng cung cấp năng lượng thể thao. Những vận động viên ngủ khoảng 10 tiếng mỗi ngày sẽ ít mệt hơn trong ngày và chạy nhanh hơn.
Bước 3. Chăm sóc da
Điều này có thể có nghĩa khác nhau, tùy thuộc vào loại da. Nhưng bất kể loại da của bạn là gì, hãy phát triển lối sống đó.
- Biết loại da của bạn. Nếu bạn có làn da khô, hãy sử dụng sữa rửa mặt có độ ẩm và đặc hơn. Nếu bạn có làn da dầu, hãy sử dụng sản phẩm rửa mặt dịu nhẹ, không chứa dầu. Rửa mặt ít nhất một lần một ngày để loại bỏ bụi bẩn và không khí ô nhiễm.
- Nếu bạn bị mụn trứng cá, hãy sử dụng sữa rửa mặt có chứa axit salicylic stsu benzoyl peroxide để chống lại mụn trên da mặt. Nếu cách này không hiệu quả, hãy đến gặp bác sĩ da liễu. Đừng làm nổi mụn - chúng sẽ làm tổn thương da mặt và thậm chí có thể tăng số lượng. Mặc quần áo ngay lập tức để che đi mụn trong trường hợp khẩn cấp, nhưng điều này sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn và khiến mụn nổi nhiều hơn sau này.
- Bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời; 15 phút ngoài trời có thể bắt đầu tác động của ánh nắng mặt trời. Sử dụng kem dưỡng ẩm cho da mặt và môi với SPF 15. Làn da trắng và sạch sẽ luôn nổi tiếng hơn làn da đen, bẩn và nhăn nheo.
- Đừng quên một phần của da, cụ thể là móng tay! Độ dài hay dài tất nhiên là tùy thuộc vào bạn, nhưng hãy đảm bảo rằng bạn cắt tỉa các đầu nhọn của móng tay và giữ chúng sạch sẽ. Móng chân của bạn cũng vậy!
Bước 4. Tạo kiểu tóc
Mỗi người đều có một kiểu tóc lý tưởng khác nhau. Thử nghiệm các kiểu tóc khác nhau hoặc tham khảo ý kiến của nhà tạo mẫu tóc.
- Nếu bạn tìm thấy một kiểu tóc phù hợp với bạn và bạn thích, hãy kiên trì với nó. Cắt tóc sau mỗi 6-8 tuần và chải bằng lược hiếm. Chải đầu quá nhiều có thể làm tổn thương da đầu và tóc của bạn.
- Tránh xa các phương pháp điều trị sử dụng nhiệt. Mức nhiệt không tự nhiên sẽ làm khô tóc và yếu đi, và cuối cùng trở nên hư tổn. Để tóc khô tự nhiên trong không khí.
- Tạo kiểu tóc cho nam giới cũng không kém các nguyên tắc dành cho nữ giới.
Bước 5. Tự nhiên
Bất cứ ai ăn mặc hở hang sẽ gửi thông điệp rằng bạn không xinh đẹp như hiện tại. Sống tự nhiên có nghĩa là trông hoàn mỹ một cách hữu cơ.
- Dùng phấn phủ để che đi phần bóng dầu.
- Phấn má hồng và son dưỡng môi sẽ mang đến cho bạn phong cách tươi tắn và rạng rỡ.
-
Sử dụng một lượng nhỏ mascara để làm dài và làm nổi bật hàng mi của bạn.
Nếu bạn có các vấn đề nhạy cảm trên da, hãy tập thói quen sử dụng kem che khuyết điểm và kem nền. Sử dụng đúng cách thì có vẻ đẹp, nhưng sử dụng sai cách có thể khiến nó trông quá điên cuồng
Bước 6. Ăn mặc lý tưởng
Không có cái nhìn nào là hoàn hảo; trên thực tế, cái nhìn phù hợp nhất với bạn là cái bạn cảm thấy thoải mái nhất khi mặc.
- Dù bạn chọn quần áo nào, hãy đảm bảo rằng chúng sạch sẽ. Bẩn không bao giờ là mát.
- Đừng lo lắng về phong cách của bạn. Các xu hướng thời trang đến và đi, và thật mệt mỏi để theo kịp. Tạo kiểu theo cách của riêng bạn. Tiền của bạn sẽ tồn tại lâu hơn và bạn sẽ hạnh phúc hơn.
