Biết số đo vòng ngực, vòng eo và vòng hông của bạn là điều cần thiết để có được những bộ quần áo vừa vặn. Các phép đo khác bao gồm chiều dài (chiều dài từ háng đến mắt cá chân), chiều rộng vai và chiều dài cánh tay, là những loại phép đo hiếm khi được sử dụng nhưng vẫn hữu ích cần lưu ý. Xem Bước 1 và phần tiếp theo để biết hướng dẫn về cách đo cơ thể của bạn, vì vậy bạn có thể biết kích thước phù hợp khi bạn mua sắm quần áo trực tuyến hoặc đặt hàng quần áo của riêng bạn.
Bươc chân
Phương pháp 1/6: Đo kích thước ngực và áo ngực
Bước 1. Đứng thẳng lưng trước gương dài
Đứng với tư thế tốt là chìa khóa để có được số đo cơ thể chính xác.
Bước 2. Quấn thước dây quanh ngực, quanh lưng và bả vai, và dưới cánh tay
Ngoài việc phải quấn quanh phần ngực đầy đặn nhất, thước dây phải thẳng và song song với sàn nhà.
Bước 3. Các vòng của thước dây phải gặp nhau ở giữa phần trước của ngực
Kẹp ngón tay cái của bạn dưới thước dây và lưu ý không kéo thước quá chặt, vì nếu quá chặt bạn sẽ bị sai kích cỡ. Viết kích thước bạn có được trên giấy bằng bút chì.
Bước 4. Vòng thước dây quanh ngực của bạn, ngay dưới vòng ngực của bạn hoặc nơi đáy của áo ngực thường được gắn vào (số đo chu vi vòng ngực dưới của bạn)
Hãy lưu ý về kích thước bạn nhận được.
Bước 5. Tính toán kích thước áo ngực của bạn
Để biết bạn đang mặc áo ngực cỡ nào, hãy đo chu vi vòng ngực và vòng dưới của ngực khi bạn mặc áo ngực. Làm tròn số bạn nhận được từ số đo vòng ngực, sau đó trừ số này cho chu vi vòng ngực dưới của bạn. Ví dụ, nếu bức tượng bán thân của bạn là 91 cm và bức tượng bán thân của bạn là 86 cm, thì phép trừ là 5 cm. Thêm khoảng một kích thước cốc cho mỗi 2,54cm chênh lệch.
Chênh lệch 2,54cm có nghĩa là kích thước cúp áo ngực là A. Chênh lệch 5,08cm có nghĩa là kích thước cúp áo ngực là B. Chênh lệch 7,62cm có nghĩa là kích thước cúp áo ngực là C, sau đó chênh lệch là 10, 16cm có nghĩa là kích thước cúp áo ngực là D, v.v
Phương pháp 2/6: Đo chu vi vòng eo và vòng hông
Bước 1. Chỉ mặc đồ lót và đứng trước gương lâu
Để có được số đo vòng eo chính xác, hãy đảm bảo rằng đường viền của áo lót không nằm ở eo. Bạn sẽ cần phải loại bỏ nó nếu vậy.
Bước 2. Tìm đường cong của vòng eo của bạn
Khi bạn đang đứng thẳng, hãy cúi người về phía trước hoặc sang một bên và xem bên nào của cơ thể bạn đang gập lại. Phần này được gọi là eo, là phần nhỏ nhất trên thân của bạn và thường nằm giữa xương sườn và rốn của bạn.
Bước 3. Quấn thước dây quanh eo
Băng phải song song với sàn, không được nín thở hoặc co bụng. Giữ cơ thể của bạn ở tư thế đứng thoải mái để có được kích thước phù hợp. Đảm bảo rằng bạn không quấn băng quá chặt.
Bước 4. Ghi lại kích thước
Nhìn vào số đo trong gương hoặc cẩn thận nhìn xuống trong khi vẫn giữ thẳng lưng. Ghi lại những con số bạn nhận được trên giấy.
Bước 5. Vòng thước dây quanh hông và mông
Thông thường, khung xương chậu nằm dưới eo của bạn khoảng 17,8-22,9cm. Thước dây phải song song với sàn nhà.
Bước 6. Các vòng của thước dây phải gặp nhau ở phía trước, chính xác ở giữa
Đảm bảo rằng băng không bị quấn quá chặt.
Bước 7. Ghi lại kích thước bạn nhận được
Nhìn vào các con số trong gương hoặc cúi đầu để nhìn trực diện, không di chuyển hai chân đang đứng thẳng. Ghi lại kích thước bạn nhận được trên giấy.
