Hãy thừa nhận rằng, có một mối quan hệ lãng mạn với một người đã kết hôn không phải là dễ dàng. Rất có thể, cuộc hôn nhân trước của hai vợ chồng và cái bóng của chồng / vợ cũ sẽ tiếp tục ám ảnh bạn, đặc biệt nếu mối quan hệ giữa hai bạn và chồng / vợ cũ của vợ / chồng bạn không tốt. Dù thế nào đi nữa, hãy luôn nhớ rằng anh ấy hoặc cô ấy là một phần trong quá khứ của bạn đời, và có thể sẽ là một phần trong cuộc sống của bạn trong tương lai. Để tiếp cận cuộc hôn nhân trước của bạn đời với một suy nghĩ tích cực hơn, hãy thử đánh giá cảm xúc của bạn, cố gắng tiếp tục cuộc sống và học cách tiếp cận đúng đắn để đối phó với những khó khăn trong mối quan hệ của bạn.
Bươc chân
Phương pháp 1/4: Đánh giá cảm xúc của bạn
Bước 1. Đánh giá sự hiện diện hay vắng mặt của những cảm giác xung đột hoặc không thoải mái
Nếu bạn cảm thấy không an toàn về bản thân hoặc mối quan hệ lãng mạn của mình với đối phương, có khả năng bạn đang cảm thấy bất an chính là gốc rễ của vấn đề. Cố gắng nghĩ về những lý do đằng sau sự khó chịu của bạn với sự tồn tại của vợ / chồng cũ và tìm ra gốc rễ của vấn đề.
- Ví dụ, bạn có thể lo lắng rằng đối tác của bạn vẫn còn tình cảm với chồng / vợ cũ của họ, hoặc vợ / chồng cũ của bạn vẫn còn cơ hội để giành lại người thân yêu của bạn. Nếu đúng như vậy, hãy thử nhìn tình huống từ góc độ thực tế hơn để có thể thoát khỏi cảm giác đó.
-
Hãy hiểu rằng các mối quan hệ vẫn mang bóng dáng của người yêu cũ thường trở nên phức tạp, đặc biệt nếu cặp vợ chồng đã có con từ mối quan hệ trước và có bất đồng với người yêu cũ về việc nuôi dạy con cái.
- Phức tạp không có nghĩa là khó chịu. Một số người đã sai lầm khi nghĩ rằng “tình yêu đích thực” sẽ luôn suôn sẻ. Tuy nhiên, rất tiếc sự hiểu biết này chỉ là một huyền thoại. Nói cách khác, bạn vẫn có thể hạnh phúc dù đang ở trong một mối quan hệ phức tạp và khó khăn. Điều quan trọng là sự kiên nhẫn và hiểu biết!
- Bất kể tình huống nào, bạn sẽ có thể đánh giá khả năng quản lý một mối quan hệ như vậy của mình. Mặc dù đối tác của bạn là một người đặc biệt, bạn có thể phải kết thúc mối quan hệ vì bạn không thể giải quyết được kịch tính trong cuộc sống cá nhân của mình.
Bước 2. Suy nghĩ xem liệu bạn có bị khủng hoảng niềm tin vào người bạn đời của mình hay không
Tình cảm của bạn với chồng / vợ cũ của vợ / chồng bạn có thể bắt nguồn từ sự khủng hoảng lòng tin. Nếu có xu hướng như vậy, hãy luôn nhắc nhở bản thân rằng đối phương quyết định kết hôn với bạn vì anh ấy không còn muốn chung sống với chồng / vợ cũ. Hãy tin tưởng đối tác của bạn! Nếu bạn cảm thấy mình đang gặp khủng hoảng về niềm tin, bây giờ là thời điểm tốt để giải quyết nó.
- Nếu bạn đã từng bị tổn thương bởi người yêu cũ trong quá khứ, hãy nhắc nhở bản thân rằng bạn đang có mối quan hệ với một người khác và trong một hoàn cảnh khác.
