Hình dáng cơ thể thường được xác định là bước đầu tiên trong việc học chọn quần áo phù hợp với người mặc. Hầu như tất cả phụ nữ đều có những bộ phận cơ thể có vấn đề mà họ muốn che đi cùng với những đặc điểm tích cực mà họ muốn làm nổi bật. Trong hướng dẫn này, chúng tôi sẽ trình bày cách chính xác để kiểm tra, đo lường và xác định hình dạng cơ thể. Bằng cách này, bạn sẽ hiểu rõ hơn những vùng nào cần che và tạo điểm nhấn, sau đó học cách ăn mặc để trông bạn xinh đẹp hơn. Sau đó, đi mua sắm!
Bươc chân
Phương pháp 1/5: Kiểm tra cơ thể
Bạn có thể biết được rất nhiều điều chỉ bằng cách nghiên cứu hình dáng và tỷ lệ cơ thể.
Bước 1. Chú ý những bộ phận nào trên cơ thể to ra nếu bạn tăng cân
Mỗi dáng người dễ bị tăng cân ở một số vùng nhất định, chẳng hạn như đùi hoặc bụng. Điều này cung cấp cho bạn một ý tưởng về cơ thể của bạn trông như thế nào.
Bước 2. Đứng trước gương trong trang phục tối giản
Quần áo có thể che đi hình dáng cơ thể của bạn, khiến bạn khó nhìn thấy những đường cong hơn.
Bước 3. Tập trung vào phần thân và lưu ý đường viền kéo dài từ phần nhỏ nhất của thắt lưng đến xương gãy và đường hông
Kiểm tra những đường viền này cho đến khi bạn có thể hình dung chúng một cách rõ ràng trong tâm trí.
Bước 4. Xác định phần nào là rộng nhất và phần nào là nhỏ nhất
Chú ý đến vai, ngực, eo, hông và đùi. Xác định những đường viền nào là cong nhất và những đường nào là phẳng nhất.
Bước 5. Chú ý đến phần "vấn đề"
Quyết định những phần nào là khó nhất để làm cho thú vị hơn. Ví dụ, vai rộng hoặc đùi dày.
Bước 6. Chú ý đến các thuộc tính tích cực
Xác định tài sản tốt nhất của bạn là gì. Ví dụ, cánh tay hoặc đôi chân thon thả, hoặc những đường cong cân đối.
Phương pháp 2/5: Đo ngực
Nếu bạn cảm thấy khó hình dung các đường nét, hãy đo cơ thể để xác định đâu là rộng nhất và nhỏ nhất. Bắt đầu với phần ngực sẽ xác định độ lớn của phần trên cơ thể của bạn.
Bước 1. Đứng trước gương ở độ cao cơ thể
Bước 2. Quấn thước dây quanh phần đầy đặn nhất của ngực
Căn chỉnh thước dây với sàn nhà.
Bước 3. Nhét ngón tay cái của bạn vào bên trong thước dây để bạn không kéo quá chặt
Bước 4. Đưa hai đầu thước dây ra trước thân, ngay chính giữa
Bước 5. Nhìn vào gương để xem số chỉ của đồng hồ tính bằng cm, hoặc nhìn xuống từ từ mà không di chuyển thước dây hoặc thay đổi vị trí
Phương pháp 3/5: Đo chu vi vòng eo
Đây là phép đo cơ bản thứ hai và giúp xác định độ rộng của phần giữa của bạn.
Bước 1. Đứng trước gương ở độ cao cơ thể
Bước 2. Tìm phần nhỏ nhất của eo, thường được gọi là “eo tự nhiên”
Nghiêng phần trên của bạn sang phải hoặc trái khi nhìn vào gương. Hãy chú ý đến phần có rãnh, thường nằm ngay dưới khung xương sườn.
Bước 3. Quấn thước dây quanh eo tự nhiên, song song với sàn nhà
Không xì hơi bụng hoặc nín thở. Thư giãn lưng và bụng.
Bước 4. Nhét ngón tay cái của bạn vào thước dây để bạn không đo quá chặt
Bước 5. Đưa phần cuối của thước dây ra phía trước cơ thể
Bước 6. Nhìn vào số đo được trong gương, hoặc từ từ cúi đầu xuống mà không thay đổi tư thế
Phương pháp 4/5: Đo chu vi hông
Số đo vòng hông là cơ sở thứ ba và cuối cùng bạn sẽ cần. Chu vi hông giúp xác định phần dưới của bạn to hay nhỏ.