- Mặc quần áo vừa và đủ. Quá chật có nghĩa là bạn đang cố gắng quá sức, quá lỏng lẻo và bạn mệt mỏi với việc nâng người lên. Khi thử quần áo, hãy cân nhắc mọi góc độ và cố gắng đi lại hoặc di chuyển trong khi mặc chúng trước khi mua.
Phương pháp 2/3: Bên trong
Bước 1. Hãy tự tin
Người thắp sáng căn phòng là người khiến người khác vui vẻ khi ở bên cạnh mình. Hành động tự tin - cho dù bạn có tự tin hay không - là bước đầu tiên để thể hiện hình ảnh mà bạn đang hướng tới.
- Hãy ôm đầu! Ngôn ngữ cơ thể nói nhiều hơn lời nói. Giữ lưng thẳng và chống cằm khiến mọi người nhận biết được sự hiện diện của bạn và sự tự tin của bạn.
- Giao tiếp bằng mắt. Cho người khác biết rằng bạn đang chú ý. Nếu bạn ngại ngùng trước ánh mắt của anh ấy, bạn sẽ tỏ ra lo lắng và ẩn ý. Sự tự tin không chỉ gợi cảm mà còn lấy được lòng tin của mọi người nhanh hơn.
Bước 2. Mỉm cười
Hạnh phúc dễ lây lan. Nếu bạn là người luôn hài hước và hay cười, mọi người sẽ tự nhiên thích bạn.
Không chỉ những người xung quanh bạn sẽ cảm thấy tâm trạng tốt mà bạn cũng vậy! Bộ não của bạn sẽ tiếp nhận các tín hiệu từ các cơ: hãy mỉm cười và bạn sẽ cảm thấy tự nhiên, ngay cả khi trước đây bạn không làm như vậy
Bước 3. Khỏe mạnh
Khi bạn cảm thấy tồi tệ, mọi thứ trở nên khó thực hiện. Trở nên hoàn hảo sẽ dễ đạt được hơn khi bạn cảm thấy và trông đẹp nhất.
- Một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh. Khi chúng ta chăm sóc cơ thể của mình, chúng ta chăm sóc chính mình. Tiêu thụ ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả không chỉ ngăn ngừa tăng cân mà còn hỗ trợ hình thành nhiều năng lượng hơn, giảm nguy cơ mắc bệnh và kéo dài tuổi thọ. Bỏ đi những món đã qua chế biến - chúng thường không có chất dinh dưỡng và chứa nhiều đường không tự nhiên và không tốt cho sức khỏe.
- Tiếp tục hoạt động. Tập thể dục được chứng minh là làm cho làn da tươi sáng và dẫn đến giấc ngủ ngon hơn, cũng như các lợi ích khác đối với sức khỏe của bạn. Đi bộ vài lần một tuần giúp đầu óc tỉnh táo, làm đều màu da và tinh thần thoải mái hơn.
Bước 4. Yêu bản thân
Để thực sự tự tin và xinh đẹp, bạn phải yêu làn da của mình. Nó có vẻ khó khăn, nhưng điều duy nhất kìm hãm bạn là chính bạn.
- Viết một danh sách tất cả những phẩm chất tốt của bạn. Nếu bạn gặp khó khăn, hãy hỏi bạn bè của bạn xem họ nghĩ gì. Xem qua danh sách mỗi sáng và thêm nhiều phẩm chất khác khi bạn nhận thấy chúng.
- Lạc quan lên! Nếu bạn thấy mình đang suy nghĩ tiêu cực, hãy dừng lại ngay lập tức. Những suy nghĩ tiêu cực rất có thể được quản lý. Nếu nó tiếp tục quay trở lại, hãy giữ bản thân bận rộn với các hoạt động. Nếu bạn cần lấy nó ra, hãy viết nó vào nhật ký. Giữ cảm xúc trong tầm kiểm soát chỉ dẫn đến căng thẳng và thất vọng.
Bước 5. Mở rộng tâm trí của bạn
Với tâm trí khép kín, chúng ta không thể nhìn thấy sự hoàn hảo. Thế giới ngoài kia rất rộng lớn và bạn có thể không có đầy đủ thông tin. Khi bạn định hình thông tin của mình, hãy đặt mình vào vị trí của người khác.
- Giữ một tâm hồn cởi mở sẽ dẫn đến một thái độ tích cực, sự đồng cảm và thấu hiểu - những đặc điểm thu hút mọi người đến với bạn. Bạn sẽ trở nên cởi mở hơn với những điểm yếu của mình và của người khác, cũng như những điểm yếu khác của thế giới này. Người khác sẽ thấy bạn là người chấp nhận họ như họ vậy nên họ cũng sẽ chấp nhận bạn.