- Hoặc, bạn có thể bị ảnh hưởng bởi sự mất mát mà người khác đã trải qua, chẳng hạn như cha mẹ, nhân vật trên truyền hình hoặc thậm chí là một người nổi tiếng. Nếu đúng như vậy, hãy luôn nhắc nhở bản thân rằng đó là kinh nghiệm của người khác, không phải của bạn.
Bước 3. Cố gắng phân tích bất kỳ hình thức ghen tị nào mà bạn cảm thấy
Nếu bạn cảm thấy không thoải mái khi thấy đối phương nói về hoặc tiếp xúc với chồng / vợ cũ của họ, rất có thể bạn đang cảm thấy ghen tị. Nếu ghen tuông xuất hiện, hãy cố gắng nhớ rằng cuộc sống trước đây của bạn đời không liên quan gì đến bạn.
Vượt qua những bất an đang ảnh hưởng đến mối quan hệ của bạn. Tin tôi đi, khi niềm tin của bạn vào mối quan hệ đã tăng lên, chắc chắn cơn ghen sẽ tự biến mất
Bước 4. Chuyển lời phàn nàn về chồng / vợ cũ của vợ / chồng cho vợ / chồng
Sớm muộn gì bạn cũng phải đưa ra chủ đề về vợ / chồng cũ của mình, đúng không? Ví dụ, hai bạn nên thảo luận về vai trò của vợ / chồng cũ trong cuộc sống của vợ chồng bạn và con cái của họ trong tương lai. Nhân dịp đó, cũng hãy chuyển tải tất cả những bất tiện và cảm giác đang là gánh nặng của bạn cho người bạn đời của mình.
- Cuộc trò chuyện có thể giúp cả hai tìm ra cách tiếp cận phù hợp nhất để giải quyết vấn đề.
- Đặt ranh giới để giảm thiểu tương tác của bạn với vợ / chồng cũ bằng cách lọc toàn bộ quá trình giao tiếp thông qua đối tác của bạn.
- Nếu bạn cũng đã kết hôn, bây giờ là thời điểm tốt để thảo luận về cảm xúc của đối phương về chồng / vợ cũ của bạn.
Phương pháp 2/4: Tiếp tục
Bước 1. Chấp nhận tình huống
Hãy nhớ rằng, việc bạn đời của bạn có chồng / vợ cũ là điều không thể thay đổi. Ngay cả khi vợ / chồng cũ của bạn không muốn làm việc với bạn, hãy chấp nhận sự thật rằng bạn không thể làm gì để thay đổi điều đó. Điều duy nhất bạn có thể làm là cố gắng phớt lờ anh ấy và vẫn tỏ ra tử tế khi ở bên anh ấy.
Cách tốt nhất để chống lại tính trẻ con là bỏ qua nó. Nếu hành vi trẻ con của anh ấy không được hưởng ứng, rất có thể sớm muộn gì anh ấy cũng sẽ dừng việc đó lại
Bước 2. Đừng chăm chú vào quá khứ
Rất có thể, đối tác của bạn đang quan hệ với bạn vì anh ấy muốn bắt đầu một cuộc sống mới, phải không? Do đó, đừng chăm chăm vào quá khứ! Nếu bạn liên tục phàn nàn về chồng / vợ cũ, chắc chắn mối quan hệ của bạn sẽ tiếp tục bị ám ảnh bởi một rào cản khó phá vỡ. Bỏ lại quá khứ phía sau và tập trung vào việc xây dựng một mối quan hệ tích cực hơn, hướng tới tương lai với đối tác của bạn.
Tập trung vào việc làm cho tất cả những khoảnh khắc trong mối quan hệ trở nên ý nghĩa và thú vị. Kết quả là, sớm hay muộn, những ký ức mới và tích cực này sẽ bắt đầu thay thế những ký ức của cặp đôi với người yêu cũ
Bước 3. Học cách hạnh phúc
Phương pháp? Tập trung vào hiện tại và cuộc hôn nhân của bạn. Hãy biết ơn rằng bạn và người ấy có thể tìm thấy nhau và sống một cuộc sống hạnh phúc. Đừng nghĩ mình là “người vợ thứ hai” hay “người chồng thứ ba.” Hãy nhớ rằng, bạn là chồng hoặc vợ của người phối ngẫu của bạn, và bây giờ anh ấy hoặc cô ấy là của bạn. Thực tế là đơn giản như vậy.