Phương pháp 3/6: Đo phần cơ thể của bạn để tìm kích thước quần của bạn
Bước 1. Đo chiều dài trong gang tay, hoặc số đo từ háng đến mắt cá chân
Kích thước này được sử dụng để xác định kích thước của quần, chất liệu và các loại quần khác, và rất hữu ích trong việc xác định chiều dài ống quần tốt nhất để bạn mặc. Hãy nhớ, hãy chắc chắn rằng bạn cũng xem xét chiều cao của gót chân của bạn. Nhờ bạn bè giúp đỡ nếu bạn có thể; nhưng nếu không có ai ở đó để giúp đỡ, hãy chọn những chiếc quần jean phù hợp nhất với dáng chân của bạn để đo vòng một của bạn.
- Đo mặt trong của bàn chân. Nhờ một người bạn giúp đo chiều dài bàn chân của bạn, từ mắt cá chân đến bẹn trong bằng thước dây. Bạn nên đứng thẳng chân khi được đo.
- Nếu bạn đang mặc quần jean, hãy kéo dài thước dây từ viền ở mắt cá chân, sau đó kéo thẳng lên phía dưới của vùng bẹn.
- Hãy lưu ý về kích thước bạn nhận được. Làm tròn các số và viết chúng ra giấy.
Bước 2. Đo vòng đùi của bạn
Kích thước này thường được sử dụng để xác định kích thước của tất và quần được đặt hàng đặc biệt.
- Đứng trước gương với hai chân hơi dạng ra.
- Quấn thước dây quanh phần rộng nhất của đùi. Thước dây phải song song với sàn nhà và quấn chặt vòng, nhưng đừng kéo thước quá chặt để nó ép vào đùi của bạn.
- Vòng tròn mét sẽ gặp lại nhau ở phía trước của đùi.
- Hãy lưu ý về kích thước bạn nhận được. Nhìn vào các con số trong gương hoặc bằng cách nhìn xuống, nhưng không di chuyển chân và thước dây. Ghi lại con số trên giấy.
Bước 3. Đo độ nhô, là chiều dài từ bẹn đến cạp quần
Kích thước này đặc biệt được sử dụng cho một số loại quần chính thức.
- Đứng trước gương với tư thế thẳng lưng và hai chân hơi dạng ra.
- Giữ một đầu của thước dây ở giữa mặt sau của thắt lưng.
- Nhẹ nhàng kéo thước dây vào giữa hai chân và bẹn của bạn, định vị đầu còn lại của thước dây ở giữa phần trước của thắt lưng.
- Nhìn vào kích thước trong gương hoặc bằng cách cúi đầu mà không thay đổi tư thế của bạn.
- Ghi lại những con số bạn nhận được trên giấy.
Phương pháp 4/6: Đo các bộ phận cơ thể để tìm ra kích thước của đỉnh
Bước 1. Đo chiều dài cánh tay của bạn
Kích thước này được sử dụng để xác định kích thước của một số loại áo chính thức, chuyên nghiệp và theo yêu cầu của khách hàng.
- Nhờ bạn bè đo giúp.
- Đứng cong khuỷu tay một góc 90 độ, lòng bàn tay đặt trên hông.
- Hướng dẫn bạn của bạn cầm đầu thước dây ở giữa gáy. Sau đó, yêu cầu bạn của bạn mở rộng thước dây ra hết bên ngoài vai và xuống đến khuỷu tay và cổ tay. Kích thước này là một kích thước đầy đủ; vì vậy, không phân chia kích thước.
- Viết các con số bạn nhận được trên giấy bằng bút chì.
Bước 2. Đo bắp tay của bạn
Sử dụng kích thước này khi bạn đặt hàng áo hoặc váy tùy chỉnh phù hợp với kích thước cơ thể của bạn.
- Đứng trước gương với hai tay duỗi thẳng.
- Quấn thước dây quanh phần rộng nhất của bắp tay. Dây đeo phải được quấn đủ chặt nhưng không bị ép vào cánh tay.
- Ghi lại kích thước bạn nhận được. Nhìn vào các con số trong gương hoặc bằng cách quay đầu, không di chuyển tay hoặc thước dây.
Bước 3. Đo chiều rộng vai của bạn
Kích thước này thường được yêu cầu khi bạn đặt áo sơ mi, áo khoác và váy theo yêu cầu riêng.
- Đứng trước gương dài, thẳng lưng và thả lỏng vai.
- Kéo dài thước dây từ góc ngoài của vai này sang góc ngoài của vai kia. Thước dây phải song song với sàn nhà.
- Nhìn vào các con số trong gương hoặc cúi đầu cẩn thận để xem số đo trên thước dây mà không cần thay đổi tư thế.
- Ghi lại các con số trên giấy bằng bút chì.
Bước 4. Đo chiều dài của vai dưới
Những kích thước ẩn này có thể được sử dụng để may áo sơ mi, áo khoác và váy tùy chỉnh.
- Đứng trước gương dài, thẳng lưng và thả lỏng vai.