- Hãy để những thứ đã qua sẽ là những điều không thể bỏ qua. Chết đuối trước những người đã làm tổn thương hoặc phản bội bạn sẽ chỉ khiến tinh thần của bạn giảm sút. Hạnh phúc, thái độ tích cực và sự tự tin - chìa khóa của sự hoàn hảo - sẽ không thể đạt được nếu bạn bị cuốn vào tình cảm và mong muốn trả thù.
Phương pháp 3/3: Mang nó ra ngoài
Bước 1. Theo đuổi mục tiêu của bạn
Dù nó là gì, hãy theo đuổi nó. Một người có tham vọng và động lực không thể ngăn cản.
- Mục tiêu của bạn có thể cụ thể hoặc trừu tượng. Viết ra những mục tiêu đó. Ngoài ra, hãy viết ra cách bạn bắt đầu. Nó có thể phù hợp từ bên trong, chẳng hạn như “Tôi muốn tự tin hơn. Trong vài tuần tới, tôi sẽ 1) bắt đầu cuộc trò chuyện với những người mới, 2) đứng trước đám đông, và 3) hỏi số điện thoại của một người đàn ông / phụ nữ.” Hoặc, đó có thể là một mục tiêu bên ngoài: “Tôi muốn tiết kiệm 5.000.000 IDR / tháng. Điều này có thể đạt được bằng cách hạn chế đi ăn ngoài một lần mỗi tuần, đạp xe đi làm và 15 giờ / tháng làm thêm.”
- Lời cam kết. Khi bạn bắt đầu thấy mục tiêu của mình được hoàn thành, cảm giác về giá trị bản thân và niềm tự hào sẽ phát triển. Trên thực tế, phần lớn vấn đề nan giải của việc trở nên hoàn hảo là "tin rằng" bạn là người hoàn hảo.
Bước 2. Giỏi một kỹ năng
Nếu bạn là một nghệ sĩ, hãy hát, vẽ, hoặc vũ công. Nếu bạn là người tập thể thao, hãy vào sân ngay lập tức. Nếu bạn hiểu biết về công nghệ, hãy xây dựng một chiếc máy tính. Làm tốt điều gì đó không chỉ khiến bạn trở nên thú vị và đa chiều (và cho chúng ta nhiều điều để nói) mà còn dẫn đến những cơ hội mới và khác biệt.
Kết nối các kỹ năng của bạn với mục tiêu của bạn. Nếu bạn muốn kiếm nhiều tiền hơn, làm thế nào bạn có thể làm điều đó với bộ kỹ năng của mình? Bắt đầu kinh doanh phụ? Bán bức tranh của bạn? Nếu bạn muốn giảm cân, làm thế nào để bạn thực hiện nó? Nấu các món ăn chay hoặc ít chất béo? Tăng cường sức mạnh bên người yêu thiên nhiên của bạn bằng cách leo núi? Hãy nhìn vào chính mình để tìm câu trả lời - thường thì dễ hơn
Bước 3. Tiếp tục học hỏi
Tính cách của bạn có nhiều mặt: bạn không chỉ là một khuôn mặt xinh đẹp. Đọc các sự kiện hiện tại và chủ đề mà bạn quan tâm có thể là các cuộc trò chuyện nóng.
- Ngoài việc năng động và ham đọc sách, bạn sẽ là người giải quyết vấn đề và nhanh chóng tham gia. "Uh oh, khoai tây của bạn đang phát triển sớm, phải không? Nên đặt táo vào đó!" "Vâng, tôi đã đọc về nó! Bạn nghĩ tác động của lập trường mới của Trung Quốc là gì?"
- Đừng quên về những lợi ích cho bản thân. Bạn sẽ có thể đưa ra quyết định tốt hơn và hiểu được bức tranh toàn cảnh hơn. Hơn nữa, có đầu óc học hỏi sẽ mở ra triển vọng việc làm và dẫn đến thành công hơn về tài chính.
Bước 4. Hãy tử tế
Nếu bạn thông minh, tự tin và có kỹ năng, điều đó chẳng có nghĩa lý gì trừ khi bạn sử dụng tốt những phẩm chất đó. Tận dụng cơ hội để làm cho cuộc sống của người khác dễ dàng hơn. Thông minh và xinh đẹp là điều tuyệt vời, nhưng thông minh, xinh đẹp, biết cảm thông và cho đi gần với sự hoàn hảo.