- Giữ cho mối quan hệ giữa hai bạn luôn ngọt ngào, đơn giản, vui vẻ và lâu dài.
- Hãy nhớ rằng đối tác của bạn đã sử dụng tất cả các thế mạnh và nguồn lực theo ý của mình để gắn kết hai bạn lại với nhau. Vì vậy, hãy biết ơn từng trải nghiệm mà đối phương có được trong quá khứ vì nếu không có sự kiện đó, hai bạn sẽ không thể ở bên nhau.
- Để củng cố mối quan hệ hôn nhân của bạn với đối tác, hãy cố gắng dành thời gian để hẹn hò và thực hiện các hoạt động chất lượng cùng nhau.
Phương pháp 3/4: Đối phó với khó khăn xuất hiện
Bước 1. Để đối tác của bạn là cha mẹ chính
Thông thường, trẻ sẽ khó lắng nghe hoặc tiếp thu lời khuyên từ những người mới lớn. Nếu vợ hoặc chồng có con từ cuộc hôn nhân trước, hãy để họ xác định các quy tắc, kỳ vọng và hậu quả đối với đứa trẻ. Công việc của bạn chỉ đơn giản là nhắc nhở đối tác của bạn nhất quán! Khi một vấn đề xảy ra, hãy để đối tác của bạn tham gia và thể hiện rằng bạn là một đơn vị trước mặt trẻ. Theo thời gian, và khi con bạn quen với việc thấy được sự nhất quán giữa bạn và đối tác của mình, thì vai trò “cha mẹ chính” của đối tác của bạn có thể bắt đầu thay đổi.
Bước 2. Để thời gian thay đổi mối quan hệ của bạn với con của bạn đời
Đối xử với con cái của bạn đời bằng sự tôn trọng và tình cảm, ngay cả khi họ không đối xử với bạn theo cách tương tự. Tuy nhiên, đừng cố tỏ ra như cha mẹ ruột! Hãy tin tôi, mối quan hệ của bạn chắc chắn sẽ thay đổi theo thời gian, và hãy cho phép con cái của bạn đời xác định nhịp độ của mối quan hệ của họ.
- Hãy nhớ rằng, con cái có thể không từ bỏ lòng trung thành với cha mẹ ban đầu của chúng và cảm thấy bị phản bội bởi cuộc hôn nhân của bạn khi mới bắt đầu mối quan hệ. Nếu đúng như vậy, đừng ép anh ấy phải lựa chọn, và hãy để tình cảm của anh ấy trôi chảy một cách tự nhiên.
- Luôn nhớ rằng cách trẻ em nhìn nhận về ly hôn thường khác với người lớn. Do đó, đừng ngần ngại mời trẻ thảo luận về cảm xúc của mình, và đừng bao giờ cảm thấy bị tổn thương bởi lời thú nhận của trẻ.
- Nếu con cái của người bạn đời của bạn đủ lớn, hãy giải thích rằng bạn không ở đó để thay thế cha mẹ ruột của chúng. Ví dụ, nếu bạn là mẹ kế, hãy thử nói, “Dì không ở đây để thay thế mẹ của bạn. Sẽ không bao giờ. Dì chỉ muốn trở thành một người bạn tốt hoặc một người mẹ thứ hai của con."
Bước 3. Cố gắng duy trì mối quan hệ đã hình thành
Nếu tất cả các bên đều sẵn sàng đóng góp vào một mối quan hệ thành công, hãy đảm bảo rằng bạn cũng vậy! Hãy hiểu rằng chồng / vợ cũ của bạn là một con người bình thường. Nếu anh ấy sẵn sàng nỗ lực để đối xử tốt với bạn, tất nhiên bạn cũng nên làm như vậy.