- Kéo dài thước dây xuống giữa xương bả vai, ngay dưới một cánh tay và dưới cánh tay kia. Kích thước này cũng là chiều dài của phép đo kết nối tâm của một lỗ tay (trên áo sơ mi) và lỗ tay kia. Băng cần được kéo căng song song với sàn nhà.
Bước 5. Đo chiều dài của thân trước
Kích thước này có thể được sử dụng để may áo, blazer và váy theo yêu cầu của khách hàng.
- Nhờ bạn bè giúp đỡ.
- Đứng trước gương dài, thẳng lưng và thả lỏng vai.
- Hướng dẫn bạn của bạn cầm một đầu của thước dây qua vai, ở cổ.
- Hướng dẫn bạn của bạn mở rộng thước dây qua lại, từ ngực đến thắt lưng.
- Ghi lại các con số trên giấy bằng bút chì.
Bước 6. Đo chiều dài lưng của bạn
Kích thước này có thể được sử dụng để may áo, blazer và váy theo yêu cầu của khách hàng.
- Nhờ bạn bè giúp đỡ.
- Đứng trước gương dài, thẳng lưng và thả lỏng vai.
- Hướng dẫn bạn của bạn cầm một đầu thước dây ở giữa hai vai, từ đỉnh vai trở xuống.
- Sau đó, yêu cầu bạn của bạn kéo dài thước dây xuống, về phía thắt lưng.
- Viết các số kích thước ra giấy bằng bút chì.
Phương pháp 5/6: Đo các bộ phận cơ thể để tìm ra trang phục và kích thước váy
Bước 1. Đo chiều dài chiếc váy của bạn
Đúng như tên gọi, kích thước này có thể được sử dụng để xác định kích thước của chiếc váy bạn muốn mua hoặc đặt may tại một nhà may.
- Nhờ bạn bè giúp đỡ.
- Đứng trước gương dài với tư thế thẳng lưng và hai chân chụm vào nhau.
- Yêu cầu bạn của bạn giữ một đầu của thước dây ở giữa đỉnh vai.
- Sau đó, nhờ bạn bè kéo thước dây dọc theo thân trước, qua phần ngực bận rộn nhất rồi đến đầu gối hoặc đường viền bạn muốn.
- Ghi lại con số trên giấy.
Bước 2. Đo chiều dài váy của bạn
Kích thước này có thể được sử dụng để xác định kích thước của váy bạn muốn mua hoặc đặt may tại một nhà may.
- Nhờ bạn bè giúp đỡ.
- Đứng trước gương dài với tư thế thẳng lưng và đặt hai bàn chân vào nhau.
- Nhờ bạn của bạn giữ một đầu của thước dây ở giữa eo của bạn.
- Sau đó, nhờ bạn bè kéo thước dây xuống về phía đầu gối hoặc đường viền bạn muốn.
- Ghi lại số kích thước trên giấy.
Phương pháp 6/6: Đo chiều cao
Bước 1. Đứng chân trần hoặc chỉ mang tất, bàn chân đặt phẳng trên sàn
Tạo khoảng cách giữa hai chân một chút sau đó duỗi thẳng lưng và áp sát vào tường.
Bước 2. Nhờ một người bạn giúp bạn đo chiều cao của bạn, từ sau gót chân đến đỉnh đầu của bạn
Thước cuộn không được đặt nghiêng và vuông góc với sàn.
Nếu bạn đang tự đo chiều cao của mình mà không có sự trợ giúp của người khác, hãy cầm một cuốn sách hoặc đồ vật khác có bề mặt phẳng và cứng ở trên đầu. Dùng bút chì đánh dấu mặt dưới của cuốn sách, chính xác là vị trí của nó dựa vào tường. Bước ra khỏi bức tường và đo chiều dài cơ thể của bạn từ sàn nhà đến điểm bạn đã thực hiện
Bước 3. Ghi lại kích thước với các phép đo khác
Lời khuyên
- Nếu cảm thấy thoải mái hơn, bạn có thể yêu cầu cửa hàng quần áo, cụ thể là cửa hàng đồ lót dành cho phụ nữ hoặc cửa hàng quần áo nữ đo kích cỡ áo ngực của bạn. Nhiều phụ nữ gặp khó khăn trong việc đo kích cỡ áo ngực của chính mình.
- Yêu cầu một thợ may chuyên nghiệp đo chính xác cơ thể của bạn nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ nào về độ chính xác của các phép đo của mình.
- Hãy đo vài ngày trước hoặc sau kỳ kinh, vì lúc đó hàm lượng nước trong cơ thể thường nặng hơn.
- Thực hiện các phép đo của bản thân sau một bữa ăn nặng, chẳng hạn như sau bữa trưa hoặc bữa tối, để bạn có được kích thước phù hợp để may quần áo vừa vặn.