Bước 1. Đứng trước gương ở độ cao ngang cơ thể, hai chân chụm vào nhau
Bước 2. Quấn thước dây quanh phần rộng nhất của hông
Thông thường, khu vực này nằm trên xương hông. Căn chỉnh thước dây với sàn nhà.
Bước 3. Đặt ngón tay cái của bạn dưới băng để bạn không kéo nó quá chặt
Bước 4. Đưa cả hai đầu của thước dây ra phía trước cơ thể
Bước 5. Nhìn vào kết quả đo trong gương, hoặc nhìn xuống mà không nới lỏng thước dây
Phương pháp 5/5: So sánh kết quả đo với hình dạng cơ thể
Sau khi nghiên cứu và biết kích thước cơ thể, hãy so sánh chúng với các đặc điểm cơ bản của năm hình dạng cơ thể phổ biến nhất. Quyết định mô tả nào phù hợp nhất với các đặc điểm của bạn nhất để xác định hình dạng cơ thể của bạn.
Bước 1. Biết những nét chính về hình quả táo
Tăng cân hình quả táo xảy ra ở vùng giữa, mông và mặt. Phần trên thường rộng, có vai, ngực và eo rộng. Hông hẹp và chân nhỏ.
Bước 2. Biết những nét chính của hình quả lê hoặc hình tam giác
Tăng cân thường xảy ra ở mông hoặc đùi. Phụ nữ có thân hình quả lê có hông và đùi rộng, nhưng thường là ngực và eo nhỏ. Có nhiều dáng quả lê có hông rộng hơn vai. Một số cũng có chân ngắn và cánh tay to, nhưng mảnh mai.
Bước 3. Biết hình dạng của đồng hồ cát hoặc “số 8”
Sự tăng cân của thân hình đồng hồ cát trải dài một cách tương xứng qua hông, đùi và ngực. Tỷ lệ giữa ngực và hông bằng nhau, eo thon nhỏ tạo nên một đường cong xác định. Trên thực tế, vòng eo của họ từ 20 cm đến 30 cm, nhỏ hơn vòng ngực hoặc hông.
Bước 4. Biết hình dạng hình chữ nhật, còn được gọi là hình "chuối" hoặc "thước kẻ"
Tăng cân tích tụ ở bụng và mông. Eo, hông, vai và ngực thường thon gọn và có kích thước gần bằng nhau. Vòng eo thường nhỏ hơn vòng ngực từ 2 cm đến 20 cm.
Bước 5. Biết hình dạng của một tam giác ngược hoặc một cái chốt
Tăng trọng lượng của tam giác ngược là xung quanh vai và ngực. Phụ nữ có dáng người này có phần trên đầy đặn và vai rộng, ngực lớn. Eo phẳng và hông nhỏ hơn ngực và vai. Chúng thường có đáy phẳng và chân nhỏ.
Lời khuyên
- Nhiều phụ nữ có hình dạng cơ thể không hoàn toàn phù hợp với một loại. Ví dụ, ngực và hông có hình quả lê, với phần bụng lớn hơn một chút so với hình dạng quả lê điển hình. Hãy sẵn sàng với những biến thể như thế này và phù hợp với phong cách ăn mặc của bạn.
- Nếu bạn là một thiếu niên, hãy nhớ rằng hình dạng cơ thể có thể thay đổi. Nhiều thanh thiếu niên có thân hình hình chữ nhật, và bắt đầu có những đường cong khi lớn lên.
- Yêu bản thân như bạn vốn có. Hãy nhớ rằng bất cứ ai cũng có thể trông xinh đẹp tùy thuộc vào cách chúng ta nhìn nhận nó.
- Cũng nên nhớ rằng những thay đổi trong cuộc sống, chẳng hạn như mang thai và sinh con, có thể thay đổi hình dạng của cơ thể trong tương lai.
- Hỏi chuyên gia nếu bạn không chắc chắn. Tìm các nhà may hoặc cửa hàng cung cấp các phép đo chuyên dụng. Họ có thể giúp bạn xác định hình dạng cơ thể của bạn.