Bước 4. Đừng ghét người bạn đời của bạn vì phải trả tiền sinh hoạt cho con họ
Hiểu rằng bạn sẽ không chỉ chia sẻ cuộc sống của mình với người bạn đời mà còn với con cái của họ. Hãy thử coi chi phí sinh hoạt của con bạn là trách nhiệm chỉ một bên gánh chịu, nhưng phải được cả hai bên chấp nhận và hạch toán, chẳng hạn như hóa đơn thẻ tín dụng.
Nếu bạn cảm thấy chồng / vợ cũ của mình quá tham lam hoặc muốn điều gì đó không như ý của họ, hãy đảm bảo rằng bạn trao đổi vấn đề thật kỹ lưỡng với đối tác của mình. Thay vào đó, hãy truyền đạt tất cả những lời phàn nàn của bạn một cách ẩn ý và để đối tác của bạn tự rút ra kết luận
Bước 5. Nói chuyện với chuyên gia tư vấn hôn nhân
Nếu bạn không thể ngừng ám ảnh về người phối ngẫu cũ của mình, hãy thử tham khảo ý kiến của một người có thể giải quyết những suy nghĩ ám ảnh này một cách chuyên nghiệp.
Bạn có thể thực hiện quá trình tư vấn một mình hoặc với đối tác của mình, đặc biệt nếu mục tiêu của bạn là giải quyết các vấn đề liên quan đến chồng / vợ cũ của bạn
Bước 6. Thu hút một nhà trị liệu gia đình
Nếu bạn và con cái của bạn đời không có mối quan hệ tốt hoặc nếu bạn và đối tác của bạn không thể đi đến thống nhất về việc nuôi dạy con cái, hãy thử áp dụng liệu pháp gia đình với những người còn lại trong gia đình của bạn. Phương pháp này đặc biệt hữu ích nếu cặp vợ chồng có nhiều con với những phản ứng và hành vi khác nhau đối với “cha mẹ” mới của chúng.
Phương pháp 4/4: Quản lý Hôn nhân với Góa phụ hoặc Góa phụ
Bước 1. Chấp nhận quá khứ của bạn đời
Nếu người bạn đời của bạn đã ly hôn, nhiều khả năng bạn sẽ cảm thấy khó hòa nhập trong mối quan hệ. Ví dụ, bạn cảm thấy rằng bạn sẽ không bao giờ có thể ở cùng một chỗ với chồng / vợ cũ của mình, và có thể người bạn đời của bạn vẫn đang đau buồn. Thay vì bỏ qua quá khứ, hãy cố gắng chấp nhận nó. Hãy nhớ rằng, cuộc hôn nhân trước của vợ / chồng bạn là một phần của cuộc đời anh ấy, vì vậy việc anh ấy đau buồn trong một thời gian dài là điều đương nhiên. Đó là lý do tại sao bạn cần nói về cảm xúc của nhau, cả tích cực và tiêu cực.
- Ví dụ, khuyến khích đối tác của bạn chia sẻ nỗi đau của họ với bạn. Tin tôi đi, những hoạt động này có thể giúp củng cố và làm sâu sắc hơn mối quan hệ giữa hai bạn.
- Chia sẻ cảm xúc của bạn với đối tác của bạn. Nếu bạn đang cảm thấy lo lắng hoặc bất an về quá khứ của người bạn đời của mình, đừng ngại nói về điều đó.
Bước 2. Chấp nhận sự thật rằng đối tác của bạn sẽ luôn yêu chồng / vợ cũ của bạn
Hầu hết những góa phụ hoặc góa phụ đã ly hôn sẽ không thể ngừng yêu bạn đời cũ. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là anh ấy sẽ không thể xây dựng một mối quan hệ lãng mạn ý nghĩa với bạn, bạn biết đấy! Do đó, hãy cố gắng gạt bỏ mọi ghen tuông hoặc cảm xúc tiêu cực đối với vợ / chồng cũ của bạn, và chấp nhận sự thật rằng đối tác của bạn sẽ luôn yêu người yêu cũ của họ. Tuy nhiên, đồng thời, hãy nhớ rằng đối tác của bạn cũng yêu bạn và sẵn sàng xây dựng một mối quan hệ mới với bạn.