- Giúp đỡ người khác. Khi bạn thấy ai đó gặp khó khăn - mang lại nhiều nhu cầu gia đình hoặc các vấn đề toán học - hãy đề nghị giúp đỡ. Bạn sẽ nở một nụ cười trên khuôn mặt của anh ấy, cũng sẽ mang lại nụ cười trên khuôn mặt của bạn.
- Lịch sự và tôn trọng. Nếu ai đó khác biệt hoặc cảm thấy khác biệt với bạn, hãy lùi lại một bước trước khi phán xét. Bạn có thể không hoàn toàn hiểu chúng đến từ đâu và cần được làm rõ.
- Giúp đỡ người khác không kết thúc khi bạn rời khỏi phòng. Dọn dẹp bản thân và làm mọi thứ dễ dàng hơn cho bạn bè và gia đình bằng cách tỏ ra khôn ngoan. Nếu một thành viên trong gia đình đang nấu bữa tối, bạn nên tình nguyện dọn dẹp bát đĩa. Nếu một người bạn nghỉ học, hãy ghi chú lại cho họ. Tận dụng những cơ hội nhỏ để làm cho thế giới xung quanh bạn tươi sáng hơn.
- Ngoài tử tế với những người xung quanh bạn, hãy tử tế với cả hành tinh! Đó là chiếc duy nhất mà chúng tôi có. Không xả rác hoặc sử dụng điện quá mức. Hãy thuê người khác nếu bạn có thể và sử dụng đồ tái chế nếu có.
Bước 5. Là một người bạn tốt
Hoàn hảo không có nghĩa là ích kỷ. Trên thực tế, trở nên hoàn hảo thường đặt người khác lên hàng đầu.
- Cân nhắc những gì người khác muốn trên những gì bạn muốn. Điều gì tốt cho bạn có thể không tốt cho tất cả mọi người. Luôn nghĩ “tôi, tôi, tôi” sẽ khiến bạn trở thành một người xa lánh và kém hấp dẫn.
- Giữ lời hứa của bạn. Nếu bạn nói rằng bạn sẽ làm điều gì đó, hãy làm điều đó. Nếu bạn có nhiều việc phải làm, thì đừng hứa với bạn rằng bạn không thể giữ được. Điều cuối cùng bạn muốn là được gọi là kẻ nói dối.
Bước 6. Cam kết với giá trị của bạn
Biết bản thân và giá trị của bạn là gì sẽ giúp bạn dễ dàng đưa ra quyết định đúng đắn và trở thành người mà bạn muốn trở thành. Đừng bao biện, dối trá hoặc đạo đức giả. Nếu bạn biết điều gì đó là sự thật, nó có phổ biến hay không không quan trọng.
Bao quanh bạn với những người tốt. Bạn rất dễ bị cuốn vào một đám đông mà quên đi sự tôn trọng, tích cực và phát triển. Những ảnh hưởng tiêu cực sẽ cản trở bạn là chính mình
Lời khuyên
- Điều gì khiến bạn hạnh phúc sẽ đẩy bạn đến gần hơn với sự hoàn hảo. Điều khiến người khác hạnh phúc đẩy bạn đến gần hơn với việc đánh mất chính mình.
- Hoàn hảo là một trạng thái của tâm trí. Nếu bạn làm việc dựa trên nhận thức của mình, thì điều đó sẽ xảy ra. Shhakespeare nhắc nhở chúng ta khi ông viết "Không có tốt hay xấu, nhưng suy nghĩ về nó khiến nó có vẻ như vậy."
- Đừng để ý kiến của người khác quyết định giá trị bản thân của bạn. Một người có thể nghĩ rằng bạn hoàn hảo trong khi người khác thì không. Bạn không thể phục vụ tất cả mọi người, phải không?
Cảnh báo
- Đừng bao giờ làm bất cứ điều gì khiến bạn không thoải mái hoặc đi ngược lại các giá trị của bạn trong quá trình theo đuổi sự hoàn hảo.
- Sự hoàn hảo không có thật. Theo đuổi một điều gì đó không thể đạt được sẽ khiến bạn rất không hạnh phúc. Hãy coi 'sự hoàn hảo' là mặt lý tưởng và tốt nhất của bạn. Điều này chỉ có thể đạt được.