- Cuộc hôn nhân trước của bạn đời sẽ không thay đổi tình cảm của anh ấy dành cho bạn. Dù bạn có thể khó hiểu câu nói đó, nhưng hãy tin rằng sớm hay muộn, bạn sẽ biết rằng đối phương có thể yêu bạn mặc dù họ vẫn còn yêu chồng / vợ cũ của họ.
- Đừng cố biến mình thành chồng / vợ cũ, hay ép mình phải cư xử như vậy. Quan sát truyền thống trong quá khứ của đối tác có thể là một trải nghiệm có ý nghĩa đối với cả hai người, nhưng điều quan trọng vẫn là hỏi đối phương về ý kiến của họ. Nói cách khác, hãy chắc chắn rằng đối tác của bạn thực sự muốn giữ truyền thống và không cảm thấy buồn hay tổn thương về điều đó.
Bước 3. Thảo luận về những món đồ mà đối tác của bạn có thể giữ
Rất có thể, vẫn còn một người chồng / vợ cũ mà anh ấy hoặc cô ấy muốn giữ lại, ngay cả khi tình hình không khiến bạn cảm thấy thoải mái. Để tránh xung đột không cần thiết, hãy cố gắng thảo luận về những điều đối tác của bạn có thể và không thể giữ. Đừng lười thỏa hiệp trong tình huống như thế này, bạn nhé!
- Ví dụ, bạn có thể đồng ý với mong muốn của đối tác là giữ tất cả ảnh của vợ chồng cũ và một hoặc hai hộp đồ ăn thừa của họ, miễn là cặp đôi sẵn sàng quyên góp những món đồ khác cho một tổ chức từ thiện.
- Tốt hơn, đừng ép buộc ý chí của bạn. Nói cách khác, hãy cố gắng đưa ra một ý tưởng có thể mang lại lợi ích cho cả hai bạn. Ví dụ, vợ / chồng của bạn nên cất đồ đạc mà vợ / chồng cũ để lại trong một căn phòng mà bạn có thể tránh, hoặc gói chúng theo cách để nó không khiến anh ấy nhớ đến chồng / vợ cũ của anh ấy. Sau đó, đồng ý với đối tác của bạn rằng chủ đề có thể được thảo luận lại giữa hai bạn sau một năm hoặc lâu hơn.
Bước 4. Đặt ranh giới một cách khôn ngoan
Ngay cả khi bạn cảm thấy cần phải đồng cảm với nỗi đau của người bạn đời, hãy nghĩ về cảm xúc của chính mình! Nói cách khác, nếu đối tác của bạn làm hoặc nói điều gì đó khiến bạn tổn thương, đừng ngần ngại nói ra. Đặt giới hạn cho những điều mà cả hai đều có thể chịu đựng được để cả hai đều có thể đáp ứng được nhu cầu và mong muốn của mình.
Ví dụ: nếu vợ / chồng của bạn gọi chồng / vợ cũ của bạn là “người chồng hoặc người vợ đầu tiên” hoặc “người bạn đời của tôi”, bạn cảm thấy bị tổn thương, không được đánh giá cao và không an toàn khi nghe điều này là điều hoàn toàn tự nhiên. Nếu đúng như vậy, hãy thử nói, “Tôi biết bạn vẫn còn đau buồn và yêu người yêu cũ của mình. Nhưng, bạn nên biết rằng những bình luận đó đã làm tổn thương tôi”
Bước 5. Tập trung vào hiện tại
Thay vì mắc kẹt trong quá khứ với người chồng cũ của vợ / chồng đã khuất, hãy cố gắng tập trung nhiều hơn vào hiện tại và tương lai với người bạn đời của bạn. Tạo ra những kỷ niệm mới với đối tác của bạn và đừng ngần ngại thực hiện những hoạt động khác nhau mà hai bạn chưa từng làm trong quá khứ. Đặc biệt, hãy thử thực hiện những sở thích mới, thăm thú những địa điểm mới và ăn những món ăn mới.
